崩潰!!! 我的都市小叢林(陽台)竟然來了一隻超巨的昆蟲
請問各位他是什麼蟲啊啊啊?
我查家裡的昆蟲小百科 跟裡面的台灣長臂金龜,除了沒有黃點以外,通通都一樣!
好大好可怕啊~~~打開小百科看到上面食性是:“葉”食性
Za姊就說:你慘了,葉食性的
😭😭😭
這個陽台的植物一個葉子都是一張鈔票,各種顏色的鈔票都有。
我在培養勇氣,等下要衝出去能就救多少是多少!
不然他那麼大隻,感覺食量也不小!
不浪費篇幅,同場加映這週團最便宜的書包~
一千出頭,加厚的減壓背帶,只是裡面沒有隔層,但是全台灣背過最多書包的Za姊說,這款超好背的喔!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,640的網紅啊小卓,也在其Youtube影片中提到,總是缺乏勇氣去行動?練習培養強大的勇氣!|自我成長|啊小卓 你有沒有想過這個問題? 到底是先有勇氣才會有行動? 還是先有行動才會有勇氣呢? 每次看完正能量、激勵人心的文章影片,瞬間自信滿滿,覺得自己一定可以的!但下一秒卻⋯ 了解自己對未知的恐懼是從何而來,才能有效練習培養勇氣面對挑戰! 如...
培養勇氣 在 Facebook 的最佳解答
昨天在深夜吃泡麵時
被熱愛瑜伽的朋友點名
瑜珈接龍挑戰了...
一個朋友點名就算了
(想說當作沒看見?)
結果隔沒多久另一個朋友又點我一次
你們為什麼要逼我?😂
是怕我在家太廢太墮落嗎⋯⋯
話說這個動作對於沒有瑜珈底子的我
真的很過分欸😂
請問各位瑜珈老師們
我在做瑜珈時一直想放屁是正常嗎...?
該如何改善?
這個姿勢為 側烏鴉式
主要發力於通過手臂和手腕平衡身體
但是,最终要面對真正挑戰的卻是核心肌群
此姿勢對情绪狀態產生深遠影響
它可以幫助您克服恐懼並培養勇氣
以便您勇敢面對各種情況!
有興趣的朋友也可以一起做做看啊
大家可以把影片分享上來
或者把你喜歡的瑜珈姿勢分享給我們
哈哈哈哈❤️
運動前記得要先暖身喔
這樣才能降低且避免運動傷害
讓我們在疫情期間
一起在家動起來啦!
培養勇氣 在 Facebook 的最佳貼文
果斷堅定的討論也可以很正面,表達你的顧慮也可以改善關係。
有人佔你便宜,要求你幫忙時,就應該說出來。你不需要表現得很苛刻或無禮,你還是可以維持尊重有禮,表達你的感受,就事論事。
無論你是面對自己的孩子、朋友、同事或甚至陌生人,如果你不習慣堅持立場,一旦知道別人很氣你,可能會讓你覺得很不安。但是只要多練習,忍受不安,堅持立場就會變得更容易。
…
當你明白自己無需做到人人滿意時,就會變得愈獨立、愈有信心。即使別人不認同你的行為,你也會相信自己的決定。
與其浪費時間變成他人可能喜歡的樣子,你會有更多的時間和精力精進自己。當你把心力投注在目標上時,更有可能成功。
當你堅定立場時,別人會更尊重你。你的溝通技巧也會改善,可以避免積怨在心,怒火攻心。
《實驗心理學期刊》刊出一項二〇〇八年的有趣研究:人主動做出選擇,而不是為了迎合他人時,意志力更強大。如果你做事只是想討好別人,你很難達成目標。當你覺得自己做了最佳選擇時,就會有動力繼續堅持下去。
…
人生中鮮少事情是你 #非做不可 的,但我們往往以為自己別無選擇。不要說「我明天 #必須 上班」,提醒自己那只是一個選項。你選擇不去上班的話,會有後果,也許是領不到薪水,或是工作可能不保,但那畢竟是你自己的選擇。
光是提醒自己,你從事、思考、感覺的任何事情都有所選擇,那就是一種相當自在的感覺。如果你大半輩子都覺得自己是環境的受害者,你很難發現自己有能力創造想要的生活。
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本文摘錄自《#告別玻璃心的十三件事(玻璃心.斷捨離 暢銷紀念版)》
心智強者,不做這些事. 強者養成的終極指南
作者: 艾美.莫林
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各位朋友好:
當他人提出請求,請先傾聽自己的情緒。平常就要練習怎麼拒絕,甚至可以找人演練,或者態度輕鬆地「醜話說在前頭」。
常整理自己的價值觀,我們是要想辦法過符合個人信念的日子,而不是讓人人開心的玩偶。要感覺自己能掌控生活,從設立健康的界線開始。
祝願您,能為了自己做選擇,在這個社會,連愛自己都得培養勇氣!
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歡迎參與贈書直播
連結請見留言處
培養勇氣 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
總是缺乏勇氣去行動?練習培養強大的勇氣!|自我成長|啊小卓
你有沒有想過這個問題?
到底是先有勇氣才會有行動?
還是先有行動才會有勇氣呢?
每次看完正能量、激勵人心的文章影片,瞬間自信滿滿,覺得自己一定可以的!但下一秒卻⋯
了解自己對未知的恐懼是從何而來,才能有效練習培養勇氣面對挑戰!
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#行動的勇氣 #戰勝恐懼 #培養強大的勇氣
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都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
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你必須要先徹底地相信,你才會看的到、體驗的到你想要的事物。
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培養勇氣 在 MindBonnieSoul Youtube 的精選貼文
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Be a Warrior not a Worrier! Practicing the warrior poses (Virabhadrasana) are beneficial to you physically, mentally and emotionally. Amazing right? Yes! What you do physically directly translates to how you feel inside too.
Physically, the Warrior strengthens your entire body muscles. At the same time, teaching you to relax certain muscles that you are tensing up. Just like in life, it teaches how to acknowledge what areas you are holding intensively and how you can learn to relax. Mentally, it challenges you with your mind body coordination. Emotionally it helps you develop courage since this is a heart opening pose. It also encourage you to find peace in the pose when your leg is shaking and the pose is difficult. Just like in life, it teaches you to overcome challenges with a stride.
In this video I will share with you the proper alignments. Keep in mind, you will go much further by pursuing the correct alignment rather than forcing yourself into a pose with the wrong alignment!
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正确的瑜珈姿勢(戰士一式)-加強
做個戰士,不要擔心! 練習戰士姿勢對你的身體、精神和情感都是有益的。太棒了吧?是的!你在身體上所做的鍛鍊也直接轉化為你內心的感受。
從身體上看,戰士一式能增強你的全身肌肉。 同時,教你放鬆你緊張的某些肌肉。 就像在生活中一樣,它教會你如何認識到你所專注的領域,以及如何學會放鬆。在精神上,它挑戰你的身心協調能力。在情感上,它幫助你培養勇氣,因為這是一個敞開心扉的姿勢。它還鼓勵你在你的腿顫抖和姿勢困難時,在姿勢中找到平靜。就像生活中一樣,它教會你大步跨越障礙。
在這個視頻中,我將與您分享適當的正位。記住,你會走得更遠,追求正位,而不是強迫自己擺一個姿勢與錯誤的正位!
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