大家還記得上次小妃我說驗DNA嗎?
就是透過基因檢測了解自己的肥胖因子(有脂肪易囤/代謝失衡/食慾失控/內分泌失調四種類別)
結果!!我是屬於食慾失控型💢💢(翻白眼)
白話說就是少吃一點就對了啦!!!
所以我個人沒有啥米健康的因素而導致的肥胖因子,這樣的結果不知道要高興還是難過.....
這個測驗一輩子只要測一次就好,大家有興趣真的可以去測測看,看看自己的基因裡面,對於肥胖這檔事到底是怎麼一回事
=========
不過我靠著努力減醣飲食,產後瘦身也到一定的成果哩~喔耶(灑花)
看看我有控制住了吧!!!沒有失控😤😤
現在倒是希望這顆肚子可以更加緊實,線條快點跑出來,今天就去星和診所體驗了傳說中的 #肌力塑療程
#林主培醫生 人超nice的,很詳細的為我講解基因檢測的結果及肌力塑的原理
做的時候真的就是在做仰臥起坐的感覺,肚子超緊超酸,從一開始的能量40一路加到60,越來越激烈的挑戰,就好像去健身房激戰了一輪
我體驗的是基礎模式
暖身➡️收縮➡️收操
(聽說還有中高階模式,感覺離我還好遙遠)
整個肌力塑的療程約30分鐘,總共會有36000收縮,我要做多少仰臥起坐才能做到這程度...
所以做完後整個內心就是很踏實啊啊啊啊啊😍😍
#小妃愛漂亮 #肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美
#利麥爾立富多磁波治療器 #肥胖基因解密 #林主培醫生 #產後瘦身
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,肺癌症狀 專題 - 謝耀昌臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com (一) 為什麽大部分肺癌患者在診斷時已是肺癌晚期? 0:16 (二) 持續咳嗽、氣喘,可能是肺癌的徵兆?!肺癌的症狀有哪些呢? 0:57 (三) 肺癌主要分哪些種類呢...
基因檢測 種類 在 喜多食旅手札 Facebook 的最佳解答
最近又重返減肥之路。
因為三年前減下的肥油在這三年期間復胖將近一半的體重與體脂,加上去年開始我的腸胃很不受控,在今年六月時我 去星醫美學院做了「OB體重管理基因檢測」,上上禮拜報告也出來了, 他們很貼心還安排星和醫美的醫生幫忙解說分析報告。
報告裡有提到,我的問題不是食慾而是飽足感加上代謝都屬於高風險族群,我平常真的很少會突然拿個甜點或洋芋片就開始躺在沙發吃,大多時候都是因為餓然後吃太快導致其實我已經飽了卻沒發現,結果吃到胃脹痛。
我其實每天喝的水很多,大概都是2500cc為基本起跳,但那真的沒辦法直接讓我的代謝會變好,只會讓我皮膚變更好而已(硬要誇一下自己),但我的代謝機能就是出了很大的問題,洽詢過程中自強星和診所院長「張惟皓」醫師,針對了我的飲食做了一些建議,例如吃東西的時間點以及攝取營養的類型,很多東西不是不能吃,而是要吃對時間點吃對種類,注意了,減肥真的不是要你絕食出家。
當天我還順便做了肌力塑,這種可以躺著運動的事我這種懶惰蟲怎麼可能錯過? 一次的過程大約三十分鐘,會不斷的震動你的脂肪業障,對我來說不會痛反而還蠻舒服的,而且不是有脂肪的人才適合,他們副店長就很賤,本來就瘦了還給我做這個,上禮拜我掐他壓他肚皮整個是超緊實的那種狀態,當然不是做肌力塑就能幫你減肥,還是要靠自己平常飲食控制跟運動才會達到最好效果,想要雕塑曲線的人也可以來做做看!
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最近又重返減肥之路。
因為三年前減下的肥油在這三年期間復胖將近一半的體重與體脂,加上去年開始我的腸胃很不受控,在今年六月時我 去星醫美學院做了「OB體重管理基因檢測」,上上禮拜報告也出來了, 他們很貼心還安排星和醫美的醫生幫忙解說分析報告。
報告裡有提到,我的問題不是食慾而是飽足感加上代謝都屬於高風險族群,我平常真的很少會突然拿個甜點或洋芋片就開始躺在沙發吃,大多時候都是因為餓然後吃太快導致其實我已經飽了卻沒發現,結果吃到胃脹痛。
我其實每天喝的水很多,大概都是2500cc為基本起跳,但那真的沒辦法直接讓我的代謝會變好,只會讓我皮膚變更好而已(硬要誇一下自己),但我的代謝機能就是出了很大的問題,洽詢過程中自強星和診所院長「張惟皓」醫師,針對了我的飲食做了一些建議,例如吃東西的時間點以及攝取營養的類型,很多東西不是不能吃,而是要吃對時間點吃對種類,注意了,減肥真的不是要你絕食出家。
當天我還順便做了肌力塑,這種可以躺著運動的事我這種懶惰蟲怎麼可能錯過? 一次的過程大約三十分鐘,會不斷的震動你的脂肪業障,對我來說不會痛反而還蠻舒服的,而且不是有脂肪的人才適合,他們副店長就很賤,本來就瘦了還給我做這個,上禮拜我掐他壓他肚皮整個是超緊實的那種狀態,當然不是做肌力塑就能幫你減肥,還是要靠自己平常飲食控制跟運動才會達到最好效果,想要雕塑曲線的人也可以來做做看!
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肺癌症狀 專題 - 謝耀昌臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
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(一) 為什麽大部分肺癌患者在診斷時已是肺癌晚期? 0:16
(二) 持續咳嗽、氣喘,可能是肺癌的徵兆?!肺癌的症狀有哪些呢? 0:57
(三) 肺癌主要分哪些種類呢? 1:47
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大腸癌 專題 (Part 1) - 陳子棠臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
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