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哈嘍，大家早安👋
我是傑瑞哥～
今天本來要去和平島公園，結果去太早還沒開😆
回來的路上，在彩虹🌈屋附近看到這座橋，覺得view不錯，最後就決定在這裡拍啦😁😁😁
今天的天氣也超舒服喔😌，沒太陽
就讓我們舒舒服服完成運動吧💪
「懶蟲運動」第9集，預備～go～
想要讓身體變健康，體態變更好，最重要的兩件事就是養成規律的「運動習慣」和正確的「飲食習慣」
讓我們運用2分鐘法則，幫助大家養成良好的習慣吧💪
一定要記得，每組15下，完成3組
千萬不要多做
千萬不要多做
千萬不要多做
跟我一起完成每天的「懶蟲運動」吧
讓我們一起變成「健康的懶蟲」吧😆😆😆
#懶蟲運動2分鐘原則
#物理治療師
#降低體脂肪 #健康減重
#增肌減脂
#基隆美景
🛂 來去基隆和平島阿拉寶灣野餐
大學時候在基隆念書那幾年有事沒事就會騎著摩托車從學校跑到和平島公園走走，無論是玩水或是看日出、星星，和平島公園有我不少大學時與朋友的開心回憶。也還還記得小時候第一次去和平島公園玩是和爸媽，那時候園區內有好多遊樂設施，印象最深刻的就是空中腳踏車。不過隨著時間過去，我離開了基隆就很少來和平島公園玩。
📷 追蹤我的IG（journey_hsu）：https://reurl.cc/eELO5Q
趁著這幾天天氣不錯，上週四特別報名了 和平島公園 Heping Island Park 推出的系列遊程，有像是「漫島秋晨、日出淨灘」、「潮共玩」、夏日限定活動「換換氣」等等，跟著導覽重新認識和平島之外。這次我參加換換氣行程，去了一年也只開放四個月、堪稱秘境中的秘境的「阿拉寶灣」，還在阿拉寶灣裡野餐，實在好療癒！
無論是自己簡單參觀，或是跟我一樣透過預約導覽認識和平島，不妨趁著最近疫情趨緩、天氣晴好去基隆和平島走走，看看這裡用萬年時光累積的豐厚地質景觀、看看這個夏天被遺忘的蔚藍大海！
⬇️ 和平島公園一日遊・遠眺山海基隆！隨著蜿蜒步道前進「阿拉寶灣」秘境野餐 ⬇️
📖 閱讀全文：https://reurl.cc/px1y6l
#和平島 #基隆景點
聽說基隆和平島是全球21大日出美景的地方耶，讓我們一起來看影片走走吧!!
#基隆 #早餐 #炭烤土司
承襲著前一支影片，在我們發現了和平島岩石區導覽活動取消，並且凌晨跑去海邊看不到日出後，其實當天的我們並沒有放棄，緊接著我們又更改了行程來到的基隆市區，打算靠著市區的街拍板回一城，只是沒想到，黃金時間已經悄悄的流逝了...........
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網路上搜尋到的基隆早餐三本柱
周家蔥油餅：基隆市中正區信二路309號
古早味早餐：基隆市中正區信一路171號
炭烤三明治：基隆市仁愛區仁三路29巷7號200
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#基隆
#早餐
#蔥油餅
#古早味
#炭烤三明治
「基隆」原本應該是和平島岩石區導覽開箱
https://youtu.be/lBiOE5Dmkdo
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我們報名了和平島岩石保育區的導覽名額，想帶大家去見識一下傳說中的岩石步道
活動的時間是早上四點到八點，於是我們前一晚就先入住了基隆的旅館，也約好了早上三點半從基隆市區出發
而一切的故事，就從凌晨三點半的敲門聲開始......
更多基隆：
基隆早餐三本柱 需要提前一個小時預約的早餐 隱藏在巷子深處的炭烤三明治
https://youtu.be/mmDwzYhyrRI
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步道相關資訊
https://www.hpipark.org/rock-landscape
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我們所在：
位於歐亞大陸面對太平洋的出入口，臺灣本島與周邊離島，除了是原住民族維生的島嶼，在不同時期也扮演著不同的角色：在數百年前大航海時代，臺灣是不同海權國家拓展世界貿易的海上運補站；外來的荷蘭、西班牙等，在澎湖風櫃、臺南安平、基隆和平島，建築城堡領地；臺灣也成為海盜們討生活的運補基地，或不同海上強權交換商品的貿易集散地。後來，臺灣陸續成為中國東南沿海居民尋找新生活的地方、日治時代大東亞共榮圈的南進基地、國民黨政府退守後反共復國的跳板、以及今日印太戰略的夥伴環節。
不論是高山、丘陵、濕地、河川、陸地、海洋，小小的臺灣擁有最豐富的大自然生態系。數百年來不同背景的我們，也在這些不同的環境中，留下打拼生存的痕跡，各種不同型式的人造建築，為我們留下屬於自己文化的紋理。
展覽介紹：
「臺灣文化」目前還是一個尚待被清楚定義的模糊概念
可以使用「臺灣的鏡像」來協助定義什麼是「臺灣文化」嗎？
「臺灣的模樣」嘗試整理國家攝影文化中心及國立臺灣美術館的攝影典藏中，不同世代的本土攝影家們眼中所看到的「臺灣」。希望藉由這些不同時空樣貌下的影像切面，堆疊出臺灣的文化紋理，協助思考一直都在但卻是抽象混沌的「臺灣文化」。其實也就是在反思：什麼是「臺灣的吾土」？誰是「臺灣的吾民」？等土地與人民的真實內涵。
初探「影像臺灣」為「臺灣攝影史」奠基
為了要整理呈現這一個「公共的臺灣」（孕育我們的母地），策展人要向展覽中每一位攝影家致歉。在此展中，個人創作意圖的脈絡先暫時被放在第二順位，優先凸顯臺灣這塊土地上共通的元素，作為整體性的思考。藉由影像編輯的組合，橫向交織出一個更龐大綿密的，所謂臺灣攝影創作的共同脈絡。長年來因為臺灣攝影史研究的缺席，我們有必要透過這樣統整的過程，先將臺灣攝影做一個整體性的梳理思考，來為尚待完成的臺灣攝影史鋪路。
關於臺灣文化脈絡的思考
策劃此展還有一個目的，梳理出臺灣文化脈動的基調：臺灣的文化脈動，是由在地的原住民族，面對外來的過客與移民，歷經抗拒、衝突、互動、交流、妥協的歷程。原本在地的本土族群與外來的殖民霸權必須學會「共生」，而不同時期的共生造就了不同世代的「在地本土文化」。
南島文化原住民族的根源，荷蘭西班牙文化的刺激，深層中華文化的延續，日本文化擁抱現代化的刻痕，還有歐美當代文化的移植，新住民文化的加成，這些多元觀點的交融並列，形成今日臺灣文化繼續往前推動的重要動能。
嘗試以影像揉捏出「臺灣氣口」、「臺灣味」
呼應國家攝影文化中心開幕首檔「舉起鏡子迎上他的凝視──臺灣攝影首篇（1869-1949）」以臺灣攝影史的理論研究為架構，本展以視覺影像為梳理的脈絡，嘗試由截然不同的方式切入這臺灣主體論的核心課題。因展出空間有限，整個展覽以靜態的「攝影原作」與動態的「數位呈現」平行展示相互呼應，也是一種在攝影展覽形式上的嘗試與挑戰。
攝影／鄭宇辰、余志偉
剪接／余志偉
文字提供／國家攝影文化中心台北館
■完整報導：https://www.twreporter.org/a/photo-the-national-center-of-photography-and-images-exhibition-2
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