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#堅果布朗尼教學
#衣鳳X二林甜點哥
大家在家也可以自己做堅果布朗尼～～
特別感謝二林甜點哥跟大家分享製作的秘訣與技巧，衣鳳也希望鄉親們能多多支持我們的返鄉青年，進而帶動更多的年輕人回到家鄉！
堅果布朗尼食材：
蛋二顆、可可粉80克、糖200克、低筋麵粉60克、綜合堅果適量、法國乾酪少許、檸檬少許、辣椒油一勺、無鹽奶油160克
用巧克力也可以喔，但要減少奶油量～～
#衣起力挺返鄉青年
#堅果布朗尼教學
#衣鳳X二林甜點哥
大家在家也可以自己做堅果布朗尼～～
特別感謝二林甜點哥跟大家分享製作的秘訣與技巧，衣鳳也希望鄉親們能多多支持我們的返鄉青年，進而帶動更多的年輕人回到家鄉！
堅果布朗尼食材：
蛋二顆、可可粉80克、糖200克、低筋麵粉60克、綜合堅果適量、法國乾酪少許、檸檬少許、辣椒油一勺、無鹽奶油160克
用巧克力也可以喔，但要減少奶油量～～
#衣起力挺返鄉青年
?#Brownie #布朗尼 #生酮食譜
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最近多左時間屋企, 努力研究不同食譜 !
竟然發現了生酮飲食!! 馬上訂材料 開始我的生酮實驗室!! 哈哈 ?
?生酮布朗尼 Brownie
材料 : 雞蛋 1隻
赤藻糖 20g
椰子油 20ml
杏仁粉 10g
可可粉 10g
泡打粉1 g
1) 雞蛋加赤藻糖攪拌 混合均勻
2) 加入椰子油拌勻
3) 再將杏仁粉可可粉泡打粉攪拌均勻
4) 平均倒在焗盤上
5) 最後再放上堅果
焗爐175度焗15至20分鐘 完成 ?
(清爽版濃郁可以+85%朱古力10至20克)
* 我今次無加到! 加左朱古力一定仲好味 ?
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食譜來自: IG @cb.daily.tw
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#生酮
#生酮香港
#生酮甜品
#生酮蛋糕
#減肥
#減肥食譜
多變的甜點：冰淇淋布朗尼杯 — 這道食譜的特色在於：將布朗尼蛋糕變成杯子，然後搭配冰淇淋、水果、慕斯或堅果。
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完整食譜：https://www.yokofu.tw/brownie-cup/
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所需食材:
125 g 軟奶油
200 g 糖
2 顆 蛋
125 g 麵粉
60 g 可可粉
1/4 茶匙 泡打粉
1 茶匙 香草精
1小撮 鹽
其它:
1 湯匙 巧克力碎片
3 湯匙 焦糖醬
冰淇淋
作法:
1.) 將糖、蛋、香草精和奶油均勻攪拌。然後加入麵粉、可可粉、泡打粉和鹽，繼續攪拌。
2.) 瑪芬模具上油，然後將麵團均勻的舖在所有瑪芬模具槽裡，接著將其放進180°C烤箱25分鐘。
3.) 烤好後，將其從烤箱中取出，並用塗了油的玻璃杯將壓入巧克力布朗尼裡。只要布朗尼還很燙，就可以輕鬆地將玻璃杯壓入。最後讓巧克力布朗尼冷卻。挖一勺冰淇淋，淋上焦糖醬和巧克力脆片，完成。
影片中的第二道食譜，請見這裡：https://www.yokofu.tw/lava-brownie/
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來自南國的熱情的May教大家製作美味健康的Brownie(無麵粉、無另外添加糖)
材料：熟化香蕉2根、燕麥片30g、可可粉2大匙30g、高蛋白粉一匙、一顆蛋、一大口牛奶/燕麥奶(30cc)、堅果一把、果乾一把、南瓜籽(裝飾用)
步驟1 預熱烤箱180-200度
步驟2 把香蕉用叉子搗爛，用果汁機將燕麥片打成粉狀，與上述材料混合，盛於塗了奶油的瑪芬烤盤，在上面撒上南瓜籽作為裝飾
步驟3 送入烤箱烤約15-20分鐘，脫膜完成！
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為了犒賞(?)幫我剪輯的辛苦的攝影師朋友
May決定玩一個遊戲，兩個Brownie一個放了可口的藍莓，一個放了辛辣的辣椒！
矇眼看誰中大獎XDDD
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我的IG:may8572fit https://www.instagram.com/may8572fit/?hl=zh-tw
攝影師IG: szyi__
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我的愛用女性系列蛋白粉diet plus https://www.myo-band.com.tw/product/diet-plus/
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