\ #高野豆腐 で煮崩れなし/
【 #高野豆腐の塩麻婆豆腐 】
(Salt Mapo Tofu with #Koyatofu.)
*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/kgkEQC1fyvY
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=IQYJ4Cp4J84&t=0s
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#高野豆腐 で煮崩れなし☺️✨
手軽に作れる #高野豆腐麻婆 です
It is #MapoTofu made with #Kouyadofu.
あっさり塩味の優しい味です
It has a light and mild salt flavor.
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𓍯サブ垢紹介
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Twitter随時更新中🐦
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#高野豆腐麻婆 #塩麻婆 #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #ぽかぽかテーブル #スンヌンタイ #バッラリーニ
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,ダイエットにも嬉しい【かぼちゃと高野豆腐の煮物】Simmered pumpkin and Kouyadofu./お砂糖なし ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be/Hg61lvftKn4 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ こ...
「塩麻婆」的推薦目錄:
- 關於塩麻婆 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於塩麻婆 在 下平夏奈 Facebook 的最佳解答
- 關於塩麻婆 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳貼文
- 關於塩麻婆 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
- 關於塩麻婆 在 1人前食堂 Youtube 的精選貼文
- 關於塩麻婆 在 macaroni Youtube 的精選貼文
- 關於塩麻婆 在 普通の麻婆に戻れないと思います。豆板醤ではなく ... - YouTube 的評價
- 關於塩麻婆 在 【YouTube更新しました!】塩麻婆豆腐 - Amebaブログ 的評價
- 關於塩麻婆 在 絶品 塩麻婆豆腐 レシピ・作り方 by 凜姉 - Pinterest 的評價
- 關於塩麻婆 在 あっさりガツンと!塩麻婆豆腐| How To Make Salt Mabo Tofu 的評價
塩麻婆 在 下平夏奈 Facebook 的最佳解答
本日のMK TVは!お料理番組第3弾‼️healthyなのに食べ応えのある中華をお届け!お野菜たっぷりなおかず2品を番組の中でご紹介します!
本日の献立は⁇
〝ひき肉入り塩麻婆豆腐〟
ピリっと唐辛子が食欲をそそる後味がさっぱりな夏に食べたくなるお料理です!
豆腐は、血行をよくする作用があり、美肌つくり、肩こり、腰痛に効果があります♪
〝野菜たっぷり、
厚揚げのピリ辛味噌炒め〟
夏の栄養補給源として、ぴったりな、「みそ」
の炒め物です!
味噌にはたんぱく質、ビタミンB群、鉄、カリウム、マグネシウムなど、身体の活動のために必要な栄養がバランスよく含まれていて、夏にぴったりな調味料です☆
本日のお料理を担当致しますのは
フードコーディネーターの櫻井 優と
フードコーディネーターの大垣内 優紀が
番組の中で実際に作りながらレシピ紹介をいたします!
使う食材を体に取り入れるとどんな効果があるかもお料理を作りながらお伝えしていきます!
楽しみにしていて頂けたら嬉しいです!
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MK TVとは
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新宿百人町にあるMK CAFEが運営するソーシャルメディアLIVE配信番組。
芸能人・プロスポーツ選手・アーティストなど、数々の実績をもつ方や、夢を追いかけ、
頑張る方々などを取り上げ、MKメンバーがMCとなりテレビではきけないトークや
魅力、活動、引き出すFacebook ライブ配信番組です!
塩麻婆 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳貼文
いつもと一味違う麻婆豆腐はいかがですか?
あっさりだけど風味がしっかり効いていてご飯も進む!
お酒のお供にもぴったり♪
材料
(2人分)
木綿豆腐 300g
鶏ひき肉 120g
ねぎ 1/2本
しょうが 1片
にんにく 1片
ごま油 大さじ1
塩こしょう 少々
細ねぎ(刻み) 適量
ごま油 適量
ラー油 適量
<★の調味料>
水 200cc
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
塩 小さじ1/2
鶏ガラスープの素 小さじ1
<水溶き片栗粉>
片栗粉 小さじ2
水 大さじ1
手順
1 ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする
2 豆腐は食べやすい大きさに切る
3 フライパンにごま油を入れて熱し、しょうが、にんにく、ねぎを炒める
4 香りが立ってきたらひき肉を加えて炒める
5 色が変わったら★を加えて煮立たせる
6 豆腐を加えて2〜3分煮込み、塩こしょうで味を調える
7 火を止め、水溶き片栗粉を加えたら再度火をつけて煮立たせ、とろみをつける
8 器に盛り、ねぎを散らしてお好みでごま油、ラー油を垂らして完成
アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック!
delishkitchen.tv/recipes/146602392832442787
DELISH KITCHENの「おかず」レシピが本になりました!
「DELISH KITCHEN 100万回レシピ 料理のコツがパっとわかる」
Amazonで絶賛発売中です♪
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作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪
塩麻婆 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
ダイエットにも嬉しい【かぼちゃと高野豆腐の煮物】Simmered pumpkin and Kouyadofu./お砂糖なし
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/Hg61lvftKn4
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こんにちは!みすずです
今日は優しい味のシンプル煮物。
お砂糖なしで作る「南瓜と高野豆腐の煮物」です。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/koyadofu_kabotya
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【目次】
0:00 挨拶
0:32 今日の流れ
0:57 栄養素について
1:07 材料について
1:22 材料の準備
2:21 高野豆腐を煮ます
2:57 南瓜を加えて煮込みます
3:20 器に盛ります
3:34 最後に
4:19 エンディング
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[こちらもどうぞ]
☆高野豆腐の塩麻婆
https://youtu.be/kgkEQC1fyvY
☆高野豆腐の肉巻き
https://youtu.be/Z2yTf4mgKdM
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
[使用道具]
☆鍋:staubココットラウンド22cm
☆器:アラビア パラティッシ17cmボウル(ブラック)
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【関連動画】
【ダイエットにも嬉しい食材!高野豆腐レシピ10選】和食はもちろんお菓子も作れて使い方いろいろ!
https://youtu.be/K2IrWN5FS4E
【高野豆腐の煮物】の作り方/絶品!【とろとろで柔らかくて甘い味付け】
https://youtu.be/Hf0l-NNInrc
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【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
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★Twitter @misumisu0722
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/4量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
http://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:http://pixel-co.com/
効果音:効果音ラボ
#かぼちゃ #高野豆腐 #低糖質
塩麻婆 在 1人前食堂 Youtube 的精選貼文
1週間分の冷凍おかずのレシピはこちら
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買い出しリスト
トマト3個、ズッキーニ1本、ナス1本、赤黄パプリカ1個、ピーマン2個、玉ねぎ1個、おくら3,4本、プチトマト4.5個、たら2切れ、かじき2切れ、豚or牛or鶏ひき肉150g-200g、帆立、むきエビ
厚揚げ(レモン、卵、チーズ、塩昆布、山椒、花椒etc.)
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
【チャプター】
0:00 オープニング
0:23 野菜のしたごしらえ
3:32 ネバとろ塩麻婆豆腐(冷凍保存 30日間)
4:59 美味しい食べ方
5:23 トマトとパプリカの肉詰め(冷凍保存 30日間)
6:53 美味しい食べ方
7:22 カジキと夏野菜カレー(冷凍保存 30日間)
8:23 たらのトマト洋風煮(冷凍保存 30日間)
9:29 かじきの和ピカタ
10:56 夏野菜のアクアパッツァ(冷凍保存 30日間)
11:35 海鮮カラフルオムレツ(冷凍保存30日間)
12:35 美味しい食べ方,エンディング
1品目:ネバとろ塩麻婆豆腐(冷凍保存 30日間)
(1食分)
・下味つきひき肉 70g
・みじん切玉ねぎ 1/8個
・おくら1.2本
・厚揚げ 50g
・塩麹小さじ1/2
・醤油小さじ1
・水 50cc
・山椒or花椒
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②取り出してひっくり返す
⬇︎
③600Wのレンジで3分
(様子をみながら調節してね)
2品目:トマトとパプリカの肉詰め(冷凍保存 30日間)
(1食分)
・豚or牛ひき肉 70g
・ピーマン1個
・みじん切玉ねぎ1/8個
・塩麹 小さじ1
・オイスターソース小1
・ニンニク2.3cm
・オリーブオイル小さじ1
・乾燥バジル 適量
・トマト小まるごと
・赤パプリカ1/2個
・黄パプリカ1/2個
・お好みでチーズ
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②余熱で3分放置
⬇︎
③600Wのレンジで3分
(様子をみながら調節してね)
3品目:カジキと夏野菜カレー(冷凍保存 20日間)お魚は早めに召し上がってください🙇♀️
(1食分)
・かじき 1切れ
・ほたて/むきえび
・玉ねぎ 1/8個
(スライス)
・おくら 2本
・プチトマト 5個
(1食分)
・カレー粉 小さじ2
・にんにく3.4cm
・トマトピューレ100g
・塩胡椒
・オイスターソース大1
・塩麹 小さじ1
・水 100g
★美味しい食べ方
4品目:たらのトマト洋風煮(冷凍保存 20日間)お魚は少し早めに召し上がってください🙇♀️
(1食分)
・たら 1切れ
・玉ねぎスライス 1/8個
・むきえび お好み
・塩胡椒 適量
・ニンニク 3.4cm
・水/白ワイン各50cc
・トマト 1個分
・乾燥ハーブ お好み
・ズッキーニ お好み
・レモン輪切り2枚
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
⬇︎
②途中かき混ぜる
⬇︎
③600Wのレンジで3分
(様子をみながら調節してね)
5品目:かじきの和ピカタ(冷凍保存 20日間)お魚は少し早めに召し上がってください🙇♀️
(1食分)
・かじき 1切れ
・小麦粉 適量
・溶き卵 1個
・生姜2.3cm
・醤油小さじ1/2
(1食分)
・玉ねぎスライス
・ピーマン/パプリカ
・オリーブオイル小1
・塩昆布 大さじ1
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②途中ひっくりかえす
⬇︎
③600Wのレンジで4分
(様子をみながら調節してね)
6品目:夏野菜のアクアパッツァ(冷凍保存 30日間)
(1食分)
・たら 1切れ
・塩胡椒
・夏野菜 お好み
・オリーブオイル大1
・にんにく3.4cm
・白ワイン小1
・ハーブ(タイム)
・レモンスライス 2
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②途中ひっくりかえす
⬇︎
③600Wのレンジで4分
(様子をみながら調節してね)
7品目:海鮮カラフルオムレツ(冷凍保存30日間)
(1食分)
・溶き卵2個
・マヨネーズ小さじ1
・塩麹小さじ1
・えび/ほたて
・角切り夏野菜
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで3分
⬇︎
②途中ひっくりかえして放置
⬇︎
③600Wのレンジで2分
(様子をみながら調節してね)
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
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https://youtu.be/Mq2QjYggxv8
#冷凍保存レシピ
#作り置き
#冷凍レシピ
塩麻婆 在 macaroni Youtube 的精選貼文
ヘルシー&節約食材として人気の豆腐を使ったレシピをご紹介します。
ボリュームも満点で、満足感のあるレシピを10点集めました♪
【ヘルシー豆腐レシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①トンテキ風豆腐ステーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/90173
②あんかけ肉豆腐 01:27
https://macaro-ni.jp/90197
③塩麻婆豆腐 02:55
https://macaro-ni.jp/86117
④お豆腐コロッケ 03:50
https://macaro-ni.jp/85042
⑤お豆腐カニ玉 04:45
https://macaro-ni.jp/73684
⑥豆腐のピリ辛照り焼き 05:44
https://macaro-ni.jp/87876
⑦お豆腐茶碗蒸し 06:41
https://macaro-ni.jp/91042
⑧豆腐とアボカドのとろとろ旨辛ユッケ風丼 08:19
https://macaro-ni.jp/70910
⑨カニカマ豆腐おやき 09:00
https://macaro-ni.jp/81050
⑩ヘルシー豆腐グラタン 09:50
https://macaro-ni.jp/85835
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
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#macaroni
#レシピ
#豆腐
塩麻婆 在 【YouTube更新しました!】塩麻婆豆腐 - Amebaブログ 的推薦與評價
サッカーまでにはしっかりと、仕事を終えたいと思ってます ! 楽しみすぎる! さて、. 先日ですが . YouTubeにて、塩麻婆豆腐のレシピを、. 公開 ... ... <看更多>
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2014/12/18 - 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「☆絶品☆塩麻婆豆腐」のレシピ・作り方ページです。普通の麻婆豆腐よりおいしい♪ とパパが大絶賛☆ ... ... <看更多>
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動画を見て楽しんで頂けましたら高評価、コメントをお願いします!【 塩麻婆 豆腐】是非お試しください!☆今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーー ... ... <看更多>