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Q: 壓力大肚子痛 在Facebook 的評價

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Q: 壓力大肚子痛 在Facebook 的評價

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2021-09-30 20:00:42 有 52 人按讚

呼～今晚我想來點「Off-Duty Kit」-下班組合，
讓我短暫逃離爆炸的線上時裝週🤯

🟢忙碌上班族、外食族必備：【https://reurl.cc/aNN8b7】
這次很拼，做了一系列的 #浿機的時尚使用說明書，
但其實前置作業真的滿累的，哈哈。
所以，今天是精選附錄！放上「我的休息套組」，
把這段期間補充的利捷維Richvita #有酵益生菌膠囊，
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這款超適合忙碌的外食族，像是我。
一天吃一顆，它很特別可以早上空腹吃，
很溫和，也不太會肚子痛（這很重要）
而且覺得綠色膠囊好可愛啊～

吃一顆就補充維他命C～預防上班壓力😂
還有氧化鋅、葡萄糖酸鋅、接骨木莓濃縮汁，
提升關鍵時期的整體保護力。

再加上有180億益生菌大軍，
調整我的「消化道」及「生理機能」，
目前都吃得很習慣，也比較不會覺得肚子漲漲或不順。
補充滿滿的能量，才能繼續邁向下一場秀👊🏻

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2021-09-28 13:23:09 有 3,611 人按讚

2021 柏林馬拉松比賽篇《我是不知道你們可不可以，總之我是肯定不行啦！》
—

（準備篇請見上頁）

Corral A (sub 2:40) 出發的速度真的很快，領先集團自然一下就不見了，而人最多的大集團，大約也是以 3:30-3:40/k 左右的速度在前進。這其實是我平時訓練時、狀況不錯會跑到的 MP (馬拉松配速）今天跑起來肌肉的感覺也不勉強。

不過相較於涼爽乾燥（10-15°C）的灣區氣候，今天的柏林 9:15am 剛開賽氣溫就接近 20°C、濕度也有 90%. 不經暖身，才開始跑一公里心率已經是 165 bpm. 這跟賽前擬定的「前半馬心率不超過 165，前 32 K 不超過 170」的作戰策略一比已接近臨界值。

惡魔的聲音喊著「別怕，也許今天就是突破自己的時候，比賽哪有不心跳高的！」但心裡有另一個理智的聲音「這是你練了幾個月才得出的數據，不要不相信科學⋯⋯」

0-5K Split: 18:45 / 心跳 165

我看了看錶、看了看旁邊的人；又看了看錶、又看了看旁邊的人。

"I don't know if you guys can do it, but I can't!"

我不記得這句話是悶在心裡，還是真的有喊出來，總之我牙一咬就立刻放慢、跑在路肩。。然後你就看到非洲大草原般的景象，上百隻狂暴的野牛把我狠狠輾過。

5K 就放慢意味著⋯⋯

1. 今天不可能跑進 2 小時 35 分了，儘管我為了這目標練了整整九個月
2. 也可能保不住 PB，儘管那只是原先設定的 "低標"

但是心跳是很誠實的（我有綁心率帶）而在前五公里就異常高到 165 bpm 更代表了無論我腿的感覺有多輕鬆，心肺明確就是在比平常更努力。

觀察了自己的生理狀態，汗不斷的流、但是衣服完全不會乾，這也說明一件事：高溫度、高濕度，而十分慚愧的是，我是最不耐高溫高濕的那種。雖然多少有點不甘心，但有時候做正確的決定，往往比放手一搏更難。

我當下改變策略，直接換了錶的顯示介面，改成不看配速，嚴格把心率控制 165 以下。速度一下就從 3:40 掉到了 3:50 ，後頭的跑者的腳步聲不斷逼近，壓力極大。更有幾個 Corral B 的跑者迎頭趕上，心底雖然不服氣，也只能耐住性子任他們超前。

手上的 drink mix 運動飲料讓我撐到了 10K. 另外每個 5K 的官方水站無論渴不渴，都先進去拿杯水再說，不渴就淺飲一口，剩下的統統淋頭頂上。

5-10K: 19:07 / 心跳 165
10-15K: 19:10 / 心跳 165

過了 15K 我覺得好像找到了自己的 comfort zone. 大概就是 3:50/k (全馬 2 小時 40 分）的配速，可以跑的有把握。

大概是這時候遇到了在路邊加油的太太，我大喊了一聲「240!」毫無羞恥心把新的目標告訴她，天知道在這之前我已經經歷了多少。

20-25K: 19:11 / 心跳 165
Half Marathon: 1:20:13

速度到這裡還是維持得很均勻，5K-20K 都在每 5 公里分段 19:10 上下，差距不到三秒。而且這是在完全沒看錶的前提下，只說明了柏林的賽道有多好。半馬比預期的稍慢了幾秒，但對比於剛開跑時的不舒適，這個配速我可以一直跑下去。

25-30K: 19:30 / 心跳 168

配速往下掉了一點，後來聽說這裡有坡

30-35K: 19:11 心跳 170

配速又回來一些，後來聽說這裡下坡

跑過 32K 的時候有個插曲，我被女子選手 Shalane Flanagan 刷卡！Shalane 是美國近代最好的馬拉松跑者之一，2017 年以 2 小時 26 分拿下紐約馬冠軍，我也參加了同一場比賽，跑了 2 小時 46 分。

她退役後開始執教，今年則是以 40 歲之姿宣布要在 42 天內挑戰世界六大馬，而柏林馬僅僅是她的第一站。我不知道她為什麼會從我後面出現，難道是前面跑爆了？還是肚子痛？愣了一會，扯了嗓子大喊："Let's go Shalane!"

在柏林賽道上，想必幫她加油的聲音遠遠比不上美國其他比賽、遑論紐約馬拉松了。她頭也不回，但向後給了我一個大拇指。我心中一陣感動，快馬加鞭跟在她後方五公尺想一睹偶像風采，但跑沒 100 公尺就知道這個配速絕對不尋常，我又喊了一次加油，然後看著她的背影遠去。

（回到終點得知她前半馬跑了 1 小時 23 分 — 根本在玩；後半馬一口氣就加速到 1 小時 15 分 — 還好我沒跟。）

35-40K: 19:40 心跳 173

從 32K 開始解封的心跳，現在已經超過 170 了，身體也有點撞牆期的感覺，速度掉到快要 4:00/K。我嘗試提速，但大腿後側有點要抽不抽的感覺。

雖然我只能保守前進，不過沿路上還是不斷超過人。一開始遠遠跟著的 2 小時 40 分大集團感覺也潰不成軍，偶爾會看到幾個在路邊站著不動的跑者、奮力的敲著自己的大腿想喚起一些什麼，我也只能心疼地說聲加油。

40K-Finish: 8:25 心跳 177

最後兩公里，我知道自己不會跑爆了。開始跟民眾互動、跟超過的每個跑者喊加油！經過 42 公里，終於又回到布蘭登堡門，在太陽下閃閃發亮的拱門下，此刻我覺得自己就是全世界最幸福的人。

0 - 5K: 18:45 (3:45/k)
5-10K: 19:07 (3:50/k)
10-15K: 19:10 (3:50/k)
15-20K: 19:09 (3:50/k)

Half Marathon: 1:20:13 (3:48/k)

20-25K: 19:11
25-30K: 19:30 (3:54/k)
30-35K: 19:11 (3:51/k)
35-40K: 19:40 (3:57/k)
40K-Finish: 8:25 (3:51/k)

Finish Time: 2:42:11 (3:51/k)

1st Half: 1:20:13
2nd Half: 1:21:59 (+1’46”)
Place (Half): 416
Place (Total): 284 (-132)

#柏林馬拉松
#berlinmarathon2021

Tags: 壓力大肚子痛柏林馬拉松 berlinmarathon2021

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2021-09-26 21:59:25 有 13 人按讚

疫情這段時間呀～
生活、工作一切步調都被打亂
算一算不能出國是不是有兩年了？
忙碌著好像全世界需要停下來
聽聽自己內心的聲音
防疫這段日子
雖然沒有以往的自由
但生活的儀式感還是需要自己營造
-
來自巴塞隆納的高端保養品牌
Natura Bisse今年上市了
選擇在疫情這段時間推出連結身體、心靈、環境的「DIAMOND WELL-LIVING 身體保養系列」
-
#身體去角質霜
95%天然成分的高效去角質霜
圓滑的海鹽顆粒、碎米粉末、葡萄籽顆粒，溫和帶走肌膚老廢角質
輕質油脂、小燭樹蠟萃取
洗完不乾澀，有一層保濕效果
-
#身體舒壓按摩油
成份有葡萄籽油、維他命E 、
葵花籽油為共同基底油類
我這瓶是DE-STRESS 紓壓
洗完澡全身塗抹
薰衣草、雪松、廣藿香精油配方香氣
瞬間拋開白天的緊繃壓力
除伴着享受輕鬆舒眠時刻
-
#身體保濕乳霜
柑橘香氣搭配輕質油脂
把前面的按摩油給鎖住
就不怕秋天缺水的肌膚了
不能忽略關節、肌膚粗糙處喔！
-
#溫感身體凝膠
超適合手腳冰冷！
凝膠質地一抹超快吸引
薑黃促進循環沒在開玩笑
就像為肌膚奉上熱茶
有一股溫溫熱熱的包圍着
我會一周兩次消除長期肌肉緊繃
月事來肚子痛
抺薄薄一層讓肚子溫溫的😌
-
這系到對人與環境親和友善
讓大家恢復身心健康平衡
徹底釋放積累已久的壓力！
-
@1010apothecary @naturabisse
#NatureBisse #MyWelLivingMoment

Tags: 壓力大肚子痛身體去角質霜身體舒壓按摩油身體保濕乳霜溫感身體凝膠 NatureBisse MyWelLivingMoment

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壓力大肚子痛在風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文

By 風傳媒 The Storm Media

2021-07-09 18:00:05 有 464,335 人看過有 5,334 人喜歡

微解封啟動真的安全嗎？疫苗與猝死的關聯性誰說了算？慢性病、癌症、三高、過敏、懷孕打疫苗該注意什麼？打疫苗後有什麼病徵要小心？變種病毒肆虐，疫苗可以有效對抗嗎？名醫黃瑽寧帶您深度解析！
#疫苗 #COVID19 #莫德納

00:00 影片開始
01:20 慢性病、三高、癌症能打疫苗嗎? 如何判斷?
03:08 食物、藥物過敏可打疫苗嗎? 該怎麼判別?
03:37 孕婦可以打疫苗嗎? 選什麼廠牌的疫苗好?
04:43 疫苗可混打嗎? 保護力更好還是副作用更嚴重?
05:32 打疫苗前後不能做什麼? 肺炎鏈球菌應該打嗎?
06:18 打疫苗後猝死事件頻傳!長輩打不打家人壓力大!
07:50 如何看疫苗與死亡? 哪些科學數據能說明真相?
09:45 接種疫苗風險高? 長輩到底該不該打疫苗?
11:25 血栓是什麼? 什麼樣的人打疫苗最容易血栓?
13:24 打莫德納疫苗怕心肌炎? 名醫完整解析!
14:44 Delta變異株傳染力極強?疫苗能有效對抗嗎?
18:51 打完疫苗保護力有多久? 需要常態性補疫苗嗎?
20:47 確診新冠輕症自癒法! 醫師提醒關鍵3招自救!
22:31 提升免疫力名醫教你這樣做! 養成1關鍵不能少!

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壓力大肚子痛在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2021-01-16 16:00:08 有 216 人看過有 5 人喜歡

本集主題：「覺察孩子的焦慮危機：咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始，讓孩子學會紓解焦慮，安定成長」介紹

訪問作者：王意中心理師

內容簡介：
　　老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……

　　｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝
　　→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。

　　◆◆◆

　　●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。
　　焦慮是警訊，提醒我們：
　　孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。
　　孩子不說，不表示沒事。

　　●焦慮未好好處理，將成為跟著孩子一生的噩夢！
　　「我警告你，如果你偷書被我抓到，你就完蛋了！」

　　書店老闆隨口一聲警告，卻在男孩心裡烙印上巨大汙點，引發害怕犯錯的無盡壓力。從此，他寫字一定要用尺才覺得工整，而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛，爆發焦慮。

　　但是無論再痛，他從未對大人說。
　　那個小男孩，就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師，正是因為傷痕累累地走過，更能體會：

　　●孩子內心焦慮，往往說不出口，但表現於外在行為是求救：「幫幫我！我想要擺脫痛苦！」
　　焦慮是很常見的情緒，說來就來，無法控制，更不能說停就停。焦慮不只表現在一處，可能同時有不同狀況。

　　壓制、懲罰和責罵無法解決焦慮，只是硬逼孩子壓抑情緒，但是焦慮的「源頭」沒有好好處理，孩子將一輩子受影響，失去自信，人際、學習與生活受挫。

　　本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況，協助大人先冷靜自己，同時提出具體、周全的方法，陪伴孩子舒緩當下的緊繃，進而學會當焦慮來襲時，更有能力跳脫情緒困境，出聲呼救。

　　【深呼吸，以靜心傾聽取代怒氣責罵，讓我們成為孩子生命中最重要的安定力量。】

作者簡介：王意中臨床心理師
　　王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。

　　於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。

　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。

　　合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。

　　於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破四百萬！
　　

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壓力大肚子痛在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最佳解答

By The News Lens 關鍵評論網

2019-07-17 12:00:04 有 2,394 人看過有 60 人喜歡

今天邀請到的來賓是來自嘉義的Simon。

他今年只有十八歲，高中剛畢業，準備要念大學。他在小時候父母離婚後，就搬過去和爺爺奶奶住，雖然有時候會和他們起衝突，但是日子過的也算是開心，直到近幾年爺爺奶奶相繼去世。

爺爺去世後，奶奶因此憂鬱症狀況日益嚴重，曾多次嘗試結束自己的生命，而也在最後一次不幸的離世了。當時的悲痛讓他得了創傷後壓力症候群，而算是很有病識感，就是所謂意識到自己生病了的這件事，不過其實當初的他也是曾經有段時間是抗拒去看醫生的，那後來怎麼踏出這一步呢？

他說他今天來是希望可以藉由分享這段故事去鼓勵也有相同經歷的聽眾朋友，因為其實很多罹患精神疾病的人，最需要的就是有人可以聽他們說話，用同理心去包容、去理解。其實心理生病了就跟感冒一樣，也是要看醫生和吃藥，都是很正常的。

而最後面我們聊著聊著，聊到了他怎麼開始聽我們的節目，沒想到他竟然說讓他印象最深刻的是黃國昌委員那集。你們猜得到為什麼嗎？不知道你們印象最深刻的是哪一集？而又是從什麼時候開始聽我們podcast的？

溫馨提醒：如果您或身邊的人有遇到心理困擾，目前各縣市政府衛生局社區心理衛生中心都可以提供或轉介心理諮詢的服務，亦可撥打衛生福利部安心專線1925 （依舊愛我）提供24小時免費心理諮詢服務，或撥打生命線1995及張老師1980，亦可提供適當的心理支持。

《馬力歐陪你喝一杯》
也可以在下面的平台上收聽！
Apple Podcast ➡ https://apple.co/2GJEPfs
Spotify ➡ https://spoti.fi/2P5alMP
Castbox ➡ http://bit.ly/2Ewqtmh
Soundcloud ➡ https://soundcloud.com/drink-with-mario/
自動切換：https://link.chtbl.com/drinkwithmario

本集內有使用以下音樂：
Something Elated by Broke For Free
Creative Commons CC BY 3.0
http://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free/Something_EP/Broke_For_Free_-_Something_EP_-_05_Something_Elated

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生活壓力大的族群易罹患腸躁症，就我的觀察，大部分有腸躁困擾的人們，多數為學生和上班族，這是因為他們分別面臨著龐大的升學和工作壓力，再加上若長期需要熬夜抗戰， ...

#10. 大腸激躁症

腹脹、腹鳴、腹瀉、便秘、肚子疼痛不適，大概是所有人都曾經驗過的症狀，但許多人無論怎麼吃藥、看醫師，問題就是無法改善，每天都得面臨不斷跑廁所、或「大」不出來的 ...

#11. 一緊張就開始肚子痛？壓力造成的胃痛、腹痛該怎麼辦？

現代人工作繁忙，生活節奏急速，容易精神緊張、壓力大，常外食加上不規律的飲食習慣與作息，較容易出現壓力性的胃痛與腹痛。當人感到緊張或壓力時， ...

#12. 一緊張就開始肚子痛？壓力造成的胃痛、腹痛該怎麼辦？

壓力造成胃痛、腹痛（病毒性等除外）時，自律神經會失衡，流往腸胃的血液也會變慢，進而造成腸胃功能低下。如此一來，荷爾蒙與胃酸分泌就會發生異常，腸胃 ...

#13. 頭痛、腸躁症常發作，別輕忽心理因素對身體造成的影響

許多腸躁症患者很容易感受到疼痛，事實上是因為壓力會導致神經系統變敏感。腸躁症或是未診斷出疾病的腹痛，直到不久前，人們都還以為純粹是腸道異常 ...

#14. 一緊張就拉肚子？醫：少吃4類食物

排便，這生活中的「大」事，困擾著很多人。 ... 然後充氣，腸躁症患者在較小的打氣量或壓力下就會感到不適或疼痛，表示腸道比較敏感，容易感到不適。

#15. 腸躁症就是壓力大害的？ - 良醫健康網

不曾罹患腸躁症的人，多數會認為腸躁症是「壓力所導致的疾病」，但我在看診時，卻發現許多患者宣稱自己生病的原因「跟壓力一點關係都沒有」。因此病名所帶 ...

#16. 小孩子常肚子痛找不出毛病結果是壓力太大 - Yahoo奇摩新聞

「媽媽！我肚子痛！」當孩子一直說自己肚子痛，但卻又檢查不出原因的時候，可能會懷疑孩子是在「裝病」，但看著小孩痛到在床上打滾、臉色蒼白冒冷汗， ...

#17. 壓力大肚子就不聽話！腹痛到「腸子像打結」醫解答：不是病

每個人一生中幾乎都有經歷過「一緊張、壓力大就想跑廁所」的時候，而且總是在重要時刻出現，令人非常困擾。醫師指出，這些症狀都是因「大腸激躁症發作」而 ...

#18. 擺脫「壓力型胃痛」，請聽醫生怎麼說！不想痛到什麼事都不能做

老被胃酸嗆醒？難醫的胃食道逆流有救了！ · 冬天吃薑母鴨、羊肉爐進補，小心吃進高熱量！營養師：掌握4個訣竅，讓你吃補不NG · 壓力大、作息混亂，小心30歲 ...

#19. 肚子痛怎麼辦？8種肚子痛原因、疾病，穴道舒緩一次看 - 康健

肚子痛原因多且複雜，肚子痛該看哪科？肚子痛吃什麼好？本文整理8大常見肚子痛原因，帶你一次看懂肚子痛可能代表的疾病，還有中醫5穴道幫助緩解腹痛。

#20. 一緊張就跑廁所！腹痛到「腸子像瘋狂打結」陳威佑解答

陳威佑表示，很多人覺得壓力大肚子痛難以啟齒，「但其實你不孤單」，根據美國統計顯示，30%的美國人在一生之中都曾被大腸激躁症影響過，而台灣盛行率也不 ...

#21. 壓力大肚子痛2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

壓力大肚子痛 2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找壓力大肚子痛在2022年該注意什麼？壓力大肚子痛在2023的熱門內容就在年度社群熱搜話題焦點新聞 ...

#22. OL壓力爆大！腹痛腹脹2年…醫揭：吃錯食物啦 - 三立新聞

36歲的陳小姐是位工作壓力大的上班族，過去2年經常感到腹痛及腹脹，更讓她煩躁的是症狀經常發作，每週至少發作1次以上，通常排便後腹痛症狀會緩解， ...

#23. 常常腹痛又脹氣要看精神科？你不知道的8個腸躁症真相

其實不只腸躁症，像胃食道逆流、胃潰瘍等容易受壓力影響的腸胃疾病，同時看精神科往往會好更快。大部分人會以為「腸躁症」就是「腸子」的問題，甚至會因為擔心肚子長瘤， ...

#24. 兒科醫師來解惑〉孩子常常喊肚子痛，是壓力太大了？還是真的 ...

孩子腸胃蠕動正常，沒有腹脹狀況，孩子會有時候說肚子痛、大部分時間卻都正常表現狀況，這樣的情形最常見的就是飲食、作息習慣不好，造成孩子便秘， ...

#25. 心理压力大或导致“肠易激综合征” - 知乎专栏

有压力才有动力，但是压力过大也会给身体带来危害，心理压力过大或导致“肠易激综合征”。很多人总是莫名其妙的拉肚子，去医院做检查也没查出什么问题，那么就要小心肠 ...

#26. 情緒壓力大腸胃易作怪/ 林煜峻醫師| 專家開講 - 永和耕莘醫院

據研究，女性的消化功能本較男性差，若生活壓力大、飲食不正常，則消化不良、腸胃脹氣、便秘、噁心嘔吐等腸胃道問題，更容易發生。如果經常上腹痛、噁心 ...

#27. 腸躁症 - 自律神經失調症協會

每個人每天都會進行的生命活動有三大項：吃飯、睡覺與排便。 ... 臨床上發現腸躁患者大腸對於壓力的反應較大，當壓力來臨時，這些人的腸子就會開始鬧情緒。

#28. 緊張就往廁所衝,什麼是腸躁症? 你最近也曾在通勤時間突然肚子 ...

腹部疼痛,上完廁所即可改善 ... 但減少我們生活中的壓力-如壓力大的工作, 緊張的家庭關係等,可以減少大腸激躁症的症狀大腸激躁症是不會致命的, ...

#29. 腸躁症腸子不受控完美主義者請小心！ | 優活健康專題

現代人生活緊張，工作中的壓力恐導致生理狀態大改變。一位50歲左右的女性受腸躁症困擾，下腹絞痛問題時常困擾她，每天最少會拉肚子5到6次， ...

#30. 腸躁症｜壓力過大就胃痛、肚瀉？中醫推薦3茶飲調理體質保護 ...

對於一遇到壓力較大吃大喝，無肉不歡的大腸激躁症患者，減少肉食的攝入和少量多餐有助於減輕痙攣疼痛和腹瀉症狀。大部分的腸躁症患者屬於受涼易腹瀉類型 ...

#31. 壓力大狂拉肚子？中醫師：改變飲食作息+「2穴位」按摩

中醫師推2穴位按摩，能調理脾胃，疏調大腸；圖為情境照。（圖取自freepik）. 腸躁症是許多人的困擾。常常因「工作壓力大，一天就會拉好幾次肚子」等 ...

#32. 壓力、情緒引起腸躁症，認知行為治療可改善73 - Money 錢

健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】現在人生活緊促，常因腸胃道過於敏感，加上飲食不良、壓力大等因素，長年受大腸激躁症所苦。英國倫敦國王學.

#33. 压力一大就肚子疼，厦门这名女子被困扰了4年，原来是这种病！

若被确诊为肠易激综合征，要坚持配合医生的治疗方案，保持良好情绪和生活习惯，以免反复发作。案例1. 01. 工作压力一大就腹痛腹泻. 年轻女子受困扰长达4 ...

#34. 一緊張就開始肚子痛？壓力造成的胃痛、腹痛該怎麼辦？ - 旅行團

#35. 孩子肚子痛誤認裝病，一查才知罹患大腸激躁症！ - 媽媽寶寶

(2022.02更新)小朋友也會鬧情緒，壓力一大，也可能引發「大腸激躁症」，小陽從小與爺爺奶奶同住，念小學之前，才從鄉下老家回到城裡，但搬家之後， ...

#36. 腹痛、腹瀉、血便是大腸癌、激躁症？胃腸肝膽科：沒控制影響大

現代人工作壓力大，肚子脹氣、腹瀉、便秘，甚至有時拉血便等都很常見，尤其因為生活忙碌，許多人三餐飲食不正常或經常外食，導致胃腸等消化系統經常拉 ...

#37. 腸易激為本港普遍疾病情緒壓力大引致腸敏感易肚痛肚瀉

港人工作及生活壓力大，經常出現腹痛或腹瀉等，有機會是患上腸易激綜合症，即俗稱的腸敏感。加上假期時飲飲食食，難免食得飽滞，致消化不良引起肚瀉、 ...

#38. 【肚痾原因】緊張壓力大就肚痛、肚瀉？腸易激綜合症要戒口嗎？

每逢緊張、壓力大都出現肚痛、肚瀉的情況，要小心可能是患腸易激綜合症。中大醫院腸胃肝臟科專科許祖紳醫生表示，腸胃的功能失調有很多不同症狀， ...

#39. 檢視壓力是否過大，醫師：從脹氣、便秘的頻率就可看出

壓力一來，腹痛、腹瀉是常有的狀況。現代上班族工作壓力大、生活步調快、三餐不定時，上班時喝咖啡、茶飲提神，下班後大啖麻辣鍋紓壓，對腸胃造成莫大 ...

#40. 压力大的10个身体信号有这些信号要注意 - 健康

哈佛大学研究发现，压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。 3、晚上磨牙。美国牙科协会消费顾问马修·米斯纳博士表示 ...

#41. 肚子劇烈絞痛是便秘？一同認識腸阻塞｜家天使-找看護第一品牌

(圖文:家天使編輯團隊)人體的腸道正常情況下就像一條暢通無阻的水管，但若是今天這條水管打結、或是折到等狀況，就會使得管內的壓力變大， ...

#42. 腸道急燥症| 醫學新知| 訊息專區 - 南門綜合醫院

有時是上腹痛，有時是下腹痛，有時左右腹部交替疼痛。大部分的腹痛，開始於早上起床後一直到白天的上班時間。疼痛的程度可由輕微到無法忍受。有些疼痛會讓 ...

#43. 懷孕腹痛會影響胎兒？懷孕腹痛位置和肚子痛原因 - 惠氏

懷孕因為體內荷爾蒙轉變、飲食習慣改變，再加上壓力，拉肚子或排便不順都是常見症狀，媽媽們可以做伸展運動、熱敷和按摩等舒緩，但如果腹痛持續太久或伴隨其他症狀，請就醫 ...

#44. 緊張拉肚子

你有沒有生活壓力大而產生肚子痛、拉肚子或便秘的經驗呢？。紧张就会拉肚子的原因可能是心身疾病的影响、肠胃功能紊乱,以及肠易激综合征, ...

#45. 腹瀉血便、便祕突然緩解皆可能是腸炎警訊- 照護線上

30多歲李先生是位上班族，平時工作繁忙，經常腹痛腹瀉伴隨血便，但自認是壓力大，才出現類似腸躁症或痔瘡症狀，於是自行買成藥服用，不料日前突然腹痛 ...

#46. 一工作就腹痛壓力激發腸躁｜消化系統 - 元氣網- 聯合報

他說，現代人工作壓力大，若有長期拉肚子、便秘等問題，應及早就醫。謝毓錫表示，大腸激躁症是因自律神經功能失調，引起在大腸出現的一種功能性疾病 ...

#47. 腸胃保健｜常常拉肚子卻檢查不出問題嗎？情緒是腸胃隱藏殺手

常常拉肚子卻檢查不出問題嗎？情緒是腸胃隱藏殺手，相信不少人都聽過周遭朋友們講過一句話：「我壓力好大，肚子跟著痛」，那真的情緒會影響腸胃道機能 ...

#48. 剖析兩大幼兒壓力來源及應對妙法 - 慈慧幼苗

你的孩子可有出現非因身體不適而產生以下情況：容易發脾氣、愛哭、情緒起伏大、出現倒退行為、咬指甲、吮手指、「黐身」、抱怨肚子痛？

#49. #問壓力大會腸胃不適嗎 - 女孩板 | Dcard

有人會壓力大緊張造成的反胃感嗎，可能最近要大考常常會這樣，不知道是身體上的問題還是心理上，上網查過很擔心很嚴重，不知道該怎麼辦啊啊啊， ...

#50. 上學就肚子痛、回家就沒事？當心收假症候群惹禍

【胃痛專題】壓力大胃痛不敢照胃鏡！醫生呼籲日常照護3原...

#51. 考試壓力大狂腹瀉當心是大腸激躁症 - 天天要聞

考試壓力大狂腹瀉當心是大腸激躁症. 優活健康網記者談雍雍／綜合報導 · 大腸急躁症和個人體質與壓力有關，但要當心誤以爲是大腸激躁症而忽略其他腸胃疾病的警訊！

#52. 紧张性腹泻_百度百科

紧张性腹泻多数是由于压力过大，情绪过度紧张，引起肠道运动和分泌吸收功能紊乱而导致的“肠易激综合征”。这种腹泻，在临床上主要表现为肠鸣音亢进、腹痛、腹胀、稀便并 ...

#53. 拉肚子看8大著數(2023年更新) - 宜東花

明明進行與平常無異的生活與飲食，卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀，很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症，無論是病毒或壓力引起的疾病，都需盡早就醫 ...

#54. 大完便肚子痛

在大便完后肠管就会恢复正常，疼痛症状也会逐渐缓解。. 肠易激综合征的患者由于饮食的刺激、压力过大肚子痛为什么大便后就好.

#55. 肚子痛卻無法排便怎麼辦? @ 淡水公祥診所 - 隨意窩

另外，過多的壓力，像是被老師或父母責罵，. 課業競爭激烈，或是與同學關係不 ... 腸壁破裂出血或肛裂，有些小朋友因為排便疼痛就更不想大. 便，便祕情況也會更惡化。

#56. 【健康知識】為什麼跑步總會肚子痛或是想拉屎呢？腸胃小知識 ...

胃排空能力變差：目前機制未明，特別是在炎熱的氣候、脫水與強度過高時影響更大; 對大小腸的蠕動影響有限. 運動引起的腹痛side stitch/Exercise-related ...

#57. 衛生福利部【台灣e院】-肝膽腸胃科常見問題

胃炎的原因很多，包括藥物、壓力、胃酸過多等等。 ... 我覺得好像都是撐大肚子才會痛(對了在疼痛時身體向後仰會更痛)... 但我並沒有吃很撐阿... 而且我確定不是胃痛.

#58. 【人氣精選】冬天到了！天氣冷腸胃敏感容易拉肚子嗎? 教你3 ...

原本只有早餐大冰奶一杯下肚後會順暢一下，變成常常吃完餐點沒多久就得去廁所一趟，檢查食物也沒有腐壞，但就是鬧肚子？原來，你可能是「腸胃敏感」的人。

#59. 月經沒來小腹變大？肚子悶痛月經沒來？解答月經沒來的常見問題

壓力、情緒影響; 卵巢早衰; 多囊性卵巢症候群; 巧克力囊腫; 子宮內膜異位症 ...

#60. 逾2成中學生腸易激易有情緒問題親子情況高度關聯 - 晴報

醫學及輔導專家指，疫情下家長與學生壓力俱增，建議家長留意家人健康，臨床上患者情況亦有惡化。中大醫學院聯同香港輔導教師協會，於今年4月邀請7間中學 ...

#61. 愛愛後肚子痛?小心是黃體囊腫破裂! 下腹痛.噁心想吐 ... - 常春月刊

黃體囊腫破裂輕微出血時，下腹部可能感覺到悶痛，若大量出血引起腹膜炎， ... 2、常搬重物：因為搬重物會讓腹部用力，當腹部壓力變大，很容易引起囊腫破裂。

#62. 6個肚子/小腹瘦不下來的原因！可能是壓力型肥胖惹的禍

皮質醇也被稱為「壓力荷爾蒙」，壓力太大的人就會導致皮質醇升高，成年人會慢慢變胖跟這個也有很大的關係，檢視自己是不是壓力型肥旁可以觀察自己有沒有 ...

#63. 【懷孕初期】懷孕初期肚子痛是怎麼回事？寶寶會受到影響嗎？

懷孕初期如何保養、舒緩腹痛？ · 避免勞累、劇烈活動懷孕3個月內是流產高發期，需好好安胎避免耗體力及激烈的動作。 · 照顧腸胃減輕腹痛壓力因子宮變大擠 ...

#64. 小孩也會有壓力?! 我們該怎樣幫助小孩釋放壓力呢? - 馨力陽

可悲的是，現在的小孩並沒有因為壓力越多，抗壓的能力也跟著變得越強；相反的，小孩往往會利用逃避的方式來面對壓力；他們可能會吵著不要上課、故意破壞等，年紀大一點的 ...

#65. 老是肚子餓！小心隱藏在生活中的警訊 - Hello醫師

睡眠不足除了導致更想吃東西之外，還會出現白天嗜睡、情緒起伏大、記憶力差、難以專注等情形。 3. 飲食不均衡. 如果餓了，也不妨回想一下上一餐吃了什麼吧！如果您 ...

#66. 舒緩壓力情緒的呼吸方法_陳基榮臨床心理師

很多人都會習慣地安慰說「不要緊張，放輕鬆，喘口氣深呼吸！」。但是這些建議的效果往往有限，當事人甚至可能因為您的關注，反而壓力更大而更緊張。就竟該如何協助？

#67. 小腹一直瘦不掉？「5種小腹類型」大解密！便祕型、脂肪型

新冠疫情宅家數個月，不少人小腹微凸，想要減肥瘦小腹，還得先看看你的小腹是哪種類型！壓力、便秘、脂肪、水腫...都是小腹瘦不下來的原因。

#68. 小腹大像懷孕 - 盾心科技ptt

其實，讓你肚子變大的情況並不單純！你的荷爾蒙會因為多種因素導致體重增加，雌激素與睪固酮的波動會影響新陳代謝，其他如與壓力有關的皮質醇、 ...

#69. 冬天和夏天拉肚子的原因不同，你知道嗎？

天氣變化大容易因為腸胃敏感、情緒起伏而容易拉肚子，通常也被稱為「大腸躁鬱症」，簡稱腸躁症。腸躁症通常是一種身心症，因為壓力和情緒導致腸道蠕動 ...

#70. 24. （）小睿常在考試前緊張到肚子痛，甚至拉肚子，此症狀 ...

腎上腺素是在壓力下所產生的，因此當面對壓... (內容隱藏中). 查看隱藏文字 ...

#71. 孕吐何時開始？孕吐缓解方法、原因、注意事項一次看 - 親子天下

情緒過於緊繃、壓力太大可能加重孕吐症狀。有些孕媽咪因為還不適應孕期的生理變化，或是過度擔心寶寶的生長發展，從心理壓力轉換為身體上的症狀表現， ...

#72. 工作壓力大到睡不著試試這6個讓你安心入眠的技巧 - GQ Taiwan

工作壓力大到睡不著？試試這6個讓你安心入眠的小技巧. 當思緒圍繞著工作走，你的睡眠品質肯定就好不了，想要放鬆睡好覺，這些方法很可以。

#73. 肚子變大的原因 - Road2cps

當腹腔壓力變的更大，患者還會因為血液回流不佳而出現痔瘡，以及下肢腫脹的問題王志堂醫師指出，腹水是肚子變大的另一個重要原因，嚴重時有如懷孕末期，肚皮發亮，體重 ...

#74. 如何減肥肚子10大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

想要瘦小腹，高油、高糖的食物都不能吃，那還能吃什麼？如何減肥肚子: 原因三：生活壓力大. 這時，如果你的「腹油」也不少的話 ...

#75. 全身痠痛可能是壓力造成，還無藥可醫？揭開常見又神秘的疼痛病

纖維肌痛症（fibromyalgia）病患有全身慢性肌肉痠痛，可能伴隨失眠、焦慮和憂鬱等症狀，致病機轉一直是個未解之謎。

#76. 健康網》肚子大不一定是胖！醫揭3原因：這種最不樂見

肚子大3個常見的原因○消化不良：容易一直肚子脹氣，腹壁長時. ... 壓力管理：壓力對於健康影響很大，也可能造成肥胖、腸胃等問題，可以嘗試運動、找 ...

#77. 肚子很大很胀 - Oerhb weiz

其中最可怕的「壓力肚」是狗狗肚子很大很胀可能是由于摄入食物过多、患有腹水、胃扭转、消化不良、感染了寄生虫等原因引起的。如果狗狗是刚刚吃食不久， ...

#78. 排解疼痛4腹部疼痛＆腸胃方面的不適 - 先見之明的預兆- 痞客邦

絕大多數的原因可能是腸胃方面發炎所造成。由於感冒、食物中毒、吃太多、喝太多、身體覺得冰冷、緊張壓力大…等，都 ...

#79. 「壓力真的對孕婦跟胎兒有影響嗎?」---研究指出壓力影響層面 ...

可能會對她的神經、內分泌、免疫與心血管系統產生負面影響。這些複雜而彼此牽連的生理系統對懷孕而言是影響很大，因為這些系統支持著待產、生產、哺乳 ...

#80. 會胖不是沒原因！吃飯速度快易胃凸、脹氣、大肚腩 ... - 潮健康

吳文傑醫師說明，吃飯太急時易造成胃部快速脹大、增加胃部壓力。飯後久坐不動或趴著午睡，更會加大腹部壓力，讓胃食道逆流的更加嚴重。

#81. 肚子大到像懷孕了 - Tgr

身体还算匀称但是就只是肚子上很多肉，肚子像怀孕那么大。 ... 一張圖搞懂「4大肚型」：恐是裝滿宿便、壓力還好台灣中心卻因一些理由並無損傷，成了當地人最重要的依靠 ...

#82. 懷孕後這9種不良姿勢會傷害胎兒，妳卻每天都在做！

懷孕後肚子越來越大，身型也明顯改變，動作靈敏度、平衡感也不再像懷孕 ... 提重物：懷孕後子宮會壓迫到骨盆腔，本來骨盆腔壓力已經很重，若再提或搬 ...

#83. 腹瀉、拉肚子吃什麼？芭樂、綠香蕉等單寧酸水果可幫助止瀉

柔軟塊狀–可能是情緒壓力所造成的壓力型腹瀉。 ... 這些水果常會讓便秘的民眾造成更大的困擾，但對經常腹瀉人卻可以幫上小忙。為什麼單寧酸含量較高的 ...

#84. 【健康減肥】腹大「便便」行路搓肚消腩 - 明報健康網

明明已經積極減肥，大肚腩何解依然不離不棄？ ... 有OL因喜歡食薯片，壓力大，久坐不動，導致便秘，一星期沒有排便，因而飲用五青汁；但她因飲用 ...

#85. 131005 什麼是死亡荷爾蒙？ - - DCNHC

隨著年紀增長，全身荷爾蒙逐漸減少，而”死亡荷爾蒙：腎上腺皮質醇”卻是年齡越大分泌越多，且不易降低。其主要是用來應付壓力、緊急狀況時使用的荷爾蒙 ...

#86. [閒聊] 曾經壓力大到什麼程度？ - WomenTalk板- Disp BBS

版上大家有曾經壓力大到身體出現異常狀況嗎？ --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.48.166 ※ 文章代碼(AID): #1Q91J7Nu (WomenTalk)

#87. 脾氣大沒關係, 「脾腫大」就糟了! - 肝病防治學術基金會

諮詢╱侯信安(臺大醫院血液腫瘤科主治醫師、臺大醫學院醫學系內科助理教授) ... 工作壓力大不以為意，直到近來腹部出現悶脹感，甚至巡邏沒走幾步路就 ...

#88. 懷孕後期28~40週（8~10個月）｜不管怎麼樣都不舒服！

Lifestyle 之前也一直認為後期走路不方便，是因為肚子很大的關係，到自己親身經歷後才知道，原來身體內的器官已經因為寶寶變大移位了，韌帶也因為要 ...

#89. 孕婦各個階段肚子痛的可能原因 - 媽咪拜

在孕早期出現腹痛，特別是下腹部疼痛，首先應該想到是否是妊娠併發症。 ... 在妊娠中後期，因胎寶寶逐漸長大，腹控內壓力也隨之升高，若裂孔增寬，就 ...

#90. 壓力脹氣導致月經延期 - 李琪中醫師

黃妹妹是一位正值青 ...

#91. 壓力大會胃脹氣？出現胃脹氣要及時調理緩解！ - 每日頭條

胃酸過多會損傷胃黏膜,加快蠕動會造成頻頻腹瀉,減緩蠕動會造成腹脹。所以，當你遇到壓力大的時候，要合理釋放壓力舒緩放鬆心情，有助於緩解胃脹氣。

#92. 狗狗拉肚子並非都是腸胃疾病，天氣和壓力都有可能會影響！

汪星人會因為食物過敏而產生腹瀉，大部分的狗狗都有乳糖不耐症。鏟屎官們可以想想是不是不小心讓汪星人喝到牛奶，或者吃到了乳製品都有可能讓狗子產生 ...

#93. 『媽!我頭好痛』孩子上學時間便頭暈肚子痛-生活| 數位台中 ...

拒學症的孩子部分有社交焦慮問題，對於融入人群會感到壓力，有些與先天氣質有關，其對於他人的眼光或被人關注感到敏感，對方可能開玩笑便很在意；有些 ...

#94. 壓力大引致肚痾是否要看醫生呢- 健康思維- GoSmart

家庭醫生王子球醫生解答壓力大引致肚痾是否要看醫生。引用時請註明：香港中文大學健康教育及促進健康中心（製作人）。（2013）。壓力大引致肚痾是否要 ...

#95. 疟疾- 维基百科，自由的百科全书

人类疟原虫的近親物種迄今仍時常感染黑猩猩，一些证据显示恶性疟原虫可能源于感染大猩猩的物種。公元前2700年起，中國就有关于疟疾引起的独特的周期性发烧的历史记载。希波 ...

#96. 女總裁的上門女婿- 第一千四百五十二章你要的是命- 放肆文學

他看了看唐若雪的大肚子，搖著輪椅轉身離開了大廳。隨後，他按照唐若雪的規矩折騰一番，才 ... 她盯著葉凡冷笑一聲：「再說了，他身家這麼多，五百億對他毫無壓力。」.

#97. 「我只是個外人」人妻發文婚後生活開銷全AA制「連生小孩坐 ...

不要跟我一樣，為了家庭壓力，隨便選擇一個結婚就對象。 ... 結婚第一天我去市場買菜，花1000買兩天的量，一回家後婆婆看到我提大包小包的問我說，有 ...

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