這幾天真的太!熱!了!🥵🥵
所以我們來做涼麵吧!
我們家的涼麵醬汁跟外面比較不一樣的是,有時候是胡麻醬口味,有時候是味噌口味,兩種都一樣清爽好吃。大家不要小看味噌,它不只煮湯很好喝,連涼麵醬料做起來都超好吃的。
這道食譜主要的是醬汁,其他的就看大家要加什麼料,我們家的定番款是蛋皮、紅蘿蔔、小黃瓜、雞胸肉、火腿,我自己的話會加青紫蘇或是珠蔥粒增加它的味道,如果沒有這兩種的話,用泡過水不會嗆的洋蔥也很好。
照片裡的這些食材大部份都在全聯找得到,尤其味噌和蒜泥是放附近的左右鄰居,味噌醬汁調起來如果覺得要加一點點風味的話,加入一點蒜泥很適合!媽媽我則是除了加蒜泥還會加一點點辣油~~~(啊,口水都要流下來了🤤🤤🤤)
跟大家分享這道夏日超適合的料理!
📌味噌風味涼麵📌
食材:急凍烏龍麵一包、小黃瓜一支、紅蘿蔔1/2根、雞胸肉一片、火腿兩片⋯⋯其餘食材可視個人喜好加入。
味噌醬汁:味噌(細)3大匙、醬油1大匙、烏醋2大匙、麻油1小匙、味醂2大匙、水100ml、芝麻適量(其餘食材:辣油1大匙、蒜泥1大匙)
作法:
1. 將紅蘿蔔、小黃瓜洗淨後,以食物處理機切絲(或是手切絲);火腿兩片重疊後切絲。
2. 三顆蛋打入攪拌盆中,加入1大匙沙拉醬(份量外),攪拌均勻後,入平底鍋中煎成蛋皮,後取出切成蛋絲。
3. 取一鍋水煮滾後,放入雞胸肉,立刻關火,蓋上蓋子,燜25-30分鐘至熟。(請依照雞胸肉大小不同增減時間。)
4. 另起一鍋水煮滾後放入急凍熟麵煮30秒,再將之撈出,直接放進有冰塊的鋼盆裡冷卻。
5. 將味噌醬汁調合在一起後備用。
6. 盤中放入所有處理好的食材,淋上醬汁即可。
Tips:用細味噌比較好調成醬汁,稍微攪拌就可以融在醬汁裡了,吃麵時完全不會吃到味噌沒融化的硬塊~
Tips:沒吃完的醬汁用保鮮盒裝起來放冰箱,可以放一週沒問題,這樣調一份醬汁在家就不用擔心孩子肚子餓時沒得吃了~
夏日炎炎,來盤涼麵加上冰冰的水果醋,太享受了!
#涼麵食材大家可以斟酌使用喔
#像我做的料太多了最後把食材拌一拌淋醬汁超好吃
#夏日和風涼麵
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅柚子媽媽來上菜,也在其Youtube影片中提到,夏天一定要吃的2種涼麵 台式麻醬涼麵 川味涼麵 所需材料: 油麵 , 小黃瓜 , 紅蘿蔔 各適量 調味料(原味):芝麻醬 3大匙 , 冷開水3大匙 , 糖1大匙 , 醬油1大匙 , 檸檬汁 2 茶匙,蒜泥1茶匙 ,香油1茶匙 , 辣椒油(紅油 ) 1/2 茶匙 (超市有賣) , 鹽...
夏日和風涼麵 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的最讚貼文
夏天一定要吃的2種涼麵 台式麻醬涼麵 川味涼麵
所需材料: 油麵 , 小黃瓜 , 紅蘿蔔 各適量
調味料(原味):芝麻醬 3大匙 , 冷開水3大匙 , 糖1大匙 , 醬油1大匙 , 檸檬汁 2 茶匙,蒜泥1茶匙 ,香油1茶匙 , 辣椒油(紅油 ) 1/2 茶匙 (超市有賣) , 鹽 少許 , 熟白芝麻 少許.
調味料 (川味):芝麻醬1大匙 ,冷開水 1大匙 , 醬油 2大匙 , 日式(和風)醬油1大匙 , 檸檬汁1茶匙 , 糖 1茶匙
辣椒油(紅油 ) 1 茶匙 , 香油 1/2 茶匙 , 蒜泥1茶匙 , 蔥末1茶匙 .
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夏日和風涼麵 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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五味醬
材料
辣椒 10公克
蒜仁 15公克
蔥 10公克
香菜 10公克
醬油膏 1又1/3大匙
番茄醬 3大匙
烏醋 2大匙
糖 2大匙
香油 1茶匙
作法
所有材料放入調理機中拌打均勻即成五味醬。
示範料理
五味軟絲
材料
軟絲 1尾
五味醬 適量
作法
1. 軟去皮去內臟後,身體部分在內側劃刀後切小片;頭部切小段。
2. 取一鍋水煮沸後,放入軟絲以大火煮至水再度沸騰後,再煮30秒即取出。
3. 搭配五味醬食用即可。
蒜香麻醬
材料
醬油膏 2大匙
白醋 1大匙
糖 1大匙
芝麻醬 1大匙
冷開水 2大匙
蒜仁 35公克
作法
所有材料放入調理機中拌打均勻即成蒜香麻醬。
示範料理
蒜香麻醬雞絲
材料
雞胸肉 1副
小黃瓜 3條
蒜香麻醬 適量
作法
1. 雞胸肉去皮切小片;小黃瓜切細絲。
2. 取一鍋水煮至沸騰,放入雞胸肉後轉小火,續煮12分鐘。
3. 取出雞胸肉放涼,再撕成雞絲,與小黃瓜絲一起盛盤。
4. 搭配蒜香麻醬食用即可。
和風薑汁
材料
薑 20公克
洋蔥 30公克
蒜仁 20公克
芥末籽醬 2茶匙
柴魚醬油 2大匙
味醂 1茶匙
冷開水 1大匙
作法
所有材料放入調理機中拌打均勻即成和風薑汁。
示範料理
薑汁拌龍鬚菜
材料
龍鬚菜 1把
柴魚片 適量
和風薑汁 適量
作法
1. 龍鬚菜去除底部粗梗後,切小段。
2. 取一鍋水煮沸後放入龍鬚菜汆燙至熟,取出瀝乾盛盤。
3. 撒上柴魚片,搭配和風薑汁食用即可。
泰式風味醬
材料
蝦米 10公克
蒜仁 30公克
辣椒 10公克
香菜 10公克
魚露 2大匙
檸檬汁 1大匙
糖 2茶匙
作法
所有材料放入調理機中拌打均勻即成泰式風味醬。
示範料理
涼拌青木瓜
材料
青木瓜 1顆
蒜味花生碎 適量
泰式風味醬 適量
作法
1. 青木瓜去皮去籽,切細絲。
2. 加入泰式風味醬拌勻後盛盤,撒上蒜味花生碎即可。
紫蘇梅醬
材料
去籽紫蘇梅 120公克
糖 1大匙
白醋 1大匙
辣椒 10公克
薑 10公克
冷開水 2大匙
作法
所有材料放入調理機中拌打均勻即成紫蘇梅醬。
示範料理
紫蘇梅苦瓜
材料
苦瓜 1條
紫蘇梅醬 適量
作法
1. 苦瓜縱切後去籽去籽囊,切薄片,再浸泡冰水10分鐘後瀝乾。(去籽囊可減低苦味,浸泡冰水更清脆也能減低苦味)
2. 苦瓜片搭配紫蘇梅醬食用即可。
腐乳辣醬
材料
豆腐乳 3塊
辣椒 10公克
蒜仁 20公克
冷開水 3大匙
作法
所有材料放入調理機中拌打均勻即成腐乳辣醬。
示範料理
腐乳大頭菜
材料
大頭菜 1顆
鹽 1大匙
腐乳辣醬 適量
作法
1. 大頭菜去皮後切薄片,加入鹽抓勻醃1小時至出水。
2. 再以冷開水將大頭菜洗淨,瀝乾水分。
3. 大頭菜搭配腐乳辣醬食用即可。
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夏日和風涼麵 在 美味生活HowLiving Youtube 的最讚貼文
自己在家做麵條原來這麼簡單,重點是真的好好吃喔~Q彈Q彈的麵條,配上特製醬汁,就讓這盤冷麵一起渡過炎炎夏日吧~
【材料】
【麵糰】
中筋麵粉……..400g
粗海鹽……..14g
溫水……..180ml
【和風冷麵配料】
柴魚昆布高湯……..5大匙
柴魚醬油……..1大匙
味醂……..1大匙
海苔絲……..半杯
蛋絲……..1顆
蔥花……..1大匙
七味粉……..1/4小匙
完整食譜請見:https://www.how-living.com/?p=22487
【相關影片】
台式泰式涼麵醬汁
https://youtu.be/A-ijvZTtgGU
泰式蒟蒻小黃瓜
https://youtu.be/ZPoc19boy0k
韓式涼拌冬粉
https://youtu.be/6t-j2gt_sb0
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