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🤔什麼是「完美身材」?
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又到一年露肉的季節
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,你長期處在緊繃的工作跟生活中嗎?你是不是會覺得自己的身體循環欠佳又想給自己來點補運補氣呢?你是否想給自己放個長假,但沒辦法?沒關係!那跟著楚楚的介紹,泡杯夏日專屬的養生茶飲,幫自己紓壓、祛暑氣吧~ 【三葉茶】 食材:荷葉,竹葉,薄荷葉(各三克) 【烏梅陳皮茶】 食材:烏梅6克,陳皮6克 【養生...
夏日好曲線 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的最佳解答
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夏日好曲線 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
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夏日好曲線 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
夏日炎炎,疫情當前,大家都用什麼方法來苦中作樂呢?
我除了公司管理之外,
每天念經、煙供,供養三寶和一切有情~
剩下的時間會靜坐、瑜珈、運動,
背英文單字,看書~
還有練歌喉,以妙樂供養大家,
賞臉聽一下吧!昆曲牡丹亭。
我沒有拜師過,純粹自己有興趣練的,
非專業,純分享,
我可以,你也可以,
我們一起以溫暖的心迎向光明的明天!😊
~雨掦
《牡丹亭遊園 》
原來奼紫嫣紅開遍,
似這般都付與斷井頹垣。
良辰美景奈何天,
賞心樂事誰家院!
朝飛暮卷,雲霞翠軒;
雨絲風片,煙波畫船
錦屏人忒看的這韶光賤!
遍青山啼紅了杜鵑,
荼蘼外煙絲醉軟。
牡丹雖好,他春歸怎佔的先!
閒凝眄,生生燕語明如翦,
嚦嚦鶯歌溜的圓,溜的圓。
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夏日好曲線 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
夏日是一年中最熱的季節,人體在夏季陽氣旺盛、氣血運行暢快、排汗增多,新陳代謝達到一年中最旺盛的狀態,而流汗過多時,更會加重消耗心氣,引起難以緩解的疲勞!
夏天若不補足心氣、心臟動力不足,秋冬時就容易感到疲倦。因此,夏季養好氣就是預防疲勞的最佳方法。
這一集除了要教大家日常的夏季養生法以外,還要教大家做一道具有祛暑化濕的「冬瓜薑絲湯」,快來看看怎麼做吧!
(一) 食材:
冬瓜適量
薑少許
鹽巴、蔥花各少許
(二) 作法:
1. 冬瓜洗乾淨,去皮去籽,切塊備用。
2. 將薑切成薑絲備用。
3. 薑絲放入沸水中滾5分鐘後,再將切塊的冬瓜放入,滾至熟爛後熄火。
4. 加入適量的鹽與蔥花攪拌均勻,健康美味的冬瓜薑絲湯就完成囉。
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