大家記不記得之前我ig限時問的早餐問題😆
(來哦~考驗你們有沒有認真看我的限動啦!)
其實就是參加BODYTALK的外食族救援計畫~跟營養師諮詢改善飲食習慣問題(ง •̀-•́)ง
營養師提供給我的改善建議是碳水化合物比例偏高&糖分攝取量偏多🥲(太常跑咖啡廳了啦~
改善辦法是全穀雜糧類至少1/3是未精緻、注意甜點攝取次數及攝取量,然後飲料喝無糖或用牛奶取代!
現在我幾乎每天早上都喝一杯BODYTALK替代早餐的飲料~如果沒有吃早餐就會帶在包包隨時想喝就喝😝
這次一樣要抽給大家喝喝看~趕快去ig留言吧!
ʚ販售通路/區域:目前限定於7-11的北北基、宜蘭、桃竹苗、台中、連江地區區域,購買詳請可以到 @letsbodytalk 了解呦!
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#一樣是之前拍的舊照喔
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