臉書跳出九年前的今天在廣州奪冠
想起了那一系列的起始歷程
2011年單打排名在340外
在最後一刻補進年底北京賽事的會內賽
立即扣政瀛哥出來無薪幫忙
哥也順利幫助我在北京拿到10萬美金賽冠軍
也讓我在2012年
能以一個更好的排名參與各個賽事
創造紀錄
單打紀錄的起點 在北京
The start
2011 My singles ranking when over 340+
At the end of year I got in Beijing100k tournament at last moment so I call my brother to come to help. He come with out pay to just help.
And we won tha singles to step at better position for 2012 to creat new career.
話說出發廣州前一天在台灣轉機待了一天
紐約直飛台北於清晨抵達
一下飛機陳彥博 Tommy Chen 就來約我去七星山一起‘’遊玩‘’,我立即表示待會山上見!!就從機場直衝回家放行李換衣服後直接衝山上去爬山。
爬完隔天在廣州。
很多時候覺得自己不是運動員
就好像很多人會去報名跑步課 飛輪課 各項課程那樣
我也去報名很多比賽 有人約了就去參與各種活動
有什麼可以玩 就去參加
這一趟職業網球運動員的旅程
也算是以業餘的玩樂方式進行著
雖然資源匱乏
身體沒有得到很好的鍛鍊
即使後期擁有很好的教練 也無法承受過強的訓練
索性把一趟趟旅程當成吃喝玩樂的踏板
把勝利與目標交給教練去煩惱
只是沒想到效果出乎意料
竟玩成了專業運動員的樣子
謝政瀛網球專業教學
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2 高端的不合格率那麼高,是不是要擔心製程有問題啊,交通部還特別在疫情期間拿振興預算編了九千萬來做vr實境,是不是非常超前部署啊! 民進黨現在是不是放暑假沒事做跟我兒子一樣想要吵著看卡通啊?根據聯合報的報導:【...
多比 衣服 在 婗媽。甜栗子 Facebook 的精選貼文
#部落客去的地方我都不會去 ⁉️
最近看到的一句話,不說別人、最近跟家人聊天也跟我說 #部落客去的餐廳我都不會去😂
但對於想了解商品資訊的我,其實很喜歡搜尋古哥大神、參考部落客、在地商家、社群,曾經也有找不到資訊的,像是最近下單的泡腳桶,結果剛買完就看到有部落客分享了,也太巧!難怪人家說手機會偷聽人說話,果然很傑克!
#培養自己閱讀分辯能力
不說別人,家人也常被一頁式網業詐騙,最近還幫家人向物流討回商品費用,包括自己也曾心動過,只差別我會多搜尋、分析內容來判斷,還有就是看留言,最好的方式就是存圖上淘寶或蝦皮搜尋,一 定可以找到相仿一樣的商品,也會瞬間被滅火。
#部落客只是比較懂得包裝
就像藝人,哪一個不是在經過包裝下塑造出獨特的形象讓大家喜歡,在旅遊途中,我們透過自己喜歡的視角把最美的人、事、物拍攝紀錄;我也常被家人質疑「我們去的是同個地方嗎?」明明是一起去的、感受度卻不同!
食物、商品也是一樣,#部落格像是我們的舞台,想佈置成什麼樣子是由我們決定 ,我們沒有想騙人,只是用自己喜歡的方式、文字提供大家多一份參考。#就像自己為什麼要穿漂亮的衣服 然後每個人省美觀又不同🙊
同時身為找部落客的角色,可以理解現在部落客品質的確差次不齊、當然我也看在眼裡,的確也影響了認真寫作部落客的一些信賴,希望讀者,廠商可以多看看、多比較、在現在不可改變的世道中理出自己應對的方式。
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分享之前到台南 #台江學園水上屋,夏天到訪這裡真的會很熱,記得戴上墨鏡!
#台南景點
誰都想欣賞美的事物是否?
週末愉快🧡
多比 衣服 在 Facebook 的最佳解答
「你太執著了。」
過去的自己,很討厭被他人說這句話。
可能是因為不太清楚「執著」是什麼,因此常會出現以下的想法:
「我沒有執著啊!」
「不然要怎麼做,就沒辦法嘛。」
今天下午在調整自己的時候,看了一本跟禪學有關的書,裡面也多次提到了執著,我從閱讀過程中,慢慢浮現我心裡的「執著」在眼前。
很震驚執著的種類有這麼廣,而且無時無刻都在發生著!
當然書中某些部分我認同,有些我還抱持著觀望的態度。
想記錄一下自己看完之後的思考。
—
時常囤積食物或物品,
腦中想著未來某一天會用上。
不單單僅只是因為「不安」、也可能有著想「追求高效率」的因素、其中也混雜著對物質及金錢的執著。
不安的部分可能比較容易理解,
像是對於沒有東西吃的憂慮,但是通常這樣狀態的人們,也會對於「斷捨離」物品有很大的障礙,認為人生少了這些東西就會有強烈的不安感、生存受威脅的感受。
不安源自於自我,而這些不安是需要長時間整理自己、與自己對話才能調整的。
(這部分是一篇很長的討論,所以對於不安感的部分我就先不多紀錄)
——
而對於物質的執著範圍很廣很大,我很常犯的是這一種:
訂熊貓超市或網購、或去全聯的時候,
腦中可能會想著:
「網購一定要湊到免運!」
「買多比較便宜,反正這幾天都會煮飯!」
「我懶得出門,我一次買多一點!」
為了高效率以及對金錢的極度在意,就買了大量的東西。
但事實上自己不見得真的需要那些物品,或是說其實某些東西放久了就不新鮮了。
最後形成一種:
「不是你控制物質,是你被物質控制了」的無限循環。
今天很想吃外食,但因為冰箱的青菜還沒吃完,所以我「不能」這麼做。
好想買衣服,但因為上次一口氣買了五件,「不能」再買了。
有時候,心之所向的事無法實行,產生的負面情緒是超乎自己想像的。
接著就會發現自己更容易出現「犒賞自己的時間」:
「因為連續三天自己煮飯,所以我要喝一杯手搖杯來鼓勵這幾天的自己。」
「因為我忍住沒有買,所以我要吃燒烤犒賞自己。」
說不定這樣的犒賞想法,讓自己多了更多你預期之外的花費。
再者,把那些事情視為「在忍耐」的同時,
會讓自己更加習慣於用這樣「壓迫自己」的方式,才能得到獎勵。
這過程是很不快樂的,因為我們無法順從當下的自主意識去做自己想要的選擇。
一來我們必須承受很多的不快樂,才能得到那一點甜頭、二來也因為對於任何生活細節你都必須嚴加思考或斤斤比較才能行動,這件事非常耗神。
當然一部分要做的是,我們必須練習調整對於事件本身的心態,
另一部分是順應自己的心,放下物質和金錢的執著,享受每個當下,傾聽當下的自己。
——
🌟效率的執著補充
對於「效率」的執著,時常是因為符合社會的框架中非常在意效率這件事。
但短時間內做很多事,並不代表已經把那些事情做得好。
「做完了」不等於「做好了」
甚至可能在過程中對生活或事件感到無趣、失去熱情。這樣的執著,也讓「無感」成為了生活裡的一種常態。
同時也像書中提到的,並不是「做了一件高困難的事」就表示自己「有成長」
因為成長的關鍵跟難易度無關,而是在做這些事的當下,自己的態度與心境是什麼。
就像看了一本書,有些人能夠從中尋找到某些自己所需的、有些人草草翻過了,卻是看過了就不再記得內容。
追求效率不是一件壞事,但是如果已經成了某種迫使自己任何事情都要儘速完成的執著,反而可能失去了本來能夠從過程中獲得的東西。
—
看完的最後,我問了我自己:
「你省下來的時間,真的是拿來做你想做的事情嗎?」
還是你只是滑滑手機就過了一小時🥲
「你省下來的金錢,真的符合你生活想像的運用嗎?」
還是你只是把錢多拿去買了幾杯手搖杯🤣
也許「放下執著,放過自己」
會多一點快樂,也對生活沒有太大的影響,說不定會因為這樣的自在及快樂有著更好的生活。
「 如果沒有食物了,
那就出門去買啊。 」
我突然這麼想著,雖然不知道能想著幾天🥲
把出門的時間當作靜靜沈澱自己的時光,也可以讓自己的生活空間、心裡空間感覺舒適,不再那麼受到「執著」壓的自己更不快樂。
重點是 #放下執著 #放過自己 吧🥲
#閱讀小記
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Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2
高端的不合格率那麼高,是不是要擔心製程有問題啊,交通部還特別在疫情期間拿振興預算編了九千萬來做vr實境,是不是非常超前部署啊!
民進黨現在是不是放暑假沒事做跟我兒子一樣想要吵著看卡通啊?根據聯合報的報導:【民眾黨立院黨團發出公文要求衛福部等部會,針對國產疫苗作專題報告,民進黨立法院黨團批,現在是立法院休會期間,要求各部會作專題報告,不符合立法院職權行使,違憲違法,不僅國民黨仍在黑國產疫苗,民眾黨也一起透過各種干擾,影響國產疫苗推動,要求民眾黨立即收回該公文,各部會也沒必要遵循。】還違憲咧,民進黨在政黨政治中可以要求別黨收回公文是不是以為自己已經進入帝制啦?國產疫苗我到現在不知道二十一個通過的專家是誰,提出了甚麼意見,acip是甚麼看法,結果隔了一周,現在就已經通過可以公費施打了,民進黨又全黨辯護,我都不知道這是國產疫苗還是黨產疫苗了啊!
更重要的是民進黨還以黨的名義自己做圖替高端辯護說沒有82%不良率這回事,我都不知道民進黨已經變成高端駐台北辦公室了ㄟ?而且的確不是不良率,昨天我們就討論過,根據中國時報的那篇報導,你都出廠給客戶了,還被客戶挑出來82%不符合要求,這叫不合格率,良率發生在廠內可以自行銷毀,出不合格的貨給客戶,全世界只有食藥署這麼好的客戶會幫你辯解說搞不好更好,正常的客戶就是整批退回告你違約了啊!我這樣講是不是很欠高端告,真是不好意思我這人就是這麼直~~~
根據高虹安的臉書:【『用防疫紓困振興特別預算發展數位觀光!?』
虹安後來發現交通部竟然斥資九千萬新台幣的紓困振興特別預算,招標名為『智慧觀光虛實整合體驗先導計劃』,以建置旅遊景點的VR影片。但虹安質疑數位觀光的目標是什麼?其實並不明確。如果是要推動外國人更加認識台灣,進而創造旅遊需求,那為何在疫情的時候,多數都沒辦法旅遊的時間推出這個VR旅遊影片?尤其是使用的並非一般年度預算,而是嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別預算,應該是先防疫或對產業紓困等,而非花了九千萬做一個無法救民於水火,成效難以立竿見影的東西。】
根據聯合報的報導,【去年觀光發展基金見底,舉債一五一億元,這項「智慧觀光虛實整合體驗先導計畫」就耗資九千萬元,更傳聞已「內定」,議論不斷。交通部前部長林佳龍辦公室表示,標案都經過公開程序,沒有內定的問題。先導計畫去年由卓眼公司得標,創辦人是台灣AI實驗室創始人、PTT創辦人杜奕瑾。】得標金就是這麼接近的八九四四萬元,就跟上報之前報導的【衛福部疾病管制署於今年1月18日採限制性招標方式,委託研究計畫「COVID-19疫苗取得緊急使用授權後,國人接種之免疫持續性與不良反應評估」,該採購案總金額為新台幣3000萬元,經費來源則為「嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興」特別預算。疾管署於4月7日公告決標,最後由唯一1家投標廠商,即「台灣疫苗推動協會」以2988萬、僅12萬元價差得標。】我有只差預算幾十萬的八九四四萬或是2988萬,我也愛國啊是不是?
今天要跟大家談一件事情,我國根本沒有少子化問題啊!尤其是那個施打疫苗的第二類排序,中央及地方政府防疫人員,這個人數竟然會一直複製增加啊,未來moderna也是要讓給他們先打,這些人是不是會自然解壓縮啊,這樣我國的防疫人力怎麼會不充足?!從2021年二月到七月,短短五個月就成長兩倍多,比史萊姆複製還要快啊!今年2月造冊初版約為9.0萬人,到6/23 施打人數已經 13.9萬人,到7/09 造冊人數變為 19.7萬人,成長為原先的2.1888倍耶!
而且更棒的是,中央造冊之後說這些人可以先打,結果實際打下去,人數又複製變大!【6/20公布的「最新接種對象順序」跟實際施打的(統計到7/19)
就已經有點差距了 第1類:估50.6萬,打66.2萬
第2類:估13.9萬,打25.6萬
第3類:估 6.1萬,打16.0萬
第4類:估 0.2萬,打 0.8萬】 真的不唬爛,這個疫苗接種數字就是這麼的神奇,我們有做圖板避免被告啊!
然後今天還有另外一個很妙的消息,【呂秀蓮幫牽線買5000萬劑疫苗沒有回應 陳時中:有收到訊息也留下電話但忙忘了】,姑且不論這個呂副總統的疫苗是不是真的有貨,現在是連有沒有疫苗的查核電話都懶得回了,這人還是你們綠營前輩啊,阿中是不是真的很想要休假?
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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#護理師媽咪告別體脂肪 #新手媽媽 #少女身材 #減脂歷程
你是否曾聽過,你媽媽總是會說:「我生你之前也是很瘦的,還不是因為生了你所以才變胖的啦!」😩😩😩
辛苦生養我們長大的媽咪,也因此而產生贅肉。
有可愛兩個寶寶的廷廷媽咪也因為產後工作忙碌,無法常常運動;同時需要攝取很多的營養來照顧寶寶👶🏻,所以無法好好的瘦身。😭😭😭
於是廷廷媽參與了體脂肪告別誓👋🏻,下定決心告別👋🏻體脂肪,恢復少女的身材。經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢?🤔㊙️🤔
🍗飲食:從早餐開始,就要好好注意飲食。❌避免一早就吃精緻的澱粉,增加熱量。午餐難免需要跟同事、長官一起吃飯,就會吃得比較多、比較油,因此她習慣來包極纖錠,幫助代謝體脂,讓熱量🍗不會囤積😳。
🚴♂️運動:忙碌的媽媽,最適合進行室內運動🚴♂️。廷廷透過跳繩,即使在下班後很疲憊,也可以利用短暫的時間來運動、消耗體脂肪。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果:甩掉2kg的贅肉!🎉🎉🎉
👉八週前-體重66.1kg/體脂32.2%
👉八週後-體重64.1kg/體脂31.5%
✅讓我們一起回顧八週的廷廷媽咪,看看他的減重生活❤️:https://reurl.cc/XevnMe
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第一隻備賽系列影片就直接用比賽來開頭,主要是因為目標放在年底的大比賽,所以前面需要累積更多比賽經驗,也能更好審視自己的缺點。感謝比賽當天所有的選手以及工作人員,特別的熱,大家都辛苦了。
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