【人性內在反思】「當個性被否定時,也會覺得自己被否定了」
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「個性=我」,很多人並不喜歡被說個性不好,因為否定一個人的個性=否定那一個人。
人們是根據先天的性格狀態,加上後天的學習模仿,改良或調整,而形成「現在」所看到的樣子。
也就是說,每個人都有一些「內在」基底,再視學習往「外」添加不同成分與比例。基底以外部分,擴充擴大後,隨時可收放。
例如說一個天生內向的人,在有所歷練後,他可以在眾人面前外向、活潑、主動,然而並非就變成另一種人,而是像「面具」一樣,獨處時又回到內向安靜。每個人都是如此,或多或少會有面具,以減少社會眼光的侵襲,或者拿來討好社會。
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#全文:
儘管從系統觀來看,事情最終的結果是由各項因素綜合而成的,包括物理環境、技能熟練、命運機遇、他人影響、身心狀態、個性態度…但人們習慣「從簡」認知,只做「個人歸因」:不是對方的問題,就是自己的問題!
而人的問題就是指「個性態度」。
「行為」是客觀事實,也沒什麼好說的,錯了只能收拾或下次改,但人們就喜歡「找人扛罪」,往他人或自己「內在」去責怪,「欲加之罪、何患無詞,說「你/我的個性喔,真是糟糕!」不落井下石就是不愉快。
「個性=我」,很多人並不喜歡被說個性不好,因為否定一個人的個性=否定那一個人。
當然個性並非不能改,而是某個範圍可以改,但範圍內若要改,就等於被否定了。
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「個性」、「性格」、「特質」、「態度」?
#特質:面對某事情或情境的叢集能力,影響效果與效率,例如內斂特質,在思考領域較能縝密,但行動上就略嫌緩慢。
人格心理學對特質「Triat」的解釋:是個體所具有的神經迴路特性,決定個體行為的基本特性,形成個體所特定的行為模式,讓個體在環境中有一致的反應。
不妨把特質視為某種「性向」,如語文性向高者在學習上領悟力高,能又快又好,事半功倍,但相對低者則是事倍功半,則需要兩倍以上時間才能完成相同效果。性向是針對「事物學習」的天生能力,「特質」則多與「人際互動的學習」有關,像是溫暖、敏感、固執、優雅、分析、領袖…
#態度:面對處境時心態上的解讀與選擇,像是樂觀或悲觀、積極或消極,這影響人們是否全力以赴或有所保留。
#個性、「性格」:兩者同義。由多重特質與態度組成,更為抽象與「個人化」,例如:春嬌大剌剌的個性VS志明大剌剌的個性,雖然同一形容詞,但兩者內涵除了大同還有小異,並不完全一樣。
#人格:加入「時間軸」等面向,是經由歷練所淬煉出來的一個整體,例如:志明的人格真是高尚。人格不會出生就高尚,一定有其過程累積而來。
以上是我自己的分法,其他也有人說「人格由諸多特質組合」。
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#人的個性是內建的嗎?
心理學研究「人格特質(性格)」的稱『人格心理學』,一般有三種討論:特質論、整體論和建構論,簡單分類即是先天(與生俱來)和後天(學習模仿)的比例差別。
人格是每個人的核心,像每個人的名字一樣,有各自的特色與獨一無二,人有「主動性」可人定勝天,能超越環境使其「貧民窟裡出企業家」或「富不過三代」。到不穿鞋的村開發賣鞋業務,樂觀與悲觀的人看到的點就會不同,但「哪個人」究竟是怎麼去看的,樂觀與悲觀個性的決斷瞬間,只有那個人才知道。
回到最初〈當個性被否定時,也會覺得自己被否定了〉,這句話確實有它的道理。人們是根據先天的性格狀態,加上後天的學習模仿,改良或調整,而形成「現在」所看到的樣子。也就是說,每個人都有一些「內在」基底,再視學習往「外」添加不同成分與比例。
基底以外部分,擴充擴大後,隨時可收放。例如說一個天生內向的人,在有所歷練後,他可以在眾人面前外向、活潑、主動,然而並非就變成另一種人,而是像「面具」一樣,獨處時又回到內向安靜。每個人都是如此,或多或少會有面具,以減少社會眼光的侵襲,或者拿來討好社會。
個人是否能「意識到」面具/外殼,能否「自主決定」穿脫範圍,是人生中「自我認同」的課題與任務。學習過程中,最終會在圈圈的核心點產生「SELF:自我」,做決定與指揮的中心概念。當他越能接受「本來的樣子—即天生特質的特性與限制」,就越自在,不再害怕他人的否定,從而發展「自我」的擴充圈。
自我懷疑的人是連本身所擁有的特質都一律否定,當人連基底都不認同,自然感到空虛,即使後來往上添加的面具/外殼也一樣空虛。如果只剩「面具=我」,就會產生很多人際困難,像是關係界線不明。
#接受自己「與生俱來」的原廠設定
近年來,許多的心靈課程、心理測驗或信仰,都以此觀點協助人們接受自己,從內在接受自己與生俱來的特質,接受原廠設定,再從此設定往外擴充,失敗了也沒關係,因為你還有自己的內在。
接受自己的特質,也能知道「原來如此,我是這樣的」、「難怪之前我會如此作為」,脫離社會要你「應該做的」,逐漸演變成「我就是我!」、「我就是這個樣子,有好也有壞。」
萬一被否定了,個性外圍倒是無妨,本來就不是自身的一部分,充其量要改變的是「角色行為」,被批評時我會想「要改的是心理師這角色,而不是我」,調整就比較容易進行。萬一有人批評內在呢?說什麼「你就是爛!」、「內向就是不好」,當你意識到這部分,就直接反抗吧,管他的,沒有人有權指正你的內在該是什麼樣子。
#何謂活出個性?
『所謂「個性」或是「活出個性」,究竟是什麼意思?』河合隼雄《走進小孩的內心世界》回答「就是勇於把賭注放在毫不明確、無法用數字衡量的事情上面。」
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,980的網紅Horseman & Storyteller,也在其Youtube影片中提到,你第一眼看到的是什麼? 測出你人格中的黑暗程度 選項以下四個 A.一男一女不懷好意地坐在一起💑 B.桶里的酒🍾 C.一個骷髏頭💀 D.桌上的酒杯🍷 記得先將自己的答案寫在下面留言區R 你是甚麼類型的分裂人格呢? 在下面跟我們分享R #心理測驗 / #人格分裂 / #黑暗面 拜託記得訂閱騎士與說書人...
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由內到外 身心靈的強化及修護
上次跟大家分享《禾場國際芳療學苑 Naha美國國家芳療協會&IFPA 英國專業芳療師協會 - 台灣認證中心》體驗芳療課程的故事,後來許多人私下詢問關於選擇的精油產品及DIY專屬複方精油的部分,所以這次就跟大家聊聊當天調配的芳香防疫噴霧,及透過芳香心理測驗搭配的複方按摩油使用心得,如果大家對精油有興趣可以再上《AromaHarvest 沐禾》粉專去深入了解喔!
在這次《禾場國際芳療學苑》體驗課程中,我們用《AromaHarvest 沐禾》專業芳療產品自製專屬芳香防疫噴霧,老師特別帶我們認識幾種具殺菌、提升免疫力的天然精油,包含羅文莎葉、檸檬、澳洲尤加利、天竺葵、茶樹、花梨木及純正薰衣草等,從中選出三種精油,再抽對應到的植物牌,總共四種精油來做為防疫噴霧的複方。
由於講師提到“羅文莎葉”具有絕佳抗病毒、強化免疫的特性,甚至適合感冒初期來使用,讓這款精油變成課堂上大熱門,也是我的首選,我還選了有抑制微生物抗菌作用的茶樹,及能提升免疫力的雞湯精油─花梨木,接著進行AC芳療人格卡抽牌,我憑感覺抽到“Myrrh沒藥”,它是一種木質香氣的樹脂精油,具修復生命破損「能量場」,有濃鬱煙燻、醋香味,可幫助淨化和重拾活力精神,對身心皆有很強功效。
老師還說沒藥精油可能洩漏了我內心秘密 (最近心靈也需要被治癒,哈哈) !這款精油也剛好強化另外三款精油的能量;針對防疫期間,我習慣在進出捷運站、餐廳等公共場所及吃飯前後都用酒精消毒,但老實說,我非常不喜歡酒精的味道,有些乾洗手酒精甚至有米酒頭的氣味,讓我有頭暈噁心感,所以這款針對我個人喜好去調配的複方芳香防疫噴霧,除了殺菌消毒作用,最重要是《AromaHarvest 沐禾》萃取自全天然植物的精油味道實在很好聞、很舒服,也會讓精神振奮、變更好,光是香味就讓人有種百毒不侵的感覺,也算是心靈上的某種強化作用!
除了DIY個人專屬芳香防疫噴霧,人超好的講師還特別臨時加碼,帶我們做了芳香心理測驗,裡面題目都是從香味、香氛、精油、芳療為出發,引導探索我們自己都沒有發現的心靈深處及感受,進而找出個人屬於哪一種的芳香形象及個性,再搭配最適合的精油,我是屬於「東方花香形象」─表面帶有神秘感,內心卻是相當溫柔親切的!(應該很準吧!)
看到這個分析,讓我嚇一跳!因為東方花朵如牡丹、蘭花、櫻花、伊蘭伊蘭…等,都是我很愛的花及香味!老師幫我搭配的是《AromaHarvest 沐禾》「活力 循環系統複方按摩油」,精油成分包含:粉紅葡萄柚、檸檬,以及具有花中之花、主要產地位於東南亞、經常出現於男性香水中、我非常喜歡的伊蘭伊蘭。
課堂提供的《AromaHarvest 沐禾》天然複方按摩油是用滾珠瓶的形式,使用非常方便,可用於全身肌膚、舒緩疲勞,在一天工作後,在手腕、脖子、太陽穴或人中的位置滾一下,聞一下精油的味道,的確能夠振奮精神、紓解疲勞!甚至,早上有起床氣起不來,或當天非常不順(例如水逆期間)、被老闆罵心情不好,滾一下、聞一下,也有紓解壞情緒效果,可能是自己非常喜歡的味道,所以轉換心情變好也是蠻合理的!
《AromaHarvest 沐禾》一直是專業芳療師最信任的精油品牌,我覺得最棒的是它們的產品有經過多重國際有機認證,包括:法國有機認證機構 ECOCERT、美國農業部有機農產品認證標準USDA、澳洲有機認證機構NOP等,而且每支精油還提供完整檢測報告,這讓我們在選擇或者使用芳療產品時不用擔心品質,感覺更安心不會用到合成精油。這次課程帶回的《AromaHarvest 沐禾》精油產品,讓我從內到外都獲益良多!
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心理測驗「你有沒有多重人格的傾向」
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B. 錯愕後,坦然接受不責備對方
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D. 立刻去另一間,且整晚臉都很臭
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你第一眼看到的是什麼?
測出你人格中的黑暗程度
選項以下四個
A.一男一女不懷好意地坐在一起💑
B.桶里的酒🍾
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多重人格測驗 在 [討論] 9型人格裡有多重人格- 精華區YuBeauty 的推薦與評價
如題,不過不知道能否作這樣子的討論
之所以會這樣問~是因為最近做了9型人格的測試(180題)
我測驗的結果是3型14分(最高分),3型13分,2型12分,1型7分
(最高的3項分別是正確主義型,觀察型,溫和型)
印象中胡老師在節目上有說過,9型人格測驗
最高分的是你的主人格,次高分的是你的副人格
(胡老師曾說過他有著鬼才型的翅膀~鬼才型就是他的副人格)
但像我這種最高分就有3種,次高分也有3種
是否可以說是很難被歸類成哪一型?
又或者是說~我的主人格其實還沒完全定型呢?!(不過我都27歲了...默)
我以我比較有涉略的星座跟血型試著自我解釋
以星座命盤來分析的話~我應該是屬於多重人格沒錯
(以飛星命主星理論,我命主星屬於太陽,水星,木星3星共管)
我自己本身是B型人
B型人在血型性格上的確比較模糊難界定,性格特質上比較鬆散
不像A型或O型那樣子鮮明好界定
猜測是否因為如此~所以在人格分類上~就變得難以界定
所以來問問版上的版友們~有沒有跟我一樣~9型人格上也屬於多重人格?
感謝
--
作者 Hxxxxxxxxxxi (一橋) 看板 ask
標題 [請問] 泡麵這樣還能吃嗎
時間 Wed May 25 17:13:53 2011
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.49.118
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: nadine1103 (嘻哈巧克力) 看板: Yu_Fateless
標題: Re: [討論] 9型人格裡有多重人格
時間: Thu Jul 28 11:24:41 2011
※ 引述《leoblack (朋友看太重的猫)》之銘言:
: 如題,不過不知道能否作這樣子的討論
: 之所以會這樣問~是因為最近做了9型人格的測試(180題)
: 我測驗的結果是3型14分(最高分),3型13分,2型12分,1型7分
: (最高的3項分別是正確主義型,觀察型,溫和型)
: 印象中胡老師在節目上有說過,9型人格測驗
: 最高分的是你的主人格,次高分的是你的副人格
: (胡老師曾說過他有著鬼才型的翅膀~鬼才型就是他的副人格)
: 但像我這種最高分就有3種,次高分也有3種
: 是否可以說是很難被歸類成哪一型?
: 又或者是說~我的主人格其實還沒完全定型呢?!(不過我都27歲了...默)
: 我以我比較有涉略的星座跟血型試著自我解釋
: 以星座命盤來分析的話~我應該是屬於多重人格沒錯
: (以飛星命主星理論,我命主星屬於太陽,水星,木星3星共管)
: 我自己本身是B型人
: B型人在血型性格上的確比較模糊難界定,性格特質上比較鬆散
: 不像A型或O型那樣子鮮明好界定
: 猜測是否因為如此~所以在人格分類上~就變得難以界定
: 所以來問問版上的版友們~有沒有跟我一樣~9型人格上也屬於多重人格?
: 感謝
你是還有一個最高分...
而我測完180題後~最高分為2.6.9型..都是7分 = =~那我主人格是??
之前有看胡老師的書~測簡易測驗..結果是服務型 (所以看節目都是看服務型解說)
我有去美人好站看九型分析~發現2.6.9型的人格~我都有符合一部分
像服務型~1.喜歡被需要 2.別人如沒有我預期的回報~會感到失望不值 (這特性很明顯)
3.樂於幫助別人
矛盾型~1.遇到需要決策的事情~會一一詢問身旁的人~但是最終還是很難下決定
2.行事作風:這一步先確定好,才能進行下一步。
3.心靈紅燈:開始向外界找尋支持或是依靠。
溫和型~1.不希望生活裡有衝突,雖然盡量減低不愉快,卻容易變得不願意正視問題
2.雖然很樂意順應別人,但又希望自己的「主權完整」
3.心靈紅燈:開始配合別人的需要。
看了以上~我也覺得滿準的..因為確實我的性格都有包含到2.6.9型
至於星座~雖然我太陽在天蠍 (金星和上升也是)~是固定宮
但唐老師講到基本宮時~有時會覺得比起固定宮~基本宮解說反而比較像我
不知道是不是我月亮在牡羊、水星和火星在天秤的關係..至於血型~我是O型^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.230.155
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: may52605 (silver) 看板: Yu_Fateless
標題: Re: [討論] 9型人格裡有多重人格
時間: Sun Jul 31 14:42:01 2011
依胡老師的學派而言,並沒有多重人格這種說法喔
應該是說,每個人都有包含這九種性格,只是每個人也都會有一種比較主要的性格
在不同的狀況下,其他性格的特色可能也會主導我們的一些判斷或決定
有些時候題測只是個參考,方便我們先去除一些比較不可能的類型
但是因為每個人對於文字解讀的感受不同,所以題測也有相對的干擾度
老師的教室裡也曾發生過,一對夫妻一起來做題測
太太本來是個三,但是由於老公一直在旁邊碎念干擾,以至於做出來八的分數變的很高
所以版友們在做完題測<大致分出自己可能的幾個類型之後,還是要多靠生活上的自我
驗證
其實胡老師的網站上面兩題題測就蠻準的了,做出來的結果可以在用每一種人格的十題
題測做複檢
然後再對照每一種人的介紹去做自我驗證
另外,還有一個性格判斷混淆的原因是,比方一三五都是理性組,所以有時候這三種人
可能會互相有一點混淆,四五九是離群組,也會有相互認同跟混淆的部份
這樣的認同跟混淆並不代表就是多重人格
至少胡老師的學派是沒有這個說法的喔!
如果大家對於九型人格有不清楚的問題,也可以寄信來問我
我或許可以幫忙大家在上課的時候問問老師,也可以提供其他同學一些更容易判斷
的案例跟狀況
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.252.35
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