【#育兒筆記】187:孩子說「我感謝我自己」 (芳瑜)
上週微解封之後,我們睽違了兩個月帶孩子出門短暫放風。這放風看似輕鬆愉快,回家後卻是麻煩連連。
暘斌去停車兼買飯時,我要自己帶孩子們上樓不打緊,而疫情期間,還一心想著要趕快帶他們洗手、洗澡,才能比較放心。
誰知道從進家門的那一刻起,Evonne便開始一連串的失控不配合:不脫鞋、不洗手、不脫衣、不洗澡,什麼都不要,大哭大叫。
我心裡有點急、有點焦慮,好在的是,我也很快覺察到自己的口氣有點不耐。
於是,我決定先安頓自己的情緒,再做好自己該做的事。因為,與其不斷催喊、逼迫、責備孩子, #大人要決定自己的行為。
比如說,我覺得洗手是重要且緊急的,刻不容緩。
在提醒了兩三次而她還不肯來之後,我溫和堅定的將她帶到洗手台,一邊搓洗一邊輕聲地告訴她,這些泡泡會帶走有可能傷害她的病菌,儘管她仍然哭泣。
比如說,我覺得洗澡是重要卻不緊急的,就給她更多時間覺察自己的情緒、決定自己的行為。
我一邊準備衣物,帶著Aaron進浴室,一邊告訴門外仍在哭鬧的她:「我們剛剛在外面玩了一會,現在要將身體上的髒污洗乾淨。Aaron和我都準備好了,我們會先洗,等妳準備好了、心情比較好了,妳就可以進來洗澡。」
沒多久,她啜泣著脫掉褲子,自己走了進來,說:「我要洗了!」並在之後收起了所有眼淚。
洗完澡,我為自己起初口氣不好向她道歉,也問她為什麼剛剛那麼生氣,尤其是進了家門之後。
她的回應很模糊,可能是久違放風之後突然重回現實?或可能就只是太累?不過老實說,有時候心情不好也不需要理由⋯⋯
這天晚上,我們照例進行「睡前儀式」:在講完了對孩子們的感謝之後,他們也會回饋感謝的話。
👧🏻:「我感謝呀⋯⋯我感謝呀⋯⋯」她有點扭捏,而我好奇地看著她。
👧🏻:「我感謝『我』呀⋯⋯」嗯?有聽錯嗎?
👧🏻:「我感謝我呀⋯⋯雖然今天洗澡的時候,我很生氣⋯⋯但是我後來就不生氣了,我就去洗澡了!」
哇,太驚喜了!雖然她感謝的對象不是我,但她竟然 #覺察到了自己情緒的萌生與轉化!
我進一步確認:「那妳是感謝誰呢?」
👧🏻:「我感謝我自己!」她燦笑。
這句話,比起感謝爸媽更令人感動!我不禁立刻給她一個緊緊的擁抱。
一個懂得感謝自己的孩子,不就是一個擁有 #自我價值感 的孩子嗎?因為她 #肯定自己 為「自我安頓」所做的努力,並且 #相信自己 有「自我安頓」的能力。
培養一個擁有價值感的孩子,絕對不輕鬆,在在考驗我們的愛與耐心,但當價值感在他們的內心悄悄萌芽、增生的時刻,卻十分迷人!
昨天二度放風,前面的那些經歷,我們需要重來一次嗎?不用。即使她非常疲累,但她自律又自信,獨立完成脫鞋、洗手,也非常配合的脫衣、洗澡。
究竟是什麼力量,讓她不再哭泣、笑臉盈盈?是她感謝自己,曾經為自己付出過的所有努力啊!
#照片小故事
昨天即使累炸,她完全沒有哭鬧,只是軟綿綿的說她想要回家了,而且堅持自己走,上坡路也是。
其實往往,大人要做的只是只默默在背後給她力量,讓孩子相信自己有能力做得到💪
#2y11m
#我每天都感謝我自己沒有發火XD
#歡迎分享
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🔸延伸閱讀🔸
📌「自我評價」開始發生 (芳瑜)
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📌自我安頓,是成長過程中最好的禮物 (芳瑜)
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📌有時候,你只是需要被溫柔的承接 (芳瑜)
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📌爸爸增能,從「睡前儀式」做起 (暘斌)
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📌「不見天日」的60天後 (芳瑜)
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅展榮展瑞 K.R Bros,也在其Youtube影片中提到,終於忙完,到了夜晚可以借我感性一下,印象中小時候有很多回憶,其中一個就是看到媽媽自己一個人看著做生意的帳本流眼淚(???)至今成謎。 小的時候不懂得安慰,也不知道她為什麼而哭,就算問了,太多事情大人都會說:「長大你就懂了」。但母親落淚的那一幕一直讓我記得,印象中她曾經拿著手中的嫁妝向我們分享喜悅,...
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大人要決定自己的行為 在 我們不只是老師 Facebook 的最佳解答
【#育兒筆記】156:育兒生活可能消磨心神,也可以激勵人心 (芳瑜)
今天,我是來激勵人心的😉
從「食、衣、行、育樂」各方面簡單分享給大家。
1️⃣衣
前情提要:
📌「積極暫停區」讓我們避免彼此傷害
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現在準備出門的時間又恢復正常了,各自如廁、收拾小包、著裝,可以在20分鐘左右搞定。
2️⃣行
前情提要:
📌腳力訓練──他們的極限,在我們的想像之外
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📌甩了你的手之後
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📌口罩之亂──大人要決定自己的行為
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/215615886647360/?extid=0&d=n
現在走路時不討抱、不亂跑,腳步從容穩定。坐捷運會戴好口罩,也不找碴,會自己觀察人事物,常常能讓我大肆放空。我再也不像從前焦慮萬分,心中默數站別就像數饅頭,不敢搭乘到太遠的地方。
3️⃣食
前情提要:
📌成就解鎖✅無推車半日行
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📌有時候,「給予」也是一種「剝奪」
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雖然孩子們陪我去過咖啡廳拎嘎逼,但今天的挑戰是去一家文青的小型咖啡廳用餐,室內完全呈現「最高品質」──靜悄悄😂
孩子們的表現非常穩定,可以小聲的講話、進食,然後等待我啜飲手中冰拿鐵的同時,自行把玩貼紙書。完全愜意的午後!
4️⃣育樂
前情提要:
📌「朝上太平山,夕下外澳灘」沒有極限的day2
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📌高敏感兒童(HSC)的善解人意
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/150934969782119/?d=n
從前Evonne玩沙總是邊吃邊玩,或是從頭抹到腳、慘不忍睹,而Aaron觸覺敏感,不敢碰沙,到現在兩人都可以穩定玩沙了。
尤其是今天第一次來到中和的「823紀念公園」,那有非常大的遮蔽處。即使什麼玩沙工具都沒帶,即使艷陽高照,兩人還是能找到現成的材料(樹枝、枯葉),破天荒在人造沙坑中玩上整整一小時。媽媽只要在旁邊陪笑就好😏
另外,這裡的盪鞦韆是我看過離地面最低的,兩人的身高可以自行上下,並且首度挑戰自己盪鞦韆成功!媽媽又在旁邊陪笑就好,連推都不用推😏
─────
給還在育兒苦海中,感覺心神一天天被消磨殆盡的各位,轉送一句前輩媽媽對我說過的話:「三歲,就會熬出頭了!」
我這樣滴滴血淚的堅持著走過來,你們一定也可以的💪
#總會熬出頭
#只是又要面臨另一個看不到的盡頭😂
#2y8m
大人要決定自己的行為 在 我們不只是老師 Facebook 的最佳解答
【#育兒筆記】154:即使犯了錯,你仍然值得被愛 (芳瑜)
每一個時期,孩子都有不同的令人困擾的行為。
比如說,Aaron很熱衷拼圖,他可以全心投入其中,轉眼間就完成了好幾個小作品。但是Evonne比較不諳此道,或許出於嫉妒,常常會趁機將他的作品破壞殆盡,讓他又氣又傷心。
由於破壞的速度實在太快,我幾乎來不及阻止,只能先安撫Aaron,然後看著他雖然一邊嚷著自己很生氣卻又一邊繼續拼圖,沒有任何報復行為,不禁佩服他的的熱忱與包容力。
我將Evonne拉到一邊,與她展開對話⋯⋯
👩🏻:「媽媽看見妳破壞弟弟剛完成的拼圖,妳可以告訴我為什麼嗎?」
👧🏻:「因為我喜歡破壞!」她有點賭氣的說。
👩🏻:「Evonne,妳破壞了弟弟的拼圖,他會覺得怎麼樣?」
👧🏻:「很難過。」
👩🏻:「Evonne,妳的情緒可能是『嫉妒』,因為妳還不太會拼圖,所以妳會忍不住想要破壞。可以嫉妒,但不能破壞。」引導她辨識情緒,也同時給予規範。
👩🏻:「每個人都有自己比較喜歡或擅長的事,因為我們都不一樣。比如Aaron喜歡拼圖,那你也可以想想自己喜歡什麼呀?妳很有想像力,可以玩扮家家酒,妳也很喜歡認識事物,可以玩圖卡。」我試著分析兩人的獨特性,以提升她的自我價值感。
👧🏻:「好,我玩這個就可以了。」她將玩偶拿在手上。
👩🏻:「弟弟很愛妳,在他生氣的時候,也不想傷害妳。所以,當妳覺得有點嫉妒,也要學著欣賞他的作品,不能破壞。」
在她答應且道歉之後,情勢暫告緩和一些。就算這個行為仍沒有完全絕跡,但偶爾會在Aaron拿起拼圖之後,聽見Evonne主動對他說:「弟弟,我今天不會破壞你的拼圖,我會欣賞你的作品。」然後Aaron燦笑且大聲的回應:「謝謝妳!」
即使Evonne犯了錯,弟弟的愛卻包容了他,而我的關心引發了她的覺察,明確的引導也建立了正向的行為。
破壞拼圖還算事小,打人就更困擾了。打人和咬人這兩件事在我們家,都不算少見,但也不是束手無策的常態。(詳見置底文章)
隨著孩子成長的進程、各時期不同的需求,這些行為好像每隔一陣子便會捲土重來。最近,Aaron常常對Evonne動手動腳,惹得她哇哇大哭。
某天,我在客廳做運動,兩人又起衝突了,甚至波及到我。Aaron拿起玩具故意甩來甩去,砸到我和Evonne身上。我覺察到自己被打斷運動的煩躁,在安撫Evonne之後,待在瑜珈墊上準備和Aaron對話⋯⋯
👩🏻:「Aaron,你的玩具甩到我和姊姊了,我們都很痛。」他不動聲色,自顧自地玩。
👩🏻:「媽媽和姊姊都很愛你,不會傷害你。我知道你也很愛我們,應該要珍惜並愛護我們,但你剛剛故意弄痛我們,所以我們都很生氣,也很難過。」我採取 #一致性的應對姿態,真誠表達自己的感受與觀點,並且不忘傳遞我們的愛。
眼看他仍然相應不理,我又想要繼續完成運動,同時轉化自己的情緒,於是選擇了 #停頓──讓問題跑一會兒。
👩🏻:「Aaron,你是一個負責的孩子。我現在要繼續做運動,你可以好好回想自己做了什麼事,而且該怎麼負責、該向我們說什麼話。等你想起來了,願意珍惜我們的時候,我才會再回應你。」
重新喚起他的自我價值感之後,我就繼續做運動,不囉嗦也不強迫,因為 #大人要決定自己的行為,而且 #道歉很重要但不是最重要的事。
過程中,姊弟倆又繼續互動了,可以證明孩子們的相處日常其實就是相愛相殺。很多事情並不如大人想像得那麼嚴重,但很為難的是,大人又不能完全放任孩子的錯誤行為,以致越演越烈。
我正在拉筋,看見Aaron往我一瞧,於是我問:「你想好了嗎?要我過去,還是你過來?」他沉默了幾秒鐘之後,看我雙臂敞開,便奔到我懷裡,一邊嚷著:「我想好了、我想好了!」
然後他就承認了自己的錯誤,分別關心我和Evonne被弄痛的地方,並且向我們道歉。同時,在我的引導下,他也承諾之後會輕輕的玩、用溝通代替動作、好好珍惜並愛護我們。
我們三人互相擁抱,用愛與包容消弭了這場衝突。並且,我對Aaron打人的頻率是否降低充滿了期待!
—————
正向教養認為孩子一切行為的主要目標是「歸屬感」與「價值感」,因此提出 #每個行為不當的孩子都是挫敗的孩子、#犯錯是學習的最佳機會,更提醒我們在面對孩子的錯誤時,要 #確認傳送出愛的訊息。
在漫長艱辛的教養之路上,在每一次的親子過招間,我最想堅定地告訴孩子們的是:「即使犯了錯,你仍然值得被愛。」
因為唯有這份愛,才是給予你面對問題、承擔責任的過人勇氣;也是這份愛,滋養著你未來能夠欣賞他人、珍惜他人並且愛護他人的無窮力量。
#2y8m
#歡迎分享
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🔸延伸閱讀🔸
📌我的小孩會打人? (芳瑜)
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📌孩子,為什麼不說對不起? (芳瑜)
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📌停頓──讓問題跑一會兒 (芳瑜)
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📌「你氣完了嗎?」 (芳瑜)
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📌 自我安頓,是成長過程中最好的禮物 (芳瑜)
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📌一致性──最理想的應對姿態 (芳瑜)
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Lin Binder Emily Liang
大人要決定自己的行為 在 展榮展瑞 K.R Bros Youtube 的精選貼文
終於忙完,到了夜晚可以借我感性一下,印象中小時候有很多回憶,其中一個就是看到媽媽自己一個人看著做生意的帳本流眼淚(???)至今成謎。
小的時候不懂得安慰,也不知道她為什麼而哭,就算問了,太多事情大人都會說:「長大你就懂了」。但母親落淚的那一幕一直讓我記得,印象中她曾經拿著手中的嫁妝向我們分享喜悅,但突如其來的一次,她拿著手中的嫁妝以及我們兄弟的滿月禮金飾,說著準備拿去典當換現金,看著她落寞的背影,許多心情現在回想起來,備感深切。
二十幾年後的今天我想說一聲:謝謝妳~送媽媽一個特別並具有意義的生日禮物,感謝母親這些年吃下去的苦,當年你們的付出,從來沒有為自己著想,只希望我們小孩子能夠無慮的生活,不希望讓我們吃苦,或是生活資源劣人一等。
雖然這禮物不是特別貴重,今日能夠用自己的心力,換回當初媽媽不顧一切變賣的嫁妝。你也總是教導我不要受慾望控制,慾望是填不滿的,心意最重要~~而且送太貴還會被罵,亂花錢,當一個孝順的兒子好難~~ 哈哈😆好啦!希望大家一起跟我祝福許媽媽生日快樂。
今天就透過影片來問問媽媽當年怎麼了~~(影片沒洋蔥🧅放心~整家人都很淡定哈哈,但影片有咖啡慎入)
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「在18歲以前,我們總是急著長大⋯⋯」
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生日的時候要切蛋糕、冬至的時候要吃湯圓,大人們總告訴我,「只要吃一顆湯圓,就可以長一歲!」我甚至好想一次吃個好幾碗,就希望可以快點18歲成年,可以為自己做決定。
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不過好像從某一刻起,就害怕自己變老,甚至某一些瞬間,會突然意識到「我真的不懂年輕人了嗎?」這集跟大家聊聊,許多關於成長的瞬間,你有沒有哪一刻覺得自己老了?
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
00:44 本集想要有突破性的發展?100會有見面會?
01:14 主題:年輕人到底在流行什麼?什麼樣的流行你不懂?
04:27 關韶文摳眼屎
05:18 丘曄從IG蒐集來的問題:為什麼髮捲要留在頭上?
07:00 起因是韓星Hani帶動的流行
10:38 丘曄學生時期曾流行黑澀會妹妹頭 黑色髮夾要夾在瀏海
13:18 曾經的太妹會把瀏海壓在眼鏡後面?
14:40 不懂現在的流行髮型時就是代表自己老了?
16:30 流行用語大串連
19:40 在網紅時代前 很多人是從廣告和我猜出道而廣為人知
22:00 簡語的盛行:年輕人會把行動電源講成行充
30:07 丘曄岔題:小一的兒子會玩狼人殺
32:02 身邊有人想要嘗試新事物時不要去阻止他
33:34 關韶文又在講俗諺
34:18 年輕人不知道郭靜、孫燕姿、梁靜茹
37:48 丘曄想把這集主題當成固定單元 歡迎大家上他的IG互動留言
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🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師:https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey:https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
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📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
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