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在大便順暢姿勢這個產品中，有9篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅全民人體力學保健教室，也在其Facebook貼文中提到， 【全民人體力學保健教室：排便不順可能和骨盆姿勢有關】 全民人體力學保健教室上課了唷! 💥你是否會常覺得自己常排便不順呢?這很可能和骨盆姿勢有關! 🌕坐姿排便：坐在馬桶上大號（中圖），該姿勢屬於相對骨盆前傾，骨盆前傾姿勢容易使排便出口的直腸轉折過大，讓大便排出的阻力變大。 🌕蹲姿排便：蹲姿上...

「大便順暢姿勢」的推薦目錄：


大便順暢姿勢 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的精選貼文

全民人體力學保健教室 By 全民人體力學保健教室

2021-08-15 10:38:38 有 39 人按讚
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【全民人體力學保健教室：排便不順可能和骨盆姿勢有關】

全民人體力學保健教室上課了唷!

💥你是否會常覺得自己常排便不順呢?這很可能和骨盆姿勢有關!

🌕坐姿排便：坐在馬桶上大號（中圖），該姿勢屬於相對骨盆前傾，骨盆前傾姿勢容易使排便出口的直腸轉折過大，讓大便排出的阻力變大。

🌕蹲姿排便：蹲姿上大號（中圖），該姿勢屬於相對骨盆後傾，骨盆後傾姿勢容易使排便出口的直腸轉折較小，這能使大便排出的阻力變小。

💥從這兩種排便姿勢，我們可獲得以下幾點生活應用：

1.採取蹲姿排便會有助於排便順暢

2.如採用坐姿排便時，可嘗試把腳踩在小板凳上，以減少骨盆前傾角度，減少直腸轉折，能降低排便過程的阻力

3.如果你本身屬於骨盆前傾的姿勢型態，這樣的體態可能會讓你直腸轉折角度會更大，排便不順的阻力可能會更多些

【學習完整骨盆自我擺位、鬆解與自我矯正方式，解密入口 「骨架歪斜系列level0: 骨盆歪斜自我矯正術」課程 https://bit.ly/3j5oO9V 】

#分享給身邊排便不順的朋友知道吧

「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！

※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!

【提醒】如果您不想錯過我們粉絲團每篇文章與影片，除了為我們於粉絲團首頁[按讚]外， 您必須點選旁邊[追蹤中]的按鈕，並進入[編輯通知設定]的選項，勾選[標準]選項(電腦版則直接勾選[強先看])，你才不會錯過我們每日人體力學保健知識唷!

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「人體力學的不正常」是導致各種筋骨痠痛麻、關節退化的元兇；「人體力學基本知識」將是現代養生保健必備的常識；全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」
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大便順暢姿勢 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的精選貼文

全民人體力學保健教室 By 全民人體力學保健教室

2021-06-24 11:19:50 有 241 人按讚
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【全民人體力學保健教室：排便不順可能和骨盆姿勢有關】

全民人體力學保健教室上課了唷!

💥你是否會常覺得自己常排便不順呢?這很可能和骨盆姿勢有關!

🌕坐姿排便：坐在馬桶上大號（中圖），該姿勢屬於相對骨盆前傾，骨盆前傾姿勢容易使排便出口的直腸轉折過大，讓大便排出的阻力變大。

🌕蹲姿排便：蹲姿上大號（中圖），該姿勢屬於相對骨盆後傾，骨盆後傾姿勢容易使排便出口的直腸轉折較小，這能使大便排出的阻力變小。

💥從這兩種排便姿勢，我們可獲得以下幾點生活應用：

1.採取蹲姿排便會有助於排便順暢

2.如採用坐姿排便時，可嘗試把腳踩在小板凳上，以減少骨盆前傾角度，減少直腸轉折，能降低排便過程的阻力

3.如果你本身屬於骨盆前傾的姿勢型態，這樣的體態可能會讓你直腸轉折角度會更大，排便不順的阻力可能會更多些

【學習完整骨盆自我擺位、鬆解與自我矯正方式，解密入口 「骨架歪斜系列level0: 骨盆歪斜自我矯正術」課程 https://bit.ly/3j5oO9V 】

#分享給身邊排便不順的朋友知道吧

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大便順暢姿勢 在 阿翔 Linus Cheng Facebook 的最佳解答

阿翔 Linus Cheng By 阿翔 Linus Cheng

2020-09-21 21:00:04 有 76 人按讚
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【#翔小說 我大便會穿越蟲洞！】

前言：

疫情至今大半年了，不能飛的日子不知還會持續多久，由一個旅遊blogger，變成健身、甜品blogger，自問兩方面都是剛起步而不是專家，不想假裝甚麼達人，只能止於「開心Share」。當然我可以繼續無限loop舊遊記、重寫以前的景點資訊，但又可以維持多久呢？寫了又不能去，對自己和讀者都是一種折磨。

任何事都需要一個契機，很久之前已經很想嘗試寫小說，現在似乎是一個轉型的好時機。花了一點時間構思這個故事，將自己的遊歷結合一點科幻、一點瘋狂、一點想像，用一個全新的方式跟讀者分享我眼中的世界。

最初的概念只是單元式的小故事，但一直寫一直寫就失控了，自己筆下的世界向未知的方向擴張，但創作就是這麼一回事，當作者賦予角色生命，故事發展就一不定是作者能完全掌控了。

當然，突然由寫真實遊記轉型寫虛構小說，無論作者或讀者都需要時間適應。這個故事算是試水溫，會不會寫下去、構思中的其他故事會不會連載，就看讀者的反應了。喜歡的話，花半秒Like、留言或Share，是對創作最大的支持。

準備好的話，請扣緊安全帶，因為我們將要穿越蟲洞，進入一個全新的世界⋯⋯

（1）為什麼要奪去我每天最享受的大便時間！

「蟲洞，又稱愛因斯坦-羅森橋，是宇宙中可能存在的連接兩個不同時空的狹窄隧道。蟲洞是1916年奧地利物理學家路德維希·弗萊姆首次提出的概念，1930年代由愛因斯坦及納森·羅森在研究引力場方程時假設黑洞與白洞透過蟲洞連接，認為透過蟲洞可以做瞬時間的空間轉移或者做時間旅行。迄今為止，科學家們還沒有觀察到蟲洞存在的證據，一般認為這是由於很難和黑洞相區別。」

一看就知道是維基百科抄出來的，這種奇形怪狀的物理理論，在我這種文科生眼中就是「如果你有四根鉛筆，我有七個蘋果，那麼屋頂上可以放幾個煎饼？答案：紫色，因為外星人不戴帽子。」──每一個字都看得懂，組合起來就變了火星文。

理論我看不懂，但在科幻穿越劇泛濫的年代，誰會不知道蟲洞是甚麼？《星際啟示錄》中人類穿越位於土星的蟲洞尋找新家園、《復仇者聯盟》中讓雷神來到地球的彩虹橋亦是蟲洞的一種。

簡單而言，就是連接空間的捷徑，省下不少交通時間和錢的隨意門。

如果現實中的蟲洞都像電影那麼帥就好了。

就算不是光芒萬丈的彩虹橋、至少也要像個連光也逃不掉的巨大黑洞！不然是穿過一道門進入別人的肛門也很有娛樂性！

為什麼！？

為什麼我穿越蟲洞要在大便的時候！

偏偏是大便的時候！

即使洗澡或打手槍都有機會讓另一半看到，就只有大便，即使房中只有最最最親密的人，都會把門關上。人生中最私密、最個人的時間，就是每天的大便！

我最享受的個人時間！

為什麼要奪去我每天最享受的大便時間！

這是我第一次穿越蟲洞的經過──

我的名字叫劉言，好啦不要笑了，每次介紹自己的名字都會被取笑，然後就會被取花名「Comment」，畢竟29年前老爸的精蟲進入老媽子宮的時候，「留言」還不是一個常用的詞、還沒有「Comment」的意思，所以我也不太介意被稱為Comment，比滿街都是的Peter和Johnny特別得多。

我是一個自由身演員，主要演舞台劇，但主角從來不是我，我演的都是一些既重要又不重要的配角，例如懸疑劇中被殺掉的第一人、愛情劇中暗戀女主角的兵、宮廷劇中替奸妃做走狗的公公等等，偶然也會接拍電影做臨時演員。那種你在街上遇見會覺得很眼熟，但說不出名字的面孔，就是我。

想紅嗎？想做主角嗎？一點都不想。這只是我的工作，讀書的時候跟朋友去玩玩，一做就十年。我清楚自己的位置，賺到錢就好。

由於是自由身，有工作時總是排得滿滿的，由早到晚都要排練、演出，如果是電影更經常要通宵拍攝，早已習慣了這種生活。

那是一套連續公演一星期的舞台劇演出的最後一天，我和一眾工作人員通宵慶功，所有人都醉得亂七八糟，已經忘了最後是誰把我抬上的士、我又是怎樣爬到床上。總之，我醒來的時候已是下午3點，身上還穿著昨晚的衣服，沾滿酒氣和嘔吐物的味道，噁心死了。我從床上掙扎爬起來，頭痛得要命。扶著牆壁走到廁所，雖然是一個人住，但還是習慣性地把門關上。我脫下褲子坐在馬桶上，有如滚滾長江東逝水般撒了一泡沒完沒了的尿，然後就蘊釀情緒──

開始大便。

醉酒過後的大便通常特別順暢，那種不太乾、不太濕、滑過肛門時剛剛好的軟硬度和質感，將宿醉和頭痛一併帶走，真是爽死了。

這是我每天最享受的時間。

一趟順暢的大便一般不用花太久，幸福的時間轉眼就來到尾聲，我輕輕用力，將最後一條屎推出去，那醉人的溫熱感滑出體外，忍不住輕輕呻吟了一聲。

「噗通」

屎掉進水裡。

突然，全身彷彿被電流擊中猛烈震盪，有一股強大的吸力由馬桶洞口拉扯著我⋯⋯

是沖廁的漩渦嗎？但我還未按沖廁啊！沖廁的感覺也不是這樣吧？

一切發生得太快，我還未來得及大叫，已被馬桶吸了進去！不是整個人塞進水裏，感覺比較像，突如其來的強大重力，將我整個人由屁眼開始扯碎，一直碎一直碎到指尖，再被吸進馬桶的旋渦裡⋯⋯

張開眼睛，滿額冷汗的我仍舊坐在馬桶上，頭有點暈、胃裡有東西在翻滾、有點想吐，我是宿醉到有幻覺了嗎？

等等，怎麼這裡那麼窄？

馬桶兩邊只有半尺空間，坐在馬桶上伸出手就可以碰到兩邊的牆，不，這不是牆，是木板！面前約兩尺外有一度簡陋的木門，還是上下不密封的。很熟悉的場景，卻絕不是我家裡的廁所⋯⋯

是廁格！是公廁的廁格！

我究竟是甚麼時候來了公廁？這是哪裡的公廁？我有醉得那麼厲害，完全斷了片嗎？

不！不可能，幾秒之前我絕對是在家裡的廁所中！屁眼還殘留著最後那條屎的溫熱感。

我站起來看看馬桶，那最後一條屎安然躺在水中，但就只有一條。

馬桶的外觀也跟家裡的完全不同，是黑色塑膠、好像用點力坐下去都會坐爆的那種軟膠廁板，廁板還有一邊螺絲鬆脫，我站起來一刻即歪向了一邊。

心跳很急，但我出奇地冷靜，該做的還是要做。幸好這殘破的廁格中還是有廁紙，我清潔過後沖了廁，就打開廁格的門。

一個很典型的公廁，面前就是鏡和洗手台，到處都濕濕的、但也不算太髒，只是彌漫著一陣屎味（可能是我自己製造的）和尿騷味，大概是屋邨商場廁所的感覺。三格廁格的旁邊有幾個小便斗──幸好這是男廁。

我沒有打自己、沒有問「我是不是在造夢？」，因為所有感官都太真實、太清楚，這絕對不是夢境。

我知道，這是穿越。

我是因為某種原因、被某種力量帶到這裡來。

近年穿越時空的劇集和電影太多了，《想見你》、《2月29》、還有Netflix的《Dark》，作為一個演員對這種劇情不會陌生。

鏡中的我仍然是我，仍然穿著那件有酒氣和嘔吐味的T恤和短褲。我是整個人穿越，而不是《想見你》那種意識穿越。

那，首先要搞清楚自己身在何處、在甚麼時代。

我輕按仍在猛烈跳動的心臟、深呼吸了一口屎味的空氣，冷靜下來才能好好解決問題。

我打開公厠的門到外面去。

這是一個空間頗寬闊的大廳，地上舖著土黃色的地氈，滿佈鞋印和污漬彷彿從來沒清潔過，靠牆的兩邊放著一個又一個大型玻璃箱，裡面有的是骨頭、有的是滿身長毛、既像人又像猴子的生物標本。

一看就知道──這裡是博物館。

博物館人不太多，我身處的大廳約有十多人，令我驚訝的是──他們全是黑人。

我究竟在哪裡？

我戰戰兢兢走向兩個年輕女遊人，她們正在跟一副猿人的骨骼合照。

「Hello，你好。」我用英文跟她們打招呼。

「啊！來得正好，可以幫我們拍照嗎？」她們露出雪白得發亮的牙齒，用帶口音的英文問我，同時熱情地遞上手機。

我還來不及問問題，她們已在那骨骼展品旁邊比了個V，準備好拍照姿勢。我拿起她的手機，屏幕上是其中一位女孩子的自拍照，還有日期和時間⋯⋯

2017/9/16 10:16am

我輕呼一口氣，雖然時間改變了，但至少還是同一天，我沒有穿越到莫名其妙的時代。

拍完照將手機還了給她們，她們熱情地道謝後就轉身繼續去看其他展品了。

我呆看著她們的背影，「我在哪裡？」這個蠢得要死的問題，到了唇邊還是問不出口。

看看玻璃箱裡的骨骼，是一個直立的人猿，但只有四、五歲小孩子的高度，旁邊有個牌寫著一個名字──「Lucy」。

Lucy⋯⋯？

好像突然想起了甚麼，心裡隨即毛毛的。

叫Lucy的猿人，我在維基百科中有看過。

不是吧⋯⋯？

我急步走向大廳的盡頭，轉了幾個彎，越跑越快、心跳再一次加速。拜託，這不是真的。

終於找到出口，門外有一條十幾級的階梯，我幾乎用仆的跑了下去。

我背對著博物館，深吸了一口氣，慢慢回頭看。

「National Museum of Ethiopia」

埃塞俄比亞國家博物館*

我在埃塞俄比亞！非洲的埃塞俄比亞！！！

（待續）

*翔小說世界
埃塞俄比亞國家博物館，位於埃塞俄比亞首都Addis Ababa，最著名的展品是一具南方古猿的骨骼化石「Lucy」。Lucy生活於320萬年前的非洲，腦容量和頭蓋骨均近似猿猴，卻能像人類般直立走路，被古人類學家認為是人類的遠古祖先。

**想我繼續寫故事的話，花半秒Like、留言或Share，是對創作最大的支持，謝謝！

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阿翔 Linus Cheng

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單車旅行者、自由旅遊撰稿人及著名旅遊指南Lonely Planet中文版作者之一。2018年星晨旅遊SOL旅遊達人。 工作查詢： 95417221（Rene） [email protected] Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCutRC8ZD2OkrqIN79_crR0w 網站： www.shotravel.com IG： linuscheng1124
單車旅行者、旅遊寫作人。著作：滾動到世界盡頭、我們都是在旅途上長大的、Lonely Planet北海道、Lonely Planet台灣。IG: linuscheng1124
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大便順暢姿勢 在 [心得] 電腦桌大翻新！！！ - 看板PC_Shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者fff5fff5 (不挑兔)
看板PC_Shopping
標題[心得] 電腦桌大翻新！！！
時間Mon Jul 3 22:55:54 2023




大家好 大給厚
想打這篇已經很久了 只是各種懶癌發作
但身為一個油膩boy 我懶的理直氣壯！！

對電腦不熟 潛水相當長一段時間努力爬文
就把這段時間購買使用上的心得打出來
給後來有需要的做個借鑒
文多 如閱讀不順暢請多包涵蛤


原本空間為養魚用 上岸後
也剛好D4快出來了
換新電腦順便一次性購買所需物品
預算方面就能省就省
希望能圓小小桌搭夢
在此非常感謝老婆大人的恩準 啾咪

舊電腦為e3 1230 v2 gtx660 16g ram
因不玩3A 硬體需求也不高 時間也不趕
就去各大區等看看有沒有佛心主機
最後去年年底買了台使用半年的二手電腦 3w
覺得算合理的 吧 如果沒有
拜託不要告訴我…
24吋 高刷螢幕
Cpu 12700
Z690
32g ram
顯卡 3070 fe
Ssd 1tb
Power 850w

主機是半白機 為了配合主機白
其他設備只好能白就白 超級白！

主機風格已定 整體風格就得跟著決定
考慮的風格有閃亮亮夜店風 跟 木頭暖暖風
最後是決定用木頭為主啦
夜店風雖好 但木頭能給我滿滿溫暖的感覺

電腦桌
空間能使用的部份為180cm左右
其中包含置物收納
所以留給電腦桌的空間又更少了
最後淘一張松木桌 尺寸為140*70*5cm
不含運600人民幣 4x公斤(運費可自估
當初一個人搬到三樓
e04 途中一直覺得快不行要往生了
還好我意志力堅強 有撐住
桌底有加強

桌腳也粗 一個字 穩
松木偏軟 有買厚貼膜 來保護一下
因有點味道 買來也不急著使用
就放在通風處 兩三個禮拜有 淡了很多
桌邊黑框可以掛衛生紙 啵棒

剛開始的確有考慮過升降桌
買桌板桌腳回來裝 但最後沒買是因為
啊自己就不是工作用
買來頂多只有剛開始按爽的
後面只會過年打掃才會按升降
所以就算了

置物櫃收納
貼左牆 主機就要前後顛倒
（蝦款 我就是想看透側 ）
線材長度不夠有些必須重新買
要嘛就是買可翻轉的主機殼
最後是決定買線材啦

理線
稍微理一下線 體會一下理線的痛苦

從桌底下面看

但從上面看不到線

magic! 桌框的好處 可以擋住
桌腳粗的好處 延長線可以黏後面

最亂的延長線區


Pro click 滑鼠改磁沖
因沒有充電底座 弄個轉接 覺得挺方便
如果有充電底座+ typec就完美了


Nuphy鍵盤 很美
可惜拍照技術不夠 呈現不出它的美
實體真的好看

用白設備最大的困擾就是容易髒
改用白鼠鍵盤後
逼自己養成用前必洗手的習慣…
每次洗完手都覺得自己像是開刀前的醫生一樣
雙手舉著 保持乾淨 有著濃厚的使命感

Wifi
趁六月初淘寶活動 含稅含運
買了一組 Tplink xdr5410+ax3000*2

易展功能真的無腦一鍵連接
沒連到 app進去點一下就好
評測都說 性能不靠前
但對我這種小白超級友善 線接上就好
使用環境 三樓透天使用 一樓約3x坪
大的放三樓 其他一樓一顆
一二樓小的只接電源沒接網路線
目前體驗正常

雙螢幕支架
初次使用此類產品
要是能重來 我要選李… 單螢幕支架*2
購買的是瑞米的 VS60 使用體驗一般般
27吋螢幕前後傾斜調整 非常不順暢
調整時 緊一點就很難動 鬆一點就垂頭
真的是一分錢一分貨

螢幕支撐架
某牌的高仿品 以圖搜圖 關鍵字
可以找到很多 五六間以上
每一間整木原木貼皮 以及
腳架材質等都不同
每間價格都不一樣
買的這間整木裁的，小貴但值得

當然 在原廠價格面前 哼哼 都是小弟弟

螢幕掛燈

看了某網的測試影片
廠牌各有好壞
總結就是有錢無腦買benq halo
沒錢再來看影片慢慢挑
最後是決定買elesense 的
主要是有一對二 有無線控制
而測試結果也不差
台灣有代理 有保固
但價格跟保固就自己選擇
目前自己感想是調光時 光有些許段落感
無線控制器 是鏡面的 容易留指紋
其他不錯

喇叭耳機
這兩樣是整個過程最衝動且後悔的
因想買的是白色MR4
但當時淘找不到
等S880特價腦衝下標到貨後
隔沒幾天再次打開App
白MR4就出現在首頁…
這濃濃的世界惡意

S880不是不好 只是對我的桌子而言大了點
比例上 覺得沒那麼好看
況且為了不影響老婆看電視
大部分都是戴耳機
沒發揮到它最大價值 覺得可惜

當初在買喇叭時
就想買個幾千元的小膽機放桌上
好看質感聽感upup
但後來看了一下評論 喇叭因Dac內建
買了意義不大而作罷
不然可以喇叭省下來投資在耳機上
覺得可惜again

氛圍燈
能跟螢幕同步的 共三條
螢幕貼兩條 桌框貼一條
沉浸感滿滿
隨著桌布不同 質感爆炸

某次睡前用營火類的桌布
隨著氛圍燈在那閃爍
看得我差點狼嚎




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.61.137.127 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1688396156.A.40F.html
推 a3619453: 可以問一下桌扇是哪裡買的嗎？42.72.62.140 07/03 22:58
便宜順便淘的 覺得普普 你可以多看看別的
推 SharkHOT: 鼠魚QQ36.236.37.172 07/03 23:12
QQ
推 blackway0226: 螢幕氛圍條是 哪牌的61.223.245.187 07/03 23:16
推 ETeating: 求氛圍燈連動電腦畫面～111.255.201.195 07/03 23:24
淘的 關鍵字
電腦氛圍燈帶條led流光溢彩電競桌面顯示器隨屏同步變色RGB光污染

控制盒端的線有點不夠長，有整線癖要記得問清楚長度喔
推 dos01: 所以我說...原本的魚...去哪了?182.155.78.98 07/03 23:24
在朋友家了 QQ
推 masutaka: 原PO:我最討厭像你這種直覺敏銳的鄉民了118.168.160.168 07/03 23:26
推 dos01: 然後3W買12700 3070 含螢幕 雖然比你自己組182.155.78.98 07/03 23:26
→ dos01: 還便宜 不過扣掉二手折舊價...就是一個自由182.155.78.98 07/03 23:27
謝謝你 我會好好使用它的
→ dos01: 心證的空間 我自己是覺得沒賺182.155.78.98 07/03 23:27
推 PowerWood: 鼠魚去哪了 缸設不錯欸125.229.19.172 07/03 23:30
厲害吧 我搞了兩個多禮拜 弄完都覺得自己是不是該出去比賽
→ onnappoi: 幫紅蓮燈QQ36.230.156.196 07/03 23:39
後面都變埃及神仙的飼料了 室友變飼友
推 Zenryaku: 松木…買軟木當桌子希望你不會後悔220.136.97.70 07/03 23:40
為什麼我爸不是李嘉誠
推 kmte019: 氛圍燈好漂亮61.227.201.148 07/03 23:41
推 alice9705: Elesense已放棄，問題不少。一開始是111.71.214.134 07/03 23:42
→ alice9705: 控制器外觀有一大塊痕跡，換新後又發111.71.214.134 07/03 23:42
→ alice9705: 現說什麼有記憶功能，結果每次關閉後111.71.214.134 07/03 23:42
→ alice9705: 等十秒控制器背光完全關閉後再打開瞬111.71.214.134 07/03 23:42
→ alice9705: 間的檔位會跳不是關閉前的亮度或色溫111.71.214.134 07/03 23:42
→ alice9705: （看你是在控制色溫下關閉還是亮度下111.71.214.134 07/03 23:42
→ alice9705: 關閉）。來來回回多折騰這麼久後來直111.71.214.134 07/03 23:42
→ alice9705: 接買benq基本的。折完價2400多比2000111.71.214.134 07/03 23:42
→ alice9705: 出頭的es好。雖然沒有無線控制器但我 111.71.214.134 07/03 23:42
→ alice9705: 使用上不太常要調整到就是了111.71.214.134 07/03 23:42
所以說嘛 有錢直上benq 但我沒有QQ
推 chou3321: 別人的桌子看起來都好讚 看自己的都像 101.10.0.55 07/03 23:46
→ chou3321: 大便一樣… 101.10.0.55 07/03 23:46
我原本的桌子也是屎 烙賽的那種
都更後才變這樣 你也可以的
推 abc21086999: 該不會跟電影一樣倒到馬桶裡了吧... 114.36.198.56 07/03 23:48
沒啦 賣掉回血了 後期養的一尾不便宜
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→ sleeplist: 松木算軟又比較易黴，鄉民想自己來111.241.212.75 07/03 23:49
→ sleeplist: 預算又夠的話可以考慮上北美黃檜之類的111.241.212.75 07/03 23:49
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大神開示 你各位筆記記起來！！
推 snzwhi: 水賣版隨便都賣的掉怎麼可能倒馬桶== 1.173.78.99 07/04 00:03
推 blessman520: 氛圍燈相關產品就Philips hue 不只燈 36.228.78.50 07/04 00:20
→ blessman520: 條 燈bar 漸變燈 燈泡 36.228.78.50 07/04 00:20
推 z5582143: 同為S880使用者 想問喇叭墊！1.160.234.135 07/04 00:21
關鍵字 小型桌面音響支架
→ Zenryaku: 松木稍微一敲就一個凹陷220.136.97.70 07/04 00:27
※ 編輯: fff5fff5 (113.61.137.127 臺灣), 07/04/2023 00:27:40
→ Zenryaku: 北美黃檜/扁柏這種也不算硬的 220.136.97.70 07/04 00:28
→ gaade: 年紀大了 這距離 螢幕看字體大小有點痛苦 36.234.136.12 07/04 00:38
推 ronan113021: 好看 111.71.40.239 07/04 00:40
推 ohmylove347: 哇靠…才看前兩張就濕了…太美了…223.140.204.245 07/04 00:44
→ commandoEX: 這掛燈好像也沒比BENQ便宜...118.171.101.225 07/04 01:08
淘的 算一千三 @@
推 ashlikewing: 請問一下VS60看介紹是氣壓式的，為36.225.228.133 07/04 02:23
→ ashlikewing: 什麼會有鬆緊的問題？還是說它鎖螢36.225.228.133 07/04 02:23
→ ashlikewing: 幕的部分依舊是螺絲的關係？36.225.228.133 07/04 02:23
有錢直上愛格升，但我沒有
推 leon1757tw: 松木太軟真的不適合當桌板42.72.201.237 07/04 03:06
推 ctes940008: 最重要的是：你這桌子多高啊？36.239.227.98 07/04 03:37
→ Bf109G6: 看來是鼠勢力逃上岸的 (x115.66.7.39 07/04 04:56
嗨 魚友？
推 tsua0329: 美推114.34.13.104 07/04 07:46
推 a1379: 其他東西都不錯 敗筆就是那個桌板... 42.72.74.91 07/04 07:46
→ a1379: 不要用松木啊啊啊啊啊啊 超軟 你會後悔的 42.72.74.91 07/04 07:46
錢啊 大哥
小弟我當然知道松木不適合當桌子用
沒零用錢啊 LP都捏爆了
→ akizora: 好奇螢幕這高度 脖子不酸嗎223.136.107.151 07/04 08:00
椅子之前換過長的氣壓棒，所以不會喔
推 howard061288: 我也有elesense 遙控器感覺延遲延遲211.20.149.171 07/04 08:10
→ howard061288: 的 211.20.149.171 07/04 08:10
→ howard061288: 很不舒服 感覺遙控器也一下就沒電 211.20.149.171 07/04 08:10
→ howard061288: 會開始亂跳 211.20.149.171 07/04 08:10
→ howard061288: 不知道是不是我抽到籤王了 211.20.149.171 07/04 08:10
直上benq的機會就在眼前
推 natsu123: 有鼠有推 49.213.200.85 07/04 08:15
→ nesiron: elesense自己用是覺得自動調光等於沒有 27.52.101.37 07/04 08:33
→ nesiron: 然後光的顏色說不出的怪，沒benq自然27.52.101.37 07/04 08:34
→ nesiron: 雖說在這個價位算堪用，但還是benq省心27.52.101.37 07/04 08:37
真的
推 widec: 我也在想，你脖子不酸嗎？ 1.165.30.110 07/04 08:43
之前換過氣壓棒，為了讓手腕手臂舒適點
→ widec: 我基本上都把螢幕降到你螢幕架那個高度1.165.30.110 07/04 08:44
→ widec: 因此螢幕裝支架以後，根本就不放螢幕架了 1.165.30.110 07/04 08:44
→ widec: 我喇叭會選擇放到書架上 1.165.30.110 07/04 08:46
→ widec: 有長時間用電腦還是不要用氛圍燈啦1.165.30.110 07/04 08:49
→ widec: 亮度應該不夠1.165.30.110 07/04 08:49
只是氣氛 晚上關燈還可以開趴
嗨起來！！
推 kop5011111: 有鼠有推27.52.162.117 07/04 09:21
※ 編輯: fff5fff5 (36.233.139.150 臺灣), 07/04/2023 09:55:47
推 alien818: 挺讚的114.136.220.138 07/04 10:17
推 jeffguoft: 我以為折騰外設應該都沒預算考量XD49.159.249.203 07/04 10:26
我也想遠離沒預算考量這幾個字
但從我結婚後它就愛上我了
→ jeffguoft: 40公斤回來都兩三千台幣了，應該搞個49.159.249.203 07/04 10:28
→ jeffguoft: 櫻桃木還檀木之類的49.159.249.203 07/04 10:28
→ jeffguoft: 價格其實沒差到非常多 49.159.249.203 07/04 10:28
推 atbhao05: 讚歐 環境很棒111.254.186.147 07/04 10:34
推 HsihHan: 魚缸怎麼不用來當作水冷？（誤 114.47.6.143 07/04 10:49
魚屎味電腦 首創4D全新感受
推 CCY1023: 推125.230.221.230 07/04 12:20
→ cat05joy: 看了一下這個喇叭支架 怎麼覺得會扁掉XD211.20.117.1 07/04 12:22
錯覺！
推 wind183: 副螢幕架在喇叭上不會感覺太高嗎？原本123.192.158.248 07/04 13:02
→ wind183: 也想這樣搞但感覺看久了脖子酸123.192.158.248 07/04 13:02
我椅子氣壓棒之前換長的，現在的姿勢剛好是最標準的使用姿勢
以前手腕痛的問題也解決了
考試都考一百分
推 alice9705: 如果最一般版的banq掛燈加上活動折扣8111.71.215.135 07/04 13:45
→ alice9705: 5折跟es的只差三百可以試試，我也是折111.71.215.135 07/04 13:45
→ alice9705: 騰了一個月來回更換後放棄直上banq意 111.71.215.135 07/04 13:45
→ alice9705: 外搶到85折券。如果控制器在背光關閉 111.71.215.135 07/04 13:45
→ alice9705: 後（約10秒）再打開發現控制器上的亮111.71.215.135 07/04 13:45
→ alice9705: 度或色溫有亂跳可以問看看廠家，我覺111.71.215.135 07/04 13:45
→ alice9705: 得這已經不是單純打開亮度重新調整一111.71.215.135 07/04 13:45
→ alice9705: 下的問題。而是他的宣傳有記憶功能，111.71.215.135 07/04 13:45
→ alice9705: 開了亂跳等於沒記憶功能…111.71.215.135 07/04 13:45
→ bu17: 哪搞的桌子..上火 101.136.76.65 07/04 14:58
推 jamison04: 最近也搞全部磁充 超方便的 平常可藏114.25.182.124 07/04 15:12
→ jamison04: 線 要充隨便一吸就有114.25.182.124 07/04 15:12
真的方便！！
→ some1likeu: 電腦這攤有比養魚整體花費多嗎? 61.231.219.124 07/04 18:34
沒有… 還不到三分之一
養魚花的可多了
越養越多缸 越多缸越花錢
※ 編輯: fff5fff5 (223.141.57.21 臺灣), 07/04/2023 19:24:03
推 dos01: 木板買了也就買了 你去五金行之類的買一塊 182.155.78.98 07/04 20:44
→ dos01: 軟桌墊來鋪吧 多少能保護182.155.78.98 07/04 20:44
推 yafx4200p: 魚缸比較搞工223.140.30.237 07/05 00:02
推 tuansam: 推 電蝦板應該要多一點desk setup文 42.75.116.48 07/05 03:40
推 athraugh: 好精彩，推分享 42.79.141.190 07/05 15:36
推 kashima228: 柚木不會貴多少吧 153.171.179.35 07/05 22:39
我桌子5000不到 以上各位大哥提的木頭沒翻倍 拜託報給我
※ 編輯: fff5fff5 (42.76.153.24 臺灣), 07/06/2023 01:28:07
推 na83031127: 其實升降桌買來光是能調到適合的桌高 42.73.90.46 07/31 11:25
→ na83031127: 就比一般桌子強了，現在台灣的桌子都 42.73.90.46 07/31 11:25
→ na83031127: 不知道在高什麼的，對矮子真不友善 42.73.90.46 07/31 11:25






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大便順暢姿勢 在 這姿勢讓你如廁超順暢！便秘OUT！｜功操大全 - YouTube 的推薦與評價

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大便順暢姿勢 在 便秘走開！最棒的蹲馬桶姿勢讓排便暢通無阻【早安健康】 的推薦與評價

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採取下蹲姿勢時，肛直角為100度左右。肛直角越大，排便所需的力氣就越小，也讓排便更加順暢。但是這個姿勢並非適用於所有人。

#50. 吃蔬菜多喝水還便秘？日專家推薦瑜伽這姿勢，整腸助排便

... 步，瑜伽中有一「花環式」（M字整腸姿勢），不只可鍛鍊骨盆底肌，還能讓內臟回到正確位置，讓排便順暢，建議深受便秘和小腹所苦的民眾不妨一試。

#51. 坐馬桶棟高雙腳排便話咁易？ - 香港經濟日報

... 姿勢，但如果病人想嘗試在坐廁時把腳放在小凳子上，也未嘗不可，效果如何由自己判斷，人人的感覺有不同。 他指出，想排便順暢要達成兩個條件：.

#52. 用這個姿勢上廁所...可以準確刺激穴位、排便順暢到底！99%...

用這個姿勢上廁所...可以準確刺激穴位、排便順暢到底！99%的人都不知道！ ... 近日，有外媒報導中國旅遊局欲掀起「廁所革命」，將「消滅傳統的蹲式廁所」， ...

#53. 沉思者排便法助改善便秘，醫教簡單6招順暢通行！ - 今健康

便秘是相當常見的問題，不少人用盡各種方法，往往卻只蹦出幾個屁。醫師指出，改善便秘的方法其實很多，最簡單的像是改變排便姿勢，往往就有所幫助。

#54. 排便老是不順？恐與肛門角度有關 - 優活健康網

直腸肛門角的角度過小，使用坐式馬桶，光是坐著並沒有辦法順暢排便， ... 的姿勢可以讓肛門的大鎖徹底解開，腹部不需要施力也可以輕輕鬆鬆地排便。

#55. 怎樣的姿勢和動作，解便會更順暢，並可預防及改善痔瘡?

排便 不順暢如解乾便、解硬便或硬解便都可能會讓肛門受傷，因而痔瘡發作，造成肛門流血、肛門痔瘡脫出、肛門血栓等，令人坐立難安影響生活。 如何讓排便 ...

#56. 想要排便順暢醫曝兩個黃金時間點這種馬桶更「方便」 - 健康

日本名醫平田雅彥也指出，為了順暢排便，重點就是善用身體的生理時鐘。 ... 以上半身前傾的「沉思者」姿勢比坐直易排便，也可在腳下墊個小凳子，或是 ...

#57. 排便又不順？5大妙招讓你排便順暢免煩惱 - 荃贏全美

消化道如果長期處於緊張或休眠狀態，對排便順暢度一定大有影響，快來試試以下排便5妙招，輕鬆喚醒休眠中 ... 先從正確的姿勢做起，身體躺平或坐在有靠背的椅子都可以2.

#58. 這個姿勢拉屎才最順暢！漲知識了... - 雪花新闻

我们平时都讲究科学饮食、科学锻炼。但是你听过科学拉屎吗？ what？科学拉屎？ 是的，就是科学拉屎！ 这虽然听上去很不雅，但事实上，重视排便应该像 ...

#59. 动作家学苑 - 微博

你拉屎不顺畅的原因找到了可能和骨盆的姿势有关叫你拉不出屎的朋友来看 ... 倾，骨盆前倾姿势容易使排便出口的直肠转折过大，让大便排出的阻力变大。

#60. 亞洲蹲姿、坐馬桶腳墊矮凳 - chinesedaily.com - 華人今日網

翁書釗提醒，用對大便姿勢能讓便便更順暢，蹲式馬桶的「亞洲蹲姿」很有用，或使用坐式馬桶時，在腳下墊個矮凳，主要是讓膝蓋位置略高於髖關節位置時， ...

#61. 健康養身 用這個姿勢上廁所...可以準確刺激穴位、排便順暢 ...

健康Works推薦健康養身健康養身,飲食健康,運動,用這個姿勢上廁所...可以準確刺激穴位、排便順暢到底！99%的人都不知道！,提供其他hp印表機驅動程式, ...

#62. 蹲坑or坐便哪個更科學：上廁所有正確姿勢

南京市第一醫院普外科姚平副主任醫師告訴記者，從生理結構上來，蹲式的排便更符合人體生理，理論上來排便應該更順暢。這主要是因為人在下蹲時，腹部的壓力 ...

#63. 便秘7個瑜伽姿勢讓你排便通暢

便秘的感覺糟透了，紐約瑜伽教練里昂指出，如果排便不順暢，這裡有七個瑜伽姿勢可以緩解便秘、減輕消化系統的問題，至少坐馬桶時心情為較愉悅。

#64. 【便秘】3個簡易運動天天做踢走便秘排便暢順 - 明報健康網

改善飲食如攝取足夠纖維及水份，有助軟化大便，使其容易排出。飲食方面如有需要，可諮詢營養師。運動對改善便秘亦十分重要，張子偉指出，運動可以促進腸道 ...

#65. 蹲著大便比坐著更順暢究竟哪個姿勢才最健康？ - EMBA的小眼睛

蹲，確實更順暢. 什麼姿勢大便才更加健康？(資料圖). 認為蹲姿排便比坐姿好的理論依據主要在於一塊被稱為“恥骨直腸肌”(puborectalis)的肌肉。

#66. [翻譯] 讓獨角獸教你正確的大便姿勢！ - 好色龍

你可能一輩子都在用錯誤的姿勢棒賽！ 想要擺脫便秘痔瘡等困擾，享受順暢便便人生嗎？ 這部影片將使你茅廁頓開、 ...

#67. 蹲著上大號，讓你大得更輕鬆－坐式馬桶之反人類學，大便不順 ...

去大便時，用蹲的、還是坐的方法好？ ... 人們常認為這些問題的癥結在於攝入的食物纖維不夠，實際上罪魁禍首確實——如廁姿勢不對。 ... 蹲，確實更順暢.

#68. 便秘不硬擠，順暢四技巧！ - iFit 愛瘦身

最理想的排便時間為每天早餐後約30 分鐘，建議晚上不要熬夜滑手機、 ... 將腹部內的空氣吐盡，重複以上步驟數次，就能放鬆腸內肌肉，讓便便更順暢！

#69. 早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思 - 華人健康網

迷思3／排便要順暢，上廁所姿勢影響大？ 迷思1／早上是最佳的排便時間？ 坊間流傳每天提早30分鐘起床和馬桶培養感情，可以提高便意和促進排便，是一天中最健康的排便 ...

#70. 蹲姿大便才健康？馬桶是反人類的設計？ - 霍爾的健身城堡

人們常認為這些問題的癥結在於攝入的食物纖維不夠，實際上罪魁禍首確實——如廁姿勢不對。以坐姿排便時，恥骨直腸肌只是部分放鬆，只有以蹲姿排便時， ...

#71. 孩子大便大不出來？試試「亞洲蹲」排便姿勢 - 討論區

許多小朋友開始上學時就會面臨便祕問題，常令家長相當困擾，臺東馬偕小兒腸胃科醫師翁書釗指出，解決孩子便祕問題，可從飲食及補充水分等方面著手， ...

#72. 拉肚子吃什麼？10種拉肚子時最適合吃的食物，以及6種該避免 ...

大多數情況下，拉肚子是因為病毒或胃部病菌進入消化道而引起的大便稀軟和水便。 ... 幸運的是，拉肚子透過改善飲食可以讓你感覺好些，讓消化更順暢。

#73. 這姿勢讓你如廁超順暢！便秘OUT！｜功操大全 - Gan Jing World

1:09 姿勢 的原理「增加動力」 1:30 濕氣、虛對 排便 的影響2:23 必按「 排便 穴道」 ... 更正：升結腸與降結腸的字卡為左右對調才正確。0:30 大便 想 順暢 ？

#74. Hello 醫師台灣| 由醫學專家審稿的健康內容

睡覺鼻塞原因5：姿勢問題躺下會使鼻涕倒流，若鼻子自我清潔的功能正常、鼻黏膜沒有 ... 吸附寶寶體內病原體、增加免疫；sn-2 PA則可減少鈣皂生成，讓寶寶排便順暢。

#75. [心得] 電腦桌大翻新！！！ - 看板PC_Shopping - 批踢踢實業坊

... 的做個借鑒文多如閱讀不順暢請多包涵蛤https://i.imgur.com/N8exhpG.jpg ... 我椅子氣壓棒之前換長的，現在的姿勢剛好是最標準的使用姿勢以前手腕 ...

#76. 滑溜食療的慢老奇蹟：增強免疫X遠離三高X預防失智，一天吃一份，讓你從根本變年輕

膳食纖維幫助排便好順暢! ... 喝一杯(200ml)的水或溫熱水,刺激腸道促進排便。 ○改善便祕的運動對策── 10分鐘俯臥滾動體操以俯臥姿勢,全身左右滾動五次以上, ...

#77. [心得] 電腦桌大翻新！！！ - PTT評價

27吋螢幕前後傾斜調整非常不順暢調整時緊一點就很難動鬆一點就垂頭真的是 ... 我椅子氣壓棒之前換長的，現在的姿勢剛好是最標準的使用姿勢以前手腕痛 ...