立意良善,但沒打中需求
多年前就有在討論的議題
https://vip.udn.com/vip/story/121160/5393435?fbclid=IwAR2SaCYKc1X68S4AugiX2QyZU_kwjZau2v2V49njJKR9jnrbXbB_kuz2xj4
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Basketball Top5,也在其Youtube影片中提到,...
大學獨招 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的最佳解答
還記得高中在全中運前一個月多
因當時一個月共比了5場賽事
包含大學獨招測驗
原本已需要依靠止痛藥來支撐的雙腿
伴隨第五場賽事預賽結束後
右腳脛後肌強烈的抗議
無法再邁出步法的我
只能抱憾跟教練告知決賽需要放棄了
當時不管是感冒還是其他狀況
從未有請假的我
直到這次不得不放棄
並且展開了我的復健人生
在台東體中時期
每天規定早上5.30都要出門去晨操
而我的生理時鐘依舊習慣這時間點起床
只是前往的方向不同而已
就這樣早上、下午防護室做復健日子
持續了1個月多
距離高中最後一場的全中運逐漸逼近
傷勢依舊未有起色
而我也漸漸失落了起來
在某天晨操的日子
我騎著飛輪
教練走了進來 聊了一會兒
在離開並對我說:塞翁失馬 焉知非福
幫我重新建立了快崩潰的心理
而我也漸漸領悟
千萬不要因為遭遇不幸就消極悲觀
雖然悲觀會難免
但如同學長說的高興三分鐘 難過一分鐘
路還是要往前走
而這次遇到的窘境如同6年前
當然這次我不再悲觀
而是能用正確的心態化悲憤為力量
#受傷運動員心境
1.調整心態
事情已經發生 悲觀下去傷勢也不會有好轉
積極面對一切 儘快重回軌道
2.休養
讓身心俱疲的你好好的休息一下
3.尋找治療師
休息同時求醫問藥
透過專業人員的評估與處理
讓傷勢不再擴大
4.復健與放鬆
加強不足的、放鬆過度緊繃的部分
避免傷害再次的發生
5.營養的補給
受傷只靠心力是不夠的
補充正確的營養素
促進恢復
6.檢視過去訓練的一切
回頭看看自己是如何受傷
當重回場上時
該如何避免事情再次發生
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大學獨招 在 民視新聞 Facebook 的最佳貼文
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