環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭,就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆,不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢?
不過溫為溫泉不能泡太久,皮膚會皺皺的,也因此~接觸過桑拿之後就一直很喜歡~
將身體清潔完畢後,躺在一個小小的室內,享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒~在煙霧瀰漫的過程中,慢慢沈澱自己、放空、放下壓力,
每一次桑拿之後整個人都變得好輕鬆,透過這樣的過程,晚上睡覺就變得能睡得很熟、很沉~
因為身為獨立工作者,真的身兼多職除了在診所、學校教課、講座等等的工作進度要兼顧,真的是壓力山大~
尤其這學期開始,因為疫情的關係需要遠距教學,環環又開始在三間學校中互相切換中,常常忙到很晚睡,或是因為太忙碌很難一覺到天明,中間有時候會睡睡醒醒
也因此在 『采緹spa館』的服務中,跟我分享了一個很類似桑拿的服務~就是『岩盤浴』,喜好熱療的我,剛好趁著個機會好好來舒緩一下壓力😍
這家店也是陪伴環環長大的很重要的一家店,以前國高中難免會長痘痘,環環的母親就會帶我到這家店去做臉,維持好皮膚的狀態,避免再惡化下去變成月球表面~
跟店長真的是認識超級超級久,國中、高中算是拯救了我的痘痘肌,後來連大學跳舞比賽的皮膚保養、舉辦婚禮之前的連續密集護膚,都是交給他們照顧~
你說說~是不是環環應該算是死忠客戶了~
畢竟從國一開始看到我,接著大學出社會、工作考上營養師,到現在偶爾會上電視前~都會跑去進場保養一下🥰
這次剛好有機會升級體驗~~
除了做臉,還加入了『岩盤浴』保養全身的皮膚狀態~
『岩盤浴』是什麼呢?
透過低溫排汗,加上儀器跟石頭的輔助溫熱加能量(北投石、負離子、遠紅外線)三管齊下
讓沒時間運動長時間待在辦公室的人,可以開啟汗腺的排汗~
環環第一次去的時候,上半身沒什麼流汗,第二次有稍微好一些,到第三次去的時候,上半身就變得明顯會流汗很多~💪🏻💪🏻💪🏻
岩盤浴的進行過程需要預留一小時的時間(前面會先洗澡清潔乾淨,再開始岩盤浴,岩盤浴結束後,可依自身狀況要再洗澡或不洗澡都行~)
過程進行的時候:他們都會很細心地進來房間關心你躺的狀況,前後也會量體重避免你脫水,真的超級貼心🥰
『岩盤浴』的改變過程
1.溫熱期(趴躺溫熱內臟) →加速血液循環,心跳加快,體溫升高
2.排汗期(側躺兩邊溫熱淋巴 )→溫熱兩側淋巴,調節身體體溫、汗腺分泌此時排汗量約為慢跑10公里飲用檸檬水,補充維他命c調整體質,養顏美容。
3.適應期(仰躺 溫熱背脊)皮脂腺毛孔開啟,此時之排汗量約為慢跑20公里。
認識『熱療』的幾個好處:
1. 蒸乾身體濕氣:這些濕氣主要來自於皮下脂肪所含的65~70%的水分。
2. 藉由提升提升體溫:想要提升代謝?當體溫每升高1°C,靜態代謝率可以增加13%,不喜歡運動的朋友,很推薦可以透過『岩盤浴』較為溫和的方式,悄悄提升代謝喔~
3. 促進汗腺的活化:更順利幫助皮膚清潔,保持健康喔~
4. 協助身體放鬆,尤其運動訓練後,或是工作勞累,溫和幫助肌肉達到放鬆
(溫馨提醒:如果有心血管疾病、皮膚病者、懷孕後期,環環建議先積極治療或是等產後再來享受『岩盤浴』會較為適合喔)
如果沒有想運動,環環覺得這是一個蠻放鬆的流汗方式~很適合壓力大的朋友~或是不太會流汗的人~可以漸進提升毛孔排汗的能力~還能提升基礎代謝率!!!
岩盤浴官網原價 : NT$1650元
環環的粉絲體驗價:NT$599元
預約方式:可以到FB或是Line@ 寫下『環環岩盤浴599』就可以用環環的折扣享受一下囉~
以下是店家資訊:
FB:采緹美容spa
line:@sga7246e
地址:台北市大安區信義路四段30巷8弄13號1樓(大安捷運站4號出口步行2分鐘)
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同時也有68部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo,也在其Youtube影片中提到,嗨大家!終於跟末羊合作啦(灑花) 雖然沒合體,但我們都對於斷捨離之後的物品處理很在意 認為分享斷捨離生活的同時,告訴觀眾妥善處理物資的方式是很必要的 讓這些物品適得其所、找到新生命,才是真正的極簡與永續實踐:) 因此這一集! 「打扮類」,包含衣服、鞋子、包包、化妝品、飾品...,會在末羊的頻道( ...
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送禮自用都超氣派😆
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📍 #CUPETIT卡柏蒂法式手工喜餅 ❤
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最喜歡的節日🥰一年一度的中秋節即將來臨,不只能與親朋好友一起烤肉外,最棒的就是能吃到各式口味的月餅,謝謝Cupetit 卡柏蒂法式手工喜餅贈送的限量非賣款禮盒,很高興能成為百分之一位💕卡柏蒂將法國國旗意象融合品牌經典元素,再搭配中秋前後的月圓且攜手三大台灣高質感品牌寬庭Kuan's Living Mr. Manners 高梧集,超具質感的外盒讓我一拿到真的又驚又喜🥳
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不只外盒驚艷,裡頭的法式月餅也讓人好讚嘆🤤「香柚麻糬千層餅」是六種口味裡最喜歡的,一拆開包裝就能聞到濃濃的柚子香氣,內餡的麻糬更是軟Q,吃起來真的好清爽😝「夏威夷果塔」也很不錯,每一口都能吃得到脆口的餅皮搭配夏威夷豆佐手工焦糖醬,就算整塊吃完也不感到甜膩😊「肉桂青蘋」及「窯烤地瓜」巴斯克的外型相當可愛,吃起來外酥內濃郁的口感好讓人印象深刻😎「金棗蛋黃乳酪餅」是使用宜蘭金棗及紅澄蛋黃搭配法式乳酪製成,鹹香的滋味讓人一口接一口🤤「蛋黃布列塔尼」嚴選法國最高等級的無鹽奶油,酥鬆厚實的口感相當有層次💕
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✍ 好康報報
若是有需要購買法式中秋月餅禮盒的朋友,於卡柏蒂官網訂購時 https://bit.ly/3AuhGtn
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⭐ #法式香甜秋宴禮盒 (限定非賣款)
(內含香柚麻糬千層餅、金棗蛋黃乳酪餅、肉桂青蘋巴斯克、窯烤地瓜巴斯克、夏威夷果塔及蛋黃布列塔尼各一、寬庭美學的巾墊組、高梧集的深藍領帶及Mr.Manners的四寸獸骨鞋拔)
這款禮盒為限量非賣款,若是想購買精緻法式的中秋禮盒可以從卡柏蒂官網直接下單,共有三款可以選擇(分別為八入、十入及十二入)真的是好看又有面子💕
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📞 02 2709 6667
🏠 台北市大安區瑞安街23巷2號
🕰 週一至週日 12:30-20:00 (週三公休)
🚇 大安捷運站5號出口步行5分鐘
大安捷運站3號出口 在 Facebook 的最佳解答
防疫一個多月了,幾乎每天自己在家煮,偶爾也想變換一下口味啊!最近試了幾家外帶火鍋,小猴最喜歡吃這家饕鍋 - 酸菜白肉鍋 & 養身麻辣鍋,尤其冬天的時候,幾乎每週來報到,到底是有多愛吃啦!🤪
因為疫情的關係,每家餐廳都面臨困境,我們能做的,只是用新台幣買起來,外帶美食解解饞,也能幫店家繼續將好味道留下來!
每次來饕鍋,我都會點兩種鍋底,一種是微辣帶有中藥香氣的「御品大汗鍋」,鴨血和豆腐滷的很入味,超好吃!另一種是湯頭微酸清甜,喝了會回甘的「酸菜白肉鍋」,在店裡可以看到許多玻璃甕,裝著手工製作的酸白菜,老闆有推出真空冷凍包裝,每次逢年過節的時候,我們家就是吃饕鍋的酸菜白肉鍋圍爐!
除了沒有味精與人工添加物的鍋底之外,特別推薦以下這幾樣:老油條、蛋餃、川丸子、三層肉、牛筋、牛肚,老闆挑選食材很龜毛,吃進嘴裡就明白了!
防疫期間外帶自取,結帳金額統統打65折,省了不少荷包,今天吃的好撐,好滿足啊!😋
🌟饕鍋(只開放週五和週六這兩天外帶自取)
地址:台北市大安區復興南路一段269號2樓大安捷運站6號出口,走路約2分鐘抵達
訂餐電話:02-27542388
營業時間:週五16:00起;週六11:00-18:00
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嗨大家!終於跟末羊合作啦(灑花)
雖然沒合體,但我們都對於斷捨離之後的物品處理很在意
認為分享斷捨離生活的同時,告訴觀眾妥善處理物資的方式是很必要的
讓這些物品適得其所、找到新生命,才是真正的極簡與永續實踐:)
因此這一集!
「打扮類」,包含衣服、鞋子、包包、化妝品、飾品...,會在末羊的頻道( https://youtu.be/L-GmnakWOrs )。「生活雜物類」,包含玩具雜物、環保用品、包材、書...,則是在我們頻道跟你們分享!
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大安捷運站3號出口 在 Meck大叔 Youtube 的最佳貼文
店名:Soban 소반 小班韓式烤腸
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大安捷運站3號出口 在 黃欣元Alvin Youtube 的最讚貼文
你們說怕吵到鄰居,拍了這集你們跳跳看,如果還是會吵到再跟我說~
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