大家應該都有枕頸吧白雪姬喫趣玩在Facebook 的評價

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大家應該都有枕頸吧在白雪姬喫趣玩 Facebook 的精選貼文

2019-12-02 22:32:51 有 36 人按讚

#Cabeau記憶棉頸枕X白雪姬喫趣玩
其實我是一個熱愛頸枕之人，無論是通勤搭車、國內外旅行或是搭飛機出國，頸枕都是我的好伙伴！好幾次只要套上頸枕就可以失去意識的立馬睡著。

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🔥 限時團購：12/2~12/9（一周快閃）
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失去意識的立馬睡著通常是指，上一秒還在跟老公聊天，下一秒就昏睡！Cabeau記憶棉頸枕是我目前睡過最舒服的頸枕，私心覺得舒服度超越微粒貼身的那種靠枕！頸部的支撐力也很足夠。新S3還有兩條繫帶可繫在飛機座椅上，總是扭來晃去脖子終於有歸屬感惹😭 (📌長途飛行更合適唷！)

頸枕的收納應該最讓人頭痛，Cabeau記憶棉頸枕超方便，捲起來放進收納袋即可哦！扣上扣子隨時帶著走！(記得點照片看說明)

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#大家應該都有枕頸吧？沒有$999可以買
#最近是我的黑五團購日
氣炸鍋、吸塵器都結團了，這次的旅行頸枕需要的人也要把握機會！接下來還有一些超好買的品項，有興趣的人再加入社團唷！

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‼️其實團購不太能為我帶來收益，完全是因為自己喜歡想分享給你們所以才開團，請安心服用‼️

白雪姬（Chia Yu Hsiao）

Tags: 大家應該都有枕頸吧 Cabeau記憶棉頸枕X白雪姬喫趣玩最近是我的黑五團購日

白雪姬喫趣玩

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仰頭45度角，看這個世界剛剛好。我是白雪姬! 如果可以，我想說故事給你們聽_ 看更多關於我：https://snowhy.tw/aboutsnowhy/ 店家邀約 | 民宿體驗 | 美妝保養 | 活動推廣歡迎來信：[email protected]

如果可以我想說故事給你們聽工作邀請歡迎來信[email protected] Instagr

大家應該都有枕頸吧在鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文

By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2021-06-25 21:00:14 有 2,048 人看過有 0 人喜歡

#肩膀痛 #五十肩大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道　#伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中

🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸做肩部運動前後，該先熱敷還是冰敷？
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節！
🔸毛巾操你真的做對了嗎！有哪些眉角？
🔸升級版的鐘擺運動學起來！

#影片大綱

🔸肩部運動前，應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。

🔸正面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫正面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著前進，而不是拱腰前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著後退，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。

🔸側面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫側面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著靠近牆面，而不是做側腰延伸來前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著遠離牆面，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。

🔸毛巾操，正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭，並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉，此時身體也沒有前傾或後仰的狀況，一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺，保持呼吸，維持10秒，然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。

🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下，利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量，輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。

🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子，讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下，一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。

🔸肩部運動後，應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。

指導：謝劭玟物理治療師 Festiva Hsieh
主講：王培樺。謝劭玟
內容腳本：謝劭玟。王培樺
後製剪輯：黃詠荃。謝劭玟

#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢＋ #神經很有事　
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心神經內科兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘專欄作家
- ETNEWS健康雲專欄作家
- 風傳媒專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心神經內科主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院神經內科中風中心執行長

#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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鄭淳予醫師 x 神經很有事

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我是鄭淳予，一位腦神經科臨床醫師，也是一位腦科學博士，專長頭痛.疼痛.神經痛治療，失眠治療，健忘失神的腦霧治療，憂鬱.焦慮和暈眩治療，記憶力退化和失智症，中風和巴金森氏症。獲國際神經血管疾病學會頒發的研究學者獎，專攻腦神經科學，每一天be better是我的心願。我想透過這個 Youtube 頻道為妳你的身心健康創造恢復和好轉的可能性和機會！

大家應該都有枕頸吧在小林奇生 Youtube 的最佳解答

By 小林奇生

2021-03-05 20:00:18 有 531 人看過有 21 人喜歡

某一次搭客運的時候突發奇想
發現自己大學四年間搭了無數次的客運🚌🚌
想必應該能算是個小小「客運族」吧！
當然也有遇過各種大小事
不知道大家在搭乘客運的時候
有沒有也遇過這些呢或是更荒謬的哈哈哈哈🤣
好想知道喔！歡迎大家跟奇生分享！！！
如果有在客運上班的觀眾
也很歡迎跟我們分享我影片中的疑問😆

另外，如果你也是很常搭長途的車程
真的太推薦大家買一個「頸枕」來用了啦！
從此脖子可以不用再斷掉！(聽起來好浮誇哈哈哈)

♫ Music
Rag Time Time – Doug Maxwell, Media Right Productions
https://www.youtube.com/watch?v=ZAQJpfxgbJE

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#客運族 #統聯客運 #客運族的大小事

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大家應該都有枕頸吧在茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文

By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2020-11-29 21:31:05 有 48,477 人看過有 404 人喜歡

#養小孩花多少錢 #一百萬可以養一個小孩嗎 #愛要及時想生就生

還記得當初會懷孕，是人夫謙說希望可以跟我有個孩子(羞)，我們完全沒有討論到養孩子需要多少錢？有沒有後援照顧？該怎麼做財務規劃？

生了孩子以後也沒有(勇氣)細算，不然也不敢生到第三個吧(笑)

其實茜茜早就想要做這個主題，來聊聊大家生小孩花了多少錢❓
我跟人夫謙也順便面對一下這個問題，應該就不敢生下去了(大笑)

剛好也有粉絲留言詢問：
『一個月薪水七萬塊，生活在物價高的台北，真的能夠不壓縮自己的生活品質，又顧到寶寶的身心靈嗎？』

今天，就要與人夫謙來公開 #茜茜家到底在小孩身上花了多少開銷‼️

我想每個人的家庭生活及教育觀念都有所不同，所以花費也不盡相同，
這次的分享給“想生孩子的新婚夫妻”或“考慮要不要生2345寶的爸鼻媽咪”一個參考唷～

那麼養一個孩子到底多花錢❓要一百萬❓兩百萬❓還是❓
讓我們繼續看下去...。

#小孩生下來自然有辦法養育他們
#愛孩子不是用花多少錢來衡量 #父母的陪伴才是無價的
#歡迎來分享你生養孩子大概花了多少錢

/

接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

接著，讓我們一起看下去💕

如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！

#結婚對象 #擇偶條件 #命運的安排 #結婚 #婚姻 #人生伴侶 #伴侶

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■ 茜茜家影片持續更新■

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