自從download咗 #大家減齡 呢個幾月，盡量都會提下自己「郁手郁腳」。以呢個就咁手機跟身，無乜運動嘅狀態去計算，應該每3-4日就有一杯免費咖啡， 唔使兩個禮拜就有百佳/Deliveroo coupon，我個人非常滿意 😂
之前已經介紹過呢個免費Apps，可以click入去睇返：https://youtu.be/M4q1F5vPoho
大家減齡 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有342部Youtube影片，追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所，也在其Youtube影片中提到，A醇的保養成分有很多功能，A醇又稱為視黃醇，屬於維生素A的衍生物，A醇和A酸的效用類似，A醇可改善許多的肌膚問題，像是光老化、粗糙暗沈、皺紋、毛孔粗大等等！ 現代生活壓力大，無論是哪個年齡層，幾乎都會影響到肌膚健康的問題，像是頻繁使用3C產品，紫外線造成光老化、加上又沒有正確挑選保養品，使用許多瓶...
「大家減齡」的推薦目錄：
大家減齡 在 Nana 媽媽 × 藍哥。璦妹。礥弟 Facebook 的最讚貼文
上星期嘅限時活動，大家有冇成功儲到 500分呢？
我就係有一日懶左，無咩點郁，所以今次失敗左呀🥺！我望到獎賞咁吸引，推動力大咗，依家我每日都會開住個 app 睇步數，希望可以快 d 儲夠積分💪🏻，換下 coupons 先。
另外，發現個 app 可以綁定我隻 Fitbit 手錶⌚，平日戴住手錶郁動，再綁定同步數據，步數就更加準確👍🏻，而且方便好多呀！
#瘦身 #運動 #健康 #大家減齡 #邊瘦邊贏獎賞
大家減齡 在 Cherrie Chung - 小蘭 Facebook 的最佳解答
🙆🏻♀️最近好多朋友都好好奇問我「大家減齡」嘅積分到底可以換到啲咩獎賞，所以今次同大家分享吓先💁🏻♀️其實主要都係日常會用到嘅超市、個人護理專門店電子消費券，就連外賣速遞嘅電子消費券都有㗎！話明呢個Apps係鼓勵大家做運動，咁當然購買運動產品嘅專門店都有份啦！
俾個小貼士大家，如果有用開電子手錶嘅朋友，綁定埋手錶仲可以易d儲分添！😉
.
.
.
.
.
#大家減齡
大家減齡 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最讚貼文
A醇的保養成分有很多功能，A醇又稱為視黃醇，屬於維生素A的衍生物，A醇和A酸的效用類似，A醇可改善許多的肌膚問題，像是光老化、粗糙暗沈、皺紋、毛孔粗大等等！
現代生活壓力大，無論是哪個年齡層，幾乎都會影響到肌膚健康的問題，像是頻繁使用3C產品，紫外線造成光老化、加上又沒有正確挑選保養品，使用許多瓶瓶罐罐等等，肌膚因為這些內、外因素導致一堆肌膚問題。
有些人在挑選保養品時，越來越多人選擇有 #A醇 的成分來改善肌膚問題。
大家或許對這個保養成分名稱不陌生，但對A醇作用可能還有不夠了解的部分，究竟A醇有什麼功效？
購買 #肌膚保養品 前，請先了解保養品的成分，再去挑選適合自己膚質的保養產品，才不會因為買錯保養品而導致青春痘、粉刺的滋長。
這一集 #莊盈彥 醫師不但要來分析A醇的學理，還要實測市面上含有A醇的六罐保養品，快來看看實測效果怎麼樣吧！
時間表：
0:00 影片開始
1:10 維他命A衍生物作用原理
2:10 維他命A可以改善皮膚哪些狀況?
4:55 維他命A也可以減緩老化?
7:30 影響維他命A效果的三大因素
8:00 市售A醇分析&實測
14:25 實測－DRX4倍A醇 vs. 各家A醇
不用出門來診所，在家就跟我們預約線上諮詢吧►►https://tinyurl.com/jk6tf58w
延伸閱讀-怎麼做 #青春痘治療►►https://reurl.cc/2bxbbE
延伸閱讀-如何改善 #粉刺►►https://reurl.cc/19G3D
你可能會喜歡~DRX的 #4倍全效淨白A醛煥膚►►https://pse.is/3pjhys
你可能會喜歡~DRX的 #第一代淨白A醛，入門款►►https://reurl.cc/AgzQGQ
你可能會喜歡~DRX的 #第二代淨白A醛，視膚況會脫皮►►https://reurl.cc/MZGqOW
🔍加入Line了解及預約►►https://lin.ee/6tmwYge
🔍撥打電話立即了解►►02-89859060
※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw/
※美上美皮膚科診所-電商網站：
https://drx.com.tw/
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網：
https://dracnescar.com/
※逛逛莊醫師蝦皮：
https://shp.ee/944ktrd
大家減齡 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
大家減齡 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳貼文
自從疫情爆發以來我們徹底愛上跳繩這項運動
不但能全身性燃脂(據說跳繩10分鐘＝慢跑半小時)
還能有效強化心肺功能
也比較不受空間限制，器材更是便宜好取得
大家都說，21天可以養成一個習慣
那麼... 如果連續21天挑戰跳繩1000下(我500下😂)
我們的身體會有怎樣的變化呢？
感謝陪伴我們完成挑戰的厲害鞋子
@V-TEX Waterproof 地表最強耐水鞋
一雙鞋擁有12大功能：完全防水、輕量透氣、3D立體織法...等
全程台灣製造，原料皆不含動物性成分
還擁有第三方公正Blusign認證
從原料到製程到成品都符合生態環境、健康、安全的嚴格認證
重視環境議題的Vegan朋友完全可以放心選購：）
👉🏻這裡逛：https://lihi1.com/RxVrD
👉🏻優惠活動（到10月底🔥）：
1.結帳輸入專屬優惠碼「Traveggo88」享88折（台北西門直營店也適用）
2.凡購買於全家取貨，1雙即免運
3.加入新會員還可拿現金積點$100 (當筆訂單即可使用)
#VTEX #地表最強耐水鞋 #HelloLight
#完全防水 #輕量透氣
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▋FOLLOW US
Facebook：https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram：https://www.instagram.com/traveggo
▋MORE
我們的書《找蔬食 無肉全植簡單提案》：https://tinyurl.com/yxjf2n58
我們的 TEDx 演講：https://www.youtube.com/watch?v=H6iTan50Qd8
我們的 全台純植店家地圖：https://pse.is/3d3ydf
▋CONTACT
Traveggo@gmail.com
大家減齡 在 「大家減齡」教學短片- 基本功能簡介 - YouTube 的推薦與評價
「 大家減齡 」教學短片- 基本功能簡介. 298 views 1 month ago. Live Young HK. Live Young HK. 29 subscribers. Subscribe. ... <看更多>
大家減齡 在 大家減齡- Home | Facebook 的推薦與評價
「大家減齡」獎賞程式搭載「生理年齡模型BAM」，每天為您計算減齡成果，同時賺取積分，讓您換取一系列線上及線下超人氣商戶的電子消費券，且無需消費，鼓勵您及您的 ... ... <看更多>