#花式減醣便當56號
昨天某人信誓旦旦說不做可樂餅了,
但因著孩子一直說好吃還要試新口味,
昨晚就又做了起司可樂餅.......🤣。
起司🧀️口味比咖喱口味更麻煩,
不過想到可以增加蛋白質,
減少一些馬鈴薯使用量,
加上我也很愛牽絲料理-就動手了!
果然小樹說非常好吃,
比咖喱口味還要好吃!
紫蘇蒲瓜餅其實一直是我的口袋名單,
昨天想著怎麼消耗半顆蒲瓜,
突發奇想把蒲瓜刨絲加鹽去水,
加入花枝漿塗在紫蘇葉上,
果然炸起來好美,
小樹說這個比可樂餅還好吃!
國中生自從吃媽媽的便當後腸胃好很多,
主要是他以前不愛吃青菜,
我特地在便當裡每天天換不同大量的青菜,
也跟他約定,
如果有剩菜我就不做便當了,
果然他很懂事的把菜吃光光,
那天有個大哥跟我說多吃蔬菜是種習慣,
希望孩子長大後也會記得媽媽便當的愛心比例!
✨起司可麗餅比咖喱更麻煩
✨蒲瓜花枝餅是為了消耗蒲瓜
✨糖心蛋沒注意不小心過熟變和風蛋
✨小孩非常愛鱈魚甜不辣炒小黃瓜
#減醣便當56號
✔️紫蘇蒲瓜花枝餅
✔️起司可樂餅
✔️小黃瓜炒鱈魚甜不辣
✔️蒸栗子地瓜
✔️和風蛋
《熱量661大卡》
碳水25g(16%) 脂肪39g(55%) 蛋白質47g(29%)
#最近太找麻煩每天菜色都很厚工
#大家生病都好多了
#這兩天有可樂餅小樹早餐吃超快
#小樹說紫蘇蒲瓜花枝餅超好吃
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#低醣醬油拉麵也超級無敵好吃
#低醣豚骨拉麵快有貨了唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet #receitaslchf #lchfbrasil #lchffood #lchflife
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Sunjadefish,也在其Youtube影片中提到,🐟桑潔的murmur時間 這部影片真的太難拍了... 身邊的朋友都知道,我是個從小到大都不愛喝東西的人 不管是水或是飲料,我永遠都喝不完😭 所以這次來做一個【一週喝水挑戰】的企劃! 看我是如何從每天只喝水400cc「駱駝女」 進化成每天喝水2000cc的「水噹噹女」(? 挑戰一週喝水對我來說真的是很...
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不過想到可以增加蛋白質,
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比咖喱口味還要好吃!
紫蘇蒲瓜餅其實一直是我的口袋名單,
昨天想著怎麼消耗半顆蒲瓜,
突發奇想把蒲瓜刨絲加鹽去水,
加入花枝漿塗在紫蘇葉上,
果然炸起來好美,
小樹說這個比可樂餅還好吃!
國中生自從吃媽媽的便當後腸胃好很多,
主要是他以前不愛吃青菜,
我特地在便當裡每天天換不同大量的青菜,
也跟他約定,
如果有剩菜我就不做便當了,
果然他很懂事的把菜吃光光,
那天有個大哥跟我說多吃蔬菜是種習慣,
希望孩子長大後也會記得媽媽便當的愛心比例!
✨起司可麗餅比咖喱更麻煩
✨蒲瓜花枝餅是為了消耗蒲瓜
✨糖心蛋沒注意不小心過熟變和風蛋
✨小孩非常愛鱈魚甜不辣炒小黃瓜
#減醣便當56號
✔️紫蘇蒲瓜花枝餅
✔️起司可樂餅
✔️小黃瓜炒鱈魚甜不辣
✔️蒸栗子地瓜
✔️和風蛋
《熱量661大卡》
碳水25g(16%) 脂肪39g(55%) 蛋白質47g(29%)
#最近太找麻煩每天菜色都很厚工
#大家生病都好多了
#這兩天有可樂餅小樹早餐吃超快
#小樹說紫蘇蒲瓜花枝餅超好吃
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#低醣醬油拉麵也超級無敵好吃
#低醣豚骨拉麵快有貨了唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet #receitaslchf #lchfbrasil #lchffood #lchflife
大家生病都好多了 在 Sunjadefish Youtube 的精選貼文
🐟桑潔的murmur時間
這部影片真的太難拍了...
身邊的朋友都知道,我是個從小到大都不愛喝東西的人
不管是水或是飲料,我永遠都喝不完😭
所以這次來做一個【一週喝水挑戰】的企劃!
看我是如何從每天只喝水400cc「駱駝女」
進化成每天喝水2000cc的「水噹噹女」(?
挑戰一週喝水對我來說真的是很困難的事😛
歡迎留言告訴我,
你是跟我一樣不愛喝水的人嗎?同胞們!來相認吧~~~🤣
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🐟本片出現的東西
水壺(好像只剩下1500cc的)
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黑色高領+米色高領毛衣
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耳環
https://shopee.tw/diffy0927/
灰色睡袍
無印良品
看到爆笑的電影
印第安納·瓊斯系列-聖戰奇兵
🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
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https://youtu.be/WfPL9mAI5jE
1000訂閱啦🎉準備手作禮物送大家!這一看就知道是我做的🤣
https://youtu.be/4bPOkt2Gjfw
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https://youtu.be/JvRtHlV-NLQ
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日常妝容分享💄意外發現退泛紅好物😍皮膚黑、眼睛小的都過來看!
https://youtu.be/uSYYPx6Zli4
#一週喝水#喝水挑戰#每天喝水2000cc
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大家生病都好多了 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
忙碌的生活中~你有好好照顧自己嗎?
前陣子被大家提醒要好好照顧身體健康
我才想到身兼多職的媽媽們
總是照料全家人後才想到自己💓
答應我 無論如何都要好好的
我們要先把自己照顧好才能撐起這個大傘💪
今天來分享對非常健康又簡單的料理
👉吻仔魚野菇炊飯+大黃瓜排骨貢丸湯
這次我用電鍋省時一鍋到底的完成它
不只如此還利用”滴雞精”來入菜
讓這道炊飯變得更營養,小小孩也很適合吃喔!
在這裡特別謝謝芳茲送來 #日月養生滴雞精
因為過去媽媽生病的關係,
喝過無數品牌的滴雞精,
我們的嘴巴真的很挑😁
但是喝了芳茲滴雞精,真心覺得好喝👍
影片裡也和大家分享 #挑選滴雞精的重點
這裡我也幫大家重點整理📍芳茲滴雞精的優點😘
✅合格有登記的雞廠,採人道飼養,安排營養師和獸醫師隨時幫雞隻健康檢查
✅嚴選有健康證書的青壯年紅羽土公雞🐔,營養含量比較高,低熱量、零膽固醇、零脂肪
✅營養滿分,高濃度膠原蛋白、富含優質蛋白質
✅總支鏈氨基酸高含量,這是是人體無法自行製造的必需氨基酸,鞏固我們的健康
✅使用全雞滴煉,不是市售角料,連飼料都有添加酵素及益生菌喔
✅口感上沒有腥味好入口,濃郁卻完全不油膩
✅利用歐洲專業高溫高壓滅菌技術,可以常溫保存,隔水加熱就可以喝囉!隨時補充營養更方便!
✅有產銷履歷最安心,國家級食安認證及SGS檢驗合格
其實滴雞精不只可以單喝,
還可以用來入菜,讓精華融合在菜色中,
尤其是芳茲對於原料和製程的用心,
讓搭配做出的餐點也更營養了!
更可以照顧到全家人的健康喔😘
希望我們大家都能平安快樂,
我們一起來看影片吧💓
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36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
我不是100分的媽媽 但我愛陪著孩子一起成長
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大家生病都好多了 在 果籽 Youtube 的最佳解答
你問我答睇唔睇得出人詐病? 急症醫生:好多時都知係扮病 #毒果農—果籽 Apple Daily
正所謂「因病請假合理合情,詐病請假人之常情」(好似係),假期之後或者都有唔少射手想自製多日dayoff射波,不過詐病「唔係咁易㗎葉師傅」,當中亦講求很多技巧,例如神情、腔調、演技等等,均須配合得出神入化方可獲得醫生紙一張,在網上常有人自誇經常能瞞過醫生,但事實上醫生真的如此容易被騙嗎?
為了解決種種疑問,是次特派員就邀請到「問問Dr. Friend」平台的長頸鹿醫生,此平台其實是希望市民跟醫生可以像朋友之間交談,為大家解決一些醫學上的疑問。
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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#詐病 #射波 #醫生 #病假 #dayoff #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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大家生病都好多了 在 [寶寶] 你是托嬰派還是保姆派? PTT推薦BabyMother 的推薦與評價
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