🍳材料入れてチンするだけ♪手抜き感ゼロ!🍳
大人気!野菜たっぷりレンジレシピ10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077612760.html
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7月も後半に入ると
真夏のような暑さになる日もあったりで
段々とキッチンに立つのが億劫に...。
体力も気力もないので
できれば簡単に美味しく
ご飯作りができたら嬉しい...♪
ついでに、手抜き感ゼロで
野菜たっぷりで身体にもやさしければ最高!
ってことで今日は
人気の野菜たっぷりレンジレシピを
10個まとめてみました♡
なす・きゅうり・ピーマンなど
夏野菜を使ったレシピも多数!
作り置きにも向いているので
気になるレシピがございまいしたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね♪
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🍳RECIPE LINE UP
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⚠️ストーリーから飛べます🙇♀️
フライパンに負けない美味しさ♪
とろとろジューシー♪
『レンジ焼きなすのねぎポンおかか』
小松菜とひじきのごまツナ炒め
蒸し鶏きゅうりのごまだく♡中華サラダ
香ばしおかかde無限ピーマン
なすのとろとろ♡焼きびたし
もやしときゅうりのツナごま和え
切り干し大根のシャキシャキサラダ
キャベツと卵のごまマヨサラダ
味がしみしみ♡中華風春雨サラダ
やみつき♡ピリ辛こんにゃく
🔻Cooking Liveについて🔻
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7月26日(日)に
西部ガス ヒナタ北九州さん()で
「Cooking Live」を開催!
①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜
ライブ配信中に
私の愛用の調理グッズが当たる
プレゼントキャンペーンもあります!
午前の部→料理家の逸品 カープキッチンバサミ 5名さま
午後の部→iwaki保存容器7点セット 5名さま
応募詳細は、ヒナタ北九州さんの
7月23日の投稿をご覧くださいませ!
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ハイライトにリンクあり🔗)
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン,也在其Youtube影片中提到,▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 --☆----☆--レシピ一覧--☆----☆-- ①<わさび風味♪アボカド卵かけご飯>00:00~ https://delishkitchen.tv/recipes/172512801858781587 ②<とろ〜り卵がた...
大根 ツナ炒め 在 MIHO from Tokyo Facebook 的精選貼文
今天的便當🍱
本日のお弁当🍙
彼のリクエストで #海苔巻き
*鯖の照り焼き
*牛肉の野菜巻き
*大根ツナ炒め
*椎茸と人参の煮物 #飾り切り
*玉子焼き👈ネギ入り
*プチトマト
大根 ツナ炒め 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
--☆----☆--レシピ一覧--☆----☆--
①<わさび風味♪アボカド卵かけご飯>00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/172512801858781587
②<とろ〜り卵がたまらない♪ツナと玉ねぎのウスターマヨオムレツ>00:39~
https://delishkitchen.tv/recipes/288780403857162746
③<白菜を大量消費♪無限ツナ白菜>02:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/269491917106971859
④<簡単さっぱり♪ツナと大根おろしの和風パスタ>02:52~
https://delishkitchen.tv/recipes/170507235305193964
⑤<ツナ缶の旨味がきいてる♪豆腐ともやしのツナ炒め>03:31~
https://delishkitchen.tv/recipes/189768980045496742
⑥<コンビニの定番!ツナマヨおにぎり>04:16~
https://delishkitchen.tv/recipes/202095389652812823
⑦<火を使わない即席メニュー♪ちくわのツナ和え>04:56~
https://delishkitchen.tv/recipes/172943588068426131
<レシピ詳細>
①「わさび風味♪アボカド卵かけご飯」00:00~
■手順
(1)アボカドは1cm角に切る。
(2)ボウルにしょうゆとわさびを入れて混ぜ、アボカドを加えて混ぜ、10分程度漬ける。
(3)器にあたたかいごはんを盛り、2、ツナをのせる。卵を中央にのせ、刻みのりをちらす。(ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。)
②「とろ〜り卵がたまらない♪ツナと玉ねぎのウスターマヨオムレツ」00:39~
■手順
(1)玉ねぎは薄切りにする。キャベツは細切りにする。
(2)フライパンを中火で熱し、缶汁ごとツナを入れて、玉ねぎ、キャベツを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒める。塩、こしょうを加えて混ぜ、取り出す(具材)。
(3)フライパンの汚れをキッチンペーパーでふきとる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れる。大きく混ぜて半熟状になるまで加熱する。
(4)ラップを敷いて4の卵をのせ、3の具材を横半分に広げてのせる。卵をたたむようにして包み、3分ほどおく。
(5)器に盛り、ウスターソース、マヨネーズ、青のりをかける。
③「白菜を大量消費♪無限ツナ白菜」02:01~
■手順
(1)白菜は根元を切り落とし、5mm幅に切る。ボウルに入れて塩をふってもみ、15〜20分ほどおいて水気をしっかりしぼる。
(2)別のボウルに1の白菜、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切る。)
④「簡単さっぱり♪ツナと大根おろしの和風パスタ」02:52~
■手順
(1)大根はすりおろして水気を切る。
(2)鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より30秒短くゆでて水気を切り、器に盛る。
(3)フライパンにツナ缶を入れて中火で1分炒め、めんつゆを加え炒め合わせてスパゲティにかける。
(4)大根おろし、かいわれ、刻みのりを乗せる。
⑤「ツナ缶の旨味がきいてる♪豆腐ともやしのツナ炒め」03:31~
■手順
(1)木綿豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取る。
(2)フライパンにごま油を入れて熱し、木綿豆腐を手でちぎりながら入れて焼き色がつくまで中火で焼く。
(3)ツナ缶、もやしを加えてしんなりするまで炒める。(ツナ缶は缶汁を切りましょう。)
(4)しょうゆ、かつお節を加えてさっと炒める。
(5)器に盛り、細ねぎをふる。
⑥「コンビニの定番!ツナマヨおにぎり」04:16~
■手順
(1)ボウルにツナ缶、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切る。)
(2)ラップにごはんをのせ、真ん中に1の1/4量をのせてやさしく握る。焼きのりを巻きつける。同様に計4個作る。
⑦「火を使わない即席メニュー♪ちくわのツナ和え」04:56~
■手順
(1)きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
(2)ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
(3)ツナ缶は缶汁を切る。
(4)ボウルにマヨネーズ、わさびを入れて混ぜる。ちくわ、きゅうり、ツナ缶を加えてあえる。
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
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#デリッシュキッチン #料理
大根 ツナ炒め 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
じっくり煮込んでほくほくおいしい!大根を使った煮物レシピを紹介します。
冬が旬の大根をたっぷり使ったレシピばかりなので、大量消費にもおすすめです!
大根を使った煮物レシピ集 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①大根の煮物 00:04
https://macaro-ni.jp/79712
②大根と油揚げの含め煮 00:47
https://macaro-ni.jp/83358
③こんにゃくと大根のピリ辛煮 01:26
https://macaro-ni.jp/81462
④大根とちくわの煮物 02:21
https://macaro-ni.jp/79972
⑤ピーラー大根のカレーすき煮 03:08
https://macaro-ni.jp/67576
⑥大根とツナの炒め煮 04:01
https://macaro-ni.jp/51171
⑦肉巻き大根のジュワうま角煮風 04:49
https://macaro-ni.jp/48746
⑧こんがり焼き大根の鶏そぼろ煮 05:44
https://macaro-ni.jp/48666
⑨豚バラと大根の甘辛みそ煮 06:37
https://macaro-ni.jp/45835
⑩里芋とイカと大根の煮物 07:24
https://macaro-ni.jp/47081
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
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#大根煮物
大根 ツナ炒め 在 満腹ダイエット Youtube 的精選貼文
大根ツナ炒めはお弁当にも使えますよ~
辛子大根漬けは2日くらい冷蔵庫で放置!
大根から汁がでて良い感じ~になります(笑)