#馬兒好食分享
堅果品牌推薦~🙌🏻🙌🏻🙌🏻
🌰堅強大叔的堅強堅果🌰
你知道⁉️
國人每日堅果類的攝取量
不足1份者竟然高達9成‼️
因為健身開始培養吃堅果類
時常嘴饞時就會嗑個幾顆
🔺每日建議攝取1份一湯匙的量🥄
1湯匙量約為開心果15粒,或原味腰果7粒,或花生18顆等⋯
然而選對好的堅果也相當重要👍
尤其是 #原味堅果 🌰
近期吃到這款堅強堅果
真的很天然 品質也超棒
✅全程採用低溫烘焙5小時以上
每一顆都大的很誇張!!
咬起來的清脆程度真的蠻爽的😆
原味的堅果沒有任何調味
✅因此擁有不飽和脂肪酸讓身體無負擔
如果喜愛堅果的朋友
或是愛吃零食的
不妨改吃堅果類抑制嘴饞
讓身體變得更健康唷❤️
偷偷告訴你們📢📢📢
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📍堅強大叔的堅強堅果📍
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過87萬的網紅欸你這週要幹嘛,也在其Youtube影片中提到,更多IG日常:https://www.instagram.com/arielsvlog_816/ 重點整理(其實這集沒啥重點): 1.Villa:藍畢尼 晚上回去打開大門看到游泳池真的驚呆了... 此生還沒看過這麼浮誇的! 非常建議要求婚或什麼周年慶的可以搞這一齣~ 但那游泳池有個小缺點,其實上面...
大的很誇張 在 薩摩耶 阿志 Ahchih the Samoyed Facebook 的最佳貼文
禮拜五了耶
假日要幹嘛
阿志就是
繼續在家 上天台 睡覺 吃飯 撒嬌
REPEAT!
上週的風真的大的很誇張 這張圖片媽媽百看不厭😆
大的很誇張 在 董杰安 Jei-Ann Dong Facebook 的精選貼文
Stop This Train ✋🚂John Mayer
練過一些他的歌,才發現他手真的大的很誇張🥲
最近狀態不是很好,也發現大家都一樣。
總之,照顧好自己。
@johnmayer
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更多IG日常:https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
重點整理(其實這集沒啥重點):
1.Villa:藍畢尼
晚上回去打開大門看到游泳池真的驚呆了...
此生還沒看過這麼浮誇的!
非常建議要求婚或什麼周年慶的可以搞這一齣~
但那游泳池有個小缺點,其實上面會有一點螞蟻!
邊玩的時候要注意一下~
房間非常舒適,廁所也大的很誇張!還是滿推的!
2.超市
ABC辣椒醬帶回來給朋友吃,
他們很喜歡!覺得拌麵很OK可以買!
3.留小費
如果是跟鈦美團的記得一定要留小費喔
團客一個人要給一天10美
總共六天就是60美 (導遊跟司機分)
如果美金不夠用盧幣付也可以~
如果覺得他們很辛苦也可以多給一點~
最後,終於來到最終回了,非常感謝大家的收看。
旅程就是看你想要怎麼樣的選擇,
舒服的或者冒險的...等等,
這趟我們是小公舉,完全沒有做功課~
各自都有優缺點,沒有哪種好或不好!
祝大家今年也可以來趟小公舉之旅!
GOGOGO!