【生產者的創造力】
#生產者 在英文中本叫Generator,直翻就是發電機的意思。而在BG5中則被稱作Builder,即建造者的意思。顧名思義,生產者最大的力量就是Creativity創造力,一個讓事情從無到有的過程。我們就像蜜蜂和螞蟻,只要集結在一起,就能從middle of nowhere築建起一個龐大的巢穴。
Creativity 很多時候都會被翻譯成創意,但我覺得更準確的應該是創造力(Create + tivity)。突破性的創新思維、天馬行空的鬼主意,這些只是創造過程中的第一步。單單依靠想法,根本無法帶來改變。必須透過力量,把想法呈現,這就是所謂的創造力。有創意想法的人很多,但有心有力願意落實去創造的人卻很少,而能夠一直走到最後,真正能夠發揮創造力的人更是少之又少。
還記得我剛認識Human Design人類圖的時候,曾經跟一位很要好的生產者同事分享說,她是一個生產者,所以問她是否在生命中有很喜歡做的事情,彷彿都停不下來。然後她回答我說,她完全沒有。她每個週末只會不停的睡覺,都不會做點甚麼。
在那個當下我頓感納悶起來。的確很多人彷彿也過著這樣的生活,每個星期辛苦上班五六天,然後難得放假只想躺著休息。然而,既然生產者佔了人口的70%,而Human Design人類圖又說生產者最想做自己喜歡做的事,那怎麼可能大部份的職場上班族都會願意過著如此反常態的生活?這至少讓剛剛認識Human Design人類圖的我困惑了好一陣子。
後來,隨著知識增長和在生活中的實踐,我逐漸找到答案。
生產力的創造力源自於薦骨,而薦骨的動能取決於生命的熱情。當你能夠在生命中享受每個當下,在生活中不斷跟隨自己的喜悅去創造,你體內的「發電機」便會啟動起來,產生出巨大的磁鐵力,把你吸引到下一個對的的路上,把頻率相近的人事物吸到你面前。
跟隨自己的喜悅去創造,聽起來好像很宏大很複雜,但其實沒有。單純煮一個你很想煮的菜,去一過你沒有去過但很想去的地方旅遊,看一本書,打一場比賽,好好享受一場電影⋯⋯這些全都是創造的過程。創造了甚麼出來根本不重要,只要在過程中認真享受的做,用盡當下所有力量去認真體驗,你會發現千奇百怪的新機會和可能性就會不停湧現到你面前,讓你作出回應。
若我們能夠在生活中跟隨自己的喜悅去創造,便會感受到自己體內擁有著源源不絕的動能,充滿著生命力。相反,若我們無法找到創造的空間,或被逼執行自己不認同、無法帶給自己喜悅的事情,便會感到挫敗氣餒。這也正正解釋了為什麼大多上班族都會在職場甚至日常生常中感到泄氣,提不起創造的動能。
作為生產者的你,多多少少也大概曾經遇上過以下這些情境:
- 覺得自己活像一個奴隸,很厭世,不想作任何決定,由別人說了算
- 答應別人過後,卻一直拖拖拉拉不想做
- 最後心不甘情不願、毛毛躁躁、悶著去做
當身為生產者的你覺得有種悶著的感覺,有種快要發別人脾氣的感覺,大概代表眼前這事情,你身體根本沒有能量去完成。那這個時候,你就可以再考量看看,是否仍要堅持?如果沒有很想做,卻「覺得」沒辦法,還是要做,那究竟是為了甚麼?是為了證明自己的價值?是因為答應了別人?是因為很多人期待你能夠做到?
Human Design人類圖稱這為「挫敗感」,是生產者的「非自己主題」。在Human Design人類圖世界中,「非自己」就像一頭惡魔,人人敬而遠之。每個剛踏上「去制約之旅」的人,當然也包括當天的我在內,總會很介意自己是否有「非自己」的行為,是否有在沒有回應下故亂發起,同時又擔當起「愛自己警察」,去批判他人是否有「非自己」的行為。
然而,在我眼中,「非自己」更像是一個路標,提醒我們有些事情不妥了,必須作出修正。我們無須在每個行動前,花光一切氣力去避免「非自己」的出現,而是在「非自己」出現的當下,迅速覺察,然後重新作出選擇。
#文章傳送門【讓非自己成為你的引路標】:https://bit.ly/2Sqlvio
現在的我,每當開始感到悶悶不樂,好像甚麼都不想做的時候,我就知道,是時候改變一下,或者是時候轉換一下做事情的方式。停頓的瞬間,其實正正是創造力的開始。
所以,若你今天的工作並非你所熱愛的,無法讓你時時刻刻感到滿足,那就先把注意力放在能夠讓你感到滿足的部份,然後一步一步把這些部份放大,做好做滿。如果你發現自己喜歡銷售,喜歡跟客人互動,但不喜歡處理文件工作。那你可以考慮如何把後者自動化,或者跟團隊或老闆商討一個更符合你的工作模式。
若工作的所有面向都讓你不喜歡,但現在又不知道可以做些甚麼,為了錢又不想現在就換工作,那你可以先把注意力放在工餘以外的熱情所在。讓這些熱情燃點起你體內那台發電機,散發出上述的薦骨磁鐵力,把同頻的人事物吸引過來,一步一步帶來改變。
若你在生命中真的都沒有感受到任何的熱情,那你可以開始在日常生活中好好做覺察。生命中的熱情與喜悅未必一定是極大的興奮。如果你因為吃了一口很好吃的牛排,或者聽了一首很好聽的音樂,感到開心,感到滿足,就好好感受這份喜悅,同時在每天生活中多留意這些開心的時刻。讓這些一次又一次的喜悅,帶你找到更大的喜悅。
#Podcast傳送門 【生產者真的是來工作的嗎】:https://bit.ly/3fk6XK4
生命中或許仍然難免有很多無助和妥協,但是只要你願意作出嘗試,慢慢在日常生活中珍惜每個可以跟隨自己的喜悅去創造的時機,作出每個正確的回應,或在每個感到挫敗的當下重新選擇,你會發現,選擇會變得越來越多。從日常生活的旁枝末節開始,慢慢擴散到感情關係、職場和人生大事上。就這樣,你會開始慢慢被磁化,也同時把你周邊的世界磁化,讓你越來越能夠活在一個舒適的頻率當中。
生產者要好好過生活,其實不難,只看你願不願意大膽嘗試一遍而已。
那你在當下最有動力做的,最想創造的,又是甚麼?
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📢傳小編
趙傳 「老不休Play For Life」MV首播
入行33年的趙傳在邁入「耳順之年」之際將發行全新專輯《老不休》,專輯音樂到造型皆以「老不休」為概念延伸貫穿,讓人從聽覺到視覺皆顛覆過往對趙傳的印象及「老」的定義,其中同名主打更把「老而不休、再活一次」的意義彰顯,自認「聲音」跟「骨頭」是全身上下最年輕「部位」的趙傳在音樂上不但想像自己是「龐克男孩」詮釋出歌曲活力,MV更化身「舞棍」小秀舞技盡情耍帥,當中穿插他投籃、射飛鏢「神準」奇蹟神技,可說是「六十歲仍一條活龍」最佳表率!而在MV中充份展現爽朗高亢歌聲及「倒三角」宛如年輕小伙子的體魄的他,可說再再展現「老不休」絕佳狀態,還因此「招蜂引蝶」被年輕美眉們團團簇擁,被虧「臨老入花叢」的他舉手投足都魅力十足!
趙傳新專輯同名主打〈老不休〉傳達「人生六十才開始」及「活到老、玩到老」的精神,藉由歌曲唱出出道33年的歷練及心境,更顛覆大家對「老」的定義;而這首嘗試放客搖滾融合爵士曲風的趙傳,把歌曲中放蕩不羈帶些狂野的態度詮釋到位,堪稱是趙傳入行以來最「動感」的作品!精準傳達出歌曲活力的趙傳透露自己詮釋的「秘訣」是「保持年輕的心」,在錄音室想像自己是玩龐克搖滾樂男孩的他笑說:「每個人心裡面都住著一個小男孩或小女孩,想做什麼是就去做,其實正是這首歌想要傳達的精神!一直以來我都很喜歡放客搖滾曲風的歌,這次新專輯決定大膽嘗試,想像自己是帶點龐克風的年輕小伙子在演唱上會毫不掩飾地表現自我風格,終於唱出〈老不休〉想要給人的豐富情緒!」除了心境保持年輕,自認全身上下「聲音」及「骨頭」兩部位最年輕的趙傳笑說:「會說聲音『最年輕』是因為我從剛出道到現在一直保持每周吊嗓練唱的習慣,狀態自認跟年輕時沒兩樣!至於『骨頭』部分也是因為長期打籃球、健身保持高強度運動,所以骨頭算是我全身最『硬朗』的地方,對於邁入60歲的我來說很重要,是一大優勢!」
把這些年人生歷練唱進專輯同名主打〈老不休〉中的趙傳,配合歌名英文”Play for life”,MV特別讓趙傳一次「玩個夠」,不但獻出「第一次」舞蹈初體驗,更大玩射飛鏢及貢獻投籃三分球的神準畫面,更在舞廳中被辣美眉們簇擁「臨老入花叢」,彷彿藉由歌曲MV宣告自己人生另個精彩「六十才開始」!搭配〈老不休〉動感旋律,導演特別安排趙傳在MV中「小試身手」秀舞技,只見首次在螢光幕前跳舞的他特別進舞蹈教室請老師「補習」,雖然不是跳舞出身,但原本肢體語言就靈活他靠著天生的節奏韻律感達成「舞蹈」挑戰;趙傳笑說:「念書的時候參加過學生舞會,也常去舞廳跳舞”ㄆㄚˊ”(耍帥的台語)一下,所以舞蹈對我來說算容易上手!」不過也因為要在歌曲MV中又唱又跳,自認體力如牛的趙傳一下子跳地氣喘吁吁,大嘆:「當唱跳歌手真的不容易!」
除了在螢幕前獻出舞蹈「處男秀」,MV中善盡「老不休」精神的盡情耍帥的趙傳,射飛鏢、帶BAND唱歌甚至在酒吧中跟辣美眉們熱舞邂逅樣樣來,其中有一幕趙傳「左擁右抱」六位美眉甚至還被「拖走」大享齊人之福的畫面,頗有「臨老入花叢」的趣味感;事實上唱歌又會運動的趙傳坦承年輕的時候「異性緣」算普通,他笑說:「我不是風流派也不是專情派,我是『不解風情』派!哈哈!」他解釋說:「因為可能長相看起來比較老實,有機會跟女生出來約會,從頭到尾就是跟我一直聊天!」問趙傳年輕時候的「把妹」撇步?他笑說:「我唯一的招數就是彈吉他唱歌吧!只要自彈自唱通常都會有女生主動跟我聊天!」儘管出道時高唱「我很醜可是我很溫柔」,但唱起歌來特別帥的趙傳自認除了靠著自彈自唱讓自己外表加分外,被問到自己最帥的部位時,趙傳笑說:「上半身!哈哈!我想應該是『身材』吧!雖然我個兒不高,但身材算勻稱,拜打籃球之賜,手臂肌肉都還有,最重要上半身還是保有年輕時『倒三角』的身材,算是自己最引以為榮的地方!」
趙傳 老不休 Play For Life
➡🤘數位線上聽 傳送門
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➡🤘趙傳人生大夢演唱會
時間:2021/7/31 19:30
地點:台北流行音樂中心
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#趙傳
#首播
#老不休
#老不休專輯4月22日數位發行
#老不休專輯4月28日實體上架
#7月31日北流人生大夢演唱會
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各位退休的親朋好友們,剛另一群組傳來這篇很有感覺文章,不錯看,迫不及待與您分享!
用進退廢
以下是 ‘Still Alice’ - “我想念我自己” 電影原著作者Lisa Genova 去年在Vancouver Ted Talks 關於老人癡呆症的演講。她是哈佛大學腦神經科學的博士。
保持身體和大腦的健康活躍非常重要。
日本女作家兼商界聞人曾野綾子在八十多歲時,出書 (熟年的才情/天下雜誌出版)論述「如何怡然自得、樂觀奮進的度過晚年?」
她和夫婿三浦朱門同為日本優雅老化的典範。她先不論社福或立法,直接向自己和年長者提出六項挑戰,從「要求自己」做起;
此處以英文字母歸納為wiffar,方便記憶:
1. 工作 (work):
「人應工作死方休」雖然富裕,她沒雇用傭人,家事如買菜、做飯、清潔、洗衣、種花,凡事自己動手做。其實這符合「非運動式活動療法 \ Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)」的學理和主張。在沖繩島長壽村的住民一生工作,沒有65歲退休的概念。
2.獨立(independent)
許多老人習慣依賴,成為「幫我族」,或倚老賣老。例如在公車上,長者要學習不期望別人讓位。自己執行該做又能做的事,少麻煩別人。
3. 通達 (flexible):「恰如其分」的生活,立志不依賴配偶或兒女照顧。通情達理,沒有錢,就不要「打腫臉充胖子」。若已身無分文,也要有「死無葬身之地」的覺悟。
4.信仰(faith):
曾野綾子四十歲時開始勤讀聖經,她說上帝的話就像是一付度數正確的眼鏡,可以把人生看得清清楚楚。離開人世,也有個好去處。
5.獨處 (alone):
孤獨是必然的,不當做負面或自憐,反而是感受人生寧靜、喜悅的大好機會。不但可以發現自己,也可以嘗試合情合理的的冒險。
6.面對 (realistic):
老化、孤獨、疾病、死亡是人生的一部分,學習開朗而不愁煩的面對現實,從中找尋樂趣或安慰。活著時要將身後事安排妥當,不要給別人添麻煩。
寫得真好!看了真是很有感觸!~~~讚啦!
俄國著名心理學家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣。”。快樂與健康是天然相連的,進入老年後如何讓自己更快樂呢?
1. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:你早已經不是超人,不要整日疲於奔命,應該活得從容。比如飯應一口一口吃,事要一點一點做。光從容還是不夠的,適當的時候還是要秀一下自己,讓平淡的日子亮起來。
2. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:生活品質的優劣,完全取決於自己的心態。天天大魚大肉、山珍海味,不見得就是生活品質高。只有獲得精神上的滿足,才是品質生活。
3. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些,會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。
4. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:選擇朋友很重要。和樂觀、志同道合的人交朋友,你也會變得樂觀開朗。
5. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:學習還是很有必要的。活到老,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、衝浪、跳傘等。
6. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:靠誰都不如靠自己。有些問題是需要自己去解決的。要相信自己,直面挑戰,視困境為機遇,學會創造性地解決問題。
7. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:地位和榮譽只不過是一個杯子,而您的修養和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可能是一杯濁水。粗瓷盞裡未見得就是白開水,很可能悶的是一盞極品龍井。
8. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:心存感恩的人過得更快樂。對於任何祝福,無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友,都應知道感激,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。
9. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:笑一笑十年少, 笑口常開沒煩惱。對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。
10. 如果你已經 50-70歲了,就該明白:有個照顧你的人,是最大的幸福,沒有照顧你的人,就自己照顧自己。要保證休息、運動和健康飲食,經常以有趣、刺激的方式練習大腦,活躍思維。新的時代需要新的養老理念。
.... 記得發給更多 50-70歲的親友們
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而這些挑戰我們需要花心思去規劃去勇於面對,有時候一個大膽冒險的想法,可能會讓挑戰可以更快達成,也可能會產生出更不一樣的結果喔! #life #makeaboldtry #英文. ... <看更多>
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大膽嘗試 英文 在 [討論] 《小美人魚》真人版影評:為什麼我們需要- 看板movie 的推薦與評價
https://womany.net/read/article/31880
《小美人魚》真人版影評:為什麼我們需要一個深色髮辮、黑皮膚的人魚公主?
《小美人魚》真人版一上線變拿下北美票房冠軍,故事細節的改編,足以看見迪士尼突破
傳統框架的決心。而外界針對演員的惡意攻擊,也顯現了邁向多元共融,我們仍有很多路
要走。(以下含劇透,請斟酌閱讀)
迪士尼電影動畫有著悠遠的歷史與爭議,過去曾被抨擊容易給予孩童負面的認知迷思、強
化刻板印象。
近年在覺醒文化的影響下,迪士尼努力轉型,雖然不免被扣上政治正確的大帽子,仍持續
產出題材與角色皆更多元的作品。
然而今年推出的《小美人魚》真人電影,卻受到大眾無情的批評與攻擊。
《小美人魚》是我小時候最喜歡的動畫電影,人魚公主愛麗兒聰明可愛中帶點任性,為了
追尋她的夢想鋌而走險,最終也獲得她所嚮往的生活。
對小時候的我而言,愛麗兒是個知道自己想要什麼的女孩,也勇敢大膽的去追求,相較於
在高塔裡沉睡的公主,或是等待被王子拯救的可憐少女,愛麗兒的自主性與能動性高,積
極的選擇她想過的人生。
但我從未仔細想過她所做出的選擇,其背後的意涵是什麼。
直到《小美人魚》真人電影出現後,我終於認真思考過去的這部經典動畫,可能隱含了偏
頗的性別意識,而新電影中嘗試扭轉的敘事與角色塑造,或許少了那麼一點迪士尼魔法,
卻賦予這個童話故事當代的價值。
人魚公主不能是深色辮髮、黑皮膚?
《小美人魚》選角的一片罵聲,讓我們知道這條多元共融的路還很漫長。
《小美人魚》真人版雖然在與 34 年前截然不同的時空背景下推出,但選擇非裔歌手海莉
貝莉擔綱主演,仍在社群上引起軒然大波。
網民紛紛為這部電影貼上了「政確」公主、「#NotMyAriel」(這不是我的愛麗兒)等標
籤,與論普遍認為迪士尼矯枉過正的選角毀了大家的童年回憶。
作為虛構的童話人物,34 年前動畫中愛麗兒的紅髮與白皮膚,是為了符合當時主流審美
與白人霸權所建構出的形象。而現在真人電影中的愛麗兒,同樣是虛構角色,為什麼不能
是一頭辮髮與黑皮膚的外表?
在抵制政治正確操作的背後,反對者的意識形態是否隱含著人魚公主只能是白人魚的偏見
?一旦外型不符期望,演員的其他才華是否就被一概否決?
看著網路上排山倒海而來的仇恨言論,以及極其殘酷的膚色與外貌批評,讓我們不免擔
心 34 年後的今天,社會好像一邊追求著多元共融,卻仍一邊緊抱著根深蒂固的歧視。
透過魔鬼的細節,看見改變傳統故事的決心
除了選角的大膽嘗試外,《小美人魚》真人電影也透過現代視角重新詮釋古典童話,細膩
的改寫部分內容,讓故事與時俱進。
比如人魚世界的第一場戲,在動畫裡原是人魚公主們為宮中慶典而帶來的一段歌舞表演,
但在電影中,這段歌舞秀被人魚王國的月報會議所取代。
國王的女兒們各自掌管七大洋的事務,每到珊瑚月會定期與父親見面回報各區狀況,比起
動畫中歡樂的開場,少了些熱鬧,多了點嚴肅氛圍,卻意味著公主們不再是表演展示用的
娛樂玩物,而是海底領袖。
比起動畫,電影對於男主角艾瑞克王子的背景與性格交代了更多的細節,也讓他與愛麗兒
的情感基礎,不只是建立在單純的外表吸引或被拯救的關係上,他們認知到彼此是都受身
分束縛,同樣有著好奇心、求知慾與渴望冒險的靈魂伴侶。
此外,電影更讓艾瑞克多了一個獨唱的段落,除了使他的角色更立體完整,同時也鼓勵男
性做出外顯的情感表達。
他的歌曲《Wild Uncharted Waters》(狂野未知的海洋)其英文歌詞重複唱出「Come
find me again(請再找到我)」,除了意指愛麗兒曾找到他並救了他一命,也轉換了過
去「被動等待」經常是公主或女性的角色狀態。
電影裡還有許多細節,如國王摧毀了愛麗兒收藏的人類雕像後,她拾起的殘骸是雕像的手
掌,而不是動畫中的臉部,同樣暗示她與艾瑞克的感情不是建立在膚淺的皮相上,也訴說
著外貌並非一切。
此外,原本動畫片尾的英雄救美,也在電影的改編下成為公主的力挽狂瀾。除了敘事上的
改編,電影中的編曲也展現了多元面貌,融合不同曲風,為原本傳統百老匯式的歌舞增添
不少新意。
人魚公主夢想成為人類,是浪漫童話還是女性的恐怖寓言?
《小美人魚》動畫在 1989 年推出時,離前一部童話改編的公主電影《仙履奇緣》相隔
30 年,當時兩部動畫在女主角刻劃上已有極大轉變。
《仙履奇緣》中的仙杜瑞拉是忍氣呑聲的家事女神,是長年被後母與姊妹欺負的對象,最
終因為她姣好的外貌(包含那雙精巧的小腳)、高潔的品格、優雅的氣質而成為王妃。
對比《小美人魚》中的愛麗兒,是個古靈精怪、充滿好奇心、渴望冒險的人魚公主,為了
成為人類世界的一份子,她不惜與父王做對,跟海巫立下賣身契約,到岸上尋求真愛。
在迪士尼早期的公主電影中,不管女主角是被動等待抑或主動追求,總需要付出代價才能
換得真愛。
白雪公主吃下毒蘋果後昏迷、睡美人被針刺到後沉睡不醒、仙杜瑞拉忍受著家人的欺凌、
美女與野獸的貝兒代替父親被禁錮城堡,而人魚公主也未能從這樣的僵化敘事中倖免。
愛麗兒為了追求真愛,拋下她的生活圈,更放棄了她的話語權(聲音)與身體(魚尾),
只為了融入王子的人類世界。
在看似「主動」的選擇裡,仍包裹著令人擔憂的大前提:要成就一段偉大的愛情故事,女
性的犧牲是如此自然且必要。
34 年後《小美人魚》真人電影問世,在原著中最為人詬病的意識形態上嘗試調整。
相較於動畫,電影強化了愛麗兒嚮往人類世界的動機,讓她不僅為了與王子相愛所以渴望
當人,而是因為她真心喜愛並對一切人類的事物感到好奇,認為自己應該住在岸上生活,
前往世界各處探險。
也許這樣的改編仍不盡完美,卻可以稍稍撫慰當年那個曾經那麼喜愛人魚公主的獨立自主
,長大後才發現真相的現代女孩。
很多人認為電影作為休閒娛樂,應該輕鬆看待,過度講求政治正確會毀了觀影興致。但電
影從來不僅僅是娛樂,它控制了我們的意識形態,並在淺移默化之中形塑我們對這個世界
的認知。
過往銀幕上充斥著白瘦美的女性角色,限縮了我們對人魚公主的想像,34 年後黑皮膚、
深色髮辮愛麗兒的出現,衝撞著我們的慣性思維。
人魚公主應該是什麼樣貌?她可以是各種膚色、各種體態、各種外型,她可以像你,也可
以像我。
作者
Vivier Citygirl
三歲開始看電影,大學跟研究所讀的是外文系,但專攻電影研究。擔任系刊主編時,把整
本系刊幾乎都變成了電影書。也擔任過《放映週報》編輯與電影寫手,最後悔那時候腦袋
不知道裝什麼婉拒了採訪許鞍華的機會。
多年後,繼續不務正業的利用閒餘時間寫電影。
心得:
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蠻好奇大家怎麼看的
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