🌈𝕄𝕪 𝕣𝕒𝕚𝕟𝕓𝕠𝕨 𝕥𝕠𝕗𝕦 𝕓𝕠𝕨𝕝🥗
食得有營🤍
要為夏天同陽光玩遊戲☀️🌼做好準備!而家都會開始進行高蛋白低醣飲食~其實唔食精製澱粉質類食物都仲有好多唔同選擇,可以食得健康又有營🤗 豆腐就係其中一個好好嘅選擇!我經常都會食佢嚟補充蛋白質嘅吸收🌟百福®煎炸滑豆腐 · 方便孖裝點煮都咁方便,一個人一餐一盒剛剛好👍一家人食嘅就可以煮多盒~呢款專為煎炸烹調而設,豆味濃郁,只要放入氣炸鍋煮就可以輕易做到外酥內滑嘅口感😋👌
最鍾意佢不易散,香濃滑🤍由非基因改造大豆製造🌟 百福® 豆腐為豆藝大師,連續9年全港銷售額冠軍🏆
由即日起至4月8日,於指定超市以換購價$8任選百福® 蒸煮滑豆腐· 方便孖裝或百福® 煎炸滑豆腐· 方便孖裝1盒
彩虹🌈豆腐食譜
材料:
百福®煎炸滑豆腐 · 方便孖裝
雞蛋半隻🥚
蘋果半個🍎
牛油果半個🥑
甘荀🥕
做法:
1. 百福®煎炸滑豆腐瀝水後用廚房紙印乾水分
2. 切成9份後沾上鷹粟粉
3. 放入氣炸鍋180度8分鐘,反轉再180度8分鐘
4. 雞蛋、甘荀洗淨,放入水煲10分鐘,去皮切片
5. 蘋果、牛油果洗淨去皮切片
即可🥗😋👌
想參考更多豆腐食譜可以去百福®️豆腐滋味食譜 https://www.nestle.com.hk/recipe/pakfookrecipe 或scan豆腐包裝上的QR code🤗
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Our Little Pantry,也在其Youtube影片中提到,「氣炸鍋食譜」冬菇雲耳甘筍卷|咸牛肉粟米薯蓉角|榛子朱古力醬/花生醬千層脆片|Air-fryer finger foods with Tofu paper recipe 剛在超市見到近年好流行的健康食品「大豆紙/豆腐皮/千張」就買來試煮,我用它來整三個小食: 素食:冬菇雲耳甘筍卷 肉食:咸牛肉...
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好多人問我點解一湊二仲可以煮到飯🙈
而家妹妹一唔見咗我就大喊⋯所以分秒必爭😆我會煮啲方便又好味嘅菜式!其中經常都用嘅食材就係百福®️ 豆腐,最近發現百福®️ 煎炸滑豆腐出咗方便孖裝呀😍 一餐一盒份量啱啱好,岩曬每餐試唔同煮法!今日開一盒來炸豆腐,第二日又可以拎埋剩底個盒來煎豆腐,點煮都方便!
呢隻煎炸滑豆腐嘅煎炸效果做到外酥內滑🤤,豆味好濃郁,而且唔易散㗎!正呀👍🏻!豆藝大師百福®️ 豆腐已經連續9年全港銷售額冠軍,佢哋嘅豆腐係非基因改造大豆製造,一次萃取,豆香味濃!
如果想知多D豆腐食譜嘅話,仲可以去百福®️豆腐滋味食譜了解多D!👉🏻
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「氣炸脆皮豆腐」食譜
材料:
百福®️ 煎炸滑豆腐· 方便孖裝228mL一盒
生粉
油少許
紫菜碎或調味醬汁
做法:
1)豆腐用鹽水浸15分鐘後,用廚房紙印乾水份
2)豆腐切開8粒,印上薄生粉,抹上薄油,放入氣炸鍋~
3)先200度8分鐘,反面再200度8分鐘
5)上碟,加上紫菜碎或調味醬汁,超脆皮滑豆腐完成!😋
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《豆皮千張餃🥟》
#千張是什麼樣的食材呢❓
千張=豆腐紙.豆腐皮.大豆紙
黃豆磨漿煮熟後壓製而成 純天然的豆製品 熱量低
一片千張只有2大卡 可以直接食用👍🏻
.
通常在減重想吃餃子類的朋友
就可以轉換用千張來包餃子吃🤔
去市場買豬肉請老闆用成絞肉
加點自己愛的 蔬菜.胡椒粉.醬油.米酒 做成內餡
然後直接用千張包內餡綁起來就可以了🎊
通常我一張千張 都撕兩半 可以做兩個餃子
做完放冷凍庫 要吃在拿出來用煎.烤.蒸 都可以
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
《但要注意不能用水煮 千張屬於豆製品 容易糊掉
用蒸或烤時 記得下面墊烘培紙 比較不怕沾黏喔》
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「氣炸鍋食譜」冬菇雲耳甘筍卷|咸牛肉粟米薯蓉角|榛子朱古力醬/花生醬千層脆片|Air-fryer finger foods with Tofu paper recipe
剛在超市見到近年好流行的健康食品「大豆紙/豆腐皮/千張」就買來試煮,我用它來整三個小食:
素食:冬菇雲耳甘筍卷
肉食:咸牛肉粟米薯蓉角
甜食:榛子朱古力醬/花生醬千層脆片
算是清Pantry氣炸鍋系列啦~
完整食譜連結: https://www.passiontimes.hk/article/11-13-2020/67923
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