喔耶~ 期待已久的 #日韓美食補貨團 來啦!!!
北海道鬆餅粉、讚岐烏龍麵、和風湯包、壽喜燒醬
日本九鬼黑芝麻粉、青森蘋果汁、沖繩限定沖泡式海帶芽❤️
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💟 日本青森天然純榨蘋果汁
不加糖、不加水的天然蘋果汁,一喝就愛上!使用五種不同的完熟蘋果,果香味重、很有層次感~ 尤其從冰箱拿出來冰冰的喝最香醇^^ 甜甜微酸的百分之百純原汁,霹靂無敵好喝~
💟 日本老舖讚岐手打半生烏龍麵
賣到翻掉的日本烏龍麵,每次上架都被秒殺~~~ 讚岐烏龍麵是我們吃過最好吃的烏龍麵了!! 它不會像冷凍烏龍一樣煮出來軟軟爛爛,半生麵的口感非常Q且彈牙,榮獲日本 2016 樂天美食烏龍麵大賞和麵類銷售第一名!不論煮、炒、冷麵+芝麻醬、搭配獨家秘傳醬油煮出的鏗魚醬汁、加咖哩都超好吃der!!
💟 北海道LEGUMES DE YOTEI小麥鬆餅粉
日本獲得好評樂天金賞第一名、很多媽咪敲碗想再回購的鬆餅粉來囉😍 不含鋁膨脹劑、脂肪酸、防腐劑、化學香精,原料小麥、海鹽、糖都是產自北海道。使用方法很簡單,只要加雞蛋&牛奶即可,很方便而且好好吃!疫情期間跟寶貝一起在家裡DIY格子鬆餅、鯛魚燒、pancake.... 輕鬆立馬變出來, 大人小孩都很有成就感唷~
💟 九鬼芝麻粉
榮獲 2018 Monde Selection 品質評鑑大賞銀獎的九鬼芝麻粉,配上冰冰的鮮奶超級好喝的!一喝立馬愛上它^^ #極細緻的芝麻粉末 加上日本奄美諸島產的甘蔗製成高級素焚糖&日本國產黃豆粉,味道非常香濃😋 加牛奶拌勻, 不論熱或冰飲都很美味,這個KiKi超推薦^//////////^
💟 北海道無添加和風湯包
這是家裡必囤貨的好物!無化學添加、沒有防腐劑,材料嚴選北海道昆布、鯖魚乾、乾香菇、沙丁魚乾等原料,可用在煮湯、火鍋、蒸蛋、玉子燒、炒飯、燉物、味噌湯讓食物更美味
💟 韓國朴師傅海苔酥
超下飯的海苔酥必囤必囤!海苔有和黃綠蔬菜等同的營養與維生素,討厭蔬菜的孩子,只要在飯上加點海苔酥,不但好吃又開胃,還能攝取到豐富維生素A、B1、B2和礦物質,熱量低且纖維含量高,是孩子和女生都可放心食用的美味小點喔^_^
💟 讚岐生義大利麵+小豆島義大利麵醬
嚴選硬粒的杜蘭小麥粉來製作麵條,筋性佳,具有咬勁&Q彈口感;有寬麵&細麵二種,可搭配小豆島義大利麵醬一起!
💟 日本仙台萬能辣油
喜歡吃辣的朋友會喜歡這罐辣油,加在餛飩裡立馬變成超好吃的紅油炒手,非常對味~ 萬能辣油是用青森縣最高級品種的福地六瓣大蒜,比一般大蒜更具甜味。可拌麵、拌飯、加在餛飩、豆腐或是粥裡都很美味~
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還有日本沖繩南風堂辣味蝦片、沖繩限定沖泡式海帶芽
各大雜誌報導的京都優彩堂番茄醬、壽喜燒醬、無添加胡麻醬
都在這一團裡!大家可以一起來嚐鮮唷~~~~❤️😍❤️😋
#可刷卡 #滿3000免運 #現貨0713寄出 #預購7月下旬出貨
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 中筋麵粉150g All purpose flour/中力粉 砂糖10g Sugar/砂糖 乾酵母粉2g Dry yeas/ドライイースト 水85ml Water/水 酥油材料: 香菜5g Coriander/パクチー 麵粉10g Flour/小麥粉 鹽4g Salt/塩 熱...
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大餛飩熱量 在 Facebook 的最讚貼文
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開了幾次團購,終於要開食物團購啦,而且還是我愛的貝果🥯!!不過不是要害你們變胖啦~因為這次的食物都是訴求低卡減醣可以滿足口腹之慾,又沒有罪惡感😙
開團品項超豐富🥴有減醣手作貝果、減醣肉桂捲、千張餃、月亮蝦餅、蘿蔔糕、芋頭糕、栗子地瓜等
1⃣我自己是最推薦貝果~像我這樣廚藝100分的人🤣只要有貝果,隨便擺盤都感覺超厲害😏
使用非基改豆渣,碳水降低30%、熱量降低20%!網路好評超高~重點是口味超多!
我最推 #紫心地瓜貝果,居然吃得到超大塊的地瓜餡料,使用紅心66地瓜,吃起來有夠甜,完全嚇到~但不是死甜的那種,是地瓜天然的甜味
再來 #惡魔可可貝 也很棒,使用高級72%巧克力,所以吃起來是苦甜苦甜的大人味,不會很甜膩。而且餡料也是給超多~~~會爆漿的那種🤤整個很像在吃甜點,有夠幸福
🔺我喜歡用蒸的口感,比較Q,用氣炸鍋則是外酥內軟,吃起來會有ㄎㄠ ㄎㄠ的聲音🥴
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2⃣第二推薦是 #減糖肉桂捲!加入30%豆渣,降低碳水比例,但吃起來跟一般肉桂捲一樣~打開烤箱就有濃郁肉桂香,表面還是有滿滿糖霜,在家來一顆超幸福。熱量還比一般少了20%!!
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3⃣第三推薦是 #減醣雜糧核桃餐包
烤過口感還是超Q~不會過乾~雜糧香氣超香,裡頭還有核桃+葡萄乾,一樣也是高纖少糖💛
小小一個也很適合當作下午肚子餓的點心·
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4⃣第四推薦是 #千張餃~~這個也是網路超紅
使用黃豆皮取代水餃皮,熱量直接少一半!碳水也降低70%
吃法很多,用蒸的吃起來像燒賣、用氣炸鍋像炸餛飩、也可以拿來煮湯~
我吃的是剝皮辣椒,甜辣甜辣很過癮!小小一顆但餡料超飽滿,肉有夠多~還可以吃到剝皮辣椒顆粒,口感很有層次
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PS:目前宅配配送量很大,因此無法指定到貨日期,建議可多加利用全家超商取貨,到貨時會簡訊通知,取貨更方便😊
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大餛飩熱量 在 營養師的餐桌 Health on Table Facebook 的最佳解答
#非常時期更要吃得健康
#防疫在家自煮生活今天的順暢新朋友 →https://reurl.cc/Dgy1Ld
防疫時期的居家生活,在臉書IG上看到大家開始自己煮了,
但很可惜大多數餐桌上,大魚大肉偏多,蔬菜比例卻意外的低,
以台北 三十歲 女性 圓圓 居家飲食紀錄為例:
早餐:花生醬吐司兩片+黑咖啡一杯
午餐:外送 餛飩麵一碗
下午茶:一份鹹酥雞與半糖冰紅茶
晚餐:(母親大人煮的)白飯一碗+高麗菜兩口+炸排骨+青椒肉絲+玉米濃湯
飯後水果:小番茄7-8顆
這樣的少菜生活,整天吃起來,纖維量不到每日攝取的1/3 😱。
根據國健署調查,高達86.6%的人每天的蔬菜量是不足的!等於是10人之中,高達8人蔬菜量是不夠的!
長期缺乏膳食纖維,會影響身體健康,陸續出現各種不適,比如腸道蠕動緩慢,排便不規律且蹲很久外,嗯嗯還是出不來,導致體內累積過多廢物,再加上現在疫情嚴峻,不能任意出門活動,少運動的情況下,更難促進腸道蠕動,以致於廢物堆積在腸道的時間增加,導致腸道環境失衡,影響全身的健康。
我每天在喝的補菜法寶→https://reurl.cc/no1V4X
工作忙碌,三餐時間不固定,加上訂外送的食物也很難讓蔬菜量達標,有些人會選擇用蔬果汁補充,但市售的蔬果汁多半含糖量很高,容易喝進多餘的熱量
除了增加居家的蔬菜比例,我要推薦一個更簡單,更容易補充蔬菜的健康飲品! 推薦給上班族或忙碌的家庭主婦。長壽大國日本為了幫助日本國民解決少菜的困擾,開發出針對『少菜族/缺菜族』可以有效率的補充蔬菜營養『蔬菜飲-極之青汁』,讓補菜變得輕鬆簡單,是許多上班族包包的必備品。
來自日本的《三得利極之青汁》
1) 這一杯極之青汁富含的營養價值更勝於其他蔬菜喔!!一起來看看有多厲害~三大高纖成分:
-「大麥若葉」 鐵質是羽衣甘藍的2倍!可以打造順暢體質。
-「明日葉」膳食纖維含量是萵苣5倍,幫助高效代謝。
-「關華豆膠膳食纖維」促進腸道蠕動、助糞便更柔軟易排出。
確實補菜助體內排空、顧及腸道健康有一套!
2) 有日本產綠茶(抹茶・煎茶)佐以和風口感,味道好喝順口,喝起來就像在喝一杯日式綠茶呢!讓補充纖維也能成為一件幸福的事情。
3) 小包裝方便攜帶,隨時隨地都可以喝。密封鋁袋包裝,內容物也不容易變質。
4) 建議可以在早餐加入牛奶一包,午晚餐後結束後,可以加入開水結束餐點,增加單餐的飽足感,也可以去油解膩。
推薦極之青汁給這樣的您
1.外食族餐餐外食,蔬菜攝取經常不夠
2. 不想被體內悶脹感所困擾著
3. 想要排便順暢、擁有清盈感
4. 代謝好、活力充沛每一天
養成每日喝上一杯極之青汁的習慣,輕鬆養成促進代謝的良好補菜習慣,就從現在開始!
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大餛飩熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
中筋麵粉150g All purpose flour/中力粉
砂糖10g Sugar/砂糖
乾酵母粉2g Dry yeas/ドライイースト
水85ml Water/水
酥油材料:
香菜5g Coriander/パクチー
麵粉10g Flour/小麥粉
鹽4g Salt/塩
熱油15g Hot vegetable oil/熱いサラダ油
做法:
1.麵粉.砂糖.酵母粉.水倒入盆中拌勻 揉成麵糰
2.覆蓋鬆弛15分鐘
3.香菜切末 加麵粉.鹽 淋熱油拌成酥油
4.麵糰揉5分鐘至表面光滑
5.用擀麵棍擀平 抹1/2香菜酥油 捲成長條狀
6.切成8等份 捲成花捲
7.放入不沾鍋蓋上鍋蓋 發酵1小時至2倍大
8.鍋中加油5g.水150ml 開中小火燜煮
9.燜煮至水乾 底部焦黃即可起鍋
【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ
【麵食】
冷凍水餃變煎餃 https://youtu.be/HZmXgW27jsM
春捲皮 https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
素餛飩 https://youtu.be/4I2I7ZB0w28
【麵】
粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
味噌拉麵 https://youtu.be/kZ5UdSIP0sA
【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E
【粥】
桂圓糯米粥 https://youtu.be/Usia2Q1do3
大餛飩熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
粄條.粿仔條.河粉只是各地稱呼不同 原料及製作方式大多相同 客家人稱為“粄條” 本省人則稱之為“粿仔條” 而香港及大陸人稱為“河粉”或“腸粉粄條”
材料:
在來米粉120g Rice flour/上新粉
太白粉30g Potato starch/片栗粉
水300ml (粉1:水2) Water/水
鹽少許 Salt/塩
做法:
1.在來米粉.太白粉倒入容器中 加鹽.水拌勻
2.鍋中燒水煮沸 托盤抹油 放入鍋中蒸架上
3.將1料倒入托盤中
4.轉動鍋子讓米漿流動使厚薄均勻 約3mm厚
5.蓋上鍋蓋 中火蒸3~5分鐘即可蒸熟
6.水中降溫 表面塗油避免龜裂
7.將降溫的麵皮取出 切成狀條即可
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7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
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10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
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11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
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12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
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15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
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【麵食】
冷凍水餃變煎餃 https://youtu.be/HZmXgW27jsM
春捲皮 https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
素餛飩 https://youtu.be/4I2I7ZB0w28
【麵】
粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
味噌拉麵 https://youtu.be/kZ5UdSIP0sA
【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E
【粥】
桂圓糯米粥 https://youtu.be/Usia2Q1do3
大餛飩熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
花椰菜*cauliflower*カリフラワー 250g
乾香菇*dried mushroom*干ししいたけ 3g
黑木耳*black fungus*きくらげ 25g
胡蘿蔔*carrot*にんじん 35g
碗豆莢*pea pod*さやえんどう 25g
醬油*soy sauce*醤油 1T(15g)
水*water*水 600ml
鹽*salt*塩
高鮮味精*MSG*味の素
胡椒粉pepper*胡椒 適量
太白粉水*potato starch water*水溶き片栗粉
【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
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2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
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4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
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5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
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15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
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【麵食】
冷凍水餃變煎餃 https://youtu.be/HZmXgW27jsM
春捲皮 https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
素餛飩 https://youtu.be/4I2I7ZB0w28
【麵】
粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
味噌拉麵 https://youtu.be/kZ5UdSIP0sA
【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E
【粥】
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大餛飩熱量 在 溫州大餛飩熱量 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
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