🍚桂圓酪梨南瓜紅豆雞肉粥
🥕食材:米
桂圓
酪梨
南瓜
紅豆
洋蔥
大黃瓜
奶油
雞肉
🥗作法:
作法❶:1杯半米配4杯水,外鍋放1杯半水,跳起後悶15分鐘以上備用。
作法❷:將紅豆洗淨後,取一平底鍋,直接放入鍋中,開中火慢慢拌炒,拌炒至水分燒乾後,加入1/3杯水,繼續拌炒,待水分再次炒乾後,再續加一次1/3杯水,繼續拌炒至收乾,淋入適當的水,蓋鍋悶煮,煮至紅豆鬆軟即可。
作法❸:將雞肉切成適口大小,加入橄欖油、水抓醃,讓水份和油質打進去雞肉裡,靜置一下,放入平底鍋炒熟備用。
作法❹:取一湯鍋,加入些許奶油,放入洋蔥拌炒至微黃,淋入水、南瓜、燉煮10分鐘,再放入大黃瓜、桂圓煮10分鐘,最後開蓋加入酪梨丁滾一下,再加入雞肉、紅豆、白粥,攪拌均勻就完成一款甜甜開胃的粥品。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,義式獵人雞是歐洲的家常菜。名字很有趣,聽說由來是以前獵人出門打獵肚子餓了順手準備的簡單料理。 食譜示範:艾莉老師 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/ 營養師的貼心小叮嚀」by 陳小薇營養師 毎百公克清腿熱量約157大卡,蛋白質含量...
大黃瓜 雞肉 在 Facebook 的最佳貼文
魷魚羹
香煎鯖魚
絲瓜滑蛋
涼拌大黃瓜雞肉絲
大黃瓜 雞肉 在 范小貓揹著相機去流浪 Facebook 的最讚貼文
颱風雖然減弱成低氣壓
但西南氣流不容忽視
下了一整天的雨時大時小
翻一翻冰箱把現有的食材
隨意煮一煮順便清冰箱
飲料、水果和甜點都有了
平常很少喝手搖飲料
這間的茶湯覺得很不錯
有茶香有尾韻不澀口
而且還是有得過國際大獎
香片姍姍凍檸茶
放到冷凍呈冰沙狀更好喝
踏雪尋梅是藍莓冰沙
用料實在酸甜的很開胃
搭配鹹味奶霜很有層次
仙草雞湯料理超簡單
到青草茶行買原味仙草汁
放入剁塊雞肉一起燉煮
加點枸杞和紅棗
就是一道美味的湯品
※今日菜單:
。肉絲炒小白菜
。肉末炒大黃瓜
。麻油炒豬肝
。荷包蛋
。仙草雞湯
。糖漬大黃瓜
。葡萄柚
。手搖飲(凍檸茶、踏雪尋莓)
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大黃瓜 雞肉 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
義式獵人雞是歐洲的家常菜。名字很有趣,聽說由來是以前獵人出門打獵肚子餓了順手準備的簡單料理。
食譜示範:艾莉老師
粉絲專頁:https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/
營養師的貼心小叮嚀」by 陳小薇營養師
毎百公克清腿熱量約157大卡,蛋白質含量約18.4公克,脂肪含量約8.7公克,而雞肉本身營養價值豐富,除了是補充蛋白質的好幫手之外,還含有維生素A、維生素B群、鈣、鎂、鐵、銅、鋅等營養素,時常被拿來做為食補的食材使用,透過獵人燉雞料理,今天跟大家分享特殊營養素-中短鏈的胜肽(Peptide),這種特殊具有功效的結構,是界於蛋白質與胺基酸之間的組成,2個胺基酸的結構為雙胜肽,3個胺基酸的結構為三胜肽,多個胺基酸結構為多胜肽,通常超過百個以上胺基酸會被視為蛋白質,而熬煮的雞湯會被作為滋養料理的原因之一,也是含有胜肽(Peptide)結構;營養師小叮嚀,吃雞肉料理的時候,要記得把肉的部分一起時食用,才能補充足量蛋白質喔!
陳小薇營養師的新書-吃出好睡眠
http://www.books.com.tw/products/0010794816
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Ingredients:
1 chicken
1 carrot
1/2 cucumber
1 potato
1/2 onion
3 cloves of garlic
2 tomatoes
1 can tomatoes paste
240cc liquor
240cc chicken broth
3g Italian seasoning
3 pieces of bay leaf
A little bit of salt
A little bit of white pepper
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食材:
切塊雞腿1個
半雞1個
紅蘿蔔1根
大黃瓜1/2根
馬鈴薯1顆
洋蔥1/2顆
蒜瓣3瓣
蕃茄2顆
番茄糊1罐
調味料:
白酒240cc
雞高湯240cc
義大利綜合香料3g
月桂葉3片
鹽少許
白胡椒少許
步驟:
1.食材切丁。
2.雞皮朝下放入鍋中煎上色,煎至金黃色取出備用。
3.利用鍋內餘油炒香洋蔥、蒜末,放入蕃茄糊炒出香氣。
4.放入紅蘿蔔、馬鈴薯、大黃瓜和蕃茄拌炒。
5.放入雞肉加白酒、高湯,月桂葉及義式香料加蓋烹煮至上壓二條線、轉小火燉煮8分鐘,開蓋加入鹽、白胡椒調味。
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No Talk ASMR cooking recipe
Cooking ASMR
大黃瓜 雞肉 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的精選貼文
終於跨足電影圈啦!!!!很開心這次能夠跟「加點吉拿棒」的XXY一起製作蟻人版的「經典沙威瑪」給各位,希望你們喜歡這次的影片~
下集看這邊 蟻人巨大版沙威沙威瑪:https://youtu.be/Yf9opHAx16w
食譜如下:
餅皮
2茶匙乾酵母
2茶匙糖
25毫升鮮奶油
200毫升水
320克高筋麵粉
2茶匙鹽
1茶匙薑黃
1~2湯匙橄欖油
雞肉醃料(依照喜好調配)
鹽與胡椒
薑黃粉
優格
紅椒粉
橄欖油
配菜:
▪牛蕃茄
▪大黃瓜
▪蘿曼
▪紅洋蔥
▪檸檬汁
▪橄欖油
▪巴西里
▪醃黃瓜
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大黃瓜 雞肉 在 宜手作 Youtube 的最佳解答
《大黃瓜鑲肉(刺瓜鑲肉)+香菇雞湯》
🍄我這次用鮮香菇,改成乾燥香菇也可以。
🍄雞肉用其他部位也可以,這次我只用雞翅。
🍄大黃瓜每段切大約2-3公分,挖籽的時候不用全挖出,可以挖成碗狀會比較好填肉。
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