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#健行訓練組合包
#登山安全是我們最重視的
健行難度分級以及事前確認登山能力
是我們很重視的一個環節
常見登山難度分級的指標
可以透過健行時間、健行距離
及海拔攀升高度來做衡量👉️
#奇萊南華
金黃的中央山脈大草原
是許多山友嚮往的夢幻景色😍
奇萊南華屬於入門百岳之一
非常適合想進階百岳的夥伴們來挑戰
能高古道作為警備道路
坡度不陡就是有點冗長😂
在訓練組合包中
大家可以選擇自己適合的路線
想嘗試登山的夥伴可以從紗帽山健行體驗看看👍️
| 藍寶石秘境 #紗帽山健行
https://bit.ly/3hHi7dv
想嘗試稍微有點距離健行的夥伴 #鎮西堡 非常適合
| 鎮西堡神木群兩天一夜
https://bit.ly/3wAOz5N
若能完成這條羅馬縱走
那奇萊南華一定沒問題的💪
| 羅馬縱走
https://bit.ly/3wn27S1
經過腳力訓練，及能力的確認
我們再一起走向金黃大草原
| 奇萊南華三天兩夜 #0725即將成行
https://bit.ly/2QGkq5E
跟隨著我們的行事曆
從自己適合的路練
朝向百岳圓夢健行去
#健行訓練 #百岳健行 #郊山健行
【5個隱世午餐好去處】😷😷😷
食肆全日禁堂食明天生效，司長話大家可以去郊野公園食lunch，所以小編為各位無得WFH嘅打工仔諗多步，同大家推介5個好多人唔知，隱世得黎…又避世嘅午餐好去處:
1. 城門水塘 (難度: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️)
對住個靚水塘開餐包你開胃，不過要先問問🐵🐗，小心違反限聚令
2. 大帽山 (難度: ⭐️⭐️⭐️⭐️)
0係全港最高嘅地方食午餐，簡直係high lunch😎，大前提你食飯要有3個小時
3. 飛鵝山 (難度: ⭐️⭐️⭐️)
離九龍市區非常近，仲隨時可以call直昇機送返你落山🙈
4. 柏架山 (難度: ⭐️⭐️⭐️)
照顧埋太古坊同蘇豪東返工嘅朋友🥰
5. 獅子山 (難度: ⭐️⭐️⭐️⭐️)
獅子山代表香港人精神，上去開完餐，包你有精神繼續開工💪
以上難度因人而異，如果大家有提議午餐好去處不妨下面留言啊!
小編唔知幾多人真係會去郊野公園開餐 😅，不過都係多口提多句要 #自己垃圾自己帶走
#WFH #小編都要返工 #隱世郊野唔通真係隱世咩 #全日禁堂食
#我好L鐘意香港 #笑下啦香港人
朝日連峰開山
朝日連峰山開き
最近香港流行登山, 很多市民都會和一眾親朋戚友登山, 乘著這股登山熱,小編今天向大家介紹山形縣的登山熱點―大朝日岳。
大朝日岳是橫越山形及新潟兩縣的朝日連峰主山峰, 標高1,870米, 每年開山都會有大量熱愛登山的人來探訪。上到山頂的路線主要有3條,單程需要6-8小時,所以來回時需要用上一日兩夜, 夜晚會在山頂的小屋渡過。雖然聽上去好像困難重重, 但山路經過整理, 登山難度其實不高, 你還可以一直欣賞沿途的美景, 經過森林時又可享受一時的寧靜, 細耳傾聽就會聽見在城市不可能聽見的大自然聲音, 令人忘卻平常生活的煩憂; 到達山頂更可以感受朝日連峰的壯麗, 明白何謂一覽眾山小。如果不想花上兩天爬山, 你亦都可以選擇行程較短的路線, 但仍要需時8-10小時, 所以記得做好充足準備才去登山喔！
朝日連峰山開き
地址: 山形県大朝日山岳
交通: 乘車於國道112號或山形道的月山IC出口進入縣道27號線即可到達大朝日岳登山入口「朝日礦泉Naturalist之家」
電話: 0238-62-2416
※有意登山的人士需要自備充足食糧及水,亦要注意服裝及其他如蚊怕水,帽子,毛巾等等的裝備以防萬一
網址: http://www.pref.yamagata.jp/ou/kankyoenergy/050011/sisetuseibi/potal/ooasahi.html
#Yamagata #山形縣 #行山控
此路線包含4座百岳，加利山、伊澤山、大霸尖山、小霸尖山，聖稜線端點之一，山勢磅礡奇特，而有「世紀奇峰」美譽，自古為泰雅、賽夏兩原住民族的聖山，外貌有如大酒桶，又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」，與中央尖山、達芬尖山，合稱為「台灣三尖」。
這次行程比較可惜的一點是高山症發作以及下午天氣轉變，在時間考量下決定回程少走加利山、伊澤山，所以等我下次回來再來找你們囉!!
Mount Dabajian is located in the northern section of the Shei-Pa National Park in Hsinchu County, Taiwan. It is surrounded by numerous other peaks, the most predominant including Mount Nanhuda, Mount Yize, Central Range Point, Mt. Pintian, and Mt. Mutule. It is also near the Madala River.
【團隊類型】自組隊
🙋🏻 麗美、小艾、昶南、凱哥Farewell、文強、小蔓Mandy、金Jing、Shine
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㊙️ 詳細路線資訊 ㊙️
🗺️ 【山岳資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧
⛰️ 大霸尖山 ' 海拔 3490 m
⛰️ 小霸尖山 ' 海拔 3418 m
⛰️ 伊澤山 ' 海拔 3297 m
⛰️ 加利山 ' 海拔 3112 m
📍 【路線定位點】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 登山口/大霸尖山服務站 🌍 大鹿林道0.4K
https://goo.gl/maps/1MsQ5bLchvdLzDMW8
✒️ 東線瀑布 🌍 大鹿林道14.5K
https://goo.gl/maps/DbyHGB5pCFdhawSZA
✒️ 九九山莊 🌍 大霸尖山步道4K
https://goo.gl/maps/7hyoDMALXsaL48wSA
✒️ 加利山岔路/停機坪 🌍 大霸尖山步道6K
https://goo.gl/maps/qaQCmAvTfQTpDZbbA
✒️ 伊澤山岔路 🌍 大霸尖山步道8.8K
https://goo.gl/maps/QdKDdM71q8RikZcr5
✒️ 中霸坪 🌍 大霸尖山步道10.45K
https://goo.gl/maps/TXRquSVj8YdzQKQC8
✒️ 大霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道10.9K
https://goo.gl/maps/cGwZpFTX2bnv2kag7
✒️ 小霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道12K
https://goo.gl/maps/ypwZnBK9QfYLTW3D7
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🎛️ 【裝備列表】重裝15.1KG
⭕️【健行裝備】
登山包 | Natrehike 70L 1800g
攻頂包 | Natrehike 22L 摺疊包 180g
頭燈 | Naturehike 280lm 充電式 97.7g
登山杖 | Naturehike 碳鋁登山杖 185g
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽 ' 毛帽 (私物)
頸部 | 遮陽透氣脖圍 (攜帶沒使用)
手部 | 防寒手套(私物)
衣服 | 外層 | GoreTex
| 中層 | 刷毛衣
| 底層 | 運動排汗衫/UNIQLO Airism
褲子 | 運動短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 透氣運動襪 / MERRELL登山鞋
⭕️【 糧食】
溫水壺 | 容量1000cc / 裝滿 / 第二天裝熱水
水袋 | 容量2000cc / 實際攜帶1500cc
鹽糖 | 堅果巧克力 | 能量飲料 | 餅乾 | 乾燥飯 | 泡麵
⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包 ( 面速利達母 / OK繃 )
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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 1:30 0.4K 登山口/大霸尖山服務站 | Go
➤ 4:40 9.9K 石桌休憩點 | Resting stop
➤ 5:08 14.3K 東線瀑布 | Dong Sian Waterfall
➤ 5:35 17K捷徑 | Short Cut
➤ 6:17 19K工寮/午餐 | Resting stop/Lunch
➤ 7:30 19K50m 馬達拉溪吊橋 | Suspension bridge
➤ 8:03 0K 大霸登山步道口/馬達拉溪營地 |
➤ 8:52 4K 九九山莊/空拍/晚餐 | Villa/Drone/Dinner
➤ 9:42 回顧第一天路線 | Record Day 1
➤ 10:56 8.8K伊澤山岔路 | Forked road
➤ 11:49 10.9K大霸尖山 | Dabajian
➤ 12:41 12K小霸尖山 |
➤ 13:42 下山/結語 | End
#大小霸 #大霸群峰 #大霸尖山 @澎遊日誌【XieAerial】
鳳凰山位於大嶼山，是香港的第二高的山峰，僅次於大帽山。雖然如此，登鳳凰山比大帽山難度更高，而且鳳凰山是一般人可到達的香港最高山峰。這裡更是觀賞日出和雲海的熱門地點，故有「鳳凰觀日」之稱。觀賞日出的人通常會在深夜由伯公坳作起點，經鳳凰徑第三段登山。
Lantau Peak is the second highest peak in Hong Kong (Tai Mo Shan is the highest) in Hong Kong. It is very famous for the sunrise scenery viewed from the summit. The hikers usually climb up Lantau Peak starting from Pak Kung Au for sunrise viewing.
路線分享 ‧【鳳凰山 Lantau Peak】: http://wp.me/P6CvAS-46G
BGM: 雪嶺 written by まんぼう二等兵 (from DOVA-SYNDROME: http://dova-s.jp/)
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#鳳凰山 #大嶼山 #山野航拍 #Phantom4 #自己垃圾自己帶走 #咪要人執你手尾
