110.08.16
#今晚吃什麼❓
#免廚藝料理 又來了
咖哩塊無須額外調味, 把所有配料通通一起丟進鍋裡一起煮熟即可
搭配【Red Bread 金沙肉鬆生吐司】#全聯麵包
But
#無麩質飲食 者, 忌此款吐司喔‼成分裡面有小麥粉
#乳糖不耐者,也禁忌此款吐司喔!!成分含有奶粉
詳見小賀附上的營養標示 與 產品成分 那張圖,
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
大家知道【Red Bread 金沙肉鬆生吐司】的成分展開總共含有下列六大類飲食的哪幾類呢❓
#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類
2、蛋豆魚肉類
3、蔬菜類
4、水果類
5、乳品類
6、油脂與堅果種子類
感謝室友協助拍照與排版
@blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到,就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
想要更進一步落實我的健康餐盤
小賀營養師推薦
#嘉義天主教聖馬爾定醫院 營養師們為了推廣國健署的理念
特別開模製作餐盤
Health Eat®均衡餐盤,
主食約3-4份、豆魚蛋肉類約2-4份、蔬菜150g以上、水果1-1.5份、堅果1份,這是放平平的情況下測量的,如果裝尖尖的...可能會過量。
附上連結網址 https://lihi1.cc/TM5B5
網頁內容呈現
🍀餐盤份量概念
🍀均衡飲食範例
🍀六大類飲食舉例
🍀我的餐盤短片
🍀餐盤專利與檢驗報告
🍀購買連結
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #胡言亂語_蘇小鎂 #均衡餐盤 #我的健康餐盤 #國健署
#今天吃什麼 #全聯 #我的餐盤
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅老王,也在其Youtube影片中提到,這次的驅魔流程非常有趣,如果你有獨特的見解也歡迎你提出來! 上一則影片【馬來西亞-驚魂記 】👉 https://youtu.be/pUxlT9-KiSw - 老王說全系列靈異故事播放清單:https://lihi1.com/juEJe 房仲日記全系列播放清單:https://lihi1.com/ln...
天主教聖馬爾定醫院 在 跟著小賀營養師吃喝玩樂 Facebook 的最佳解答
110.08.14
#今晚吃什麼❓
各位有發現到 昨天跟今天
小賀的圖有多了什麼亮點嗎❓
大家知道【蛋黃豬肉包】不是單純只有 全榖雜糧類‼️
還含有 蛋白質~油脂~ 糖~ 鹽~
所以想要 #降體脂肪 的人~
⚠️⚠️不要天天吃喔‼️
檢視一下 國健署 #我的健康餐盤 口訣
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
全部都吃到,就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
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主食約3-4份、豆魚蛋肉類約2-4份、蔬菜150g以上、水果1-1.5份、堅果1份,這是放平平的情況下測量的,如果裝尖尖的...可能會過量。
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🍀六大類飲食舉例
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#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類
2、蛋豆魚肉類
3、蔬菜類
4、水果類
5、乳品類
6、油脂與堅果種子類
感謝室友協助拍照與排版
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@胡言亂語營養師_蘇小鎂
#蘇小鎂的鳥日子
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
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#今天吃什麼 #樂包子
天主教聖馬爾定醫院 在 張秀華粉絲團 Facebook 的最讚貼文
⭐️嘉義市民整合性健康篩檢8/16起重啟服務,8月底前服務調整為限篩檢前2日完成「#線上預約」或「#電話預約」方式,有健康的身體,才有彩色的人生🌈🌈🌈
⭐️嘉義市民健康篩檢資訊系統於8/13 8:00起開放線上預約,整篩服務醫院同步開放電話預約,市民完成預約後請依約定時間持 #身分證、#健保卡 前往醫院
⭐️整篩服務對象:設籍嘉義市40歲以上市民、未曾做過篩檢之30-39歲市民
☎️預約專線:
天主教聖馬爾定醫院:275-6000 #3302
嘉義基督教醫院:276-5041 #6163
臺中榮民總醫院嘉義分院:235-9630 #3569-72
衛生福利部嘉義醫院:231-9090 #2614-15
陽明醫院:225-2000 #3351-52
慶昇醫院:222-9191 #100、222-7188
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