過完年開工一週了,但小放縱的負擔好像還在>.<
#文末有解還有獎
從過年前就開始聚餐不斷
每天都有吃得很多很開心的理由。
事實證明身體也是會抗議地
可能是吃太多來不及排除
身體感到沉沉地負擔感
朋友建議我要吃益生菌
最近再試了 享食尚粉絲團 #享食尚黃金組合益生菌孅
在飯前半小時一包,讓我排便順暢很多。
原來是黃金組合裡面的 #天堂椒籽萃取物 幫忙促進代謝
原本有時會肚子脹脹不舒服也沒有出現了
原來這就是排出負擔的感覺,開心🥳
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原來益生菌不只能幫助維持消化道機能還能幫助入眠!
我自己本來睡前就是有一些儀式要進行的
(講得很像我是巫婆🧙♀),像是舖好床鋪、喝牛奶
最近則是在睡前吃這個益生菌
發現可以讓因為拍戲壓力睡不著的我能好好睡上一覺!
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