Search
【另一種直播預告—天增歲月人增肉怎麼辦？】
歐醫師星期五晚上下診（希望不會delay太久）後要在Clubhouse（CH）跟朋友們開聊天室😃
2/19（五）晚上10點！（預計總長一小時）
邀請我的醫師朋友來談減重、運動服飾的議題。
減肥一定要運動嗎？
減肥一定要痛苦節食嗎？
有什麼有效率的減肥方式嗎？
這場CH聊天室將分享
『從小地方開始 #無痛改變
行為改變了，體重或身材才能有所變化
讓減重不再是困難的事。』
『運動服飾是必要的運動夥伴嗎？
如何挑選適合自己的運動服？
機能材質的研發設計小故事』
#歡迎在下方留言你的疑問
#減肥真的不難嗎？
圖文不符照片1 ：開工大吉之我的晚餐，感謝好友餵食😋
圖文相符照片2 ：歐醫師的CH帳號，我也不知道自己會玩多久😛
辛丑新春連假已經進入尾聲
過去年年都是「天增歲月人增肉」的慘劇
今年從年前開始餐敍邀約連連
矢志不讓自己過個年肥三公斤的慘劇重演
連續趁著春光好去內湖陪乾媽健走
再加上168間歇斷食法
今年總算沒有在牛年開始就先讓肥肉上身
#好的開始
#辛丑年減重健康年
#168一路發
變胖的好處是
試穿衣服 都覺得好醜
這樣就不會想花錢了😂
人家是 天增歲月人增壽
我可能是 天增歲月人增肉🤭
怎麼不是 天真歲月人真瘦 呢嗚
你有沒有一種感覺…
『勞保算半天，也就只領一兩萬』
但是現在就算單純日常的食衣住行
可能就要花上兩三萬了
這樣算下來，退休只能勉強過日子
明明知道要另外準備退休金，
但是根本不知道怎麼開始...
前陣子可能覺得股票真的不錯
所以就用薪水剩下的零錢
跟微薄的積蓄進場試了一下水溫
運氣好一點可能沒賺沒賠
但是每天心臟承受壓力真痛苦
運氣差的話就是
買在山頂上，賣在山谷間，韭菜大放送
不然就是拼命省吃儉用
把錢好好存起來，以備不時之需
結果這兩年美國大量印鈔
搞得存錢追不上通膨，好像傻瓜
最後乾脆放棄啦！
反正人肉鹹鹹，窮就窮，不怕死的最大
結果過幾年，年紀越來越大，想法慢慢改變
這個時候，不好意思！
你已經失去競爭力，找不到工作了
然後就真的變成勉強過日子的窮老人
今天我會跟你分享
『打造額外退休金的三個關鍵重點』
如果覺得勞保退休金對於物慾極低的你已夠用
而且你保證未來餘生的每個月絕對不會有額外開銷的人
今天的影片就別看了，會浪費時間
但如果你不想只領一兩萬塊退休金
也不想讓自己的辛苦錢打水漂
想紮實的做好退休金規劃的話
請把今天的重點做筆記，好好消化
預約專業諮詢
https://www.surveycake.com/s/KBywY
臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/allenpage666
加入我的LINE
https://lin.ee/PkykJIL
想讓事業拓展，吸引網路流量嗎？
你可以參加這個Youtube營銷課程：
https://reurl.cc/8yzgGX
還是想透過經營Youtube增加廣告收入？
那我推薦你參加這個Youtube課程：
https://bit.ly/3cTngfU
合作/演講/諮詢聯絡信箱：
allen750528@gmail.com
#額外打造月退 #退休領更多 #高齡化的潛藏風險
人稱「圖章街」的上環文華里，已有近百年歷史。
短短的小巷裏擠滿圖章檔，久不久傳來工刀刻劃石頭的鑿鑿聲。
「半閒山館」的吳師傅80年代入行，經歷手雕圖章的歲月枯榮。
半閒山館
地址：香港上環文華里GPT8號檔
電話：2543 7147
營業時間：星期一至五10am-7pm；星期六10am-6pm
足本訪問： https://bit.ly/3puJN6G
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#香港製造 #圖章街 #篆刻圖章 #半閒山館 #上環文華里
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
筲箕灣東大街一向有多美食，其中開業近30年的金城餐廳，頗有名氣，由一對水上人姐妹經營，裝修樸素低調，但一直堅持用新鮮龍躉做食材，成了賣點。當年人稱其中一位大家姐的老闆娘，不時在門前表演即劏龍躉，再即炒一碟香噴噴的龍躉片炒河，連食家唯靈都大讚。不過歲月不留人，大家姐忙碌數十年，還是要退下來，由第二代接手，傳承下去。
金城餐廳
地址：筲箕灣東大街59-99號東威大廈3號舖
電話：2513 1936
營業時間：7am-10pm
足本訪問： https://bit.ly/36vV3Ih
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
筲箕灣街市100%中山土鯪肉 堅持新鮮手打 日賣100斤 天然調味唔加雜魚！(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/w2jtWQspQLA)
餐廳奇招對待安心出行二維碼 筲箕灣車仔麵店寧停堂食拒貼碼 銅鑼灣意菜店黏地下 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/VHRPnS-qiR4)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#筲箕灣美食 #龍躉片炒河 #唯靈 #金城餐廳
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
