#天氣變化對疼痛的影響
相信很多頭痛病友都有加入頭痛的一百種煩惱社團,最近我看到大家都在討論說,最近天氣變化大,頭痛變得很嚴重💥吃了好多種止痛藥都沒效果啊~等等的議題,剛好最近看到一個英國曼徹斯特大學的研究,剛好可以來跟大家聊一聊!
從古至今,大家都會把 #天氣變化 🌦和關節痛、頭痛、纖維肌痛症及各種神經痛連結在一起,甚至出現了專有名詞叫 #天氣痛,但天氣包含了很多因子,像是溫度、濕度、氣壓等等,到底有哪些是真的會影響我們身體呢🤔
為了更進一步了解天氣變化對疼痛的影響,曼徹斯特大學的研究團隊開始了名為 Cloudy with a chance of pain 的研究計畫。從2016年1月到2017年4月,他們總共針對超過一萬三千名有 #慢性疼痛 的患者進行研究🔍受試者每天都要在手機APP上記錄下自己的疼痛程度和其他症狀如情緒、疲累感等等的情況,研究團隊再透過GPS來定位他們的所在地點以及當日的詳細天氣數據📋
在團隊長期的努力下,他們總共獲得超過五百萬份的數據,最終他們發現,#濕度、#氣壓 和 #風速 都會對疼痛程度造成影響,特別是在濕度高、風速強、氣壓低的情況下,參與者的平均痛感會比平常高出20%左右⬆也就是說,從這份研究可以得知,「#溫度 或許並不是影響疼痛最主要原因」,是不是和大家原本想像的不太一樣呢?
不得不說這個研究團隊真的非常用心,他們還把所有數據製作成互動式地圖,讓大家可以點進自己的所在地,看到每一天受試者的身體指數(疼痛感、疲累感、情緒、幸福感、晨僵)和當天天氣(溫度、濕度和氣壓)的對照表,真的太強大啦👍雖然是英國的研究,地圖上也沒有逮玩~但大家還是可以點進去官網看一看👉http://tinyurl.com/qt5dbld
有別於以往總是用生活經驗來辦別天氣和疼痛之間關係,這次的研究透過長期的紀錄、大量的實際數據來得出確切的結論,在研究慢性疼痛和氣候關係的路上可說是大大的往前邁進了一步🏃♂
💬最後也提醒容易頭痛的朋友們,秋冬天氣變化大,建議大家待在乾燥的環境,如果家中過於潮濕,可以多開除濕機,出門也要記得戴上帽子和圍巾🧣避免風直接吹到頭部喔!
👉參考網址:https://pse.is/NRZQY
#這幾天風真的很大
#要多留意頭部保暖
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#天冷 #變天就痛 天氣一變就渾身不對勁?最近忽冷忽熱,許多朋友彷彿成為天氣預測高手,變天前便開始頭痛、背痛、全身痛,十分困擾!什麼時候才可以不再看老天爺的臉色,消除疼痛?其實是有撇步可以預防的喔!讓培樺和宜婷用台語說給你聽手在抖! 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道 #神經嗨嗨台語影片系列 是神...
天氣變化大頭痛 在 林志豪醫師 腦神經內科 Facebook 的最讚貼文
#天氣變化對疼痛的影響
相信很多頭痛病友都有加入頭痛的一百種煩惱社團,最近我看到大家都在討論說,最近天氣變化大,頭痛變得很嚴重💥吃了好多種止痛藥都沒效果啊~等等的議題,剛好最近看到一個英國曼徹斯特大學的研究,剛好可以來跟大家聊一聊!
從古至今,大家都會把 #天氣變化 🌦和關節痛、頭痛、纖維肌痛症及各種神經痛連結在一起,甚至出現了專有名詞叫 #天氣痛,但天氣包含了很多因子,像是溫度、濕度、氣壓等等,到底有哪些是真的會影響我們身體呢🤔
為了更進一步了解天氣變化對疼痛的影響,曼徹斯特大學的研究團隊開始了名為 Cloudy with a chance of pain 的研究計畫。從2016年1月到2017年4月,他們總共針對超過一萬三千名有 #慢性疼痛 的患者進行研究🔍受試者每天都要在手機APP上記錄下自己的疼痛程度和其他症狀如情緒、疲累感等等的情況,研究團隊再透過GPS來定位他們的所在地點以及當日的詳細天氣數據📋
在團隊長期的努力下,他們總共獲得超過五百萬份的數據,最終他們發現,#濕度、#氣壓 和 #風速 都會對疼痛程度造成影響,特別是在濕度高、風速強、氣壓低的情況下,參與者的平均痛感會比平常高出20%左右⬆也就是說,從這份研究可以得知,「#溫度 或許並不是影響疼痛最主要原因」,是不是和大家原本想像的不太一樣呢?
不得不說這個研究團隊真的非常用心,他們還把所有數據製作成互動式地圖,讓大家可以點進自己的所在地,看到每一天受試者的身體指數(疼痛感、疲累感、情緒、幸福感、晨僵)和當天天氣(溫度、濕度和氣壓)的對照表,真的太強大啦👍雖然是英國的研究,地圖上也沒有逮玩~但大家還是可以點進去官網看一看👉http://tinyurl.com/qt5dbld
有別於以往總是用生活經驗來辦別天氣和疼痛之間關係,這次的研究透過長期的紀錄、大量的實際數據來得出確切的結論,在研究慢性疼痛和氣候關係的路上可說是大大的往前邁進了一步🏃♂
💬最後也提醒容易頭痛的朋友們,秋冬天氣變化大,建議大家待在乾燥的環境,如果家中過於潮濕,可以多開除濕機,出門也要記得戴上帽子和圍巾🧣避免風直接吹到頭部喔!
👉參考網址:https://pse.is/NRZQY
#這幾天風真的很大
#要多留意頭部保暖
天氣變化大頭痛 在 林志豪醫師 腦神經內科 Facebook 的最讚貼文
📢 📢今天有節目播出喔!這集要跟大家聊的主題是【怒吼!都是醫護人員待遇差很大?!】今晚十點請鎖定 #32頻道 東森電視-醫師好辣
最近天氣變化大,頭痛又發作的人請舉手😖 😖可以加入【#頭痛的一百種煩惱】社團,將自身對抗頭痛的訣竅互相分享 💪 💪互相加油打氣!一起努力!減少頭痛發生的頻率!🏠 https://www.facebook.com/groups/2189330541303929/edit
天氣變化大頭痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#天冷 #變天就痛 天氣一變就渾身不對勁?最近忽冷忽熱,許多朋友彷彿成為天氣預測高手,變天前便開始頭痛、背痛、全身痛,十分困擾!什麼時候才可以不再看老天爺的臉色,消除疼痛?其實是有撇步可以預防的喔!讓培樺和宜婷用台語說給你聽手在抖! 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸天氣改變跟疼痛真的有關嗎?
🔸天冷的飲食注意重點!
🔸怎麼穿最預防疼痛!
🔸哪種運動最簡單有效?
#影片大綱
🔸天氣變化與疼痛息息相關
🔸五招預防天冷頭痛
▫避免溫度改變的刺激
▫洋蔥式穿衣保暖法
▫讓身體暖起來
▫全身性的伸展運動
▫避免刺激性飲食
🔸其實與天氣變化有關的疼痛是可以預防的,所以只要做足功課,就可以跟疼痛say bye-by
主講 :賴宜婷。 王培樺
內容腳本 :賴宜婷。王培樺
導演: 黃詠荃 。 汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh
#腦科學 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #頭痛 #偏頭痛 #慢性疼痛 #神經痛 #肩頸僵硬 #手腳麻木 #鄭淳予醫師 #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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