#每天的活力來源
#天然B群
#發泡C
#有種累叫做疲勞累
#吃飽就想睡
#整天昏昏沈沈沒精神
無論你今天是
日夜顛倒的工廠作業員👨🔧
還是早出晚歸的燒腦業務員👩💻
或是24小時全年無休的全職媽媽👩🦰👶
每個人的心聲就是我好累喔
疫情警戒關在家,哀號遍野壓力大
長期外食導致 #營養攝取不均勻
常常吃飽就想睡
明明睡很飽還是覺得沒精神
這時候是不是人體缺乏營養元素呢
可以簡單解決這個困擾的方式
就是補充好的 #天然B群 #維生素C
自己食量小,長期下來營養攝取不夠,明明睡滿八小時還是覺得累,後來發現自己是缺乏營養素。自從好好攝取天然B群,不再一直莫名的累,精神飽滿才能開始每一天的工作。選擇天然B群對身體無負擔,均衡的補足人體所需要營養元素。阿力吃的這個不只有 #天然B群還有 #豐富蛋白質、 #礦物質鈣鎂鐵、 #植化素..基本上一天所需要的通通都有了❤️cp 值upup...
#發泡錠維他命C,發泡完好吸收,不會有藥味,偶而火氣大或牙齦腫,來一杯很快就恢復正常。壓力、環境污染、作息差等等都是很消耗體內的維他命C。聽說最近維他命C很缺貨,因為大家都知道維他命C的好處多多。適時補充自己不足的地方,讓自己維持在好的狀態。預防勝於治療,平常就用最簡單的方式保養身體吧😊
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,酪梨捲壽司又叫 「加州捲(California Roll)」 其實是來自加拿大的反捲壽司,加州捲的發明人是在溫哥華-東條英員。依照當地人的飲食習慣而改良出來的壽司捲。想不到推出後,具有繽紛歡樂形象的加州卷紅遍整個北美洲。 食譜示範:Syou(しょう)老師 粉絲專頁(G.F 料理 Goût Fes...
天然B群還有 在 C2食光 Youtube 的最佳解答
酪梨捲壽司又叫 「加州捲(California Roll)」
其實是來自加拿大的反捲壽司,加州捲的發明人是在溫哥華-東條英員。依照當地人的飲食習慣而改良出來的壽司捲。想不到推出後,具有繽紛歡樂形象的加州卷紅遍整個北美洲。
食譜示範:Syou(しょう)老師
粉絲專頁(G.F 料理 Goût Festin cuisine)https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
酪梨富含植物性單元不飽和脂肪酸、蛋白質、與維生素B群、C,因為營養豐富又具有強抗氧化力、免疫調節的效果,也被放在「超級食物」的行列之中,以酪梨的營養成分來看,所含的單元不飽和脂肪酸,能提供身體好的油脂來源之外,還具有抗氧化、對抗自由基的功用,幫助細胞修復、抵禦外在因子的破壞。本身所含的脂溶性維生素E,更是天然的抗氧化劑,具有抗氧化作用,能增進皮膚與血球的健康!
營養師小叮嚀,每100公克綠皮酪梨含熱量約72大卡、脂肪4.8公克左右,相當於是1茶匙(5公克)的油,而國人飲食指南指出每人每日應攝取3~7茶匙的油脂,是屬於含脂肪量高的食材,因此,食用酪梨需要注意每日的飲食代換喔!每食用100公克酪梨,應減少1茶匙的油脂攝取喔!
陳小薇營養師的新書-吃出好睡眠
http://www.books.com.tw/products/0010794816
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Ingredients:
150g sugar
200cc white vinegar
40g salt
1 small piece of kelp.
2~3 Avocade
2~3 cucumbers
Crab stick
seaweed
Some shrimp eggs
Some white sesames
White sesame
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醋飯食材:
白醋200cc
糖150g
鹽40g
昆布1小片
食材:
酪梨2~3顆
小黃瓜2~3條
蟹味棒適量
白芝麻適量
蝦卵適量
海苔幾片
1.製作醋飯
2.酪梨剝皮去籽,切片以及切條備用
3.小黃瓜切條備用
4.蟹味棒對切備用
5.保鮮膜鋪在竹簾上,放上海苔鋪上飯,將切條的酪梨以及蟹味棒捲起
6.另外再鋪上保鮮膜在桌上,將切好的酪梨片鋪在上面,放上步驟五的捲壽司,包起來,切段擺盤
7.在竹簾上放上海苔,鋪上飯,灑上蝦卵,蓋上保鮮膜,翻轉海苔朝上,放入蟹味棒、酪梨條、小黃瓜,捲起後切段
#California_roll #sushi #加州捲
音フェチ
料理音
作菜時的聲音
天然B群還有 在 少年說事Official Youtube 的精選貼文
從矇懞懂懂到扛起一個家,不論是親情愛情還是友情都是肩上的一種責任,主角是個善良老實的年輕人,為了照顧自己的家庭以及幫父親還債一天兼三份工作,他認真負責一年當中沒有任何一天懈怠,但意外總是來得突然, 討債公司 車禍 房東 孩子生病 他將如何面對?
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