舌尖上的分享一素食天貝漢堡
非常時期大家都要補充優質的蛋白質,增強免疫力。但對於一些茹素的朋友,蛋白質取得的來源較不容易。
取出植物益菌天貝排解涷,入平底鍋加少許油兩面煎黃。
漠堡入烤箱烤軟,取出趁熱㚒入一片起司,再先後放上番茄片、素肉排,小黃瓜片。
營養豐富,元氣飽滿的素漠堡完成🌸
#天貝是素食者超級蛋白質的來源
#天貝活性發酵的大豆製品
#天貝是上天恩賜的寶貝
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