好書推薦《#內在原力》部落格文末抽獎贈書 2 本
你想提高自己在工作上的能見度嗎?你想在專業領域獲得眾人的青睞嗎?你想成為子女心目中的典範嗎?想要達成這些成就,你必須擁有對別人足夠的影響力。但是,要提高自己的影響力,該追逐的是權力嗎?是地位嗎?是名車和豪宅嗎?都不是,反而在我們追逐「外在」之物的同時,這些目標會離我們越來越遠。真正的答案,往往需要往「內在」去尋找。
部落格文章 https://readingoutpost.com/inner-force/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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【為什麼我想讀這本書?】
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在今年的上半年度,有一場令我印象非常深刻的演講,是由愛瑞克主講,主題是「為你引路,從優秀到卓越」,談我們每個人都有能力重設心態,邁向更卓越的人生。他在演講中用很多生動的例子,告訴我們普通人是怎麼想的,能夠成就卓越的人又是怎麼想的。差別往往在一念之間。
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【這本書在說什麼?】
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《內在原力》的作者是 TMBA 共同創辦人愛瑞克,他擁有紮實的金融實務背景,並且在40歲左右達到財富自由,轉而投身公益。他除了保留專業講師和顧問的身分之外,目前是一個全職閱讀者,總是無償推廣閱讀。他的粉專「 愛瑞克愛投資/也愛閱讀 」也是許多愛書人喜歡的地方,粉絲們都喜歡稱他為「愛大」,因此這篇文章我也沿用這個稱呼。
這本書你可以當成是「為你引路,從優秀到卓越」那場演講的「導演加長版」,加入了更多的內容,以及更多演講沒有提到的故事。愛大所謂的「內在原力」,指的就是一種影響力,透過有形的(文字和肢體語言)或無形的(同理和慈悲心)方式來引發他人的動機,進而幫助我們一同完成某些事情。
愛大認為,每個人都可以「重新設定」自己的人生演算法,拋開傳統的束縛和價值觀,用一種更開拓的視野來活出自己的人生。他在書中提到:「只要心態設定正確,人人都可以發揮出無窮的內在原力,去連結起周遭的人,聯合起來共同完成各種事情。」這本書,將告訴我們如何重設心態。
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【這本書有什麼特色?】
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這本書還有一個巧思,它的書封正、反兩面都是「正面」。全書共九個章節,愛大建議「外向者」可以把橘色封面當成正面,從第一章順序讀下去。相反的,「內向者」則把綠色封面當成正面,逆著從第九章讀回來。原來章節的安排,如果是逆著讀,代表「從內而外」調整心態。身為內向者的我,就是逆著讀的。
此外,他在書本的最後,很用心地提供了「延伸閱讀書籍總覽」的章節,收錄每章裡面提到的好書,讓有興趣的讀者可以依照興趣再找來讀。還有一個很棒的附錄是「各章金句總覽」,直接不囉嗦,幫你把每章最優的句子都摘錄下來。以下除了分享一些書中對我有啟發的觀念,我也拋磚引玉附上一些相關的推薦書籍,幫書中的觀念增添一些新的氣息。
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1.#常保初心
普通人是先做再說,時常走到了終點才發現不是自己真正要的;內在原力者則是「以終為始」,知道自己內心想成為什麼樣的人,讓一切行動和決策都符合最終的那個價值觀。如果我們遇到重要抉擇卻忐忑不安,那就由「自己未來想要成為的人」來為自己做出眼前的各種抉擇。
愛大提倡一種信念系統,由內而外透過「Be,Do,Have」組成,最核心先知道自己想要成為什麼樣的人(Be),然後才去思考該做什麼、不該做什麼(Do),最後你就會擁有真正跟你價值觀一樣的人事物(Have)。一旦心裡有了想成為怎樣的人的憧憬,將引導你做出許多正確的選擇。
我很喜歡《恆毅力》這本書中一個名為「目標階層」的練習方式,目的在於找出自己真正的「終極目標」,也就是熱情得以持久的根源。簡而言之就是把自己的大大小小目標,全部分類成底層、中層、頂層目標,如果發現跟頂層目標不一致的項目,就刪除或者微調使其一致。終極目標就像是羅盤,無論你在底層目標遇到任何困難,都會引導你朝正確的方向持續邁進。
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2.#包容力
普通人是習慣在別人身上貼標籤,然後用單一的角度來看世界;內在原力者則是透過「感恩的心」來看待這個世界,取得更多的助力。愛大用天文學的觀點舉例,在職場上有發光發熱的「恆星人」,也有會消耗和榨乾別人能量的「黑洞人」。
我們有時候會覺得遇到黑洞人真的很倒楣,巴不得避而遠之,甚至在內心充滿敵對和厭惡。但是,宇宙中每個黑洞都曾經是恆星,只是因為能量用盡了,核心坍塌收縮成了黑洞。愛大提醒:「我們不需要抱怨遇到黑洞人,因為他們都可能曾經照亮過別人,是我們自己來晚了。」這個心態提醒了我們要懂得包容,感謝他們曾經對世界的貢獻,只是很可惜跟我們擦肩而過。
我自己想到另一種職場上的情況,就是外向者時常嫌棄內向者「太安靜」都不表達意見,內向者又嫌棄外向者「太喧嘩」只會衝動行事。然而從《安靜,就是力量》這本談內向者特質的書中,我們卻可以學到這兩種特質各自的優點,擁有包容力的人將能夠同時善用這兩種特質的人才。
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3.#沒有壞事
普通人遇到壞事就自認倒楣,更有甚者,可能會開始怨懟這個世界;內在原力者則是找出「隱藏在壞事背後的好事」,將逆境轉換成養分。
愛大曾經在國中一次玩跳高的意外當中,雙手嚴重骨折。但是事後看來,反而是因禍得福。他開始用康復比較快的左手寫字,活化了感性和創意的右腦,也適應了靜態的活動例如讀書和寫字。更難得的是,平日忙碌於事業的老爸,也因為這場意外要時常帶他回診、復健,彼此的關係比以往更加緊密。
就像《活出意義來》這本書的作者是二戰納粹集中營的倖存者,在暗無天日、毫無人性的折磨之下,他仍然保有自己的理智,相信這場發生在自己身上的壞遭遇,一定代表著某種「意義」。他發現無論外在遭遇有多麼嚴苛,人類的心靈仍擁有終極自由,決定如何回應生命意義的自由。他將壞事視為意義,將這個發現寫成此書,並且影響後世無數的讀者。
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4.#無限思維
普通人認為資源是有限的,必須有強弱輸贏才能在這個世界上存活;內在原力者則認為世界之大,所有人都有安身立命之處,「超越自己」比戰勝他人更加重要。愛大引用了一句很棒的話:「用自己的蠟燭點亮別人的蠟燭,可以照亮別人,自己的亮度也不會減少。」這個世界太大,容得下我們每個人的成就。
就像是,愛大不一定是最頂尖的金融分析師,但是他透過演講接觸無數民眾,深知大家心中對理財的障礙。愛大也不一定是最頂尖的演說家,但是他善用感性的文筆,將艱深複雜的金融知識化為引起共鳴的問字。他的眾多特質,匯集成了愛大這個極具個人特色的形象。因此,結合多種不同的技能組合,一個人就可以發展出無限多種可能。這個世界真的容得下我們每個人的成就。
我很喜歡《黑馬思維》這本談「個體化」優勢的書,每個人都值得去追尋自己獨一無二的技能和熱情組合,作者陶德‧羅斯(Todd Rose)對於成為「最好的自己」的詮釋:「黑馬追求的不是眾人眼中的成功,而是心中最好的自己的樣貌。你的目標是成為最好的你,而這並不妨礙別人做最好的他們。」跟愛大的無限思維有異曲同工之妙。
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5.#站對地方
普通人追逐熱門的東西,什麼東西當紅就一窩蜂擠過去;內在原力者會尋找屬於自己「能提供價值的獨特位置」,然後透過人際網路來擴大影響力。愛大也認為,我們不能坐在原地乾等,要主動站出來,才能被人看見。尤其網路時代發達的現代,要讓自己能被看見,比起以前容易許多。
尤其是,當你想要達成的是更遠大的目標,一個人的力量往往不足以撼動周遭世界。愛大認為:「人生最高效的運作方式,是讓自己成為人際網路的節點。」透過貢獻自身的價值,吸引更多志同道合的人一同努力。如同非洲俗諺:「一個人可以走得快,但一群人可以走得遠。」成為人脈節點,更有可能順利抵達終點。
如果,你覺得「主動站出來」是一件很難的事情,《WOL大聲工作法》這本書的作者約翰.史德普(John Stepper)提供了一個可行性很高的方法。他認為每個人都可以主動「公開分享」自己的工內容、正在做或學習的事情,建立人脈圈,讓同個人脈圈的所有人都能互相分享及回饋,形成一個正向循環。書中提供了正確的心態建立,以及可以循序漸進的做法與步驟。
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6.#成功方程式
普通人會任由自己被資訊轟炸,容易人云亦云,失去自己的主見;內在原力者則認為「專注力」才是網路時代最該培養的技能。愛大提到了一個很有趣的名詞:「成功者的防護罩」,這指的是一個人能夠「篩選」和「過濾」掉不屬於自己應該追尋的事物,而將心神專注於「天命」裡的既定目標。
就像愛大所說的,我們如果任由資訊轟炸,就如同讓腦袋充滿了一堆「雜訊」,感覺聽到了一堆鬧哄哄的訊息,卻不知道真正有意義的「訊號」在哪裡。尤其在數位資訊爆炸的現代,該如何為自己的資訊來源加上「過濾器」顯得無比重要,要懂得放棄那些無關緊要的事情,才不至於不斷走偏了路。
我想到之前,讀生產力專家克里斯.貝利(Chris Bailey)的《極度專注力》這本書之後給我的最大共鳴:「若要說一個人最珍貴的資源是什麼?不是你有多少錢財和時間可以花費,而是你把『注意力』用在哪裡。」這本書教我們具體的專注策略,排除無謂的分心源。專注在哪裡,成就在哪裡。
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7.#利他共贏
普通人認為已經自顧不暇了,哪還有時間去幫別人;內在原力者則認為「利他心態」的比例,應該隨著年齡增長而逐漸增加,先幫助別人,才可能吸引更多人來幫助自己。人是一種天生懂得「互惠」的物種,當你想獲得他人的幫助,最好的方式就是先幫助他人。
不過,也不是無條件的給予,愛大提醒了在利他的前提之下,我們要成為一個「懂得保護自我的給予者」,必須知道自己的界限,懂得選擇高影響力、相對低成本的幫助方式。助人在先很重要,但自己不要先被掏空。那麼,當我們自己有餘裕的時候,要幫怎樣的忙最有效益呢?
我很喜歡的管理大師約翰.麥斯威爾(John Maxwell)曾經在《從內做起》書中說過:「領導者應該幫助他人開發潛力,讓他們學會更有效率的工作方式,最高竿的還能指導別人如何也成為一個領導者。」給對方魚吃,不如給他一支釣竿。
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8.#三種工作
普通人認為工作的主要目的就是賺錢;內在原力者則認為「工作組合」可以分成三種:有金錢收入的、無償的、自我實現的。有金錢收入的工作用來養家餬口,無償的工作用自己的專業技能幫人無償解決問題,自我實現的工作則是用來達成自己想成為什麼樣的人的憧憬。
愛大提議,雖然大部分的上班族都無法擅自離開有金錢收入的工作,但仍有變通的辦法。如果你目前的工作無法充分展現你的天賦,你可以靠無償的工作,來累積經驗值、打好口碑、拓展人脈,形成一個無形當中累積的資產。做自己真正想做的事,不一定要等到財富自由或某個里程碑,其實你現在就可以小步邁進開始做。
我從《財務自由實踐版》這本書曾經獲得啟發,投資理財談的資產配置,主要是為了要分散風險,這個道理也可以套用在人生和工作上面。這本書提到「多元化身分」的概念,在你的職業上,盡量嘗試不同的角色,甚至適發展副業,這個策略可以避免你的生活侷限在單一方向。
想像一下,當你擁有了多元的職業興趣,以及各種休閒興趣,你就可以將自尊和你關心的事物,投資到各種不同的領域(工作、商業、社交、人際、體育)。如果其中一個領域跌落至谷底,你也不致於完全陷入絕境,導致情緒崩潰。擁有正職之外的無償工作,在心靈平靜和自我實現方面會有額外的加分效果。
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9.#一人公司
普通人認為領多少薪水就做多少的事;內在原力者則認為,應該「把自己當成一家公司」來經營,為自己的人生負上完全的責任。愛大認為未來的職涯發展,必然趨向跨學科的混合,將有新型態的應用、產品、服務,我們要從自身的熱情往外拓展,成為自己的執行長、行銷長、技術長,逐漸擴大自己的能力範圍。一家公司的願景可以吸引人才,一個人的品格也扮演同樣效果。
愛大認為,善良的品格可以吸引志同道合的人,我們必須先讓自己保持優質的形象,才有機會左右逢源,擁有更多發揮影響力的機會。他強調道,大量閱讀,是最簡單不過的方式。如果你不知道將來要成為什麼樣的人,不妨透過大量閱讀去尋找,總有一本會觸動你心,找到自己心中嚮往的典範。
關於要如何「具體地」把自己當成一家公司經營呢?我大力推薦《一個人的獲利模式》這本書,作者們把經營公司在用的「商業模式圖」轉換成適合「個人」使用的模式,以淺顯易懂的步驟,教我們找到自己的核心價值、發掘資源、提供獨特價值,把自己打造成一個等同公司運作方式的商業體系。
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【後記:從內在做起】
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《內在原力》書中的舉例淺顯易懂,背後的道理值得細細咀嚼。從愛大的個人故事和人生閱歷中,處處都可以發現,一個人隨時都具有「修改自己人生演算法」的能力。舉凡工作上的能見度、專業領域獲得青睞、成為子女心目中的典範,這些足以影響別人的「外在影響力」,終究還是得從自己的「內在原力」先做起。
當一個人開始發揮他的內在原力,散發出來的影響力將逐漸發生,周遭的人脈也會開始活絡起來。如同愛大在書中引用《牧羊少年奇幻之旅》的一段話,撒冷老國王對即將出發尋找夢中寶藏的牧羊少年這麼說:「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你。」
最後,這些心態上的重新設定之後,就像是建立起一個新的思考習慣,必須經常使用、重複使用。古希臘哲人亞里斯多德曾經說過:「我們的重複行為造就了我們,所以卓越不是一種行為,而是一種習慣。」從今天起,讓我們把內在原力當成自己思考的習慣。
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培養學員可從經絡能量判讀與情緒核心重整,建立實際應用於健康產業的課程,並導入芳香精油調配理學概念,協助學員創立自己的品牌與事業
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天賦優勢全息圖 在 報導者 The Reporter Facebook 的最佳解答
#東奧即時報【台灣單日雙喜、掄下一銀一銅;射箭男子團體摘銀,桌球黃金混雙林昀儒、鄭怡靜奪下銅牌;游泳19歲小將王冠閎大驚喜,200公尺碟式破全國進準決賽】
東京奧運台灣代表隊持續傳出捷報,射箭男子團體魏均珩、鄧宇成、湯智鈞三劍客一路過關斬將,先後擊敗澳洲、中國與荷蘭闖進金牌戰。決賽依然展現穩定的準星、射出好成績;無奈超強韓國隊10分箭連發,第2局甚至連射6支10分箭拿下60分滿分,最終以0比6落敗,但仍替台灣代表團摘下銀牌。這也是我們繼2004年雅典奧運後第二面射箭項目的銀牌。
昨天惜敗給日本組合的台灣桌球混雙林昀儒與鄭怡靜,在晚間的銅牌戰展現旺盛求勝企圖心,強攻猛打以秋風掃落葉之姿賞給法國組合袁嘉楠與勒班森(Emmanuel Lebesson)一顆大鴨蛋,以4比0收下銅牌。這是台灣純本土桌球選手在奧運摘下的第一面獎牌,曾在1996亞特蘭大奧運及2000雪梨奧運女單拿到一銀一銅的陳靜,是由中國轉籍到台灣。
游泳池畔也傳出好令人振奮的消息,游泳代表隊年僅19歲、首度參加奧運的「台灣蝶王」王冠閎,在200公尺蝶式項目表現超水準,游出1分54秒44的成績,打破自己在今年全大運創下的1分54秒77的成績,以分組第一、全部選手第二的成績進入,16強準決賽;如果明天闖進決賽,將成為台灣奧運游泳項目的第一人。
台灣目前累積的獎牌數為2銀2銅、總獎牌數累積到4面,正式開賽至今天天都有獎牌進帳。
■三劍客改變心態提升狀態,為台灣射下射箭男團奧運史上第2面銀牌
射箭女子團體意外落馬後,男子團體魏均珩、鄧宇成、湯智鈞出賽格外小心謹慎,女團也在場邊幫忙加油打氣。首戰面對澳洲一路拉鋸成4比4平手進入關鍵局,按照規則加射三支箭比分數,男團穩定射出10分箭、9分箭與9分箭的成績,險勝對手一分晉級。
男團挺過第一關後,八強戰遭遇強敵中國隊,雖然第一局各以55分打成平手,但在進入第二局與第三局後,台灣男團表現愈來愈穩健,尤其是年紀最小的湯智鈞頻頻出現10分箭;最後在三人中唯一有奧運經驗的魏均珩穩定表現下,以5比1淘汰中國隊晉級四強戰。
四強戰面對歐洲強隊荷蘭,男團表現愈來愈出色,僅在第二局第二箭射出8分箭,其餘都是9分箭與10分箭;尤其是第三局,魏均珩、鄧宇成、湯智鈞六支箭中有五支10分箭,讓荷蘭完全無力反撲,闖進金牌戰。
金牌戰中男團三人表現依舊穩定,可是對手韓國隊更是可怕,前兩局分別拿下59分與60分,尤其是第二局三箭客已經繳出58分的高分,沒想到韓國隊竟然6支箭全部是10分箭;第三局湯智鈞表現依舊亮眼,甚至射出逼近靶心的10分箭,可惜韓國實在太強大,仍以56比55輸掉第三局,以總分0比6奪下銀牌。這是繼2004年雅典奧運男團銀牌後,再度在射箭項目摘下銀牌。
三人在頒獎時,因為防疫規定必須由自己拿起獎牌掛在脖子上,三人事先已經講好幫隊友拿獎牌,慎重其事地幫隊友掛上,賽後三人中的老大哥魏均珩表示:「我們排名賽成績不太好,改變心態以挑戰者姿態,不斷衝擊對手。」年僅20歲的小老弟湯智鈞外號湯包,頻頻有10分箭表現,但他賽後說:「其實我金牌戰緊張到全身都在抖。」
■黃金混雙備戰兩年摘銅,純本土選手第一面桌球獎牌
本屆東京奧運把桌球混合雙打納入正式競賽項目,2019年就開始讓當時年僅17歲的天才神童林昀儒,與學姊鄭怡靜一左一右搭配,兩人打法互補,經歷兩年的培養默契,終於在東京奧運有美好果實。今晚面對法國組合勒班森(Emmanuel Lebesson)、袁嘉楠展現強勢打法,以毫無懸念的4比0將奧運史上首面桌球混雙銅牌穩穩拿下,承受極大壓力的鄭怡靜賽後激動落淚。
鄭怡靜與林昀儒的混雙排名世界第一,雖然在這次奧運中名列第三種子,仍被寄予奪牌重任,也讓「怡靜學姊」承受極大壓力。她昨晚在臉書上向國人道歉,也說明天將會與「小林同學」繼續拼,今天一早發現國人用暖心留言灌爆她的臉書,怡靜學姊就發文承諾:「豁出去!拼了!請繼續為我們集氣加油!」
今天比賽一開始果然看到完全不一樣的鄭怡靜,頻頻以正拍重擊搶分,還伴隨不斷的吶喊打氣,展現強烈的求勝慾望;而年僅19歲的「小林同學」林昀儒依舊展現超齡的沈穩,加上不斷使出招牌的「反手擰拉」,頻頻讓法國對手袁嘉楠回球出界,分數穩定進帳。
第四局開局後,「怡靜學姊」打法更加凶猛,一有機會就拉臂猛攻對手,完全火力全開,取得第9分後更是主動喊暫停,調整步伐與教練討論戰術,回到球台連拿兩分後,以4比0賞給法國組合一顆大鴨蛋,奪下銅牌。
這面獎牌對台灣桌球意義重大,鄭怡靜與林昀儒都是台灣土生土長的選手,從小就展現極高天賦,一起搭配成為台灣黃金混雙組合,更是一舉登上世界排名第一;這次拿下銅牌後,是繼1996亞特蘭大奧運女單銀牌、2000雪梨奧運女單銅牌後,再次於奧運殿堂奪牌,而之前兩面都是由移籍到台灣的中國球員陳靜拿下。
■日本擊敗中國奪桌球混雙冠軍,「桌球教父」莊智淵闖男單16強
稍晚進行的桌球混雙冠軍戰中,由昨天擊敗鄭怡靜與林昀儒的日本組合水谷隼/伊藤美誠,對上中國的許昕/劉詩雯,最終日本上演大逆轉,以4比3獲勝,拿到日本史上第一面桌球的奧運金牌;這面金牌也是奧運史上第一面的桌球混雙金牌。
其中,水谷隼戴眼鏡的造型引起很多球迷好奇,其實是因為7前年他視力出現問題,並且十分畏光,甚至看不清楚白色燈光下迎面而來的白色球,左眼曾做過雷射手術,但右眼也出現問題,所以有時戴上特殊的眼鏡,一度曾興起退休念頭的水谷,如今帶領日本奪首金,十分勵志。
40歲的台灣「桌球教父」莊智淵今天下午也再次出戰,面對香港選手黃鎮廷,雖然對方世界排名優於莊智淵,但歷來交手莊智淵勝多敗少。經歷昨天苦戰後才淘汰阿根廷對手的莊智淵,今天好像年輕20歲,回到當年那個「桌球小子」的狀態,經歷第一局5比11輸給對手後,開始展現快打旋風一路壓著對手打,完全不給對手追分機會,最終以4比1晉級16強。
莊智淵賽後對《報導者》表示,「沒有想太多,就是盡力打!」也提到,自己有調整了方式,讓今天失誤較少。他還一度在臉書粉絲頁貼上一張兒子在看他比賽轉播的照片,寫下:「兒子,記得老爸必怕周球(打桌球)的樣子。」
■游泳小將王冠閎游入準決賽,200公尺蝶式曾在國際賽史排入全球第3
今年才19歲的游泳小將王冠閎,去年從建國中學畢業後進入台師大就讀,大一新鮮人就挑戰奧運舞台。今年全大運他在200公尺蝶式才剛創下1分54秒77的全國紀錄,沒想到登上奧運泳池立刻展現實力與抗壓性,一開始出發就以0.56秒入水,是該組反應最短的選手;雖然前100公尺不是第一位,但始終保持在前幾名維持競爭力。進入最後100公尺時,王冠閎開始加速,轉播單位不斷秀出每秒1.64公尺的極速,逐漸追上前三名,轉身進入最後50公尺時已經位居第二;今天的王冠閎沒有上限,持續飆出每秒1.66公尺的超高速,技壓同組對手以第一位抵達終點,比第二名至少多出一個手臂的距離。1分54秒44的成績也刷新自己保持的全國紀錄,更比他的偶像「日本一哥」瀨戶大也快了0.82秒,最終以小組第一、所有選手第二的好成績晉級明天準決賽。
王冠閎專攻蝶式,雖然他身高175公分,與歐美游泳選手相比並不高大,但擁有很好的協調性與柔軟度,做出蝶式的擺臂時間短又有效率,因此專練蝶式後成績開始突飛猛進。他曾在2020年於國際游泳聯盟首站賽事的200公尺蝶式,寫下全球排名第3、亞洲第1的佳績,也是台灣第一位打破世界青少年紀錄的選手。這次他把奧運目標擺在「游進前八進入決賽」這個台灣泳將從來沒人達成過的成績,而明天的準決賽只要王冠閎持續保持最佳狀態,這目標並非不可能。
■羽球球后戴資穎輕鬆過關,柔道女王連珍羚、女拳王林郁婷意外落敗
今日台灣代表隊其他戰況方面,羽球球后戴資穎面對越南選手阮翠玲,剛開局就不斷調動球場角落,阮翠玲一開始積極搶攻取得領先,但進入該局中段後,激烈跑動明顯讓阮翠玲體力下滑,小戴更加碼打出各種網前球,讓阮翠玲疲於奔命,分數也從此被超越拉開,最終小戴輕鬆直落二擊敗對手。
羽球的「寶島男雙」李洋、王齊麟組合,在第一場小組賽的激戰後意外輸給印度組合,晉級之路變得艱辛,今天面對英國組合,李洋恢復救球王的本領,加上王齊麟的重砲殺球,輕鬆以直落二擊敗對手,搶下關鍵一勝。過程中王齊麟展現重砲時,一度把球拍打彎,比賽進行中還跑去換球拍,還好李洋一夫當關守住該分,接下來將面對世界排名第一的印尼組合,將是一場硬仗。
好成績之外,比較令人意外的是台灣「柔道女王」、有奪牌實力的連珍羚,第一場面對斯洛維尼亞的選手全場佔盡優勢,但卻累積3次指導遭到淘汰、當場淚灑道場。拳擊世界排名第一的台灣女子好手林郁婷,被看好是本屆台灣奪牌的大熱門,面對個子矮小的菲律賓選手,第一回合就展開激烈猛攻,但菲律賓選手有備而來,不斷近身攻擊,第三回合林郁婷體力下滑時,防守出現破綻幾次遭到對手擊中臉部,雙方勢均力敵,最終裁判判定2比3輸給對手,意外遭淘汰。
■香港羽球「一哥家朗」伍家朗穿「黑衣」出賽,竟被「出征」
此外,香港在本屆賽會引發一場「黑衣事件」引發熱議。曾在2015年香港羽球超級賽擊敗中國名將林丹、一戰成名的香港羽球一哥伍家朗,在日前男單小組賽中以直落二擊敗墨西哥選手米諾茲(Lino Munoz),不過他身穿全黑運動衣褲上場,竟然因此遭致攻擊。
根據香港《立場新聞》報導,伍家朗的黑衣黑褲,除背面印上名字以外,還有「Hong Kong China」字樣,卻沒有印上香港區旗。這引發了中學教師、民建聯穆家駿發文質疑,「強烈譴責羽毛球港隊成員伍家朗穿著沒有區旗標識的黑色衫代表中國香港出戰!!!!」但後來將「黑色衫」三字刪去,但仍譴責:「如果不想代表中國香港,請選擇退賽。」
伍家朗則在Instagram回應表示,因為「沒有球衣贊助商,需要自備比賽球衣,加上他未獲授權在球衣印上香港區旗,才會以全黑球衣上場比賽。」這場風波也為本屆2020東奧運場上,增添一抹政治色彩。
【今日(7/26)台灣選手成績戰報】
射箭男子團體鄧宇成、湯智鈞、魏均珩(銀牌)
桌球混合雙打林昀儒、鄭怡靜(銅牌)
羽球女子單打預賽戴資穎(2:0)
羽球男子雙打預賽李洋、王齊麟(2:0)
游泳男子200公尺蝶式王冠閎(分組第一晉級16強)
桌球男子單打第三輪莊智淵(4:1)
拳擊女子羽量級預賽林郁婷(16強淘汰)
柔道女子57公斤級連珍羚(16強淘汰)
跆拳道男子80公斤級劉威廷(16強淘汰)
舉重女子55公斤級江念欣(分組第四無緣獎牌)
【明天(7/27)奧運賽程預告──幫台灣隊加油!】
射箭女子個人排名賽譚雅婷(14:02)
羽球男子雙打預賽李洋、王齊麟(11:00 小組賽)
拳擊女子輕量級吳詩儀(18:06 16強)
拳擊女子次中量級預賽陳念琴(13:42 16強)
游泳男子200公尺蝶式王冠閎(10:35 準決賽)
桌球男子單打預賽林昀儒(09:00)
桌球男子單打預賽莊智淵(20:30)
桌球女子單打預賽鄭怡靜(10:00)
桌球女子單打預賽陳思羽(11:00)
舉重女子59公斤級郭婞淳(14:50 奪牌賽事)
舉重女子64公斤級陳玟卉(17:50 奪牌賽事)
10公尺空氣步槍混合團體資格賽呂紹全、林穎欣(12:15)
比賽時間為台灣時間,實際比賽時間日程依東京奧運官網公布為準,體育署東奧專區於每日賽程結束後公布隔日賽程(https://olympic-ct.sa.gov.tw/schedule.html)
註:明日受到輕颱尼伯特影響直撲仙台,可能會對部分戶外賽程造成影響,多項賽事已經取消。
(文/嚴文廷;攝影/中央社、AFP)
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【石明謹/歧視、抵制、恐攻和病毒──不完美的奧運,更激發人類追求美好】https://bit.ly/3eY4eWl
【沒有煙硝的戰爭──奧運的歡呼與悲鳴】https://bit.ly/3zmoxnY
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天賦優勢全息圖 在 鍾舒漫 Sherman Chung Youtube 的精選貼文
油漆兜頭淋 鍾舒漫話你知
乜嘢係真。黑人問號
早前Sherman (鍾舒漫)拉隊到維多利亞公園跳開心舞,被路人誤認為「外國人」,這位「外國人」歌手近日推出新歌《黑人問號》,新歌講述的,是關於她的「黑」歷史。大家經常會用Nick Young的黑人問號貼圖,表示對事情不能理解,不過可能大家都唔理解Sherman 點解咁堅持將黑人文化帶入自己嘅作品入面。黑人文化一直深深影響著全世界,亦一早影響了在世界另一個角落的Sherman,她自小就已經非常鍾愛一切關於黑人的事物。Sherman說:「我以前很喜歡穿一些金色為主的衣服,戴些很粗、chunky的accessories,不過別人總認為很老套,但於我看來這些都是最in的潮流。」外至衣著,內至由心帶動出來的動作,都使得她成為了一個黃皮膚黑底蘊的女孩。而今次拍攝《黑人問號》MV時,Sherman的打扮也很黑人,不像以往的MV般以跳舞表現自己,取而代之的是她的Body Movement。
鍾舒漫 -《黑人問號》立即收聽: https://ShermanChung.lnk.to/GoAndGetIt
作曲: 鍾舒漫
填詞: 黃偉文
編曲: 王雙駿
監製: 王雙駿
其實我知 底蘊本是~誰人
工廠 出品的歌 不是我根
曾 也平衡過 但黃和黑 宇宙未平行
Woo~ Woo~
明白世間 偏愛煮鶴~焚琴
想閃光 應該知 不用再等
來 半場饒舌 味蕾回甘
借極騷聲音 魔力再生
Yo Yo
Yeah the words coming out these lips
Sometimes it doesn’t feel like me
It doesn’t come from me, honey
I can’t stress how much I wanna tell you ‘bout the song in me,
about the struggle in me uh
我是那麼黑
我是那麼黑
我是那麼黑
黑了更吸引
趁有道氣 尋回真身
Go and get it
解開 鎖住那位
Go and get it
本色 就是美麗
Go and get it
黑色 若是天賦 歌唱起舞 的優勢
懷著格調 黑一世
Yeah~
Hmmm~ Yeah~
流落染缸 這 女人是~ 誰
以後 原力覺醒 做愛做那些~
黑肌膚對着黃 雖都不太易紅
准我返 哈林區 艷光四射
Hey Yeah
徬徨像你 如疑問過
命格中 另有位 隱身主角
快爭你的氣
快抓住機會 打造 下半生快樂
猶像我 那麼黑
我是那麼黑
我是那麼黑 ( be me )
黑了更相襯
放棄舊我 尋真身
Go and get it
解開 鎖住那位
Go and get it
本色 就是美麗
Go and get it
破~櫃 無懼的你沒有櫃
值得深愛 就著~迷~ 沉迷~
以命 捍衛 Woo~Woo~Yeah~Yeah~Yeah~
Go and get it
釋出 體內那位
Go and get it
真身 就是美麗 Yeah
Go and get it
破~例 角色 宗教或派系
並非天注定 快去出軌
Go and get it
I just want to
I just want to be me
Go and get it
Just sing until I find my true colors
Go and get it
Da.......
This is it
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