改變社會的不是靜態的大眾,而是社會菁英!
上週請量子技術專家林育中幫100多位同仁上課,很大部分是為了上週末的量子技術論壇。週末我們動員了超過10位記者與研究員,一起在現場見證台灣第一屆量子技術論壇。
謝謝政府與鴻海攜手,在面對未來的產業發展契機上,台灣沒有缺席。這場研討會是由鴻海董事長劉揚偉開場,我們發現很多我們不熟悉的名字、機構參與這場盛會,相對於台清交,中央大學對量子技術更為積極,同仁告知,甚至到下午的場次時,還有三、四百人在場。
我沒參加,是因為怕影響同仁的專業作業,截稿工作也都是資深副總魏志坤帶領同仁完成的,四大版,沒廣告,這應該是台灣媒體業的創舉!
量子研討會現場主持人是陳志宇,台大物理系博士,他也是我們的太極拳老師,他懂量子技術,更是太極拳高手,我跟他學過一套健身的拳。
台灣人才輩出,很多隱形冠軍沒被發現,企業界該加油了! 顯示較少內容
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「這就是英國人:從食衣住行育樂了解英式生活」介紹 訪問作者: 胡蕙寧 內容簡介: 英國皇室禮數繁瑣眾所周知,而人民卻堪稱歐陸最幽默、最愛搞笑開趴的族群。 第一手的社會觀察資訊、揭露38個英國人的真實面貌,讓你一掃對英國人的刻板印象, 深度了解這個有趣、多...
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太極拳老師 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的精選貼文
#褲子還是大了一號
#相信自己,還是聽信他人?
「妳穿XL就行了!」
「不不不,我就是要2L(比XL更大一碼)的褲子。」
「你看誰誰誰,他也才穿XL的。」
「老師你不知道啦!我真的是大尺碼啦!」
再爭論下去,一旁練拳的其他師兄師姐就要過來圍觀啦!
太極拳老師終於妥協了,幫忙訂了 2L的褲子,她很是安心,鬆了口氣。😉
褲子拿到手,回家一試,看著鏡中人,她心裡涼了半截😰,
老師說的沒錯,真的太大了!但總歸是大一點比較好吧!
心中回憶起青少女時買褲子的慘痛經驗,
因為試穿的尺碼不夠大,往往讓店員帶著奇妙的表情笑她「看不出妳竟然要穿到這個size呢!」,
又或者運氣不好碰上個店員說「妳應該很難買衣服吧,一般都沒有做到這麼大的size。」
#到底該信別人還是相信自己呢?
原以為自己最了解自己,但是這次堅持好像錯了,
到底是什麼讓她堅持自己就是大尺寸呢?
應該是那從青少女時期就揮之不去的尷尬印象吧!
別人眼中的自己,跟自己心中的自己,似乎尺寸不合。
說到自評與他評的尺寸不合,幾乎每個人都有過這樣的經驗。
👉有人太容易受到別人的影響,幾乎無法自己判斷與負責,
他會做什麼選擇都視他周邊到底圍繞著些什麼人而定,
這樣的人很容易後悔,因為他自己不用為決定負責,
若是結果不如預期,只需說一聲,都是聽信某某的建議,都是他害的啦!
👉也有人太堅持己見,別人的意見從來都聽不進去,
相信自己的判斷最正確,
並且當堅持著想要證明自己時,別人講什麼根本也沒真心在乎,
覺得別人一定是誤會了,或是不瞭解,或是有偏見,或是沒我聰明,
總之,自己的判斷絕對值得往前直衝。
在多年從事夫妻諮商的工作中,
對於那種很希望諮商師能夠告訴他該如何選擇的人,我一向很小心。
我們有這麼多問題,到底該不該嫁?又或者是說我們有這麼多問題,到底該不該離婚?
這些問題基本上諮商師通通無法回答,
諮商師能做的僅僅是在這掙扎矛盾的過程中,#盡量陪妳探索自己真正的想望。
因為,每個人的個性價值觀或是周遭支持系統完全不同,
就算是一模一樣的情境,#都沒有一個標準答案可遵循。
像是對先生很多埋怨的她,身邊好友個個都是單身,抑或是已經離婚重新恢復單身,
在她抱怨自己的另一半如何不體貼時,
朋友站在自己有共鳴的立場,很容易給出「妳應該要離婚」這樣的建議,
當一個人抱怨多了,聽到離婚的建議多了,她自然覺得應該做此選擇。
⚠但危險的是,她很可能沒有她朋友那麼獨立,也沒有自己想像中那麼不在意家人的意見。
但是,相反地也有人完全不聽親朋好友的意見,過於相信自己一時情緒下的判斷,
特別是被戀愛沖昏頭的時候。
親友說對方有種種缺點,妳會覺得他們都不瞭解;
親友提醒對方對待前任就是太過自私,妳會覺得那是他沒碰對人;
甚至急起來,還會懷疑朋友是忌妒你們的甜蜜,看不得你們好。
有時得多相信一點兒自我,有時又得聽聽旁人的意見,
若是能在兩者間能達成一個微妙的平衡,
那麼無論是在職場或是在人生,都該能過上至少心境自在的小日子。
【本文同時刊載於109年5月號科技生活雜誌】
太極拳老師 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最佳貼文
[#結構運動筆記]
第二次跟教練、紀儒一起討論。
練了幾天走路,動態還是差的,左邊一直動不了,有賴紀儒耐心的調整。
觀察自己的身體使用方式,想要做什麼事情,總是從終端出力,走路如此、重訓如此、日常動作都是。以前一週進健身房鍛鍊一次時,總覺得只有在下課前體態是最好的狀態,回到日常動作,身體就又開始扭曲。一週鍛鍊兩次,以為會比較好維持,結果似乎不是如此。
紀儒舉了一條繩子要平整,要有兩個方向的力量為例子,於是我用這樣的原理繼續修正自己的日常動作。在大部分孕婦都以「走路、散步」為日常活動時,更應該讓她們「好好走路」。而平常就有在運動、重訓、做瑜伽的孕婦,如何維持體力且不會因為錯誤的動作模式而把筋膜越拉越緊,就更加重要了。
用Garmin智慧手錶偵測日常活動、壓力、與睡眠已成為日常。發現我如果在正確的走路動態把筋膜「走開」、「走順」,平均壓力下降許多,晚上「深層睡眠」的時間也增加了!肚子也會消很多。
「身體的覺知」是最難的!兩傳老師一直這麼說,紀儒說他體會觀察太極拳老師的「一個動作」,半年才有「覺察」到動作模式。
身體的探索,真的是無窮盡啊!
學走路超難,但一定要學好,這樣的重新學習,回頭想想,我過去的46年都怎麼走路的?
五月之後大家(不限孕婦🤰)都可以跟 好孕工作室報名讓紀儒動態調整,敬請期待~
紀儒 拳頭師(指筌調理中心)
喔!對了!營養師的諮詢也即將上線預約,敬請期待~^_^
太極拳老師 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「這就是英國人:從食衣住行育樂了解英式生活」介紹
訪問作者: 胡蕙寧
內容簡介:
英國皇室禮數繁瑣眾所周知,而人民卻堪稱歐陸最幽默、最愛搞笑開趴的族群。
第一手的社會觀察資訊、揭露38個英國人的真實面貌,讓你一掃對英國人的刻板印象,
深度了解這個有趣、多元化、具備包容性與多重面向的國家。
本書特色:
[食] Eating
「來杯茶嗎?」英國人不只愛喝茶,也有各種以「茶」來與人溝通的話語。他們也很愛三明治,在英格蘭、威爾斯稱為「sandwich」,在蘇格蘭卻叫做「pieces」,而北英格蘭還有地方風味三明治「butties」或「sarnies」。酒館是他們的社交中心,客群不分男女老少,許多地方還會在22:55撞「酒鐘」,提醒記得去買當晚最後一輪酒!
[衣] Clothing
英國上班族上班穿套裝和西裝是尊重工作的象徵,但下班後,英國男人喜歡把上衣外放,女人變身性感辣妹,即使冷冬寒天,也照樣短衫肚兜就出門。沿襲貴族服飾傳統,英國人相當重視帽子,從散步扁帽、大宴禮帽、女皇帽到擋風帽等,在婚喪喜慶時戴上是為了顯示特別的尊重。
[住] Housing
如果你認為倫敦是英國的一切,那就錯了!真正的英國在村莊小鎮,到那裡才聽得到正統英文、看得到英國的「原樣」,也更能發現真正具有階級性的英國風情跟品味。修繕自宅不是英國人的強項,但以低價買入舊房子、改裝後轉賣卻大有市場;當地租屋一定要知道terrace house、detached house、bungalow等差異,且讓作者為你解析。
[行] Transport
英國的火車鐵道系統、倫敦的地鐵都是全球最古老的「交通史蹟」,裡面滿載著英國人對過往緬懷的驕傲。英國人開車算猛,最令人吃驚的是公車也拼高速,這在歐盟國家裡可不多見。在英國一遇球賽街頭就不安寧,走在街頭,除了要小心左駕跟左走之外,好心人還會警告你:「小心足球迷。」
[育] Education
英國家長到學期末都會接到一份孩子的年度報告,報告內容凸顯出英國早教尊重每個孩童不同的特色,裡面沒有分數評比,通常也不會列等級。英國的私校系統發達,不少家長為了孩子的前途,也會讓孩子補習說話、儀態、數學等等,一些權貴父母無暇照顧,就喜歡把孩子送去提供住宿的「全居教育」學校當哈利波特。
[樂] Entertainment
蘇格蘭話的新年叫「霍格莫內」(Hogmanay),是每年固定在西曆除夕舉行到元旦的年度慶典,除了用火光迎新外,他們也很重視「跨年第一步」(First Footing),這習俗也傳至英格蘭,成為一種希望來年昌榮好運到的習俗。英國人很能、也很愛開玩笑,非常具有幽默感,電視上不只有很多優質搞笑劇,英國國家廣播公司BBC也很喜歡重金製作各種主題的好節目。
作者簡介:胡蕙寧
德國慕尼黑大學法學博士與台灣首位台大經濟、法律系雙學位畢業生。曾獲勞工文學獎、寰宇旅遊文學獎。通中、德、英、台語,旅居德、英25年。曾任教職、採編、特助、德國法院暨各大特展口譯、駐歐洲特派記者。德文著有《競爭自由在德國憲法上的保障與原則》論文集,中文著《這就是德國人》、《開始當記者就上手》、《法律企業家──林敏生傳》。合著《胸有成竹說成語》、中研院《管制革新》論文集。譯有《大法官之旅》。現任台媒駐歐特約作家、英國社區義工太極拳老師、老人院活動、藝術畫課、社區園丁等特助,獲頒2018年英國義工組織最高榮譽女王獎義工狀與國家鑑定社區發展證。
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太極拳老師 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「這就是德國人:從食衣住行育樂了解德式生活」介紹
訪問作者: 胡蕙寧
內容簡介:
日爾曼民族是一個非常有特色的族群,他們的特色天天都在生活中展現:勤勞、實幹、認真、精確又力求穩定,些特質都值得我們認識。
作者簡介:胡蕙寧
德國慕尼黑大學法學博士與台灣首位台大經濟、法律系雙學位畢業生。曾獲勞工文學獎、寰宇旅遊文學獎。通中、德、英、台語,旅居德、英25年。曾任教職、採編、特助、德國法院暨各大特展口譯、駐歐洲特派記者。德文著有《競爭自由在德國憲法上的保障與原則》論文集,中文著《開始當記者就上手》、《法律企業家──林敏生傳》。合著《胸有成竹說成語》、中研院《管制革新》論文集。譯有《大法官之旅》。現任台媒駐歐特約作家、英國社區義工太極拳老師、老人院活動、藝術畫課、社區園丁等特助,獲頒2018年英國義工組織最高榮譽女王獎義工狀與國家鑑定社區發展證。
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