【#戴資穎「背後的男人」──從失志的羽球少年,化身為球后的金牌教練】
東京奧運的羽球場上,除了俐落擊球的戴資穎,在場邊不時遞水、與小戴默契溝通的年輕身影、教練 #賴建誠,同樣吸引觀眾目光。
網友稱讚他是「淡定教練」,沒有高昂情緒、只時而點頭鼓勵,給予「耐心打」指示,是小戴的定心丸;小戴更讚他為「金牌教練」。但鮮少人知道,賴建誠其實也是羽球選手出身,也有潛力征戰奧運…
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專 黑媽先自首!停課加上暑假的這段日子裡, 我長肉了~可惡的是體脂也變高! 這該怎麼辦呢?千萬不能失志! 趕快回歸運動的行列就是最好的方法😀 今天我要用迪卡儂的翹臀彈力圈來訓練下肢, 採用的是3比1的間歇訓練方式, 一套做完10...
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走自己的路
看自己的景
超越他人不得意
被人超越不失志
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在上市之前來講一下過程,一開始是年初時 慢工出版 Slowork Publishing 的珮珊丟了《A-PO&A-BO》第二集的想法,大致上是要讓地球毀滅,A-PO&A-BO要在人類滅亡前,趕緊在石板上雕刻紀實漫畫,全地球人都滅亡後,外星人來尋找生命的痕跡,意外地發現這些石頭漫畫,至於石頭漫畫裡面要畫什麼我自由發揮,珮珊很瘋,直接要讓慢工吉祥物也跟著人類葛屁掉,但我想漫畫的世界無所不能,要死而復生也蠻容易的😆
因為不急,所以我也就一直放著,四月參加愉快的滿滿漫畫節,之後也有北上快閃一天去文博會看朋友們,現在回想起四月大概是今年最開心的時候,接下來台灣的疫情就爆發了,雖然可能無關疫情,但那段時間真的幾乎沒什麼案子,突然想到我還有《A-PO&A-BO》,開始想腳本,就卡關在石頭漫畫那邊,還有一些邏輯上的問題。沒有想要面對,所以我又放著,中途看疫情沒完沒了,還提案要不要畫疫情下的創作者和出版社都在做什麼事,立馬被珮珊阻止🤣想想也是,不就是已經比別人更早超前部署在家工作,能夠有什麼影響大家的膝蓋也想像的到,好像沒必要畫出來應景,對於這樣淺薄的想法感到羞恥(啊啊啊啊啊~~~)
就這樣我們決定第二集的內容方向,不一定要人類滅亡的沈重劇情,想用比較輕鬆有趣的方式來呈現疫情,而在A-PO&A-BO的世界裡,他們面對的疫情是名為”貓菌”的傢伙,跟病毒一樣會四處飛散,中了貓菌的人會跟貓一樣懶散,不至於死亡,但也會造成社會大亂,如同貓咪造成家裡大亂那樣,因此叫做”貓化人”,不要挑釁他們,基本上就會沒事。外出時也跟現在一樣需要戴口罩或面罩,身上會附著貓菌,就要用它們最愛的慘有貓草的肉泥去清潔,日復一日,人類對抗貓菌在150年後有了成果,A-PO&A-BO也持續在記錄著 (直接不死之身),有紀實也有對於未來的想像。
雖然疫情還是會繼續伴隨著我們,但也別太過沮喪失志,人類會進化的,在進入「新世界」之前,還請大家保持良好的清潔習慣,調整隨時需要應變的心,時間會很長,但總有方法的,未來還是值得被期待😌
喔!至於設定會用貓菌是因為貓好可愛💛
(吸貓中毒者的發言)
失志 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專
黑媽先自首!停課加上暑假的這段日子裡,
我長肉了~可惡的是體脂也變高!
這該怎麼辦呢?千萬不能失志!
趕快回歸運動的行列就是最好的方法😀
今天我要用迪卡儂的翹臀彈力圈來訓練下肢,
採用的是3比1的間歇訓練方式,
一套做完10分鐘。
要是你沒有翹臀彈力圈怎麼辦?
可以到迪卡儂的官網選一個🤘
今晚先用徒手也可以!用彈力帶也沒問題~
話不多說,和我一起動起來!
雙手奉上傳送門:
●翹臀圈這裡買:https://bit.ly/2TE17v9
●迪卡儂官網:https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社:https://bit.ly/3Cu4C8W
#黑媽很多健身小物就是滑迪卡儂買來的😂
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
#迪卡儂 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #翹臀圈 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
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失志 在 黃宇寒 Youtube 的最讚貼文
在變化多端的人生裡,總是在裡頭到處衝撞碰壁、迷失自己,卻又在另一頭發現新的自己。
而悲傷過一天是一天,快樂過一天也是一天,為何不放下所有的框架,認認真真地為自己活一次呢?
人生,其實就是這樣!
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黃宇寒Han 「有時有日Someday」首張客語專輯
▶ 數位平台點聽
linkby.tw/YuHAN
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Life is
詞 Lyricist | 劉佳銘 Chia Ming Liu、黃宇寒 Huang Yu Han
曲Composer | 黃宇寒 Huang Yu Han
要完成一件事 沒想像中簡單
亻厓兜總係在 艱難中衝走
吂知 正有故事 毋好因為停跎失志
這擺 換个方式 係享受成⻑教會亻厓个事
關忒汝个手機仔 眨一下目
好好在夢底背遊
未到該時哪會知
哪位係合適自家个路
企穩腳步 行到盡步
佬自家作伴去寮
感受清風个涼爽
人生就係這樣
盡命仔做好 所有个事
這場冒險 會恁般光彩
關忒汝个手機仔 眨一下目
好好在夢底背遊
未到該時哪會知
哪位係合適自家个路
企穩腳步 行到盡步
佬自家作伴去寮
感受清風个涼爽
人生就係這樣
盡命仔做好 所有个事
這場冒險 正會分人生
恁樣光彩
(以下為中文翻譯)
要完成一件事 沒想像中簡單
我們總是在 艱難中迷路
未知 才有故事 不能因為停頓而失志
這次換個方式 是享受成長教會我的事
關掉你的手機 小睡一會
好好在夢裡遊玩
未到時候怎會知道
哪個是適合自己的路
站穩腳步 走到終點
和自己做伴一起遊玩
享受微風的涼爽
人生就是這樣
用盡全力完成所有的事
這場冒險 會怎樣光彩
關掉你的手機 小睡一會
好好在夢裡遊玩
未到時候怎會知道
哪個是適合自己的路
站穩腳步 走到終點
和自己做伴一起遊玩
享受微風的涼爽
人生就是這樣
用盡全力完成所有的事
這場冒險 才會讓人生
如此光彩
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*音樂製作團隊*
製作人 Producer | 林易祺 LNiCH
配唱製作人 Vocal Producer | 黃宇寒 Huang Yu Han
編曲 Arrangement | 張天偉 Myles Chang
木吉他 Acoustic Guitar | 張天偉 Myles Chang
電貝斯 Bass Guitar | 羅晧宇 Lo Hao Yu
單簧管 Clarinet | 高承胤 Chen-Yin Kao
爵士鼓 Drums | 曾景崧 Relaxx Tseng
和聲&和聲編寫 Chorus &Chorus Arrangement | 黃宇寒 Huang Yu Han
錄音工程師 Recording Engineer | 林子彧 Tzu Yu Lin(Drum)、陳以霖 Yi Lin Chen (Acoustic Guitar/Clarinet)、林志龍 Linz Lin (Vocal)
人聲錄音室 Vocal Recording Studios|Coop Studio
樂器錄音室 Instruments Recording Studios|給樂工作室 Gather Music Studio(Drum)、大小眼錄音室 Twin Eyes Studio(Acoustic Guitar/Clarinet)
剪輯工程師 Vocal Edit Engineer|林志龍 Linz Lin
人聲剪輯工程師 Vocal Edit Engineer|林正 Jan Lin
混音工程師 Mixing Engineer | Brian Elgin @ Sentient Sound Labs 覺知音樂工作室
母帶後期處理製作人 Mastering Producer | 林易祺 LNiCH
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios
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