我怎麼知道,他還愛不愛我?
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分手之後我們總是以為要多做點什麼,讓對方看見自己的改變、發現自己的努力,急於將對方追回,試圖用各種方法留住對方,卻發現越是用力抱緊,他越會離你而去。
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為什麼會這樣呢?
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正所謂心急吃不了熱稀飯,腦殘不要喝友露安(?),因為在選擇伴侶的時候,我們只對一種人有興趣,就是「別人得不到,但自己稍微努力一點就可以得到」的那種人,心理學上稱做「最適挑戰」(Optimal Challenge)。
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人類是少數犯賤的動物之一,太難獲得的不願意爭取,太容易到手的又不削撿取,拼死拼活地放下身段迎合對方,並不能重新獲得寵幸,只會降低自己的格調與價值,讓對方覺得厭煩難耐,快步離開。雪上加霜的是,歷經情傷讓我們更脆弱,對自己更沒信心,變得更醜更低落,這時候的你不論貼上任何人,對方都會逃之夭夭。
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如果連你自己不喜歡自己的樣子了,別人又要怎麼喜歡你?或是,就算別人喜歡你,關心你,你也會覺得一切都是「假的!」(海濤法師語氣)--於是,推走對方的不是你的失落,而是「你開始相信自己並不值得被守候」。
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另一方面,甩掉你的那一方也需要時間,去「體會」沒有你的日子裡,究竟是會更加珍惜自己,還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己?關係的結束是很奇妙的一件事情,人總是習慣了擁有而不懂珍惜,失去才明白擁抱的美麗。
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「分手之後,我才發現我愛他的程度比想像中還多。我幾乎每個夜裡都會想起她,想起她的笑容,她的陪伴,還有我等她等到快要起火,她從後面衝過來抱住我肥肥的肚子,我立刻就沒辦法生氣的那些時候。沒錯,有時候她很黏,甚至黏到我幾乎無法忍耐,可是,如今她不在,我又有些不習慣…」
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當原先的親密變得疏離,我們會重新開始思考、並檢視這段關係,看看自己是不是真的需要對方,還是只是需要一個人陪伴。
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以上這些都需要同樣的一樣東西:時間。
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他需要時間去感受妳不在身邊的不方便,了解你對他有多重要,發現自己有多需要你;你需要時間去沉澱,去昇華,擦乾眼淚,走出哀傷,讓自己變更好,讓他知道妳就算沒有他也能快樂的笑,這樣他才有可能再次看見你,再抱著你一起重拾甜蜜。
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所以,不論你是甩人或是被甩,第一項建議是:給彼此多一點空間和時間。
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相信自己值得被好好地對待,
屬於你的愛才會慢慢留下來。
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這就是本書即將帶給你的寶藏。」——《要挽回、復合、還是向前走?》
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「和對方的爭吵,其實是有固定模式的。在一段關係中,如果發生了問題卻不去理會,以為這樣放著不管就能重修舊好的話,只會陷入爭吵模式的惡性循環,最後當問題再也無法假裝不存在時,原本的親密不再,關係便難以挽救。然而,雖然結束了這段關係,這些舊有的問題卻可能會跟著你,繼續侵入你的下一段關係。」——《我們的愛怎麼了?分手前的關係挽救》
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面對失去所愛的悲傷,再多的知識都不能夠加速我們越過那個悲傷。所以重要的不是你多快好起來,而是能不能夠從這段關係的崩解當中,找回遺失的自我。
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失戀圖 在 DeerDeer米鹿 Youtube 的最佳貼文
嗨各位水瓶,今年上半年的我充滿了各種挑戰,我透過頻道認識了很多很多不同領域的朋友,有塔羅牌的、有人類圖的,我也開啟了很多新技能,有些艱辛的上半年過去了,下半年又有什麼精彩的事情等著轟炸水瓶座的腦袋呢?一起來看吧!
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0:00 前言
1:13 水瓶座下半年的人際工作機運
4:15 2021下半年水瓶的自我新發現
5:16 水瓶下半年感情運勢
9:00 厭愛症卡牌占卜
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小瑜星座
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失戀圖 在 我媽叫我不要創業 ! Youtube 的最佳貼文
你是否總是不斷付出、不斷取悅對方,想成就一段感情卻讓心裏感到不平衡?
其實一箱情願的付出是因為你對他人產生期待感,期待對方給你相等的回應,
得不到就會感到委屈、難過,然而有怨懟的感情該如何走得長久呢?
你該做的事情是面對自己的懦弱,收回對他人的依賴感,
尊重彼此的意願,才能顯化自我價值;成為最好的自己,才能成就一段感情。
《 悄悄告訴你重點 》
❶ 付出前先尊重彼此的意願,不讓付出變得多餘
→ 你是打從心底不求回報的付出嗎?
→ 你的付出是對方想要的還是自己想給的?
❷ 勇於接受拒絕才能對自己負責
→ 不敢拒絕是因為你對他人產生期待,期待對方不要討厭你、否定你
→ 懂得區分拒絕是因為事情還是自己,才能不受害
→ 降低對他人的期待、提高對自己的承諾
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各節重點:
00:00 粉絲感情觸礁!
02:13 為什麼心裏不平衡會讓關係無法長久?
04:21 一箱情願的付出是因為對別人有所期待
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