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妳有多久沒有看看夜景？趁母親節，送妳❤️
只要是媽媽的身份，就很難卸下這角色，不管孩子多大，要不要聽妳說話，回不回家吃飯…。總會在背後碎念：出門在外注意安全、早點睡別熬夜、記得吃飯、飲食衛生要小心…諸如此類。(還唸些甚麼？歡迎分享)。其實，有時候覺得很無奈，明明講800遍了，還是會重複，猜測可能所有媽媽都有早發型失智症，對於特定對象會像網路收訊不良一樣跳針。
今天聽到一個笑話
爸爸問媽媽:
「為什麼妳對孩子們都這麼好又溫柔、又體貼，
唯獨對我這麼兇?」
媽媽還沒回答，孩子先搶答了:
「我們家的人都是媽媽親生的，只有你不是!」🤣
母親節剩下二小時，謝謝自己，抱抱自己，辛苦了！往後364天還是要繼續扮演這個角色，一起加油囉！
長輩話重複講…從心下手
陳乃菁／神經內科醫師（高雄市）
老人家的抱怨很多時候是有意義的啊，必須傾聽。圖／台東縣政府提供
中秋節連續假期，大家是不是都抓緊時間全家團圓呢？好不容易與老父母相聚時，會不會抱怨老人家怎麼說來說去都是那些話呢？高齡社會當下，相信這是與父母親團聚時，常遇到的問題，但我想趁機提醒，老人家的抱怨很多時候是有意義的啊。
例如，那天一如往常巡病房，半路被一位阿伯攔下來：「醫師啊，妳有沒有時間聽我說說話？」我點點頭。
家屬趕緊阻止：「她不是你的主治醫師啦，有什麼話等等再說。」阿伯很委屈：「等主治醫師來，你和你哥一直說，等到我可以說時，他只是點頭說知道了，很快就離開。」家屬語塞。
阿伯看我沒離開就放開來講：「我知道這次住院是為了頭部開刀，可是我右腳膝蓋很痛，每次走路就會很痛啊。我右手肌肉萎縮，總感覺右手麻痺。我的心臟放支架，有時候走幾步路就喘。還有，肋骨也因跌倒摔斷，到現在還不時痛。說起來，全身上下骨頭不是退化就是斷過，我很痛。」
我同情地說：「你可以請醫師開止痛藥喔。」家屬馬上接口：「有的，一直持續吃呢。」
阿伯抱怨：「藥應該是用來治病的，如果吃了卻不能止痛，還能說止痛藥？」這話讓我會心一笑。阿伯說得有道理啊。
家屬有點不好意思，趕緊送我到病房口：「抱歉啊，我爸講來講去都是這些，我都懷疑他是不是失智。曾請醫師評估，可是醫生說不用急，建議等腦部開刀傷口恢復後再說。」
我笑笑說：「其實啊，你爸重複說話不是問題所在，他真正在意的是，身體感到疼痛啊；如果你能想辦法，等他不痛，就不會一直抱怨了。沒人幫他想辦法，只好每天重複說。」真希望這幾分鐘偶遇，能真的幫阿伯一點忙，讓家屬更重視老人家在意的事情。
回想起，到社區演講時常提醒聽眾的話：「相同話語重複講，是失智患者常見行為之一，但也不要因為當事者年紀大了，就直覺似的把重複講，當成是罹患失智症跡象！仔細分析後，多半會發現這是由許多不同因素引起的呢。」
例如，在養孩子過程中，我就常叨念著要多穿一點，這幾乎是母親不自覺的習慣，總不會只因常講、就被兒女懷疑是失智，對吧？
另個類似育兒經驗，來自與四歲女兒的互動。她還不認識多少字，但又想講給我聽，於是她會翻開圖畫書，指著一行字問我那是什麼，我唸給她聽，她順口跟著唸一次後就翻下一頁，但很快又慌張地問我上一句是什麼，我只能不厭其煩的多講幾次；接著就看到女兒怕忘記，很認真地重複說好幾次。
我想這些舉動都是基於愛，做母親的嘮叨孩子們多穿衣服，是怕孩子們感冒；孩子們重複背誦字詞，是想減少母親的麻煩。那麼老阿伯也是這樣的啊，他重複說不僅是要解決自己身體上的痛，更是想快快出院、減少兒女們照顧他的辛苦，不是嗎？
所以我真心期望，家屬不要因為老人家多說幾次，就忽略他心中的感受；讓我們先體會他的感受，想辦法解決他在意的，這些若都做到了，再來做失智症檢測都不晚。
【龍姑娘話健康] 】正視「失智症」 和認識「失智症」
「國際阿茲海默症協會」(Alzheimer’s Disease International, ADI)於1994年發起「國際失智症月」(World Alzheimer's Month)，並在每年9 月 21 日舉辦「失智症日」宣導活動，目的是讓世人減少對「失智症」的迷思及污名，提昇大眾對「失智症」之認識，呼籲各國及社會大眾重視失智症之預防、治療及照護工作，
據「國際阿茲海默症協會」統計，全球每年新增約990萬「失智症」患者，等於每3.2秒新增一名確診患者，跟據澳門衛生局資料，現時澳門患有「失智症」的人數已經超過4000人，並且預計會繼續上升。在現今老齡化的社會 ，情況實在值得重視。
「失智症」不是單一的疾病，而是一個會導致失智的疾病的總稱，「失智症」還包括「阿茲海默症」(Alzheimer`s Disease)、「額顳葉型失智症」
(Frontotemporal dementia)、「路易氏體失智症」(Dementia with Lewy
Bodies)等。「失智症」不是一般正常老化，除記憶力減退外，認知功能也在退化，當中包括語言、空間感、計算力、判斷力、思考能力、注意力等。正常老化的健忘情形，只會偶爾出現，如果慢慢回想，或者經過提醒，是可以將記憶找回來的，亦不會因記憶差，而影響日常生活。但「失智症」的記憶衰退，是持續性而且會逐漸變差。慢慢對於時間、空間感衰失，無法記起今天是星期幾，或身處何地，亦會忘記是否吃過飯等，漸漸喪失日常照顧自己的能力。隨著病情惡化，可能做出旁人無法理解的行為，例如晚上離家出走，或者重複買同一件貨物，進而影響生活自理能力。今年「世界失智症月」的主題是「讓我們談談失智症（“Let’s talk about dementia）」，意即呼籲大衆關注及談論「失智症」，提升對「失智症」的認識，減少社會對「失智症」的負面標籤。因為至今尚未有藥物可治癒「失智症」，所以對於「失智症」主要是著重如何預防，建立健康的生活方式，大眾只有正確認識「失智症」，才能去理解、關愛、包容「失智症」患者，讓他們繼續與家人同住在熟悉的社區中。面對「失智症」患者，家人或照顧者如何去關愛和照顧呢？這裡有幾個小貼士：
1.說話方面：語詞簡短，讓他們容易明白。
2. 飲食方面：心智飲食(MIND
Diet)，這有助認知功能的改善及延緩退化，例如多吃綠色菜葉，堅果，豆類，每天飲兩份以上乳製品，改用橄欖油為日常烹調油。避免奶油，紅肉甜品，油炸物及速食。
3. 日常生活：重新教導如何上廁所及生活自理，並讓他自己嘗試完成，家人從旁協助。
4. 預防趺倒：晚間用自動感應照明，家具及尖角位置貼上防撞泡棉，預防摔倒及居家意外。
特區衛生局為響應號召，同時配合防疫工作，今年主要以不同的媒體宣傳。為加強市民對失智症的認識，衛生局與社工局共同舉辦「澳門失智症友善社區」網上有獎問答遊戲，市民可瀏覽衛生局網站：www.ssm.gov.mo，「資訊專頁」專區內的「失智症友善社區專頁」了解活動詳情及參與此活動。
#認知關愛失智症
#友善社區靠大家
圖片：互聯網
#臉歪嘴斜 #顏面癱瘓麻痺 #快好自救法 顏面麻痺好焦慮？五招運動「乎你水」！顏面神經麻痺發生時，真的好沮喪！沒有「臉」面對別人，連踏出家門都覺得難為情！有沒有方法可以幫助自己儘快恢復呢？有的有的！照過來～由護理師培樺、宜婷現身說法，教大家臉部運動五大招，讓你天天做，快快好！ 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸鬼吹風？腦中風？不再傻傻分不清楚！
🔸顏面神經麻痺有什麼症狀！
🔸臉部運動五大招！
🔸顏面神經麻痺的臉部照護！
#影片大綱
🔸顏面神經麻痺症狀
▫臉部不對稱
▫半邊臉部紋路消失（抬頭紋或法令紋）
▫患側因閉眼困難，導致眼睛乾澀、淚流不止
▫嘴角歪斜，說話不清楚
🔸臉部運動五大招，對鏡練習以下動作：
▫抬眉：頭部固定不移動下眉毛抬高；亦可將手放置額頭上，眼睛向上看手，以輔助抬眉
▫閉眼：使患側眼睛閉緊，如有困難，可雙眼一起做
▫說「一」：說「一」的嘴型，兩側嘴角扯越開越佳
▫說「ㄨ」：說「ㄨ」的嘴型，嘴越尖越好
▫鼓氣：嘴巴鼓滿氣，如有漏風，則自小鼓氣開始練習，以不漏風為原則
▫依序進行1-5，每個招式維持十秒，重複3-5輪，每天至少3次
🔸小提醒：動作進行時，臉部須有緊繃感，避免以手輔助，做完臉部有微緊微痠屬正常現象
🔸臉部照護須知
▫臉部運動後，可使用溫毛巾敷臉部約10分鐘以幫助放鬆、促進循環
▫避免臉部吹風，外出可戴口罩及帽子保護臉部
▫勿揉眼睛，如有乾澀，可滴人工淚液，睡覺可戴眼罩保護眼睛
▫減少刺激性飲食，如酒、辛辣食物
主講 ：賴宜婷。王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演：汪雅惠。 @汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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