上班前接到朋友的來電問「如果陷入自己心裡的黑洞該怎麼辦？」
我們平常不是會閒話家常或互相八卦或是埋怨的人，我知道他這樣問 一定是有相當程度的困擾了，我問「你黑洞的問題來自哪裡呢？」
「對一切的煩躁與無奈、關於丈夫（前夫）、關於孩子、寵物都會讓我對這世界感到絕望甚至無法呼吸⋯⋯」
我用自身的經驗與我的朋友分享：
#你一定要找個人傾吐心事～有些自己鑽牛角尖的事，很奇妙 你一旦說出來了，它好像就變成小事了，尤其對自己信任且關心自己的人，（我常常有時候明明難過的要死，可是和閨蜜聊完後，嘻嘻哈哈中它好像又變成了一個笑話）
#適時的放手及斷捨離～孩子需要母親天經地義，但在安全的情況下，讓自己有時間做自己想做的事，讓自己喘一口氣也是必要的！
還有不想見人就別見、不想做的事就別做（當然你還沒能力的時候別說你不想見老闆、不想工作😅）前夫、前妻、前男友前女友都是過去的人，讓自己的生活簡單一點就沒有那麼多的恩怨情仇。
#適度的放鬆或談個戀愛～培養一些興趣及運動，追劇也是很好放空的方式。至於談戀愛，在我們這年紀不要被騙財就好了！（女人的談話有時候是比較口無遮攔，部分消音就不呈現了😂）
#吃得飽睡的好～別虐待自己，想吃什麼就吃、偶爾放縱吃點垃圾食物其實也很舒壓，但也要有所節制才不會橫向發展；然後不管什麼方式一定要睡好！！
#睡不好或是狀況一直沒有改善請尋求醫生的幫助～人會生病 心也會生病，看醫生是天經地義的事。
（短短的聊了二十幾分鐘，我的朋友告訴我他好多了，所以我想把它簡單的寫出來讓有同樣困擾的人可以獲得改善）
我也偶爾會深陷在自己挖的深淵裏，有時候會越鑽越深出不來，我知道那樣的無力感，還有茫然不知所措；隨著年齡增長我們習慣把很多的東西自己扛，知道有些東西說出來也許別人會覺得自己小題大作或是無病呻吟⋯⋯但當我們處在低潮期的時候，尤其已經感受到身心疲憊快扛不住的時候，任何的不如意都會無限放大，找個人求救並不是弱者的行為！
#傾聽與發自內心的關心是最好的良藥
#黑洞製造機的經驗談希望大家都能開心快樂每一天🌞
#dior上衣及包 #hermes項鍊及手環 #alexandermcqueen手環 #majorica耳環戒指 #darkvenus褲 #bvlgari戒
女友不知道吃什麼 在 [討論] 女友吃不完的要幫忙吃，你們怎麼看？ - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
大家有沒有經驗或是習慣
伴侶一起出門吃飯時
對方時常無法衡量自己能吃多少
結果她吃剩的，就是你得收拾
吃不完有時候會被嫌浪費
又或著
當我要點餐時，問她說：「你要吃嗎？」
她：「我不餓，不要」
我點完，開始吃（我以衡量自己的份量才點）
她：「欸！你的看起來好好吃，我想吃一口！」
接著我就眼神死
這是女生的常態嗎！？
好，以下我再拉出一個比較具體的例子
火鍋餐廳
因為我自己很明白，我點多少就會完食它
而且我食量大概是普通男生的1.5倍
所以肉類火鍋我直接點18盎司
接著問女伴，妳要確定自己能吃多少喔！
不然我可能無法幫妳完食因為太撐了
或是，她的鍋底味道不是我喜歡的
即便吃不完我也無法接受
所以特別強調這個狀況
對方選擇障礙開始了
我說：那你點最少的
她：好
點完後開始吃了
就在食物進度完成70%左右
她說：我好飽 吃不完
（她開始把菜跟肉類夾到我的碗裡）
我
導致我每次出去吃飯時都很害怕，
食物超過我的預期
有時候伴侶會說：那你下次不要點這麼多啊！要幫我吃啊！
或著
她：為什麼要這麼多規矩，吃一口又不會怎樣？
各位在做的女性，
先不要給我感情阿北那張圖
我懂
但我這只是上來問問，
女生發生這件事在各位女性朋友中，
有多常聽到這例子呢？
你們怎麼解？
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