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好力女性 健身房 在 健身房的小尷尬 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
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好力女性 健身房 在 [問題] 可做重訓的女性健身房- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
翻了新手精華區，搜了版上關鍵字沒發現，google資訊雜，想來請教各位
有推薦的純女性環境有重訓有女教練的健身房嗎? 男女分隔也可以
知道男生在健身房忙著練身沒空注意別人，只是個人比較不好意思
身材上半身細瘦，下半身普通，想做重訓鍛鍊下半身，讓整體體態均勻一點
以前有慢跑過兩年，練瑜珈兩年，對身形改善不明顯
知道重訓可以在較短時間改善體態，但沒有教練的專業指導，怕自己亂做會傷身
之前在附近學校的健身房慢跑時，看到重訓器材是男性使用居多
一般健身房也有女教練，只是希望能在只有女性的環境使用器材
如果旁邊都是男性在使用，怕我會太害羞根本不敢用，去默默跑步...
只有去過學校或社區附設的健身房，沒有去過專業有教練指導的健身房
最近全家活動有萵苣免費體驗，原本有點心動想試試，可是看板上評價微妙
桃園市有一些連鎖健身房，但不像台北有純女性重訓健身房的樣子
現在不知道選哪間健身房會比較好，懇請給予建議，感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.174.158
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1528474293.A.97C.html
觀察重訓下半身有些動作是大開腿或蹲下，旁邊都是男性怕我羞恥心會爆裂
先天輕度貧血，長久有蹲下的姿態性低血壓，不知道鍛鍊下半身能不能改善
評價是教練會一直親切問候，同學們也會聊天，不太習慣這種環境
比較想要試試無氧重訓，教練上課人數不要太多，專心上課，也不會上下課聊天的
補充，剛剛有人告訴我桃園有健身房有女性專區，是計點制不用月費
看來是估狗的關鍵字不對，頁面查詢都是curves的資訊XD
十分感謝大家的熱心回覆!
※ 編輯: twofox (111.248.68.198), 06/09/2018 02:06:38
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