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好友出遊心情 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-29 08:01:00 有 52 人按讚
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藍天白雲好天氣就有好心情穿瞬涼登峰衣出遊去🎯

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好友出遊心情 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最佳貼文

宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 By 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。

2021-09-20 21:00:38 有 971 人按讚
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#文末抽獎

後疫情時代，【微解封】你準備好了嗎❓

隨著台灣疫情的趨緩，正式降為二級警戒後大家為了抓住夏天的尾巴，大批大批的出遊，真心覺得人之常情 #大家悶太久了 ，但是除了排到疫苗該打的去打外，在大家生活逐漸恢復正軌的過程中，日常我們更該隨時保持身體的保護力💪💪💪

#內外同步加強防疫

外在
口罩要戴好、口鼻注意不外露
洗手要確實、內外夾弓大立腕
酒精隨身帶、正確使用不能少

內在
疫苗要登記、任一品牌都很好
心情放輕鬆、運動睡眠要顧好
補充營養品、多重保持防護力

營養品一直是營養師認為現代人飲食生活中不可或缺的一部份，當然我們要以天然食物為主，但是若是吃的不夠均衡 #六大類食物每天都有吃到嗎 、烹調方式錯誤 #溫度過高 #時間過久、環境過度開發 #食物營養密度越來越低 等許多因素的影響下，時間久了就可能造成體內微量元素的缺乏；我發現夏天大家都喜歡來杯涼的，不含糖的還好，若是喝下含糖飲料身體必須要消耗微量營養素 #維生素與礦物質 去參與糖分的代謝過程，直接影響到身體的保護力，尤其在後疫情時代階段，這樣的狀況一定要避免。

Airborne發泡錠 香橙口味
【一錠】滿足【兩種需求】

● 含有10種維生素、礦物質及天然草本萃取物
維生素A增進皮膚粘膜健康
維生素B2有助維持正常能量代謝、增強體力
維生素Ｃ、Ｅ具有抗氧化作用
礦物質鋅、鎂、錳、硒 有助調整體質維持身體健康

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添加紫錐菊及人參，可強身健體，維持身體保護力

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取代市售含糖飲料，避免糖分對身體造成額外負擔與微量營養素的耗損

● 美國原裝進口 高單位維生素C
根據尼爾森市調公司零售調查資料，Airborne是美國同品類發泡錠產品中，銷售第一的品牌

營養媽媽施打完疫苗後仍不忘對身體做固定的日常保養，# Airborne發泡錠 是我夏天超愛的營養品選擇，富含高單位維生素Ｃ及多種維生素礦物質，在喝飲料的同時幫助身體維持天然防護網，一次滿足補充營養與喝飲料的慾望‼️

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3.將這則貼文分享出去。
活動時間：即日起~2021/9/30
開獎時間：2021/10於粉專公布得獎者

好市多、屈臣氏、康是美也買的到喔‼️

# Airborne發泡錠 #美國銷售第一品牌 #幫助維持健康體質

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宋明樺營養師 生活。分享。雜記。

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前新光醫院 營養師 台北市營養師公會 兼任居家營養師 TVBS健康兩點靈、東森醫師好辣等節目 營養顧問 工作邀約-->Line：Zoe8ing
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好友出遊心情 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-13 07:00:53 有 359 人按讚
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【Podcast：劉軒X李儀婷X許榮哲】

☞EP57：薩提爾的親子情緒課／「如果家庭和諧，一個人可以面對許多困難」

最近一陣子的生活，除了照顧孩子和每天的粉專文章書寫之外，就是忙於《薩提爾的親子對話》有聲書的錄製。

關於這本書錄製為有聲書的起心動念，陸續我會再說明，也因為錄製這本有聲書，所以出版社也安排了六場podcast，一方面推廣有聲書，一方面也想給聽眾朋友先嚐鮮我的聲音感覺，算是給所有人一份彩蛋吧^^

其中有一場，安排了劉軒「how to的人生哲學」podcast。

上週，錄製那天，我邀大師（先生）陪我一起去，而劉軒老師一看到大師到場，完全毫不猶豫，簡直是立刻，非常果決的直接搬了一張椅子，請大師上坐，一起接受採訪。

我從來沒看過這麼立即的邀約，簡直就是擇日不如撞日的真實版，完全不在計畫內的。

就這樣，我和大師（先生）一起上了「劉軒的how to人生哲學」podcast，大師以反派的角色接受採訪。

我和先生很少同台，上一次同台是一年半以前的新書座談直播，當時那場直播，笑翻了現場所有人，回家後我和先生自己也看了一遍又一遍，我們兩個也笑翻了，能被自己講出來的話給逗樂，要不是我們自己有病，就是我們是真心喜歡彼此的樣子與生活，私下的相處和上台的互動，完全零差異。

如今，兩人再度同台（應該兩人第一次同台錄製podcast），節目開播之後，我和先生也聽了一次又一次，這一次我們並沒有笑翻，而是都落淚了，為裡頭所講的每一個故事都感動了。

上週有粉絲朋友提醒我，關於先生和三三在疫情前出遊時，父女兩吵架的那篇文章，好像沒有完結，我這才想起來好像有這麼一回事（每天的生活都擠滿我的腦袋，很容易忘記許多事，感謝粉絲朋友的提醒）。那件事，在這集padcast有提到我的處理方式，大家先聽內容，之後我再回頭分享我的作法（如果我還記得的話XD），如果我又忘記寫了，歡迎留言提醒我，這時候就能將平常不斷練習留言的習慣發揮出來了，在任何文章下都能留言告訴我：老師我還在等XX文章的後續。或者：老師，您還有XX文章的後續還沒有分享。說詞都可以以你們喜歡的樣子做調整。

這集的長度長達54分鐘，比其他集數的長度長了將近三十分鐘，很適合上班坐車的途中聆聽，更適合找個安靜的地方享受內容，因為裡頭談到幾個教養的觀念，是我經常在粉專題到的，包含：孩子未來會有諸多考驗，既然社會將會給孩子無限的挫敗與挑戰，父母又何必再成為孩子阻礙？父母應該是孩子最後的堡壘，成為孩子最重要的連結，才會是父母最重要的任務。

劉軒大哥是個非常溫暖的主持人，穿針引線的帶出他獨到的見解與觀點，他的語言很溫暖不具批判，很能引出來賓想說的話，最重要的也是最讓我折服的是， 他總是能在故事的混沌中抓到重點，提綱挈領的帶領聽眾看見問題。

我很喜歡他的主持，也對他拿捏心理的專業深感佩服。

這是我為《薩提爾的親子對話》有聲書所錄製的第一場podcast，希望我的聲音你們會喜歡。

本集podcast為EP57，收聽請點：https://apple.co/3tsK3G3

＃照片引用自劉軒老師粉專

更多教養內容，敬請期待9月底的《薩提爾的親子對話》有聲書。
一號課堂：https://classone.cwgv.com.tw/

────

☞粉專心運動，多說點什麼：

有粉專朋友提到，見我最近在文章下方多出這個「粉專心運動」的區塊，覺得很好奇，每每
讀後，就感覺我親自和屏幕後面的自己對話那般具有親切感，也有人說見到增加的這個區塊，有一種說不出的改變，但具體的感受卻也說不出是什麼。

後來我問了先生，這個區塊讓他有什麼不一樣的感覺或訊息嗎？

先生說，就是有一種，你後面埋了一個想要做什麼大動作的預警之類感覺吧，就像可能下一秒你會說「要刪除好友」那種大動作之前的預告動作。

為了怕大家誤會，我來介紹這個區塊的起心動念。

其實是這樣的，文章的書寫，是為我自己，從我自己「想要」書寫開始出發，繼而希望藉由我的書寫，也能帶來一些改變的能量，給予正在受困的學習者一點方向。但寫久了，總覺得我把該說的都說了，該分享的也都分享過了，我還能說些什麼呢？還有什麼需要我多做解釋或分享的嗎？

我並不知道大家的需要在哪裡，粉專文章的互動有限，而我究竟有沒有帶來改變的動力，沒有與你們互動，我根本無從知道。

其實在我目前經營的家庭中，幾乎已經沒什麼「大事」可以寫了，因為於我而言，都是微不足道的小事，而許多教養觀念或概念，也大多透過工作坊或書籍傳遞出去，既然如此，粉專還能為大家帶來什麼樣的學習？

所以我幾度湧起粉專文章是否該「停下筆」來的念頭。

每個人的生命都是有限的，我們都該作自己喜歡的事，假如在做自己喜歡的事的過程中，我們有了相逢的時光，好好的珍惜每一次相處的時間，不至於離別後懊悔，是我教給孩子的信念。也是我最後想教給大家的。

在停下日耕的筆之前，我還在這裡，你們看過文章後，留下來的任何足跡，都是珍惜我們彼此共同擁有的表現，生命的每一步，如何不留後悔？這是我要學習的，也是我想你們學習的。我深深相信這裡是大家喜愛的粉專，既然如此，你們的任何表達，對我來說都是「欣賞」，我陪你們走一段路，你們給我一些欣賞，彼此滋養，才能成為彼此旅途中的朋友。

「心」運動，是我想帶來的改變，畢竟我不會永遠都在，但在我還在這裡時，我會珍惜每一次與你們相遇的每一天早晨。你們依舊可以按照適合自己的表達方式，慢慢改變，希望這裡的環境適合每一個渴望學習的人。

我的美好一天，由書寫開始，而你由閱讀開始，看完文章屬於你的美好一天即將展開，而文章書寫的意義，也將從你的一個小舉動而開始，你可以從底下四個動作找到目前你覺得最舒服方式來表達：

1.看過的文章，你能順手按「讚」，代表你來過，

2.如果文章是你喜歡的，請按「♥」，這樣我能明白這類的文章是大家想要關注的。

3.如果文章有觸動到你的地方，歡迎你直接留言，這樣我能以最直接的方式看見你想表達的內容。

4.如果你很想給我鼓勵，卻又不知道該說什麼，更不知道該怎麼開口，歡迎你直接留言「我會珍惜每一次到這裡閱讀文章的美好時光」，你的一句表達，讓會讓路過的人柔軟起來，讓心情飛揚。

─────

📚親子教養書籍：

1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main

📣講座資訊分享：
☞桃園獨立書店舉辦：《薩提爾的親子情緒課》讀書會分享，報名連結請點 https://www.beclass.com/rid=254647e61173a4cf3470

♬教養工作坊：
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb

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好友出遊心情 在 志銘與狸貓 Youtube 的精選貼文

志銘與狸貓 By 志銘與狸貓

2021-09-14 22:57:18 有 7,303 人看過 有 292 人喜歡
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志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」

瑪瑪信箱108:2021/09/14
1285 錢彥澄
1286 阿惠
1287 紫沁
1288 JC
1289 麵包超人
1290 Ru
1291 雯萱

感謝今日贊助：
喵喵我是fumean fans
招弟鐵粉
招弟鐵粉
miss dada#
Ducky
Jsm_use_ Jekyll
傅曉雅
盈盈
yinn 芸蕙yuyinhui
招弟鐵粉

本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
1:42「看戲巧遇以前的好友」雯萱 1291
13:07「犀牛盾聯名商品介紹」
22:45「插畫版桌曆商品介紹」
33:10「Ｑ＆Ａ時間」
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【瑪瑪信箱，徵件企劃】https://goo.gl/gjt676

《信封上的收件資訊》重要！
22099 新北市板橋莒光郵局第38號信箱
許志銘 收（一定要寫許志銘收，不然會被退信喔！）

P.O.BOX 38 Banqiao Juguang
New Taipei City 22099
Taiwan (R.O.C)

【瑪瑪信箱各集來信名單】https://goo.gl/UZGXp1

阿瑪的Line：@sbq7719e (一定要包含@)

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【近期活動】
《黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
📍高雄場
⚠️因應疫情升溫，為了維護參與跑者的安全、避免疫情傳播風險，路跑活動取消舉辦。​
詳情＆退費問題，請看【黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
▶ https://www.facebook.com/ama5krun

《阿瑪x高雄渡輪》
即日起到2021年12月31日止
■旗津鼓山航線：早上05:00至翌日凌晨02:00
■棧貳庫旗津航線：假日與國定假日，下午13:00至晚上19:30

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第七本年度著作《等我回家的你》
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志銘與狸貓

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【志銘與狸貓】我們是黃阿瑪的奴才，平時在米花映像從事廣告等相關工作，這裡除了會放FB上的直播記錄「瑪瑪信箱」和「主題直播」之外，還會放一些生活的Vlog和阿瑪影片的一些花絮畫面，但貓的畫面會相對來得少些，如果想單純看貓，歡迎去阿瑪的頻道訂閱喔！ 出版書籍： 貓咪哪有那麼可愛- https://reurl.cc/Rd34b9 怎麼可能忘了你- https://goo.gl/KmULNw 貓永遠是對的- https://goo.gl/kEFK1i 被貓咪包圍的日子 - https://goo.gl/2sw2aG 後宮交換日記 - http://goo.gl/02ZJ64 阿瑪建國史- http://goo.gl/QJtRXk Website： 志銘與狸貓Facebook：https://www.facebook.com/fumeanmen 狸貓Youtube：https://goo.gl/urHuAX 志銘Youtube：https://goo.gl/cHWBmY 黃阿瑪的後宮生活 Youtube：https://goo.gl/SOFV4t 黃阿瑪的後宮生活 官方網站：https://www.fumeanstore.com 【合作邀約】[email protected] （歡迎來信洽談）
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好友出遊心情 在 原子邦妮 AstroBunny Youtube 的最讚貼文

原子邦妮 AstroBunny By 原子邦妮 AstroBunny

2021-08-25 20:00:04 有 123,335 人看過 有 4,446 人喜歡
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屬於這個夏末的穿腦式呢喃
在憤世忌俗的戲謔下
厭世風格的最佳療癒

這個星球上總有不同的故事
每個人的立場和看法不盡相同
在某個短暫的時間交疊後
也許就必須航向不同的軌道

該說再見時
就該勇敢地離去
我們都遇見過這樣的小故事

「難道只有我覺得」
很多人覺得這是自以為優越的表現
但其實也是很孤獨的一句話呀

2021年原子邦妮單曲首發 【難道只有我覺得】
♫ 數位平台全面正式上架 → https://RockRecordsCo.lnk.to/IsItJustMe

歌曲故事:

「難道只有我覺得他現在完全變了一個人嗎？」

「難道只有我一個人會難過嗎？」

靜的淚水在我面前滾滾留下，她剛和男友鬧了分手，於是我頂著明天要在圓形劇場彩排的巨大壓力聽她哭訴，沒有辦法，誰叫她是我從小到大最好的朋友呢。

靜的男友「Ｋ」，到後來也算是變成我和男友的好朋友了。大約在七年前，K頂著歐洲音樂名校高材生的名頭回到台灣，幾乎是空降似的加入了我們的樂團擔任首席樂手。他們兩是在美國相識相戀的，靜早他幾年回台，再加上身為音樂世家的獨生女，父親是知名男高音，母親是鋼琴家，K回來的時候她已經是女高音界的新生代一姊了。K雖然很受矚目，在樂團中得了一席之地，但論資歷年齡，還是必須意思一下的當個幾年被呼來喝去的菜鳥。

K可受不了這個氣，他一身才華，白手起家，靠著獎學金到歐洲唸書，幾次聚會，趁著靜喝醉睡著了，他曾向我和男朋友透露過，他走到現在全憑著自己的努力，和有顯赫家世傍身的靜危機感完全不同。同樣身家平平的我們點點頭對他表示理解。

「你們不覺得，靜太耀眼了，在她旁邊實在有時候會累的。」K用手擠著眉頭苦著臉道。

男友眼見情勢不對，拼命在桌底下捏我的大腿。

於是我趕忙堆著俏皮的笑容說：「沒辦法，誰叫靜可愛嘛～」我可沒說錯，靜在圈內甜姐兒的稱號可是人人認可的。

「是是是～」K總算這回不是苦笑，是真心笑了起來。

當時的他，畢竟還是蕩漾著熱戀期的青澀甜蜜。

因為幾次的四人聚會和出遊，再加上我們三人除了靜，都身在同一樂團，自然也變得熟稔親密，時不時交換音樂聆聽心得，一同出遊，K也時常分享給我們很多在歐洲學習到的技術，讓我們瞬間也有種高一層次的優越感。我們也很喜歡K這個新朋友，他處事不同於一般人，頗具西洋風範，少了柔善扭捏，說話直爽率真，才情洋溢充滿抱負就更不在話下，我們都覺得他倆非常般配，然而這幾年，我們倒是沒少當他們的感情問題的排解人。

從一開始單純的K抱怨靜很累人，總是高高在上什麼都不懂，以及靜抱怨K總是不解風情，到後來似乎是到了旁人也難以置喙的狀況。

那一天，K陪著靜還有她的父母一同出席聚會後，K一個人來到我跟男友同住的小公寓裡。

K一把扯下靜幫他挑選的酒紅色領帶扔在沙發上。

「我真的很受不了他們家，究竟為什麼一天到晚講話要目中無人，好像我多高攀了他們家似的，一家人高來高去自以為貴族，拜託現在21世紀了好嗎，還以為中古世紀？」他一屁股坐下，順手喝了我們開到一半的威士忌。

幾輪下來兩個男生酩酊大醉，剩下我還清醒，正在收拾杯盤之餘，K忽然捉住我的手大聲道：「死老頭給我看著，我一定會功成名就，到時候再來看看是誰高攀誰。」說完在沙發上倒頭就睡了。

大概是以那天為分水嶺，之後的K開始接各種工作，原本樂團的工作也做，也開始尬團，沒天沒夜的工作著，靜三天兩頭來哭訴K都沒時間陪她。甚至有一天，K「週轉」不過來，於是打了電話給男友請他代打，大家都那麼好的交情，男友當然二話不說答應了。我還為這事不高興了幾天，畢竟K的彈奏是我男友不擅長的，曲目也不是那麼熟悉，為此男友熬了三個星期的夜。

就在準備幫K演出的前兩天，男友接到K的來電。

「誒～那個，我後來時間OK了，那你還有要去演嗎？」男友電話開著擴音，我頓時瞪圓了眼睛，這是什麼意思，是說好要找我男友幫他去演一天，現在臨時又說不用了的意思？我還來不及開口，好好先生的男友倒是先回他了：

「ㄜ．．．既然你時間ＯＫ，我沒有一定要去啊。」男友支支吾吾應著。

「ＯＫ，那謝啦，這次我自己演ＯＫ，那我先準備啦，掰掰，改天再聚。」

為此我念了男友很久，他自己幫忙熬夜練了三星期不說，還推掉幾場演出。

「沒辦法啊，他都開口了，我也不好硬要去啊。」男友嘟囔著。

「他都好意思開口，你又有什麼不好意思!?」我氣極語塞。

「他變了，我覺得。」我說。

然而早已累極的男友如釋重負般早已沉沉睡去，毫無回應。

接下來的一兩年，我們仍是常聚會，但是K卻越來越少出現，靜總是一個人來跟我們喝到天亮。K似乎在思考著離開我們的樂團，因為我們的樂團比較傳統演出也偏制式化，場地也很固定。但是每次看到淚眼汪汪的靜，最後通常還是以「我會再想想。」結束這個話題。

一切看似如常。而始料未及的一天就這樣發生了。

那一天，我們的樂團正在準備大型演出排練，身為理事長之一的靜的父親來到現場，將Ｋ前一陣子精心推薦給樂團在歐洲採用的新編曲形式給否決了，K憤憤不平的和理事長爭執起來，向來不太在乎尊卑的他，在對話中也是照常直呼理事長的英文名字。理事長一語不發，忽然一怒之下舉起譜架朝遠處丟了出去。所有人都凝結在空氣中，K毫不退讓地怒目相視。

理事長聲如洪鐘：「把你歐洲的那一套收起來，這裡是華人世界，閉上你的嘴，認清自己的資歷和身份，名校畢業的人多的是，像你這種目無尊長的人，不配留在這個樂團。」

沒有人敢說一句話，凍結又沉悶的時間走了幾秒之後，K收拾東西，頭也不回走出排演廳。他終究還是離開了樂團。

後來K加入了另一個樂團，沒多久便升為了團長。

「我不想要現在這樣。」靜哽咽著。

「可是他如果在另一團更有出路，那也沒有不好啊。」我試著安慰。

「我覺得他離我越來越遠了，如果他連跟你們的團都退了，我都不知道還有什麼共同話題。」

「妳怕什麼，妳是女高音啊，跟什麼團都可以合作啊。」男友也試著安撫。

「不然，我們四個搞一個好玩的爵士團怎麼樣，這樣多了一份共同興趣啊。」我福至心靈。

靜破涕為笑，像洋娃娃般可愛的臉孔連我看了都心生疼愛，到底什麼人捨得她這樣哭泣呢。至於K和她父親的矛盾，似乎也暫時放在了一邊。

爵士團一開始倒是滿順利的，K的爭勝之心似乎被搶救回來，開始能在音樂裡玩樂，甚至大家還搞了幾場私人小演出，僅限大家的共同朋友來玩，賓主盡歡。

那一天走在河堤的小路旁，他們邊打邊嬉鬧，月光照著河水發光，我牽著男友的手，看著像孩子般的他們兩人，覺得身為愛音樂的人，有好友，有工作，有業餘興趣，沒什麼比這更完美了。

不過美好的關係，卻沒有持續多久，爵士團的練習越來越難促成，每次都因K有事而延期，我們以為起碼他們兩還是有約會見面，這天卻聽靜抽抽噎噎的哭著說：「我們也已經快一個月沒見了，就算我要去找他，他也說累。」

我正試著安慰，靜又緊接著哭道：

「你知道他和誰合作嗎。那個他最不屑的Ｔ集團，他以前是罵最兇的！現在竟然跟他們合作，我真覺得他瘋了。」

聽到這裡，我與男友也是啞口無言。記得幾年之前，我們四人在一起聊過，當時K可以說是最激動的一個，他義憤填膺地說著誰也別想牴觸他對藝術的堅持。那樣子還歷歷在目，現在卻已經在跟他當時最嗤之以鼻的人物合作了。

氣憤凝重的交談隔沒幾天，那是個下著雨的夜晚，接到靜的來電，她正在近郊的咖啡廳，拜託我能不能去接她。聽著她不對勁的聲音，即使下著大雨我還是出門了。開著車子到了約定的地點，看到她在已經熄燈的店門口淋著雨。

「你怎麼會一個人在這，還沒帶傘？」我一面攬著她上車，一面問。

「我跟K吵架，我生氣下車，他，就真的開車走了。」靜面無表情的回答。

這回我倒是說不出話了，誰都知道，這裡是已經人煙稀少的郊區，夜深了又下雨，竟然還狠得下心把車開走，雖然說靜有時候會鬧鬧脾氣，但也不至於真的讓人把她丟在這種地方。

我輕輕地用毛巾幫靜擦乾她娃娃般的棕色捲髮，再招呼她回家休息。一路上我們都沒說什麼，也許，大家的心裡都明白這是什麼情況，只是沒人願意說出來。

幾個星期後，男友試著打圓場般的又約了一次爵士團的練團聚會，K倒是新奇的說有時間可以來玩一玩，然而那一天，卻讓一切都崩塌了。

靜和K兩個人為了一個調裡面的樂器音準，爭論不休。連我們都不敢作聲。我們也不太清楚他兩人私底下到底和好了沒，直到靜不知道說了什麼，K忽然大吼出來：

「你少拿你爸來壓我，我當團長已經多久了，連這屁事我會聽不出來？」

靜似乎想要緩和拉著他的手道：「我不是這個意思。」

K一把揮開靜，要不是我即時拉住，她幾乎要跌在地上。

「像妳這種天之驕女，妳懂什麼，少在那邊跟我說難道只有我覺得怎樣怎樣，對！我告訴妳！從頭到尾，就是只有妳在覺得，現在我不想忍了，可以了吧。」

他們後來吵什麼我已記不清，只記得K離去時，對著我說：

「跟你們玩音樂，連讓我感動的一刻都沒有，不！是連一秒都沒有。」

男友追了出去，我卻愣在了原地。

原來這一切對靜來說真的是一場鏡花水月，對我來說，何嘗不是呢？

我們這些人做的音樂，終究入不了音樂才子的法眼。

而靜美麗善良純真的愛情，終究無法支撐現實殘酷的摧折。

然而他們兩似乎沒有馬上分手，據說，靜拼命去挽回他，分分合合了一陣子，終究還是一通無情的電話告知他已經有別的女朋友後，宣告分手。我幾乎沒再看過Ｋ。畢竟他對著我們說出那些話，也實在無法當沒事地來往。但我倒是聽了不少傳聞，據說他挺愛壓榨新進的團員，給他們下馬威，堪稱魔鬼團長。而他最為業界熟知的新口頭禪是：「你知道我是哪畢業的嗎？」他確實闖出了名號，不過，似乎也變成了他當初最痛恨類型的人了。

「他為什麼會變成這樣，他以前老是批評我爸迂腐，他現在這樣比我爸還誇張，有什麼資格看不起我們家.....想到以前還對你那麼過份.....嗚嗚嗚嗚嗚」

看著在我面前聲淚俱下的靜，一時間也百味雜陳。

她失去了一位愛人，我失去一位朋友，也失去一些青春。

在這條路上，也許我們每個人都或多或少為了達成什麼而放棄什麼，單純天真衣食無缺的靜也許以後有一天會懂，她也會為了得到什麼選擇變成另一個樣子。我們看似有所選擇，會不會其實無從選擇。又或者，我們真的都選對了嗎？

那天半夜回到家，看到剛走到客廳倒出一杯紅酒準備繼續練習的男友，苦澀的心情逐漸撫平。當一段感情，很多事都只有一個人在感覺時，或者，兩人的思考完全無法同步時，大概就邁向結束的道路了。不過當我瞥見桌上紅澄澄的酒杯，就知道，看來，今晚不只我一個人覺得，就算明天要彩排，還是得好好微醺一場了。

我不知道K到底達成他的理想沒，也不知道未來靜會不會重新獲得幸福，但我決定，所有惱人的事，都拋諸腦後，珍惜當下吧。





來自「難道只有我覺得」

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好友出遊心情 在 志銘與狸貓 Youtube 的最佳解答

志銘與狸貓 By 志銘與狸貓

2021-05-18 22:39:02 有 28,608 人看過 有 586 人喜歡
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無論和家人或好友出遊，最辛苦的是卡在交通，若只有一個人開車、找 ... 舒適方便包車服務，讓我們整趟旅程，不因天氣而打壞心情，反而，讓我們更能 ...

#64. 【2023 全台包棟民宿】TOP45 出遊開趴包棟villa住宿推薦

家人、好友團體旅遊不能錯過的精選包棟民宿！民宿包棟讓你能夠盡情享受豐富的娛樂設備，在室內可以大聲歡唱KTV、大玩遊戲機台，到室外還可以享有游泳池、籃球場、烤肉 ...

#65. 熊熊挺過煎熬「放下過去，面對現實」！ IG吐心聲

... 和閨蜜出遊時，除了曬出一系列姐妹合影，同時也感性寫下心情，感謝好友 ... 熊熊19日曬出與知名好友們的出遊照，其中也包括女星張景嵐，大夥們在 ...

#66. 旅伴真的好重要！好旅伴的五大特點，你身邊有好旅伴嗎？

三五好友出遊，一定有人這裡喜歡逛久一點，那裡走馬看花就好，通常大家會約一個時間，逛完再集合，如果小遲到是無妨，千萬不要錯過了約定時間還不接 ...

#67. 【台中景點2023】40+台中旅遊景點推薦一日遊好去處＆親子 ...

但車子才開進福壽山農場大門，立刻就被一旁整團鮮豔的火紅給吸引住目光，剛剛才因為暈車而低落的心情，立刻給她雀躍起來很美呢～.

#68. 精選景點，就要這young玩！ - 臺北旅遊網

粉牆映翠竹，波光現枯石，小中見大，幽遠不盡的空間形塑，兼具養心、賞玩、遊憩、文化、教育等功能，怡情養性不在話下，是市民朋友日常生活的後花園，更是近悅遠來，結伴賞 ...

#69. 密友出行，避免爭吵的五大技巧 - Skyscanner

就算是密友，出遊時也難免不因為生活習慣、時間觀念、旅行計劃和預算等不同而 ... 然而，遇到問題一定要保持輕鬆愉快的心情，把旅程未知数看做美好 ...

#70. 出遊不只是一種消費，也能是改善社會環境的契機！ - 早安健康

這幾年帶團下來，我發現能否自由自在出遊，常常是輪椅朋友決定出遊與否的關鍵。 ... 說，跟直立人出門壓力好大：「你會覺得自己要努力跟上他們的步伐，難以放鬆心情。

#71. 這世界就是有人與你合不來！心理學專家教你如何擺脫讓人心累 ...

『社交焦慮』並非你獨有，也會發生在其他人身上。 只要懂得這個道理，心情就會輕鬆不少，與朋友相處也能更積極。

#72. 出去玩的心情发朋友圈（通用225句） - 短美文网

出去玩的心情发朋友圈1 1、背着背包的路上，看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样，慢慢学会了长大。 2、想呼吸着每座城市的空气， ...

#73. 紅蕃石 - 小琉球民宿

民宿特色：包棟海景房｜270度的海景｜小琉球套裝行程適合：家庭旅遊｜好友相聚 ... 與朋友出遊的好所在，使人完全放鬆且在無壓力的狀況，讓源和居給您留下深刻印象!

#74. 與朋友談話時常用的短語｜EF ENGLISH LIVE部落格

寒暄後開始短暫的閑聊，假如察覺朋友心情似乎特別好、或者不像平常那麽微笑，可以依你對他的瞭解 ... 一般朋友見面時都會同時計劃下次出遊或約會時間，你可以建議說：.

#75. 出門玩耍就該揪團－Caddy Maxi好友們的專屬旅遊座艙

這次的姊妹淘出遊，來到營地戲水放鬆心情，當然要遠離塵囂，在戶外過夜的啦！因此為了滿足5 位好友住的問題，裝備規劃上，使用方形天幕，作為野餐與休息的 ...

#76. 我該如何緩解心理壓力--長期壓力之管理以改變面對改變

「心理師，我最近越來越覺得對於工作感到倦怠，心情雖然不到難過，但是 ... 從來沒想到上健身房規律運動變得這麼困難，就連平時跟三五好友的聚會、家 ...

#77. 旅行，讓你明白什麼是一輩子的朋友。 #1 - 背包客棧

經歷過太多次跟朋友出遊的經驗，才發現原來要找到合適的旅行伴侶一點也不 ... 他說完最後告訴他等我六天玩回來再幫他處理退票的事情我沒心情在旅遊的 ...

#78. 新東方號頂級遊艇x玄町本二家超美日式民宿，深度漫遊日月潭

以前來到日月潭旅遊不論是員工旅遊還是親朋好友出遊，都是走著匆忙的觀光客行程， ... 這次來到日月潭決定放慢腳步、放鬆心情深度漫遊日月潭的好山好水！

#79. 老男人的鹿港一日遊 - Ericsite 攝影旅遊心情

... 一樣，灰姑娘是在十二點要回到家，老男人是在傍晚時分要回到家接小孩，所以我們只能一大早的來到了高美濕地，但也好友出遊，白天晚上都很開心拉！

#80. 40句可可爱爱旅行语录：「我们一起出去走走，你负责照

编辑已经帮你搜集了40句实用的旅行语录，不管是独自旅行还是和闺蜜、男友出游，搞笑的感性的统统都有， ... 被好风景收买，剩下的全是好心情。

#81. 在LINE 親友聊天室直接發佈旅行行程， LINE 旅遊排行程教學

好看的自訂地圖一方面旅行時帶來好心情，二方面事後就是最好的旅遊回憶之一。 自訂地圖還能跟朋友共享合作，讓彼此都能在手機上查看這次旅行地圖。 .....

#82. 旅遊超好用分帳App『 Spend Together 』，借來借去不怕算錯 ...

不管跟朋友、情侶出去玩，無可避免的就是常常會有需要一起付錢的時候，這時就會聽到「你先幫我付，我再記」、「這餐換我出」等等，比較方便的解法可能 ...

#83. 疫情後調查！日本首都圈25歲以下「Z世代」出遊5特徵

有約八成受訪者表示，因為防疫避免群聚、減少接觸、不必要外出等因素，與朋友互動的方式也受到影響。和點頭之交見面機會降低的同時，和親密好友相處的時間 ...

#84. [閒聊] 深深感受旅遊使友誼受影響- WomenTalk板- Disp BBS

我只要在旅遊中就會盡量一直保持好心情所以能忍受哈哈哈但是她真的讓我玩的很 ... 推rockznjy: 旅遊真的是友情大考驗，親眼見證過快十年的好友因為 ...

#85. 觀光局「凰金」樂齡旅遊嘉年華高年級同學精彩走秀陳淑芳

她個人覺得今天這場走秀和時尚走秀很不一樣，很新鮮，就像和朋友一起出去旅遊，心情很輕鬆，很開心來參與！這次穿著的品牌服飾～「綠葉．

#86. 慘！約3閨蜜出遊計畫2個月被爽約…竟變「一人旅行」 - 東森新聞

想和好友一起旅遊，但到了出發前幾天，朋友卻因不同理由爽約，你會不開心嗎？ ... 心情都被搞糟了，但是假都請了，所以最後決定一個人出發前往宜蘭。

#87. 50句适合假期旅游时发的朋友圈文案，来了！_建议 - 搜狐

被好风景收买，剩下的全是好心情。 15. 星光万顷，. 你向北向南向东向西，. 而我只向你。 （建议配上独自一人在绿皮车/动车/高铁/飞机上的照片。）.

#88. 陳依欣（五）堅強，是不辜負好友的心意| 八仙追蹤報導| 願景青年

即使傷口再怎麼疼痛、發癢，也不願在朋友面前心情低落，傷心落淚，只願讓 ... 任誰都未曾料想，一次好好的盡興出遊，演變成主辦單位與場地方，不公平 ...

#89. 墾丁民宿墾丁貝殼小棧 - 台灣宿配網

... 以小清新風格打造出海洋氛圍，粉藍色的牆面有著舒壓療癒的效果令人心情舒暢。 ... 是情侶、好友、家庭出遊等都能夠在此找到最適合的房間，「墾丁住宿‧貝殼小棧」更 ...

#90. 最新消息 - 鯨魚園山海民宿官方網站

帶著心情渡假，把喧囂撇在身後享受著艷陽、藍天、白雲、海風。 ... 人與人間，相遇珍貴親朋好友可以相約出遊如此畫面，幸福感十足安康幸福、順心 .

#91. 台東住宿‧關山會館民宿- 玩全台灣旅遊網

... 民宿內提供多間房型供旅人包棟住宿，讓不論是員工旅行或家族聚會、朋友出遊等，能夠 ... 以最舒服愉悅的心情徜徉於「台東住宿‧關山會館民宿」，享受難得渡假時光。

#92. Google Maps 6大密技學起來，會了這些旅行超輕鬆！ - ELLE

旅途的過程中，總有值得再次造訪，想收藏在口袋名單中的景點，這時你可以透過Google 地圖儲存地點功能建立旅遊景點清單，直接與身邊親朋好友分享好玩的 ...

#93. [心情] 朋友出遊搞得好像我在辦迎新... - PTT

[心情] 朋友出遊搞得好像我在辦迎新... 作者: asdrin04 (kkkk) 2023-05-13 11:35:11. 一下子沒看好多人回應= = 謝謝各位的建議XD 我都有看!

#94. 尋找新方向| 誠品線上

尋找新方向：，即將結婚的過氣演員傑克，邀請對美酒很有研究的好友麥斯，展開了婚前的單身酒莊之旅。兩年走不出離婚陰影的麥斯答應傑克一同出遊，順便放鬆心情。

#95. 2023室內景點推薦》精選20個台北雨天好去處！雨再大天再熱

2023室內景點推薦》精選20個台北雨天好去處！雨再大天再熱，也不影響假日好心情 ... 身在高降雨機率的城市，若要規劃旅遊行程想必需要幾處室內場館來當作備胎，此篇精選台北 ...

#96. 如果人們看越多陌生人的動態，又沒和朋友互動，心情就會越差

為團體出遊設計標籤短語，都是以數位方式記錄我們身邊的友誼，呈現給世人。 公開展示友情，也有助於闡述我們在別人眼中的關係。不同於「兄弟」、「妻子」. 等標籤，光 ...

#97. 任性出遊蘇慧倫的瀟灑旅行 - Ciao潮旅

帶著和多年好友相見的心情，不刻意討好市場，拿起麥克風只唱自己想唱的曲調，她期待自己還是站在該站的位置，而不打算端出「大變身的蘇慧倫」。

#98. 出遊超掃興！遇到這10 大「恐怖旅伴」保證讓妳開心出門

很多人說，「要找到適合的伴侶，就先和他出國旅行」，同樣的道理，和好友閨蜜一起旅行，其實也是考驗友情的時刻。以下這十種人，都是旅行中讓人避之 ...

#99. 出國怕踩雷？新版TripAdvisor客製化規劃分享行程一次搞定

國際知名旅遊平台TripAdvisor推出網路app新功能，整合用戶經驗方便大家輕鬆規劃旅遊行程，並可以儲存、分享經驗及評價，讓出去玩保持好心情不踩雷。

#100. 閨蜜出遊的朋友圈句子適合和閨蜜玩的朋友圈文案 - 今天頭條

閨蜜出遊的朋友圈句子適合和閨蜜玩的朋友圈文案。 ... 幸福就是美食在鍋好友想念不問明天 ... 2020三月你好唯美心情說說三月請善待我. 2020-02-21 ...