#文末抽獎
後疫情時代，【微解封】你準備好了嗎❓
隨著台灣疫情的趨緩，正式降為二級警戒後大家為了抓住夏天的尾巴，大批大批的出遊，真心覺得人之常情 #大家悶太久了 ，但是除了排到疫苗該打的去打外，在大家生活逐漸恢復正軌的過程中，日常我們更該隨時保持身體的保護力💪💪💪
#內外同步加強防疫
外在
口罩要戴好、口鼻注意不外露
洗手要確實、內外夾弓大立腕
酒精隨身帶、正確使用不能少
內在
疫苗要登記、任一品牌都很好
心情放輕鬆、運動睡眠要顧好
補充營養品、多重保持防護力
營養品一直是營養師認為現代人飲食生活中不可或缺的一部份，當然我們要以天然食物為主，但是若是吃的不夠均衡 #六大類食物每天都有吃到嗎 、烹調方式錯誤 #溫度過高 #時間過久、環境過度開發 #食物營養密度越來越低 等許多因素的影響下，時間久了就可能造成體內微量元素的缺乏；我發現夏天大家都喜歡來杯涼的，不含糖的還好，若是喝下含糖飲料身體必須要消耗微量營養素 #維生素與礦物質 去參與糖分的代謝過程，直接影響到身體的保護力，尤其在後疫情時代階段，這樣的狀況一定要避免。
Airborne發泡錠 香橙口味
【一錠】滿足【兩種需求】
● 含有10種維生素、礦物質及天然草本萃取物
維生素A增進皮膚粘膜健康
維生素B2有助維持正常能量代謝、增強體力
維生素Ｃ、Ｅ具有抗氧化作用
礦物質鋅、鎂、錳、硒 有助調整體質維持身體健康
● 天然草本萃取物
添加紫錐菊及人參，可強身健體，維持身體保護力
● 味道酸甜好喝 隨泡即喝好方便
取代市售含糖飲料，避免糖分對身體造成額外負擔與微量營養素的耗損
● 美國原裝進口 高單位維生素C
根據尼爾森市調公司零售調查資料，Airborne是美國同品類發泡錠產品中，銷售第一的品牌
營養媽媽施打完疫苗後仍不忘對身體做固定的日常保養，# Airborne發泡錠 是我夏天超愛的營養品選擇，富含高單位維生素Ｃ及多種維生素礦物質，在喝飲料的同時幫助身體維持天然防護網，一次滿足補充營養與喝飲料的慾望‼️
夏天，讓營養媽媽請你喝杯涼的，送禮物嘍…
要抽出3人免費獲得Airborne發泡錠一罐(
1.本篇貼文按讚、按愛心都可以。
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活動時間：即日起~2021/9/30
開獎時間：2021/10於粉專公布得獎者
好市多、屈臣氏、康是美也買的到喔‼️
# Airborne發泡錠 #美國銷售第一品牌 #幫助維持健康體質
時間過久 在 Re: [麥書] bootcamp 分割時間過久- 看板MAC - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《qoolove7755 (Andrew)》之銘言：
: 我是2010的mpb
: 今天心血來潮把win7砍掉想重灌,
: 但是把原本的刪除掉之後
: 嘗試切250G給win7
: 在分割的時候 我都以為他當機
: 因為實在是跑太久了
: 先試了切20G一下子就跑完
: 沒想到切到250G 跑了快一小時還沒跑完
: 都卡在大概三分之一那 就不會在繼續跑了
: 請問這是什麼問題呢?
: 進入COMD+S模式打指令 我也打過勒
: 是否最後解決的方法就是連OS一起重灌呢?
: 還是繼續讓他跑?
超級...非常...強烈....建議一定要等他跑完
因為它分割前會搬移檔案，清出一個空間來分割，所以等很久是因為他正在移檔案
等很久的原因有兩種，一種是分給windows的空間太大了，另一種是硬碟快滿了
第一種會搬很多檔案，第二種是找不到可用空間暫放這些檔案
有可能等到最後跟你說無法分割，這時候就刪除一些檔案清出可用空間吧！
如果你沒等它弄完就強制關閉的話，檔案可能就消失囉。
我曾經等它分割等太久，然後強制關閉，又重新分割，結果
發現mac怎麼一重開機就比前一次lag，還以為硬碟壞了，沒想到修復硬碟沒用
磁碟工具程式還建議重灌....，幸好有Time Machine備份
不過也浪費我重試分割+重灌mac/win約6個小時orz
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