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點我看 Negi試飲的可愛照片跟文章：https://goo.gl/x3tfj9
這次很高興受邀試飲（是Negi喝啦😂）亞培菁摯3幼兒營養成長配方。
雖然阿妹是親餵愛好者，但在閃妞了解成份之後發現，發現亞培菁摯3很適合推薦給正準備要轉換配方或是打算給配方奶的媽媽們提供參考。
亞培菁摯3是愛爾蘭純淨牧場養出的牛牛鮮奶，添加必要的營養素，僅一次噴霧乾燥製程配方奶粉。成分中的OPO類似母乳脂肪結構，讓寶寶更容易消化，排便順暢；還有葉黃素、天然來源維生素E、DHA簡稱：L.E.D.感知元，天然來源維生素E可以減少DHA(不飽和脂肪酸)的氧化，讓媽媽選擇配方奶粉的時候，就不用苦惱太多啦～亞培菁摯3味道香濃、適口但不甜膩（是介紹美食吧ＸＤ）把它拿來作烘焙點心、吐司（很多都需要奶粉製成）等副食品，也一樣覺得安心健康又香醇。 😀
亞培育兒百寶箱 #亞培菁摯3 #愛爾蘭純淨牧場 #愛爾蘭雙重認證 #貼近母乳成分 #好吸收排便順暢 #配方好選擇
提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube
每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片！
今天大家陪我一起帶小孩！
很多人常常問我關於小孩教養的問題跟方式，其實我雖然是第二次當媽媽了，但我也是跟所有人一樣邊做邊學，因為每個孩子個性特質都不一樣，像是母乳成分、母乳體質、以及目前流行的母乳體質育兒法等等，也是慢慢才知道。
就算是同樣的教養方式在每個小孩的身上結果還是不同，所以我只能分享幾個比較觀念性的東西，大家可以參考看看。
另外常常被問到的奶粉，因為小可頌斷奶後我讓他嘗試啟賦3，最主要的原因是它能夠延續小可頌的母乳體質，它的成分接近母乳、能幫助維持消化道機能、也可以幫助關鍵營養吸收。小可頌換奶喝啟賦3的確晚上也比較少哭鬧，最重要的是真的排便比較順暢，長得也頭好壯壯！
喝母乳的小孩當然在身體保護力、營養吸收、消化排便等等各方面都很好（也就是所謂的母乳體質），所以如果沒有繼續喝母奶，就該選擇好的配方延續母乳體質。母乳體質真的是小孩健康長大的重要關鍵，可以睡得好、身體保護力也好、比較不擔心帶出門💪
🔸 啟賦3特點
1. 母乳活性因子，延續寶寶母乳體質
2. 研究證實：便便好、吸收好、提升保護力
3. 600位專業醫護推薦
🔸 啟賦3提供接近母乳的關鍵營養
gsMO：為母乳中的一個重要活性成分，延續寶寶母乳體質
sn-2PA：母乳中脂肪分子結構經臨床實驗證實，有助寶寶對關鍵營養的吸收
啟賦3幼兒成長（1-3歲）專用配方，延續母乳體質：https://reurl.cc/6ynOVr
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運動已經融入筑筑的生活之中了，運動的前後吃喝什麼，也是非常關鍵的！
這些關鍵點如果吃入正確的食物，絕對會讓你運動效果加乘！
現在要跟大家分享的，就是與「Joyhui健康進行式」合作的【燃燒咖啡】，
筑筑及全家人都是「Joyhui健康進行式」的愛用者喔！他們家的產品效果很明顯讓我們全家受益良多！
大部分的人每天都有喝咖啡的習慣，如果稍微調整一下喝咖啡的時間，
加上三餐均衡營養的吃與運動搭配，更能讓我們促進代謝，那是不是很想嘗試看看呢？【
燃燒咖啡】含高純度MCT 2000X中鏈脂肪酸，較容易被消化與吸收，不會造成身體的負擔，代謝快速，不易囤積。
如果你是沒什麼在運動的族群，那你更不能錯過有跟運動一樣燃燒代謝效果的【燃燒咖啡】，
每包咖啡含有高達57倍的薑烯酚含量，可以幫助燃燒代謝，就像運動後一樣！
不太需要擔心睡不著，【燃燒咖啡】比大部分市售咖啡有更低的咖啡因，每天1～2包，
筑筑一樣睡得很好不受影響，拿鐵的風味喝起來很順口，不敢喝純黑咖啡的人也不會排斥喔！
除了空腹外任何時間都能飲用，但更建議飯後、運動前喝，祝福你們都有窈窕的腰身。
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痔瘡絕非罕見的隱疾，甚至曾有醫師指出「人皆有痔」，只是差在嚴重程度不同而已。而有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔瘡！
改善痔瘡問題建議要從治療便秘開始
日本平田肛門科醫院院長平田雅彦表示，引起痔瘡的最大原因就是便秘，當糞便過於僵硬，帶有強鹼性的糞便就容易傷害肛門，使傷口被細菌侵入而發炎、造成痔瘡。此外，上廁所時間過長，會讓腹部施加不必要的力氣，此時腹壓會高達200mmHg以上，容易傷害肛門處的血管，這也是引發痔瘡的重要原因。
因此平田雅彦強調，想要防止痔瘡惡化，消除便秘是當務之急，其中最重要的是飲食習慣，特別是不能缺少能夠刺激腸道、同時又能成為糞便材料的膳食纖維。而膳食纖維分為水溶性和不溶性，兩者之間的平衡也相當重要，因此平田雅彦時常建議患者食用黃豆粉，或是自製黃豆粉牛奶，幫助改善便祕。
平田雅彦解釋，每100g黃豆粉就含有約16.9g的膳食纖維，1大茶匙約10g左右的黃豆粉，就含有約等於三碗白飯含量的膳食纖維。不僅如此，黃豆粉的水溶性、不溶性膳食纖維的比例也相當均衡，是特別適合改善便秘的食材。平田雅彦建議早起喝1杯，還可以幫助刺激自律神經、引起腸道蠕動，帶來強烈的便意。
日本久里濱醫療中心便祕特別門診醫師水上健也表示，黃豆粉除了擁有超高的膳食纖維含量以外，其中含有的大豆Oligo寡糖也是益菌所喜愛的食物，有助於改善腸內環境。日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎也指出，每100g黃豆粉所含的蛋白質也高達36.7g，是相當營養的食材，除了能幫助排便順暢，還可能幫助抑制血糖上升、阻礙糖分被吸收代謝，達到良好的控糖效果。
黃豆粉暢便飲這樣做超簡單
材料
黃豆粉1大匙。
牛奶或豆漿180ml。
蜂蜜依喜好適量。
做法
杯中加入所有材料後混合均勻，每天早起時溫溫地喝一杯即可。
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#黃豆粉 #便秘 #痔瘡
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