來自昨天新加入的2位學員反饋❤️
女生真的要好好愛自己,別人才會愛你,疫情不能出國,當然要把錢拿來投資自己阿🥰
「只有投資自己才是最穩賺不賠的
。」
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咪奇來分享如何增加自信🙋🏻♀️💓
有了自信,生活上、工作上都能更從容面對,你能勇於保護自己為自己發聲,你能讓自己活得更好。
這邊分享2個不用花大錢,立即就能實行的方法💪🏻
1.保持運動和良好的飲食習慣。
運動跟吃好的食物還有多喝水一樣,都是必需刻意培養的習慣。有運動習慣,能讓你維持身材,保持精神活力更健康,最重要的是,外貌看起來會比同齡的人還年輕❤️
吃好的食物就更不用說了,學習自己採買食材,認識食材的特性,省錢又能營養均衡維持體態。
水是最便宜的飲料,多喝水可以幫助戒糖,並增加新陳代謝,作好體內環保,毒素廢物都排出體外,大小病都遠離你。
2.保養不要偷懶。
你的髮型、你的臉、你的身材,都是別人看到你的第一印象,這邊不是說外表最重要,而是要學習如何讓自己保持在好的狀態,保養有貴的方法也有便宜的方法,最重要的是找到適合自己的方式,你的髮質、膚質、身材都代表著你如何對待自己,這個世界上,你最應該好好對待的就是你自己,先愛自己別人會更愛你。
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好好健身教練課費用 在 Facebook 的最佳解答
【賺錢力培養的故事】月薪23K到月入400K
這什麼聳動標題?!先聲明,這個路程走了十幾年啊~~而且月薪四十萬是某一兩次,完全不是常態!要是可以每個月都40萬就可以一直買房子了吧?但我現在的人生目標確實是:期望可以穩定每個月賺到50萬!(我都有乖乖報稅喔~這樣未來才好跟銀行談判哪~)
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23歲的時候,薪資實在是低到哭,23K還要支付房租,我開始練習兼差。我擅長的是寫腳本、訪問、文字整理...上兼差網找尋媒合case,老實說,成效不彰。所以我在跟節目來賓聊天時,時不時會透露「我想要在放假之餘兼差」的訊息,後來真的開始接到工作,反而是節目來賓們給我的case。現在社交媒體發達,要釋放出想兼差、專項長才這件事實在太容易了~~開始兼差的第一步,就是 #請好好宣傳你的專長與想要接案 這件事,讓大家知道你可以兼差。
這樣累積到我轉職健身教練錢,好口碑會逐漸流傳,但因為時間有限,靠著兼差寫腳本、寫企劃...一個月可以多10k~20k。
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剛轉行當教練時,無法賺到錢因為賺到的錢又全部拿去進修了;我至今認為, #只有持續學習可以讓自己在產業內走出獨樹一格的路。原因很容易理解:學的越深、越廣,就能看到更多非主流觀點,個人化特色的源頭往往藏在知識細節裡,藉由大量學習才能找到它,這就是你的毛線頭,把它拉出來變成富有個人特色的一條路。
2018年以前當教練賺到錢幾乎都砸在自我進修上,而後就可以開始回收,不論是找到個人特色並行銷,或者是提高自己的單價;不要用價格戰去賺快錢,壓低自己行情這種手法錢賺不了多久~~長遠看來,#提升自己素質_就能提高自己價值,而這必須有一定成本在投資自己。
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但我正式轉行當教練時已經34歲了,並不期望自己40歲後還必須單靠體力活維生(教練有腦很重要,但真的就是體力活);一開始便規劃自己要當教練、也要成為能教認證課的講師、還要代理到證照能夠頒發證照,這樣才是一條龍,從頭賺到尾,成為同一產業內的多重斜槓。
#在自己擅長的領域一條龍_是最可能達成斜槓也省力省時的
為了達到一條龍,在初期也投入許多時間和學費在講師培訓,同時找到了志同道合夥伴,成立教育平台代理國際健身證照學分課;這花了我三年,也必須擁有「見到機會就毫不考慮抓緊」的快手;
相關的還有把知識變成文字:出版;把說話力結合知識:演講;這些我都並軌進行,去累積更多工作機會。
如果你希望自己在未來能有更多斜槓管道,就該從現在開始思考自己工作領域的一條龍有哪些可以跨足?如何規劃出學習費用?多與相關領域的人群交流討論,並且有耐心的養育這條路,幾年後一定有機會開花結果。(#如果覺得很難而不開始_那就一點機會都沒有)
廣告一下,我和夥伴的證照教育代理機構是 Fit Strong 飛創國際運動教育平台
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開團這件事,我從2015年轉行就開始了。前面幾個團怎麼來的呢?
我很愛參加進修研討會,席間有健身器材廠商參與,研討會中也大量使用該器材來做評估與訓練;於是我大量購買器材來自己教學使用;幾個月後再去另一場研討會,又遇到該廠商,攤位上就開始自我推薦,想幫學生們談團體購買優惠,而廠商覺得我的粉專潛力可期,建議乾脆在網路上團購,於是開始了團購事業。
常常是我自己去購買好用的健身器材,主動談團購,都是直接對代理商或者製造商,這些廠商至今都還是非常友好的關係,甚至當他們需要培訓講師時,就會想到我。
團購,我們做的是B2C,也是屬於分眾行銷。許多大廠開始理解找不同領域KOL開團與業配,比買傳統廣告回收率可能更高,紛紛挪出預算大量開團,於是中間商開始雨後春筍的發展。
廠商不用再自己找團購主,而是透過中間商來操作團購,也在這個時間點,團購開始競爭激烈起來。這對許多人來說是好事,因為開團對許多專職媽媽來說,是最能在照顧孩子之餘,還能上手的工作模式;但是人多就容易稀釋市場,所以簡單也不簡單,很有可能開團半天一個客戶都沒有,就很容易灰心喪志。
後來我也會去談聯名+團購,逐漸嘗試參與產品製造本身,而不是只有單純幫廠商銷售。
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因為前幾年的持續鋪成,2019年筋肉爸爸突然中風長期無法工作後,我就靠著找廠商開團、開實體運動講座、演講、當講師、出版新書來維持生計,並且卯起來做;老實說還是需要熬夜(譬如趕稿時),最好的時候,所有收入加起來一個月賺到40萬。
但是我知道團購市場競爭已經很激烈,必須思考商業模式,還有找出其他開源方法;所以2019年就開始規劃線上課程,錄製與製作;靠的當然是過去進修學習與教學經驗,才能寫出大眾需要的課程,而且藉由螢幕示範就能理解。
而現在線上課也因為疫情雨後春筍冒出來,是不是? #每一個產業與工作模式_都會有蛋塔效應;其實沒什麼可以放鬆的時刻,必須不斷找出路、不斷創新、不斷嘗試、不斷讓自己的價值提升....才可能在最後,不成為消失的泡沫。
最近大家在家時間多,不妨想想自己的工作,有哪些往上、往下、往周遭延伸的相關工作,可以嘗試去納入自己斜槓版圖。
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有人抨擊過我開團、業配,其實我是一笑置之的;
我很愛賺錢,我想要學習當商人,我想要培養業務能力,即使我擁有其他專業。
真正想培養賺錢力的人,會學習他人開源的方法;
看別人做什麼都不爽的人,檢視他們的人生,大約都是處在什麼都不幹的狀態,所以轉移了怨念到他人身上;
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如果想要多賺錢,多累積退休金,理財之餘也不能不開源!而且有好的開源能力,較高收入也會幫助自己跟銀行談判時更順利。
我還做過找國外運動服裝,自己成為台灣經銷,結果這是失敗經驗,賠了一些錢。
反觀團購,的確是讓凡人也能賺到錢的方法!
只要是消費民生、只要是分眾,其實就算競爭激烈,也不至於到市場飽和!畢竟好商品如果有價格優勢,就能吸引買主;看看電商股價一直噴,就會知道團購市場還有很多前景可期。
文章太長,過幾天再來細細聊團購這件事。
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好好健身教練課費用 在 1對1教練課費用 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
自己詢問完後是覺得私人健身房的教練講的滿詳細的,相較之下運動中心的好像就講得還好。 不知道是不是因為私人健身房有多測個Inbody然後用我的體態來解說 ... ... <看更多>
好好健身教練課費用 在 Re: [閒聊] 為什麼台灣教練費這麼貴- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
我覺得這個問題可以拆成兩個,一個是為什麼那麼貴?一個是為什麼你覺得不值得?比其
他國家貴這件事發生在各個商品,可能因為炒作、税金、仲介轉手......等等,因此我覺
得是另一個考量。
如果你覺得教練課很貴,你可以先想想為什麼入場費這麼便宜?場館有主要的租金、器材
成本就很高了,還要人力、清潔、水電、耗材、維修,這些你認為每個人一個月繳一千出
頭,有辦法在這個些成本壓力下製造出足夠的盈利嗎?
而教練本身的底薪支付外,還需要抽成獎金,通常10~25%,因此才需要一定的價位以上
才有辦法賺取營收,應該很少看過健身房教練課少堂數在1500以下;多堂數在1200以下。
再來是教練養成需要的花費,四大證照一張就要4萬-5萬,這還只是學基礎,之後還有數
不清的研習課要上,解剖學、運動生理、進階重量訓練、功能性訓練、簡易物理治療、肌
肉放鬆與拉筋按摩.........等大大小小的課程,一堂從2000-3000到20000-30000不等。
假設一堂課1500,教練抽成假設最高25%,在教練還能兼顧訓練、進修、推銷、健康的前
提下,一個月約可上80-100堂,假設生意興榮客源不斷,一個月月薪落在23k+30~37k=53
~60k,若每個月持續進修,大概只剩40-50k。
當然還有很多教練可以賺更多,不是內部制度的問題(例如超賣,賣到上不完。)就是我
上述的前提下有所犧牲,當然最常犧牲的就是進修>健康&生活>自主訓練。
因此可以看得出來教練本身並沒有賺很多,算是小康薪資而已,更不用說應該95%的健身
教練根本抽不到25%,一定會要有所犧牲的。
再來引用上述公式,健身房一堂課約賺1125,通常中大型健身房,能維持每個月80-100堂
課的教練大概只有3-8個人,取中間5個人好了,健身房一個月教練課收益約是45萬~56萬
,還要扣除給教練底薪與行政、清潔薪水,還要付上述的成本,尤其是房租,可能光房租
就不夠了。
因此這樣看下來,你還會覺得1500很貴嗎?我個人覺得問題癥結點在台灣薪水低下的比重
比較多,還有房地產的成本居高不下,這個不只影響買房者,所有在台灣生產、開店的商
品成本都包含房地產的支出,他們什麼也沒做,沒有為經濟與產業付出一點力,就抽取龐
大的費用,並且你花心思做得好,還要跟你坐享其成分一杯羹,我覺得很多東西貴,真的
要看看背後「房地產貪婪的吃相」,不是一直怪店家,同樣的為什麼台灣薪水不漲,也不
一定是公司的問題,同樣也是房租成本越來越誇張。
因此呢,有成本的考量下教練費很難再更便宜,除了自由教練,自由教練只有場地與時間
規劃成本,所以才會有很多超低價的自由教練課,有場租需求的最低約800,有場地無需
場租最低約500,從抽成角度看幾乎50~100%,不過沒有底薪,因此在客源差不多的情況
下,月薪大致上不會差太多。
客觀來說,自由教練最大的缺點就是沒有保障,沒有健身房、合法公司做擔保,因此很多
人貪便宜找自由教練不見得真的有便宜到。
主觀來說,自由教練就算身材好、力量強,不一定會教、不一定想認真教,這個概念有點
像你開一個店面,跟開著發財車到處找熱門景點賣,心思與品質一定會不一樣。
我不是要一桿子打翻自由教練,也有很多認真的教練受夠健身房制度而出來自己做,很多
健身房制度會扼殺很多好心的教練,只是我也聽過不少自由教練花很多心思在自己的賽事
或是招攬更多學生,而大大忽略教學品質,或是教練這個職業的本質是需要專業廣度的,
很多教練對自己的專精度很高,但無法把自己的專業轉化給學生,或是依學生狀況調整的
教練也大有人在,因此我也不推薦只以身材、運動表現當教練好壞的唯一判斷方式。
打這篇漏漏長,是因為我覺得健身產業還需要更好,在這個過程中民眾對健身產業與專業
的認知是必須有一定水平的上升,那麼認識到客觀真相是必須的,一直抱怨跟靠北不會讓
事情變得更好,甚至打壓很多很多優質好教練與讓健身產業更差勁,任何事情要從本質上
變得更好,就必須得經歷挫折與失敗,因此我期待健身運動與產業能更加盛行與有長遠的
發展,感謝大家看完~。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.164.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1542076287.A.10A.html
※ 編輯: scottie1 (36.226.164.133), 11/13/2018 10:45:16
※ 編輯: scottie1 (36.226.164.133), 11/13/2018 10:45:56
2.現在還有很多蒸汽、烤箱成本
3.這種事就是看你看事情的角度,如果覺得雞蛋一顆才沒幾塊,就要收10元太貴了,但是
做生意的角度來說,什麼都要成本以外,還有「要能賺錢啊」以及「風險成本呀」。
※ 編輯: scottie1 (36.226.164.133), 11/13/2018 11:12:56
※ 編輯: scottie1 (36.226.164.133), 11/13/2018 11:16:28
層面問題,但你感覺只是在宣洩,就不贅述。
動產業,而收割時民眾矛頭也會對著商家,而一直有人出來說真相,還是有人一直不聽~
。
你後續說的實在跟我文章敘述不相符,就抱歉不想覆述了。
分隔線—
不少氣憤的民眾來靠北,明顯是沒有看懂我在說什麼,來抱怨我沒有用,我只是已我的經
驗用客觀角度分析,如果只能用「消費者」角度看事情,就只能停留在抱怨,而無法理解
事情的真相。
這就是為什麼我說要改變環境,民眾素質要先有所提升。
※ 編輯: scottie1 (114.136.210.92), 11/13/2018 12:20:58
※ 編輯: scottie1 (114.136.210.92), 11/13/2018 12:22:03
閉,的確是一個產業發展的常態。
※ 編輯: scottie1 (36.226.164.133), 11/13/2018 12:32:53
過的健身房來說,要讓器材回本靠月費估計要十五年以上,當然房租水電也都影響很大,
所以看你怎麼想囉,這個每家都不一樣,無法提供客觀數據。
※ 編輯: scottie1 (36.226.164.133), 11/13/2018 12:41:01
我是提供一個角度,而不是在辯解,我覺得仇視健身業者的人好像搞錯了什麼,你們要覺
得貴,我沒有說不可以,你們要一字不漏的帳本也不可能提供給你們,我只是盡可能說出
客觀事實。
※ 編輯: scottie1 (36.226.164.133), 11/13/2018 12:51:27
作,趁這個熱潮把健身財撈乾淨,民眾不覺悟真的健身產業會被不愛健身的商人毀掉。
※ 編輯: scottie1 (36.226.164.133), 11/13/2018 14:52:02
2.已經在鬼打牆啦,品質是另一件事。
3.划不划算也是另一件事。
4.你要仇健身房教練我沒意見,但你回文不對題的部分恕我無視。
※ 編輯: scottie1 (114.136.210.92), 11/13/2018 15:11:27
一間開。
一,沒有人當教練一樣沒有教練市場,一個行情所內含的原因很多,絕對不止供應跟購買
而已。
※ 編輯: scottie1 (114.136.210.92), 11/13/2018 17:08:21
※ 編輯: scottie1 (114.136.210.92), 11/13/2018 17:20:04
教練需要有多少才有人會從事。
※ 編輯: scottie1 (114.136.210.92), 11/13/2018 17:41:01
錢哪裡來?你給的呀。
※ 編輯: scottie1 (114.42.44.208), 11/13/2018 18:11:37
不清楚,台灣神人還是滿坑滿谷,不知道你一直含血噴人要幹嘛,如果你不懂真正的專業
多難培養,就不要說得好像很簡單,除非你先來證明一下要不?
理都不懂想要討論教練有多專業還太早了,先多見一點世面吧。
才知道。超巨也有不會教的,c級也有可能很會教,這東西看個人有沒有心。
※ 編輯: scottie1 (36.226.164.133), 11/14/2018 11:35:59
的確科班出生基本理論會比較強,但很少是重訓專長,我遇到的科班很喜歡把課本看到的
「阻力訓練」同化成任何重量訓練,但事實上技術層面可以說是天差地遠,因此我覺得仍
然必須上研習課與考證照,以成本來說我覺得不會比較少。
如果你只想成為普通的職業教練,以成本來說科班支出比較大,但如果你對重訓想了解更
深入,並且有學無止盡的熱情,科班的理論邏輯是必須的,但也並非說科班是必須的。
所以這個問題主要的核心應該是你要的是什麼?要怎麼達到目標?然後才能分析成本,這
樣的成本分析才有意義,不然只是單純數字比較而已。
※ 編輯: scottie1 (223.140.2.251), 11/14/2018 17:14:31
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