關於 好好坐月子 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 正確的坐月子觀念 - 愛兒堡產後護理之家

對孕婦和產婦來說，刷牙都是很好的護牙方式，刷牙時可以從上排牙齒從上往下刷，下排牙齒從下往上刷，上下排牙齒各刷幾分鐘。切忌只是橫向刷牙，這種方式容易傷害牙齦和牙齒 ...

#12. 做好月子愈活愈年輕！兩胎產後大不同！ 健康2.0 - YouTube

本集完整內容：https://youtu.be/rlqK66sXtfI女人兩個脫胎換骨的好時機！女人一生兩個重要時期「產後、更年期」都說產後 坐月子 很重要，還能趁機調整 ...

#13. 坐月子滿40天就足夠？ 中醫講究胎前產後全 ... - Yahoo奇摩新聞

一般來說，坐月子通常會以做滿40天為主，以儲備足夠體力，應付後續照顧小孩的精力，沈瑞斌指出，很多人認為把月子做好，可以應付未來一輩子，其實產婦生完 ...

#14. 坐月子一定要30天？40天更好？中醫：這3類媽媽建議「產後 ...

究竟是去住月子中心？還是叫月子餐到家裡？或者請月嫂居家照顧？」還有「到底要坐幾天月子，才能讓產後身子養更好？」若平時體質孱弱、生活習慣不佳， ...

#15. 坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書 - 博客來

書名：坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書，語言：繁體中文，ISBN：9789571375830，頁數：224，出版社：時報出版，作者：彭溫雅，出版日期：2018/11/20， ...

#16. 科學化坐月子，釐清10大禁忌-孕哺兒Mamacare

一般來說，媽咪坐月子的時間至少4週，部分專家建議4～8週左右。陳威達醫師表示，若媽咪年紀輕、身體佳、無其他疾病，或是生產時無併發症、產後身體狀況恢復很 ...

#17. 好好坐月子- 不孕與產後調理 - 許美照中醫診所

產後坐月子的目的，除了要給媽媽們很好的休息外，最重要的是要讓懷孕過程中產生的傷害復原，古諺說：『生一個小孩，落九枝花』，女人生產懷孕前的花容月貌、婀娜多姿， ...

#18. 坐好月子能改體質，是真的嗎？醫學博士怎麼說.... - 良醫健康網

坐月子 是女人一生中最好的改善體質時機。」 「月子沒有坐好，以後身體會出問題。」 相信很多女性朋友在懷孕前就不斷被「提醒」坐月子多重要，要怎樣坐 ...

#19. 2023坐月子要注意什麼？解析坐月子的10大流言！ - MamiGuide

「女人生產後要在坐月子時把身體調理好，不然很容易在產後落下病根。」這是過去從媽媽甚至奶奶口中一直流傳下來的觀念，相信在看文章的你對這句話一定 ...

#20. 月子沒做好會怎麼樣？掌握5大原則、產後這樣照護最安心！

產後5大照護原則 · 1.做好月子避免引起心血管疾病及降低不孕風險 · 2.破解禁忌！洗頭洗澡都OK、更要補充充足的水分 · 3.飲食避免過度油膩、低油鹽更健康 · 4.

#21. 【經驗分享】 好好坐月子 - 人間福報

朋友們來探望我和寶寶，話題圍繞著女人的月子故事。 朋友A是婆婆幫她坐月子，老公不在身邊，餐餐有婆婆的愛心雞酒，但她一邊吃一邊哭，也不敢讓婆婆知道。直...

#22. 坐好月子，過好日子（讀墨電子書） - PChome 24h購物

坐好月子，過好日子（電子書） - 健康養生, 女人，妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景， 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段， ...

#23. 月子坐不坐？中西醫產後保健面面觀

月子坐好等於讓身體恢復，做好恢復正常工作、日常生活、或是以後再繼續生孩子的準備。 Q2：很多人認為西方人外貌看起來老得快，是因為沒好好坐月子的關係，事實是這樣 ...

#24. 剖腹產更要好好坐月子 - 莊淑旂養生莊園

現代科技發達，剖腹產相對於自然產對陰道的影響較小，也因為開刀的關係大部分的醫生會幫忙腹中的血塊、胎膜等一起清理，因此產後惡露持續的時間也較 ...

#25. 坐好月子，健康美麗一輩子！ - 信誼好好育兒

在醫學不夠進步的時代，生產是女性人生中重要的生死關卡，若能順利生產，家人便會幫忙進補，也就是俗稱的「坐月子」，好讓產婦有母乳哺育孩子， ...

#26. 把握坐月子的機會，體質砍掉重練！中醫簡單3原則，調養好身體

月子 坐得好，不但可以恢復體力、調整心情，來面對照顧小寶寶這樣的全新挑戰，也能促進身體新陳代謝、恢復孕前生殖功能。所以，好好把握這一個多月的 ...

#27. 【媽媽報報】坐月子禁忌與迷思大調查，坐月子如何渡過？

坐月子禁忌與迷思大調查，產後就是要好好坐月子。在月子期間，那些傳統坐月子禁忌，是早已過時的舊觀念? 還是長輩耳提面命一定要遵守的規矩?

#28. 坐月子方式完整公開版

因此傳統的觀念認為沒坐月子或月子坐的不好，日後可能會出現：腰痠背痛、小腹突出、乳房下垂、內臟下垂、子宮下垂、膀胱下垂、陰道鬆弛、眼力受損等後遺症。

#29. 坐月子洗頭會影響產婦身體嗎？坐月子禁忌破解與注意事項 - 惠氏

媽咪們以前被禁止坐月子洗頭的說法是因為早期生活條件差，產後洗澡，若沒有使用熱水、擦乾頭髮和身體、做好保暖工作，對產婦是相當困擾，很容易著涼感冒。

#30. 坐月子禁忌多！怎麼做才能回復「產前青春」？中醫博士詳解

然而對於許多產婦來說，坐月子期間不能洗頭、洗澡是非常大的困擾，到底該如何是好呢？ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 坐月子能不能洗頭、洗澡？

#31. 產後坐月子好命一輩子 - 陳潮宗中醫診所

中國人俗稱的坐月子，是指婦女產後一個月的體質調整黃金期，產後月子做得好，不但能改善過去不好的體質，同時可以擁有曼妙的身材；如果月子做不好，將來母體不健康，還要 ...

#32. 產後月子調理新觀念 - 高雄榮民總醫院

坐月子 不是只有食補，還包括生活起居的調攝，掌握飲食宜忌原則，最重要要搭配適當的藥補，服用具有實質作用的中藥來調理，才能真正將月子做的好。 產後飲食三階段《第一 ...

#33. 傳統坐月子3問題恐危害產婦健康 - 常春月刊

有句老話：「媽咪身體好，寶寶是寶；媽咪身體差，寶寶是草。」產婦好好照顧自己，才有體力照顧小寶貝。排除一切障礙，好好坐月子，將傳統習俗與現代需求結合，去蕪存 ...

#34. 產後30天坐月子日程表→哺乳、育兒、身體護理，完整解析！

把自己準備好後，就開始哺餵寶寶吧。 09:30休息時間. 餵完母奶，換爸爸或家人照顧寶寶，媽咪可去解尿， ...

#35. 10 個坐月子禁忌，帶你了解究竟是迷思，還是古人的智慧？

坐月子 傳統的由來可追溯到兩千年前的漢代，因產婦在生產時會流失大量血液與力氣，且為了讓媽媽可以有體力、營養去哺乳，因此需要好好靜養、恢復。「坐月子」這段期間在 ...

#36. 產後坐月子吃什麼好？注意事項有哪些？飲食重點一次告訴妳！

坐月子 可以吃什麼和需要避開哪些食物呢？坐月子的飲食重點不外乎是均衡攝取六大類食物，宜少量多餐並均衡飲食，了解坐月子注意事項7重點，讓產後媽媽好好調理身體， ...

#37. 坐月子都在做什麼事？ - 《媽咪愛》育兒問答

我會選擇自然產，但是不知道坐月子在做什麼，我婆婆告訴我說，要我整天躺在 ... 不能多走動是怕子宮會下垂我坐月子也是在顧小孩坐月子真的要好好休息 ...

#38. 坐月子輕鬆上手 - 玉美人孕婦裝-知識寶庫

在經歷十月懷胎及辛苦的生產過程後，媽媽虛弱的身體就要靠好好坐月子把元氣與精力補回來。中國人坐月子的禁忌非常多，諸如不能洗澡洗頭、不能抱小孩、提重物、爬樓梯、 ...

#39. 坐月子滿40天就足夠？ 中醫講究胎前產後全方位調理

懷胎10月，再歷經生產過程的體力耗損，子宮、筋骨更是元氣大傷，需要好好的調養護理。中醫月子調理的觀點涵蓋「胎前產後」，懷孕前3個月開始準備受孕的 ...

#40. 在家好到府坐月子 - Facebook

在家好到府坐月子， 新竹市。 1447 個讚· 1 人正在談論這個。我們集合一群到府坐月子非常有經驗，有愛心，有證照，的阿姨期待為妳服.

#41. 到府坐月子推薦月嫂產後護理-台北、桃園、台中

到府坐月子工作內容是負責產婦及寶寶相關事務，與月子中心不同的是有專人在家煮月子餐，在產婦熟悉環境裡一對一照顧孩子，並提供專業知識及照顧。到府坐月子提供您四合 ...

#42. 坐月子學問大，中醫教妳坐「好」月子，不要坐錯月子 - 討論區

產婦可以正常刷牙、洗澡與洗頭。記得，洗完頭要將頭髮及頭皮徹底吹乾。如果會陰部及腹部沒有傷口，產後第2天就可以淋浴，但不能泡澡，以防感染。洗澡時要 ...

#43. 《坐好月子：徹底改善體質，終身受用》，作者：許懿清

產後調養是重塑健康的好機會！若產後調理得宜，產婦會比產前更健康。 許懿清註冊中醫師特別研製四十多道補健調養湯水及菜式，並設計了對產後婦女非常重要的14天坐月餐 ...

#44. 坐月子到宅服務- 婦女福利 - 高雄市政府社會局

高雄好『孕』，坐月子到宅服務 · 一、申請資格. (一)一般家庭(生育津貼與坐月子到宅服務擇一申請)： · 二、收費標準. (1)超過公費補助時數者，以每小時250元計，自行向受託 ...

#45. 最新消息- 台中月子中心｜台中坐月子推薦中國醫藥大學附設醫院

懷孕生產其實是鬼門關前走一回，小孩生出來以後更是挑戰不斷，新生兒其實隨時都有死亡風險，其實好好坐月子對一個女人無論是身體或精神影響甚鉅，月子中心是真的有其 ...

#46. 莊淑旂博士月子保養坐月子的重要性- 女寶專賣店

坐月子 是女性健康的一個轉捩點，可以說，只要懂得把握坐月子改變體質的好機會，採用正確的坐月子方法，就有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。相反的，如果不用正確的 ...

#47. 傳統與現在「坐月子」習俗之比較與探討 - 馥悅產後護理之家

然後抱去拜祖先，報名、註冊，表示家庭對這個孩子的接受。 報喜：婆家要在小孩出生的三至七天之內，派一個人去娘家報告好消息，通常是派先生去。報喜 ...

#48. 產後八大禁忌切莫大意，坐好月子才能受益一生

懷胎10月，終於將寶貝生下來，然而懷孕、生產對媽媽的身體會帶來相對的負擔，變得虛弱無力，因此我們可以靠「坐月子」幫助身體恢復孕前的狀態，包括 ...

#49. 產後調養坐月子 - 中亞健康網

這個階段如果好好調理，可以減少產後掉髮，也可以讓子宮修復以準備下一次的懷孕。 生活起居與注意事項. 1.充分休息，適度活動. 自然產之後，只要身體的疲勞消失，便可坐 ...

#50. 傳統坐月子3問題恐危害身體現代產婦健康生活10守則 - 元氣網

有句老話：「媽咪身體好，寶寶是寶；媽咪身體差，寶寶是草。」產婦好好照顧自己，才有體力照顧小寶貝。排除一切障礙，好好坐月子，將傳統習.

#51. 享受坐月子！ - Canada - BRAND'S

如剖腹生產或會陰傷口較大，可先擦浴，待傷口好了再洗澡。 不可刷牙梳頭. 民間傳說坐月子刷牙會掉牙齒，梳頭會掉頭髮，其實毫無科學根據，可以 ...

#52. 坐好月子, 過好日子: 中醫師彭溫雅的女性調理書| 誠品線上

坐好月子, 過好日子: 中醫師彭溫雅的女性調理書：女人，妳值得好好呵護。中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景，從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段， ...

#53. 紫金坐月子-基本10天組合(母情節送好禮)

紫金堂承續中醫漸進式調理的理論基礎，結合多年專業坐月子產業經驗，精心研發月子調理餐，以『代謝、修復、滋補』三階段餐飲為產婦提供完整調理。數十道濃縮湯品組合。

#54. 好好坐月子 - 媽咪拜

小可愛五個月了，我的MC也悄悄來了，不同於以往，完全不會痛的感覺真好，只能說這一切都得歸功於月子做的好啊！一切的起源還真的是因為孕期不穩定而 ...

#55. 產婦秋冬坐月子| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

今年年初不少人努力「做人」，到九、十月正是生產的高潮期，年底的嬰兒潮現象已經湧現，今年得到龍子龍女的家庭，除了好好疼惜龍寶寶，媽媽趁著坐月子時要好好調養身體 ...

#56. 坐月子今與昔 - 德謙婦幼醫院

台灣有句俗語說「月內無做好，到老就艱苦」在中國傳統觀念中，認為「坐月子」的成功與否關係著女人中年以後的身體狀況，在坐月子時如果能好好靜養補身，甚至可以把身體 ...

#57. 育兒生活／中醫師陪你輕鬆坐月子不NG！ - ETtoday健康雲

因此，坐月子是一種促使產婦母以子貴，進入神聖地位的儀式，周邊的人在此階段會甘願為她付出，除了讓媽媽能夠好好地休息，與新生兒互動，也用大量且 ...

#58. 產後調理｜坐月子食補3大原則，孕媽咪一定要知道！ - 新譯漢方

或者，產後必須要滿月才能喝水，月子期間飲食的水都要用米酒替代。但也有人說，產後喝大量米酒，反而會讓身體過燥、發炎？ 到底該如何吃、如何是好 ...

#59. 〈藍田知識家〉彙整頁面 - 藍田產後護理之家

為您坐好月子、養好身子、顧好孩子，對嬰兒護理的專業，是一種理念的堅持；對產後陪伴的服務，是一種人文關懷、有感知的溫度。 預約參觀. 藍田產後護理之家. 最新消息｜ ...

#60. 女人要好好坐月子 - 佳譽堂中醫診所

現代忙碌的生活，隨著時代的改變，女性的操勞不亞於男性，有的女性懷孕時很辛苦的工作，所以生產完坐月子是很重要的事，對於女性來說，月子坐的好， ...

#61. 好幫手產後護理之家

豐富老經驗、服務新觀念！好幫手產後護理之家將以20年坐月子的豐富經驗，帶入多項創新的觀念及設施來服務所有需要好好坐月子的新世代媽媽。好幫手以“ 幸福” 為出發點…

#62. 慧馨孕產婦健康諮詢中心: 月子膳食

從產前開始呵護，到產後的照護，慧馨除了坐月子期間的餐點調理，還準備了一系列的 ... 家——是最熟悉最溫暖的地方，在家好好坐月子，即是最平凡的享受，到府坐月子人員 ...

#63. 聽中醫師聊聊坐月子- 專欄作家 - 頤珍宮膳

總之，如果狀況允許，當然一定要好好休息好好坐月子啊！工作、家事、夢想等等先暫時擱下吧。 可是我身體狀況很好捏，沒有大大小小的病痛 ...

#64. 醒醒吧，坐月子是很累的！ - Potato Media

其實，自己在家坐月子是很累的！ 過來人應該就會懂呀～～！ 很多人都以為「坐月子」就是生完可以好好休息. 其實，還在在剛出生的照顧上是非常辛苦的.

#65. 《產後調理的意義》 - 禾馨新生婦幼診所

相反的情況，我們也常發現很多人，產後除了多休息，並沒有用什麼特別的方法坐月子，身體卻恢復得很快，體質也變得相當好。好比說，許多子宮內膜異位症的患者，生育過後，不 ...

#66. 健康食療新觀念，媽媽輕鬆坐月子! - 玉膳坊

【專業中醫師陳至奐】很多孕媽媽對於產後如何坐月子的都是一知半解、充滿疑問的，更何況坊間充滿了一堆坐月子的禁忌，常常讓準媽咪們聽了不知道該如何是好 ...

#67. 在家坐月子好？還是月子中心坐月子好？三個重點分析給你聽！

若是在家坐月子，老公上班之餘，回家還要照顧老婆、照料孩子，甚至許多媽媽都有產後憂鬱症的狀況，一旦沒有溝通好，家裡可能還會陷入低氣壓，最後媽媽沒 ...

#68. 坐月子期間的注意事項

按照習俗或坊間某些書籍作者說法，婦女坐月子期間是不准洗頭、洗澡、刷牙漱口、不准喝水等等，其實這些是不正確的；因為時空背景的不同，以前的居住環境差，使用水質不好的 ...

#69. 把握3階段，坐對月子，腰不痠、人不老！

中醫師表示，雖然婦女朋友經過懷胎十月生產之後，體內極需重建，不過，此刻也正是女性朋友整頓健康的好時機！若坐月子期間可以把握好3大階段補養得宜， ...

#70. 坐月子吃什麼？改善產後體質的飲食重點！ - 台中月子中心

女性一生有3個改變與調整體質的機會，坐月子就是其中之一，在這段期間，不僅要讓媽媽攝取充分的營養與保持好心情，身體保持在最佳狀態，因此如何飲食 ...

#71. 暖心插畫｜坐月子方式大評比：究竟待在家裡好 - 女人迷

月子 中心還是請長輩在家照顧？每個人的情況不一樣，媽媽在產後能夠好好休息才最重要！ 「好孕暖子」系列漫畫是作者 ...

#72. 產後媽媽坐月子吃什麼？坐月子可以喝雞湯嗎？注意事項有哪些？

產後的產婦坐月子時， 要能把握營養均衡，每天吃的食物要考慮有蛋白質、鈣質、維生素、微量元素、纖維素等等營養，這樣身體才能更好復原！ 營養要點. 好處. 參考餐品. 補充 ...

#73. 【 身體搞什麼中西】 Ep.6 坐月子是不是一定要躺好躺滿？不然 ...

小編以前總是聽老一輩的人說坐月子有相當多的禁忌！ 不能洗澡、不能洗頭甚至不能刷牙 並且要躺好躺滿，不然以後會有很嚴重的月子病！

#74. 產後坐月子吃什麼補品？10個自然、剖腹產後的飲食懶人包(含 ...

在辛苦懷胎十個月並生產後，媽咪的身體需要時間好好的復原，在這期間飲食是一大重點，正確的飲食能有效的幫助身體的修復，對於有哺乳計畫的媽咪， ...

#75. 選對地方，好命坐月子 - 康健雜誌

選對地方，好命坐月子 ... 經歷懷胎十月的辛苦，媽媽們需要好好休息。 ... 愈來愈多產婦，為了不麻煩長輩，且能有獨立的休養空間，而選擇到產後護理之家（俗稱 ...

#76. 產後坐月子質風俗東西方大不同- 時尚消費 - 中國時報

王樂明表示，生產、分娩是自然現象，產後只要適當休息、子宮正常收縮即可，並要注意照顧會陰部的傷口，避免感染。 許多長輩認為婦女好好坐月子，可改變 ...

#77. 坐月子的重要性 - i醫健康網

坐月子 的重要性 · 產時耗氣傷血，宜益氣補血，補益藥性味多為溫性。懷孕聚血養胎，分娩用力傷氣、出血，使用溫藥可推動其餘較陰性之補藥。 · 產後百節空虛， ...

#78. 辛苦生孩子，坐月子禁忌讓產婦如同蹲苦牢– 媽媽經

講到她第一胎坐月子的狀況，第一次生產不知道怎麼坐月子，媽媽去中藥房抓很多生化湯、十全大補湯要幫她坐月子，她那時便秘又痔瘡好嚴重，但媽媽說產後一定要吃這些，然後三 ...

#79. 坐月子時可以喝滴雞精或其他補品嗎?

其實這會根據每個人身體狀況的不同會有所差異、沒有標準答案，但仍建議產婦平均做好30天，讓身體有足夠的時間修復為佳。 中醫臨床常將產後坐月子期間分成 ...

#80. 彰化月子餐

因為坐月子消耗體內許多能量，所以在坐月子餐方面要好好注意，如孕婦想恢復產前的身材，可以藉由吃麻油、豬肝或是一些豬的內臟部分！可做成像麻油雞，螃蟹餐等料理再食用亦 ...

#81. 坐月子真的需要1個月？生化湯多喝多補？中醫師破解坐月子迷思

懷孕、生產是女人一生中的大事，在華人的觀念中（特別是華南地區和客家人），生產後常會元氣大傷或是身子虛掉，都需要在一個月內好好坐月子（ ...

#82. 中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態 - 城邦讀書花園

書名：中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態，簡介：☆孕期跟著中醫師吃，養胎又養身 ☆32道私房月子餐，4階段調理，吃得健康不發胖 ☆有效改善 ...

#83. 坐月子3關鍵，輕鬆恢復健康元氣! - 膠原蛋白

但關於坐月子的注意事項千百種，光是什麼能吃、什麼不能吃，就有好幾種說法，所以今天我們將要帶你逐一破解坐月子的禁忌，並與你分享三個關於產後調理的飲食秘訣。

#84. 坐月子的方法｜莊淑旂博士的十大產後食品調理重點 - 風車生活

產後的第1週需要讓身體進行大掃除，多食用有助於排除體內廢物的食材或料理。建議可吃麻油豬肝(不能加水)，把豬肝用米酒、爆透過的老薑、麻油煮好後給產婦 ...

#85. 產後該住月子中心嗎？ 網推「這優點」勝過在家坐月子

就有從月子中心回到家的網友分享「月中的月子餐真的好吃，回到家還會想念」，引起許多網友共鳴「坐月子的都在期待吃飯時間」、「吃了三十天的月子餐，氣色 ...

#86. 坐月子的迷思– 以現代中醫角度看傳統習俗

坐月子 其實是一個可以讓生產後的女性朋友們好好休息的機會，更可以讓身體快速恢復到生產前的水準，甚至可以改善之前的體質。許多人擔心害怕的是那些麻煩的 ...

#87. 產後瘦身不要急！「坐月子減肥法」 3大正確觀念才是不復胖關鍵

有個患者在懷孕時就告訴我，她計畫在坐月子的時候開始節食、減量，這樣才能早一點把體重降下來，以便回到孕前的好身材。 這個方法可以瘦嗎？可以的。但， ...

#88. 42天坐月子日程表，很全很重要！ - 知乎专栏

产后时期，可以把怀孕时积累的多余积水和毒素排出体外，如果产妇的月子坐得好，产妇就有可能比怀孕前更健康、更美丽。 所以坐月子就会有很多禁忌需要妈妈认真学习， ...

#89. 在家坐月子vs月子中心坐月子該怎麼選? - pixsee

月子 如果做得好，能讓媽媽們的身體恢復到接近未生產時的健康狀態，有更多的體力和養分去照顧、哺乳寶寶，相反的，月子如果做得不好，不僅後遺症可能會變多 ...

#90. 坐月子進補料理也分階段中醫胎前產後調理大不同

中醫月子調理的觀點涵蓋「胎前產後」，懷孕前3個月開始準備受孕的調理，再加上好好坐月子，就能確保產婦擁有更全面的健康狀態。 產後坐月子分3階段漸進式 ...

#91. 坐月子滿40天就足夠？ 中醫講究胎前產後全方位調理 - 民視新聞

中醫月子調理的觀點涵蓋「胎前產後」，懷孕前3個月開始準備受孕的調理，再加上好好坐月子，就能確保產婦擁有更全面的健康狀態。產後坐月子分3階段漸進 ...

#92. 坐月子怎麼吃？ - 台塑企業

A：現在的生產多採無痛分娩，但麻醉藥物會減低腸胃蠕動速度，所以建議產後應從好消化、無刺激性的食物開始，如稀飯、米湯等流質食物，直到腹脹或疼痛消失 ...

#93. [坐月子 經驗談]分享坐月子心得 月子做的好，身體變得好

蓉蓉是自己婆婆幫忙坐月子的人，更慶幸自己有一個好婆婆 為了幫我坐好月子，甚至還去買了一本月子餐的書 讓我每餐都能變換口味，吃不一樣的月子餐料理

#94. 「坐月子」究竟是迷信還是祖先智慧? - 馨力陽

月子坐不好，會留下終生病根！」「坐月子期間，不能洗澡，不能吹風，不能吃鹽，不能看書/電腦……」類似這樣的說法，媽媽們(包括準媽媽) 一定不陌生，特別是那一長串 ...

#95. 坐月子，「身」「心」都要顧 - 綺思隨意枕

《懷孕坐月子480個疑惑解答》提到，剛生產完2天可以擦澡，等體力較好時再沐浴，但切記時間不宜太長。可將老薑加在水中讓產婦沐浴，具有保暖功效，洗頭時務必吹乾頭髮，避免 ...

#96. 坐月子不是一直補、吃麻油雞就好！三階段調理快速恢復元氣

長輩常說「月內無做好，呷老就艱苦」這句話，從中醫觀點來看，生產時會消耗大量體力，加上分娩出血，導致產後體質多偏氣血虧虛。不過，坐月子可不是 ...

#97. 好嫂嫂｜月嫂推薦｜月嫂好評｜24小時月嫂｜到府做月子

國內外到府坐月子推薦好嫂嫂！24小時月嫂好評推薦，無論是在台北、北部、國內還是國外皆有到府坐月子服務，在家坐月子的舒適感，幫忙產婦身體調理，月子餐、漲奶時不適 ...

#98. 月子坐出好氣色計畫 - Medium

以前總是聽到長輩說，月子沒坐好身體狀況會變很差，造成容易畏寒、偏頭痛、腰痛、經痛、漏尿、頻尿、氣血虛….一種好像會渾身是病的感覺，讓人感到 ...