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❤️妹妹離職故事的迴響❤️
謝謝米米咖啡因，
給我們姐妹倆的肯定與鼓勵
妳的一字一句也這麼溫暖和體貼，
我收到時好感動❤️
對的，
這是一個以愛為出發點的頻道
兩年多來，我一直堅持做影片下去，
因為，
我深深感受到，
有一個角落能讓你們，
累的時候，能喘息一下
忙碌的時候，能慢下腳步，
沮喪的時候，來補給一下
很重要！
我很喜歡分享，也希望能繼續分享下去！
最近妹妹的離職故事，
真的觸動很多人的內心，
收到好多迴響！
不管，你是在尋找工作的路上
還是，轉換跑道當中，
或是，想要離職卻有千頭萬緒
我們都先好好關照自己的內心、
允許自己有不同的狀態
還沒聽到Anna妹妹離職故事的大家，
影片連結在這唷（前面15分鐘）
https://youtu.be/2apy9PGmT2Q
愛你們大家❤️❤️
Anna
[阿豆畫話］
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“If you don’t know yourself you cannot be yourself.”
如果你都不了解自己，要怎麼做自己？
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“Yoga is not about how to jump into Chaturanga . In your 85, if you jumped into Chaturanga, you will be in the hospital bed. “😆
瑜伽不是只有學著怎麼飛跳到鱷魚式。在你85歲時，如果你只理會怎麼飛跳到鱷魚式，那你會直接飛跳到醫院病床。
//
以上又是P語錄Yoga with 小P
每次聽到後面那句都會噗笑出來，覺得很有畫面🤣🤣😅
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大家都在說想做自己、要做自己，但如果沒有先好好了解自己、看看自己，我們很容易會落入外相的追求。
追求社會價值觀所認同的樣貌、角色、定位，追求看起來很酷炫的瑜伽動作。
這些時候，
我們都是用別人的眼睛在看自己。
什麼時候可以用自己內在的眼睛好好看看自己？
不管是用阿育吠陀與悉達系統學習身體的智慧，或是瑜伽、呼吸、動作控制、中醫、身心靈療癒等都好。而不是人云亦云，人家說怎樣好就怎麼做。
試著先好好關照自己、了解自己，一切穩固後，自然會開始變得更舒適自在。
這樣的你，就會自己閃閃發光，因為你已經跟自己在一起，就可以好好地做自己。
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話說昨天上了Ken老師的基礎呼吸課之後，最後完全覺得很像被做完很棒的靈氣療癒一樣，超放鬆，氣感覺從頭到腳都通了😆
過程中沒有用到任何筋膜球按摩滾筒，當然我相信老師也沒有遠端傳遞什麼呼吸療癒力給大家🤣
就是透過好好觀照自己的呼吸、讓自己好好地呼吸（小美上工啦🤣），就會有這種效果。
不管你走在那條路上，只要能帶著覺察往內看，都會帶領我們走向更舒適健康的目的地。
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小P老師明天晚上18:30又要免費開講囉！未來幾天也還會持續開講。請記得臉書鎖定Yoga with 小P準時收聽哦～
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追蹤紅豆的IG💁🏻♀️
instagram.com/yogabeanbean/
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#loveyourself #selflove #knowyourself #beyourself #ayurveda #siddha #yoga #breathe #awareness #wellness #bodywisdom #procreate #ipadpencil #illustration #做自己 #身體智慧 #阿育吠陀 #悉達 #呼吸 #瑜珈 #瑜伽 #覺知 #插畫
【母親病逝前教我的事：人生不徒留遺憾，別犧牲太多自我】
今天是周末了，你是否有不同的計畫？居家防疫會削弱時間感，或許你可空出一點點獨處時間，暫時放下其他日常，好好關照自己的心。作家莎曼‧霍恩經歷過一次危及生命的閃車意外，讓她想起自己的母親，病逝前都不願意麻煩子女，於是她開始轉念，希望減少人生的遺憾。
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心悅是一間殮葬商的生命頌禮司，工作除了協助逝者家屬策劃喪禮，在喪禮的過程中透過家屬所想的儀式為離去的生命頌禮，追憶生命，「喺過程睇佢哋（家屬）需要係咩，然後我哋有咩方法彰顯到離開咗生命嘅故事，然後可以令到呢個家庭延續佢嘅愛，同時抒發傷感。」
「生命頌禮就係Life Celebration，生命其實好值得去慶祝，生前可以慶祝，死後又可以慶祝。」一條生命離去，總有人會感到傷痛，有甚麼好慶祝的地方？心悅說，喪禮有笑，也可以有淚，「笑嘅地方係，我曾經同佢有一啲好深刻嘅回憶，可能係生活好瑣碎嘅片段都可以，籍住分享，其實大家都慶祝，曾經我同呢個人走過呢啲路，今日佢走到盡到啦，我們回想嘅時候，曾經相處都有值得高興嘅事。」
因此除了替喪禮張羅外，心悅很多時也會與家屬談到逝者的故事。「其實喺傾談嘅過程，好多時家人都係回顧緊佢嘅生命，當然回顧中有落淚、有不捨得，但對佢哋嚟講係抒發咗好多好混亂嘅感受，而將佢哋嘅焦點，從處理喪禮搬到，其實我哋都要處理你嘅感受。」心悅指她的工作是協助處理喪禮的實務工作，但情緒上就需要家屬自己處理，「但喺過程中我哋會陪住你。」
人生中有喜恕哀樂，因此家屬回顧逝者生命時，都不會只得快樂的回憶，「（家屬）都可以講佢唔好嘅嘢，但今日唔好嘅嘢，其實係一個轉化，當我們再提嘅時候，其實都可以放低。」因此她的工作經常提到「道愛、道謝、道歉、道別」，就是希望在最後一刻送別的時候，去為親人做一個最完滿的送別。
心悅認為在送別時道歉很重要，因為在最後一次面對那人時，如果都未放下，之後要處理的時間會再漫長多一點。她也明白不是每件事都很容易放下，但重點是要顧及情緒，「情緒從無得到正視，主要係成個社會文化問題，因為情緒係大家很怕的一件事。」
因此她覺得透過喪禮，親友可以一起去擁抱與分享情緒，也藉此告訴對方，「你有嘅情緒我都有，同埋你有情緒、你喊緊嗰陣，你唔係自己一個孤伶伶咁喊，我喺你側邊，你有我，我又有你。」
喪禮中有很多集俗與儀式其實也充滿心思，但心悅指若參加者忽視了背後的意義就會令環節流於表面，她以吉儀為例，指內裏硬幣原本是感謝親友來喪禮，給對方乘車走，糖果則是希望對方在送別的難過有一點甜，但很多人會說要盡快用盡那硬幣及糖果，像是很害怕如把它們帶回家會有不好的事情發生，「其實都幾得意，呢個原本係用嚟多謝你，同埋令你有啲開心，但最後演變出嚟係不可以帶返屋企。」
心悅指死亡經常都會有這種渲染，也令她反思死亡是否真的如此壞。「死亡固然唔係我哋想面對嘅嘢，因為分離嘅痛真係好痛，但死亡裏嘅祝福唔係消失咗，個祝福就係有個家人過身，我哋去團聚去表達對佢嘅愛，我哋要好好送別佢，我哋仍是一家人。」
她形容生命頌禮是一份禮物，而送一份好的禮物不一定要高級的安排，「嗰種好唔係要外表好，而係全家人好真，可以好真咁覺得佢唔好，可以好真咁唔捨得佢，呢啲係好感動。」她認為一個喪禮沒有人的真實情感是不行的，「死亡唔一定只有黑色，唔一定只有白色，都可以好溫暖。」
香港教育大學（教大）宗教教育與心靈教育中心，與華人永遠墳場管理委員會（華永會）共同舉辦大型生命教育項目「終‧生‧大事」，其中「『回想生命的喜悅』生命教育多媒體創作比賽」正徵集相關照片及微電影，期望參加者在創作過程中，能重新思想生活中快樂的片段。比賽附設免費公開講座，由專家就生命教育作分享，並由專業拍攝團隊分享攝影及拍照的入門技巧。
星座週運2021 0124~0130 ｜ 水星即將開始逆行 ｜你受到的影響有多大？
水星逆行囉!
01/30開始！
看自己哪裡不順眼？看別人哪裡不順眼？
你想要變成什麼？你想要生活變的如何？
你想推翻什麼？你想要改變什麼？
被什麼困住了？你要怎麼辨？
好運旺旺
水瓶 掙脫阻礙 迎向新局
天秤 魅力四射 感覺來電
雙子 智性交流 自我成長
雙魚 意外邂逅 感覺來電
運勢平穩
射手 溝通理念 職場英雄
處女 團隊合作 理直氣柔
天蠍 情感交流 感覺平穩
牡羊 開創人脈 看緊荷包
加強戒備
金牛 健康情緒 加強關照
獅子 立場不同 注意脾氣
巨蟹 伴侶合夥 尋求共識
魔羯 合作伴侶 避免過度強勢
桃花最旺 天秤
財運最旺 魔羯
事業最旺 水瓶
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新的一年即將來到，好想知道未來一年會有什麼發展？
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「初階」—自我進化，全面提升自我，改變命運
「中階」—協助家人轉化提升，解決家庭難題
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◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
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2021一月運勢 丨睿光老師談星座
水星逆行於一月底開始！下半個月星座拉警報!哪個星座波及最大？
新的一年到了！
新的一年，先祝大家蛟龍得水，平安吉祥~ 啊~
一月份天象，先好後壞，
大家要有心理準備，
年關前 情緒要關照 急事緩辨 事緩則圓，
水星逆行01/30上場，
請從現在開始，觀察自己的財務狀況，
年關將近 慎防未料到的財務漏洞破壞你年前的心情，
當老闆的， 需要看好你的現 金流 ，體會員工的心情，穩定軍心，
當員工的，需注意公司營運 ，
可能一個不痛快，獎金發太少，內心不平衡，種下離職翻桌的種子，
今年開始變動很大~
大家要觀察內在那一股強大的颶風改變力量！
好運旺旺
魔羯 努力經營 成效斐然
處女 工作戀愛 雙雙走旺
射手 財運看漲 知名度上揚
巨蟹 伴侶人際 好運連連
運勢平穩
天秤 戀愛派對 開心愉悅
牡羊 漸入佳境 人際走旺
雙子 多方貴人 海外機緣
雙魚 歸於平靜 低調規劃
加強戒備
水瓶 堅持己見 過度衝動
天蠍 伴侶合夥 意外衝突
獅子 職場危機 高EQ面對
金牛 組織變動 注意上司主管相處
桃花最旺 射手
財運最旺 魔羯
事業最旺 雙子
好運旺旺組
摩羯座 能量爆棚 肯定自我
金牛座 財源滾滾 事業順心
處女座 職場出色 受人肯定
射手座 財神眷顧 努力接單
運勢平穩組
平秤座 陪伴家人 溫馨無限
天蠍座 約會滿檔 聯絡感情
獅子座 好友相聚 正向開懷
牡羊座 積極表現 備受肯定
加強戒備組
水瓶座 學習定力 面對改變
雙子座 莫名擔心 自我減壓
雙魚座 感情財運 理性面對
巨蟹座 人際伴侶 情緒起伏
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人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
更多資訊，請至:
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