大叔好市多補貨去，每次去兩三千就沒了～
舒潔衛生紙、咖啡、米、鮮奶⋯還有這幾樣孕婦指定的櫻桃、蘋果、鮭魚、卵磷脂！
這胎學聰明，八個多月就開始吃卵磷脂，希望生完不會石頭奶，之前乳腺炎痛死我啦，發高燒又石頭奶超想撞牆的！
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💕{懷孕大小事---- 伊妞兒孕期"食"的保養品 }
我收到很多訊息都是想要跟我討論 在懷孕期間 我都另外補充什麼營養品 ~
完全不藏私 今天就分享關於"吃"的營養品
🙈品牌也打上～我完全沒有收廣告費喔 純分享～
1 活力媽媽卵磷脂
（上一胎是到生完塞了奶 乳腺炎才吃) 這胎聽了一些媽咪的建議 打算從七個月開始就吃 除了補寶寶腦 也希望這胎不再塞奶
2 台南鄭守柔中醫珍珠粉
這是我一個超好的姊姊因為全家都固定到這件中醫看診 知道我懷孕特別都會幫我準備 第一胎也有吃 (小哈洛不白 珍珠粉應該不是吃白的) 是吃來補鈣的 第一胎到這胎 目前為止 我還沒有發生抽筋的狀況～
3 萊萃美魚油
上一胎也有食用 不過不是這個品牌的 太多人爭議魚油的食用時間及種類 因為有重金屬過高的疑慮 這胎會選擇這品牌 單純就是哈尼洛在好市多幫我買的........(但我覺得小哈洛的腦袋反映不算差 或許補充DHA真的有效)
4 新寶納多 ---孕婦綜合維他命
肚子裡有一個嬰兒吸取我們的養粉 為了補充不夠的營養 還有懷孕之後 牙齦很容易出血 也會掉頭髮之類的 媽媽手冊上都有交代 希望我們補充孕婦孕期的營養 至於哪一個品牌 市面上有兩大品牌 我覺得都不錯 第一胎及第二胎我都是吃這個 不過我強烈建議 懷孕初期空腹不要食用 很容易吐喔!!
5 NEOCELL---- 膠原蛋白錠
這個真的只是吃趣味 簡單來說我也沒有天天吃 但是我是有確認孕婦可以吃喔!! 這個保養品可有可無 單純就是想拯救一下皮膚 以及想要撐超大的肚皮 盡量不要留下痕跡
⭐️基本上孕期營養品還是以媽媽手冊及衛教室為主啦
這也只是我的小小分享 ☺️
希望很有經驗的媽咪 可以分享給我更厲害的必備品!! 我整個很需要 ～
和我一樣待產的媽咪 也可以留言我們來交流一下!!!!🐶
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我並不是要說卵磷脂不好什麼的
只是一個新手媽媽充滿疑問提出疑點
純粹想要跟大家分享討論
我想詢問大家
是怎麼知道''卵磷脂''的
藥局？網路？親友？
目前邁入第七個月
身邊媽媽朋友都提醒我要吃卵磷脂
避免生完沒奶或塞奶乳腺發炎
上網查''卵磷脂''
商品琳琅滿目眼花瞭亂
文章的部分也有推薦文跟比較文
我也大概看了一下前三名的品牌記下來
也去大樹藥局買好了
但我沒馬上吃
我想說過兩天要產檢先問一下醫生再說
醫生說法是「不要吃」
原因如下
1.大部分卵磷脂商品成分複雜
2.沒有任何醫學證明,沒有任何醫生/院敢背書
（比如:鈣片有醫學證明）
醫生建議我真的要吃保健食品的話
吃鈣片或某知名品牌綜合維他命就好了
我很信任我的醫生所以我後來拿去退了
題外話-大樹藥局服務真的很好
不會因為退貨而態度不好
回家後就再繼續上網查資料
真的查不到什麼文獻資料
上ptt查多是推薦品牌或有沒有效
我今天看了這篇文章
是醫師淺談懷孕中的營養品
連結如下
https://www.obsdryang.com/mobile/main/news_show/51?mode=1#.XJHkvt9-WEc
文中最後一段是這麼說的
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至於珍珠粉，黃蓮粉，酵素，卵磷脂，蜂膠，鯊魚軟骨等等坊間直銷的營養品、健康食品
等等，我相信在懷孕中都是可以補充，安全性絕對沒有問題。至於它們許多「神奇」的功
效，已經超出我的能力範圍，就請大家自己好好感受體會了！
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