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社群媒體上有些相關的討論：

好市多卵磷脂ptt 在 [請益] 預防產後塞奶用的卵磷脂(求推薦) - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者happyantony (快花轟)
看板BabyMother
標題[請益] 預防產後塞奶用的卵磷脂(求推薦)
時間Thu Jul 18 15:46:26 2019


目前住的地方不能開伙
三餐都依靠外食居多
懷孕以來就一直很害怕吃太油會造成乳腺阻塞
所以都有在避免太過油膩的食物

但目前越接近預產期
胸部感覺也越來越脹痛>"<
是被老公輕輕碰一下都會痛到想飆淚的那種...

也因為進入倒數階段
有同事建議我可以開始吃卵磷脂
說現在就當保養 產後若真的碰上阻塞也能當急救用
我上網找了一下
因為各有好壞所以憑感覺挑了三家~

1. 三多：
蠻多人推薦的 價格便宜 但味道好像不是很好?
然後看起來要泡水才喝得下去的感覺?

2. 萊萃美：
是常見的美國大品牌 但是每顆的含量好像偏少 一天要吞好幾顆才夠

3. 美孕佳：我之前完全沒聽過這家 但它的卵磷脂含量看起來蠻高的
而且是粉狀可以直接吃

因為各有優缺點 目前陷入選擇障礙中
所以想請各位版友給我一點建議了
謝謝~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.178 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1563435988.A.A67.html
推 bincar : 我吃GNC，好吞劑量高好調整 07/18 15:50
推 bearlalala : 我哺乳時是吃BHK's家的卵磷脂 覺得效果不錯 07/18 15:50
推 bonbonsc : GNC+1 07/18 15:54
推 verphy : GNC 07/18 15:56
推 angelstar : Gnc+1 07/18 15:57
好 我等等來查看看這家
推 Robward : 懷第一胎時什麼都不懂也沒吃卵磷脂~後來生了塞住才 07/18 15:57
→ Robward : 開始吃 07/18 15:57
→ Robward : 但我妹是在醫生的建議下~從懷孕後期就開始吃~第一次 07/18 15:58
→ Robward : 親餵就很順利~她一開始是吃DHC~後來改吃含量比較高 07/18 15:59
→ Robward : 的金賞卵磷脂 07/18 15:59
金賞是有加益生菌那款對吧?
推 SandJ : Gnc+1 07/18 16:02
推 emma0809 : 孕哺兒草莓口味，粉狀、單包劑量也高，味道不錯 07/18 16:03
推 violetlove : 前幾天我也是塞奶塞到已快出現乳腺炎的症狀，護理師 07/18 16:04
→ violetlove : 推薦我吃孕哺兒，當晚就通了。重點是劑量要夠 07/18 16:04
那大概要吃到多少劑量呢?
推 ariellewu : 不愛顆粒喜歡粉狀。美孕佳吃過金賞和極品，喜歡金 07/18 16:08
→ ariellewu : 賞的口味。也吃過孕哺兒，粉狀質地不同。 07/18 16:08
如果是大顆粒我也不行 所以哪家比較好吞啊?
推 aloh : 覺得活力媽媽好用耶 07/18 16:10
※ 編輯: happyantony (101.12.20.178 臺灣), 07/18/2019 16:17:53
推 love771125 : 活力媽媽 07/18 16:15
推 cityfish : 我吃過DHA.GNC.寶德.美孕佳 覺得寶德最明顯奶變稀 07/18 16:17
真的假的 寶德我也完全沒聽過耶
推 synytc : 美孕佳或孕哺兒都很好吃 而且是粉狀的（不喜歡吞膠 07/18 16:20
→ synytc : 囊 07/18 16:20
→ synytc : 粉狀的可以加溫開水喝不用吞呀 07/18 16:21
不用硬吞很加分 超怕吞不下去反而連胃裡的東西一起吐出來...
推 minilatte : 孕哺兒效果不錯，真的塞奶的時候我會搭配果菜汁 07/18 16:24
只有我覺得果菜汁味道太重嗎...
推 Debbie1001 : 活力媽媽 07/18 16:26
推 oopsnini : 我不敢吃粉狀買活力媽媽 07/18 16:27
→ Debbie1001 : 等你塞奶很痛的時候，不管多大顆一定肯吞，因為太痛 07/18 16:27
→ Debbie1001 : 了 07/18 16:27
這很難說 因為我很可能真的會吞不下去吐出來...
推 magpie : GNC 但太大顆喉嚨異物感很重 07/18 16:30
好多人推 但你這樣說我猶豫了
推 LOVELYJU : 孕哺兒一次吃三包，寶寶吸加上超音波推，一下下就 07/18 16:30
→ LOVELYJU : 解脫了 07/18 16:30
→ huayy033 : 我買好市多 2-3罐了 07/18 16:34
推 auauu03 : 請問樓上好市多的一次吃幾顆呢？ 07/18 16:35
推 momo20197 : 活力媽媽+1，生完隔天狂滴初乳囧 07/18 16:36
說到這個 我發現我用力壓會有一點點奶水了耶
推 flyskypig : 萊萃美我要吃到12顆才有效果 07/18 16:48
12顆......(怕
推 wiggyc : 吃孕哺兒，塞奶早晚兩包，覺得有效 07/18 16:48
推 stupidangel : 孕哺兒 07/18 16:50
推 starptt : 滿推活力媽媽唷～從懷孕後期開始吃到現在(明天小朋 07/18 16:55
→ starptt : 友滿月) 07/18 16:55
推 liofu : 我吃美孕佳粉紅色那款，甜甜的粉很細很好吞 07/18 16:58
謝謝 我正好奇那個粉會不會一坨很難散開 看來可以放心了
推 hm605 : 孕哺兒，吃起來像草莓蜜豆奶，滿喜歡的 07/18 17:03
推 sandy69 : 孕哺兒香草口味 （粉末），我實在吞不下顆粒狀的 ， 07/18 17:08
→ sandy69 : 都很大一顆又有怪味道 07/18 17:08
→ dhflynn : 孕哺兒+1 07/18 17:14
→ maiiam : 同事推薦 活力媽媽 除了大顆一點但效果不錯 07/18 17:25
→ sming : GNC 07/18 17:29
推 yehjade : GNC+1 07/18 17:33
推 fly12119 : 覺得美孕佳好吃！ 07/18 17:34
→ ting1o : GNC+1 07/18 17:35
推 rickshiu : 活力媽媽+1 從35週開始吃到現在寶寶8d,母乳豐沛到 07/18 17:47
→ rickshiu : 媽媽本人傻眼, 沒有塞奶，加上親餵，整個乳腺很暢通 07/18 17:47
推 davincicode : GNC 07/18 17:58
推 ching79816 : 孕哺兒+1，甜甜好吃 07/18 18:11
推 wenyudale : GNC+1 07/18 18:17
推 pradamine : 吃了有三個牌子，只有GNC讓奶順耶 07/18 18:21
推 unlag : 劑量夠什麼牌子都行(我塞奶時1200mg/日)，去iherb買 07/18 18:29
→ unlag : 很便宜，還可選向日葵瓜子油，一大罐忘了幾顆才NT50 07/18 18:29
→ unlag : 0多，卵磷脂明明就便宜到爆炸，台灣價格都太誇張， 07/18 18:29
→ unlag : 尤其是母嬰品牌更是驚人XD 07/18 18:29
→ unlag : 喔對，喝豆漿吃豆腐也都有卵磷脂，只是不知劑量如 07/18 18:30
→ unlag : 何而已XD 07/18 18:30
向日葵那個作用是一樣的嗎?
推 sashababie : GNC 救了我的石頭奶 07/18 18:41
推 tingchen : 開始哺乳之後4800mg/天 07/18 18:48
推 millyG : 我是吃萊萃美 塞奶時 07/18 19:01
→ millyG : 最高紀錄 一天吞10顆 才有效 07/18 19:01
推 mia0601 : iherb向日葵卵磷脂+1 便宜又大罐 只是膠囊也滿大顆 07/18 19:03
推 msnine24 : 孕哺兒真的很好吃 草莓味 07/18 21:28
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→ tian10242923: 吞不下去 07/18 23:25
推 rize : GNC有用 07/18 23:25
推 mingsmile : 有吃美孕佳。不管什麼牌子，請看mg量吃哦 07/18 23:42
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推 m77777 : 大推活力媽媽，塞奶立通！ 07/19 00:52
推 ariellewu : 我自己喜歡美孕佳囉;) 07/19 08:19
推 yumihui : GNC我本月壽星有折扣 台中地區有需要可以站內信給 07/19 10:29
→ yumihui : 我 讓你用 07/19 10:29
好喔 我想一下跟妳說 超感謝妳
※ 編輯: happyantony (101.9.66.147 臺灣), 07/19/2019 17:03:43
推 ling09011224: 平常就有在吃卵磷脂，但懷孕後有刻意換成專門給 07/19 17:20
→ ling09011224: 孕婦吃的極品卵磷脂，主要是因為他有多加燕窩跟 07/19 17:21
→ ling09011224: 珍珠粉，比一般的更營養些 07/19 17:22
推 ckjane : GNC請朋友從美國買，便宜很多 07/20 06:58
→ ckjane : 而且真的快塞奶時，吃到6400也不會覺得荷包心痛 07/20 06:58
推 rainshoes : 活力媽媽+1 07/20 15:15
推 mcinny : 三多的味道我吞不下去， 推美孕佳的話金賞 07/20 20:09
推 mcinny : 好吃 07/20 20:12
推 yichun1125 : GNC,活力媽媽 07/20 22:02
推 hanaviki : GNC+1 07/21 03:58
推 nmm30061 : 這篇寫的蠻詳細的 02/18 14:36
→ nmm30061 : https://reurl.cc/pmLXYr 02/18 14:36






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幫我妹問的她上禮拜塞奶到乳腺炎了我查一下可吃卵磷脂幫助暢通乳腺很多人推萊萃美我目前只知道costco有賣但我們都沒有costco會員所以想請教大家哪裡還買得到萊萃美的卵 ...

#5. 請問媽咪們推薦哪牌的卵磷脂是便宜又有效的?

如果有硬塊也可以在哺乳前30分鐘先吃個四顆「活力媽媽卵磷脂」的很有效！ ... 好市多的萊萃美我買一罐400顆才559元，但是我不知道是否有效，目前尚在懷孕中，但 ...

#6. BabyMother - [母乳] costco卵磷脂 - PTT情感投資事業版

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#7. [母乳] costco卵磷脂 - 維持健康的好方法

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#10. 卵磷脂真的需要嗎？

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#11. Nature Made 萊萃美大豆卵磷脂400粒| Costco 好市多

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#14. 乳腺炎、塞奶必吃卵磷脂？PTT、Dcard哺乳媽媽推薦評比

成分：濃縮大豆卵磷脂(大豆卵磷脂(含磷脂醯膽鹼)、葵花籽油、大豆油、生育醇(抗氧化劑))。膠囊殼：明膠(豬來源)、甘油、水。 容量：315 mg/180顆; 優點：好市多Costco ...

#15. [請益] 預防產後塞奶用的卵磷脂(求推薦)- 看板BabyMother

目前住的地方不能開伙三餐都依靠外食居多懷孕以來就一直很害怕吃太油會造成乳腺阻塞所以都有在避免太過油膩的食物但目前越接近預產期胸部感覺也越來越脹痛>"< 是被老公 ...

#16. 孕哺兒最需要的卵磷脂,前10大人氣卵磷脂讓媽咪們有個健康的 ...

孕哺兒卵磷脂是媽媽們不可或缺的營養成分之一，適當攝取能預防及緩解母乳 ... 美卵磷脂比常見的活力mama卵磷脂便宜，萊萃美卵磷脂在Costco販賣的價格 ...

#17. 好市多卵磷脂 :: 合法藥品大搜索

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#18. 卵磷脂的8種功效及副作用（7點使用禁忌要留意） - 營養新知

卵磷脂 （Lecithin）是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，在實證醫學中，使用卵磷脂真的有功效嗎？有副作用及禁忌？

#19. 卵磷脂推薦ptt | 工商筆記本

[母乳] 推薦顆粒小的卵磷脂- BabyMother - web ptt 批踢踢網頁版. 先前買過costco萊萃美卵磷脂覺得顆粒很大, 單位含量不高所以得吃很多顆@@吃到會怕有媽咪可以推薦單位 ...

#20. 卵磷脂比較文(孕哺兒、萊萃美、活力mama） - Mobile01

因為我本身有嚴重的塞奶問題，所以會吃卵磷脂幫忙乳腺暢通市面上卵磷脂的品牌有很多，價格也五花八門， ... 萊萃美也是，除非去好市多買他們自己進口的很便宜以外

#21. costco腦磷脂在PTT/Dcard完整相關資訊 - 諸葛亮

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#22. [問題] 請問Costco 萊萃美大豆卵磷脂價格- 看板hypermall

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#23. now卵磷脂ptt，大家都在找解答 訂房優惠報報

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#24. 注意! 萊萃美的卵磷脂<孕乳婦不宜食用>

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#25. [情報] costco 豐力富頂級純濃奶粉折150元- hypermall

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#26. 第1481天...【好康分享】俗溝大碗ㄟ大豆卵磷脂

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2022Top7卵磷脂評價【哺乳媽媽親身體驗】塞奶吃哪品牌卵磷脂效果好？ ; 膠囊, 名次, 粉狀 ; No1.活力媽媽卵磷脂, 第一名, No1.三多=台糖 ; now, 第二名, 孕哺 ...

#29. 好市多葉酸PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

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#30. [寶寶] 好市多豐力富 - PTT推薦

請問手邊有好市多豐力富這罐的人可以幫我看一下是強化奶粉嗎如果是的話全聯（添加維生素A ... MissBB 05/31 21:30好市多只要多添加維生素&大豆卵磷脂.

#31. BabyMother - [母奶] 想請版友推薦卵磷脂 - PTT網頁版

目前第二胎即將卸貨第一胎瓶餵很認真擠奶但是問題還是一堆奶無緣無故痛發燒流膿都有之前是買活力媽媽卵磷脂可能之前有問題時也沒有多吃幾顆吧這胎打算好好解決奶的問題 ...

#32. 「costco腦磷脂」+1 市售『補腦保健品』成分大解析 - 藥師家

「costco腦磷脂」+1。...因為老熊前兩天去好市多，就在好市多也發現了卵磷脂的蹤影,絲胺酸磷脂質Phosphatidylserine(PS腦磷脂)由大豆卵磷脂中所萃取而來，其營養 ...。

#33. 好市多萊萃美大豆卵磷脂膠囊(食品) 400粒 | 健康跟著走

#223#萊萃美大豆卵磷脂膠囊400粒（食品）Nature Made Costco 好市多代購# ... 卵磷脂(含磷脂醯膽鹼)、葵花籽油、大豆油、生育醇(抗氧化劑) 【其他成分】 ． ,每粒添加315 ...

#34. [寶寶] 塞奶心好累求卵磷脂與配方奶推薦？ - babymother

7 F →TBBT: 建議量*4試試看，我好市多那瓶就有感，16/天 04/20 18:59. 8 F →choping: 我第二胎第一個月就塞兩次奶好累後來就決定退奶了餵 04/20 19:06.

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吃了稍微油膩的美食也不擔心，多吃幾顆卵磷脂就好！一直持續到現在都沒有遇到什麼哺乳問題！手擠個十分鐘，小奶瓶就快滿了！活力媽媽卵磷脂跟 ...

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終於買了， 【德國Heilusan好立善】EUREYE全方位葉黃素複方軟膠囊(30 ... 違反版規請costco好市多葉黃素在ptt、dcard討論度很高，不過costco 好市優識 ...

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#39. [情報] 好市多豐力富奶粉折150 - CPLife板- Disp BBS

3/28~4/7 (共11天) 好市多的豐力富頂級純濃奶粉有特價原價一罐769元， ... m0806449: 還是有添加大豆卵磷脂嗎?23F 125.227.225.157 台灣03/28 19:17.

#40. 「好市多孕婦藻油」懶人包資訊整理(1)

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#41. [食品] 萊萃美大豆卵磷脂 - PTT Web

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#42. [懷孕] 卵磷脂服用時間 - PTT評價

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#43. 好市多乳清蛋白巧克力

好市多 乳清蛋白巧克力. 巧克力奶昔. 商品重量. 1.9公斤. 分離乳清蛋白（牛奶）、低脂可可粉、香料、大豆卵磷脂、鹽、羧甲基纖維素鈉、香莢蘭醛、蔗糖素(甜味劑)、醋磺 ...

#44. costco 魚油ptt - GHX

costco 魚油ptt ... 13/10/2017 · 該選複方魚油嗎？部份魚油商品添加卵磷脂、銀杏、紅麴、β-胡蘿蔔素等成分，訴求複方產品功效較多，不過黃士懿認為，選擇單方魚油就好，以免 ...

#45. 寶德卵磷脂ptt :: 健保特約藥局搜尋網

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#47. 【2022嚴選】十大綜合維他命/B群推薦品牌人氣排行榜 ...

十大維生素B群推薦人氣排行榜(含PTT/dcard/屈臣市/好市多/日本相關整理) ... Esmond 愛司盟推薦理由2: 專業配方，並添加大豆卵磷脂、葉酸、紫花苜蓿 ...

#48. 萊萃美南瓜籽油ptt

了解更多. , 本賣場刊登商品為好市多代購【非現貨-買家有需要才會前往賣場 ... (維生素B6)、氧化鋅、水、 硒酵母、硝酸硫胺明(維生素B1)、大豆卵磷脂, ...

#49. 葫蘆巴活力媽媽-PTT討論與高評價網拍商品-2021年7月|飛比價格

活力媽媽ptt，你想知道的解答。買6送體驗包現貨不用等～葫蘆巴草本茶葫蘆巴媽媽茶～發奶茶～活力mama卵磷脂好幫手！發奶哺乳追奶.359.蝦皮購物.

#50. 三多奶蛋白ptt

推jaysuzuki: 說真的蛋的蛋白質也沒多高，除非你一次吃至少三顆09/30 21:50 ... 全台三大危險海灘,一不小心就會要了你的命【Costco好市多】必買購物清單！

#51. 記憶力好差...想補腦該吃銀杏、魚油還是維生素E？藥師一次 ...

常常聽到客人抱怨：最近記憶力很差，是不是該補點腦子呢？該吃銀杏、魚油、抗氧化劑、卵磷脂嗎？到底要如何選擇呢？今天微笑藥師網簡單介紹「大腦退化 ...

#52. 大樹健康購物網

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#53. costco 高蛋白ptt

徵求一罐Costco 特價的MP 高蛋白(巧克力餅乾口味) 全新或已開封都可台北皆可— ... 但看到PTT、網路上說，卵磷脂不是吃品牌，所以又陸陸續續買了三多、台糖、萊萃美因為 ...

#54. 萊萃美大豆卵磷脂孕婦

萊萃美大豆卵磷脂孕婦. 因為想從價格方面做考量所以就去Costco買這款卵磷脂來試試， 買回來之後發現含量只有437mg， 對比上國際哺乳協會建議一日補充 ...

#55. 【開箱文】哺乳營養大解析！關於卵磷脂的推薦、比較

這時候月子中心的護理師就提醒我一定要趕快開始補充卵磷脂， 讓哺乳可以更輕鬆！ ... Costco萊萃美卵磷脂會推薦給適合喜歡實惠商品的媽媽.

#56. 新冠肺炎》康復後仍胸悶、疲倦無力？營養師教你飲食改善3大 ...

動物食物來源也有，但較不建議，多存在於如豬肝等內臟，除了脂肪量較高， ... 至於卵磷脂，其為大腦的重要營養素之一，是神經傳導物質「乙醯膽鹼」的 ...

#57. 雀巢純拿鐵costco ptt

商品：雀巢純拿鐵價格：$579 週四去costco一趟，友人說卡要到期了，趁這次買一波 ... X 15.7 X 19公分成分奶粉(含大豆卵磷脂)、糖、咖啡粉、碳酸氫鈉(小蘇打)、香料。

#58. 卵磷脂推薦ptt 解決塞奶的好朋友 - VQPB

卵磷脂 推薦ptt 解決塞奶的好朋友. 卵磷脂有分成膠囊或粉劑，但一天最多食用3，600-4，800毫克品牌上的話我們家是吃日日足量 ... 有辦costco會員買東西真的還蠻劃算的!

#59. 安麗（台灣）網路商城

百萬人健康喝特惠時間：2022/6/20-7/31 · 核心營養三原力. 來自大自然，最好的營養只在紐崔萊 ... 熱銷夯品. 蜂蜜卵磷脂粉 · Nutrilite 紐崔萊 · 蜂蜜卵磷脂粉.

#60. 2021年最新：PTT、costco高度討論的蝦紅素！推薦 ... - 全瑩生技

市面上蝦紅素保健食品越來越多，PTT和Costco都有熱門的蝦紅素，但你掌握了補充的關鍵嗎？在了解之前，先別急著跟風買，讓營養師帶你比較各細項，挑選 ...

#61. 衣帽架推薦ptt - Sofiart

衣帽架推薦ptt 霧峰永和豆漿. 觀樹教育基金會. 鈣片過敏. ... 好市多牛奶多少錢. 頭份市場. ... 孕哺兒卵磷脂怎麼吃. 台灣南部地圖.

#62. 孕婦能吃益生菌嗎，有什麼好處嗎？

Costco好市多 孕媽咪這樣逛~孕婦保健、寶寶玩具都超好買- 喬. ... (每天會曬30分鐘左右太陽的就不用)是基本配備如果後期還要追加益生菌、卵磷脂等也是可以不過這些…

#63. 好市多蔓越莓錠評價

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#67. Nature Made 萊萃美大豆卵磷脂膠囊400粒瓶的價格推薦 - BigGo

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#68. 大豆卵磷脂ptt [出售] - NQNPG

[出售] 卵磷脂(全新) – 看板BabyProducts 品名/品牌：好滿溢卵磷脂/好滿溢. 內容：大豆卵磷脂. 圖片參考：. https://imgur.com/a/7gRVmGe. 淨重，容量∕數量：160粒/ ...

#69. Visa 匯率換算

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