#減脂低卡食譜分享
#好市多牛肉卷熱量直接砍半輕鬆吃
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Weiwei花了半年體脂從原本32降了10,甚至在八個月內體脂降到19。人也從原本的L號變成M號,(雖然說體重只是恢復到原本的常態,但人卻小了一號明顯變瘦)說到減脂我也是減成專家了。
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首先要先搞清楚體重與體脂的關係(不是BMI),體重不等於體脂肪,漂亮的體脂有什麼作用?同樣體重的朋友除了顯瘦之外,身體也會更加健康,也不容易變胖。減脂可說是全民運動,最重要的是就是減少食物油脂的攝取,讓身體可以自己燃燒身體裡的脂肪從而減脂。
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所以如果你想嘗試一些低卡食譜,weiwei這系列分享都是不錯的選擇。說到瘦身減脂,真的是需要一件長期奮鬥的事,第一要件要先能滿足自己的味蕾,哪怕手殘第一次都可以好滿足。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
好市多牛肉卷熱量 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
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這次能和雀巢鷹牌煉奶合作相當開心,鷹牌煉奶多年來一直都是冰箱裡的常駐食材,方便性太強大,例如:早餐的烤吐司、麵包...淋上煉奶就完成,附近早餐店的草莓果醬+煉奶,一直超熱賣的!煉奶加上紅茶,立馬變奶茶、氣炸饅頭淋煉奶,那香甜奶味無敵,還比油炸的少一大半熱量,夏天吃芒果剉冰時乾杯都直接帶整條煉奶到冰店去用力擠!^ ^
我們今天用煉奶做一道在茶餐廳裡常見的流沙西多士,一切開金沙四溢
的畫面太美了啦!
金沙醬作法不但簡單無添加,更能利用在其它的料理上哦!一定要在家做做看唷!
對了!別忘了參加「鷹牌煉奶料理煉習曲 – 實作料理抽時尚餐廚」活動,有機會得到Vermicular鍋子唷!
活動內容請參考
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《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
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《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
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■拍攝器材:SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材:RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材:Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
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