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好市多綜合維他命推薦在林牙齒的很日常 Facebook 的最讚貼文

2021-08-30 11:51:10 有 8 人按讚

好市多必買飲品就是這個啦！
有印象吧純在芭樂檸檬綠茶很多人都是一手一手的在帶
今年季節限定款「奇異果綜合蔬果汁」新上市
趕快來品嚐!
-
我在家做一下juicy bar讓你看看
偶爾可以添加一下氣泡水增添風味～～～
像柳丁百香金萱每一口都有果肉
而且喝起來真的跟現打一樣
有的時候你知道的
維他命Ｃ高的水果放久了
會有一個氧化的味道！
但是柳丁百香金萱味道很新鮮完全沒有奇怪味道耶！
-
剛剛說到的新品奇異果綜合蔬果汁
綠綠的很可怕嗎？不要怕！
喝起來完全就是奇異果的味道
不會有可怕的菜味而且這款果汁原汁含有率很高
所以很推薦早上可以當早餐喝健康又美味
芭樂檸檬綠茶就是大家去好市多必買
每次都會在推車上看到的
我之前也有買過很好喝！！！芭樂配綠茶絕配啊
容量升級到 1200ML超大
我記得之前大概是960ML 左右吧～～～
現在這樣很划算可以喝好久
-
這是台灣原生果汁採用台灣在地小農蔬果
幫助台灣果農去生產跟推動
純在冷壓蔬果汁無添加化學成分
也完全不使用濃縮還原果汁！！！！！
像草莓綜合果茶喝完可以喝到自然草莓還有葡萄柚跟西瓜的味道
每一口都很自然鮮甜很喜歡！！！
新鮮蔬果榨取口感很自然不會假假的
而且多喝可以補充膳食纖維還有身體所需的維生素C唷！
大家去好市多都會囤貨很多
所以季節限定款新品奇異果綜合蔬果汁可以來嚐嚐！
-
■奇異果綜合蔬果汁兩瓶一組
■芭樂檸檬綠茶兩瓶一組
■柳丁百香金萱兩瓶一組
■草莓綜合果茶兩瓶一組
■葡萄柚蘋果綠茶兩瓶一組
-
真的超划算～加入氣泡水或調飲後可以喝好久
CP值真的很高 !
-
#奇異果綜合蔬果汁
#芭樂檸檬綠茶
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#純在冷壓蔬果汁
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林牙齒的很日常

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林牙齒的美食日常

好市多綜合維他命推薦在 Sophie's Keto Choice-低醣生酮無麩質食譜 Facebook 的精選貼文

By Sophie's Keto Choice-低醣生酮無麩質食譜

2019-04-20 13:42:21 有 109 人按讚

What’s Eating Sophie? 😊生酮菜單分享

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早上空腹測量血酮：3.2
.
早餐：巧克力奶酥捲、咖啡+椰漿
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中餐：2pm。運動完吃飯：麻婆豆腐、青江菜、九層塔佛手瓜煎蛋🍳
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晚餐：外食，韓國豆腐鍋、泡菜（外食也可以生酮，看我分享外食生酮的心得+技巧：https://sophiesketochoice.com/eat-out-stay-keto/

晚餐後3小時側血酮1.6 👉外食沒破酮唷！
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熱量：1253大卡
脂肪：89克（67%）
蛋白質： 67克（ 23%）
總碳水：29克（10%）
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🌿網友問與答「生酮要吃營養補充品嗎（supplements)？」
.
建議補充！因為限制碳水之後，身體會將水份排除，同時也會沖走礦物質，造成電解質失衡，在生酮初期大家常會遇到的酮流感（Keto flu) ，如果可以補充營養補充品的話，酮流感的不適就會降低很多，我每天都會吃的營養補充品有哪些呢？今天和大家分享。

🔥推薦大家在iHerb買補充品，它優惠的時候比好市多更便宜！
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🔥鈉sodium ：每天要吃兩茶匙的細鹽(fine salt) 或3茶匙的kosher salt。生酮期間頭痛？非常口渴？覺得很累？含一點鹽可以解決
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🔥鎂Magnesium: 200-400mg , 睡覺時腳抽筋？可能是缺鎂
購買：https://iherb.co/KSQR1xET
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🔥鉀Potassium ：3000-4000mg，很多人忽略鉀的重要性，身體裡的鈉鉀必須要平衡，細胞才能正常運作。
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🔥綜合維他命：https://iherb.co/BqcsrhpW

🔥D3：現代人大多缺D3，可以幫助鈣質與磷質的吸收
購買：https://iherb.co/wGXw9R9E

🔥維他命B complex
購買：https://iherb.co/nsnJ7t8X

🔥魚油：要提高omega-3，這個不僅保護眼睛，尤其是現在我們用電腦都用很多，omega-3也可以幫助增肌
建議選擇的魚油是用野生的魚去採集的，我現在吃的是眼科醫生介紹的，台灣買不到，iHerb有其他牌子，購買：https://iherb.co/Hz5pTYL7

🔥因為現在一週運動蠻多次的，所以還會補充膠原蛋白🏃🏻‍♀️
購買：https://iherb.co/xCt1Sia8
.
🔥L-Tyrosine，是美國有名的生酮教練Thomas Delauer 介紹的，幫助戒碳水非常有效，因為去年年底連續去了日本，墨西哥，完全沒在生酮兩個月，結果恢復生酮的第一個月非常痛苦，一直想吃碳水，吃了L-Tyrosine 之後真的幫助很大，現在對碳水沒有慾望，我就沒有再吃了。購買：https://iherb.co/HxAu2eH4
.
完👋
歡迎私訊給我問問題喔！💕

這個單元的目的只是分享我一天的飲食，給大家一個參考，但不代表你一定要跟我一樣這樣吃，這個分享的目的只是讓大家參考菜單而已☺️跟我分享你都吃什麼？記得tag #whatseatingsophie
.
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好市多綜合維他命推薦在乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文

By 乾杯與小菜的日常

2020-03-27 17:00:17 有 189,553 人看過有 1,336 人喜歡

乾杯小菜主頻道 https://goo.gl/JUKTzj
乾杯小菜副頻道 https://pse.is/KSZ97
乾杯小菜FB專頁 https://goo.gl/RRokCw
乾杯小菜IG專頁 https://goo.gl/pYeega
◆ 合作信箱：cheers40188@gmail.com
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每月至少都會到好市多補貨一回，這次特別買了好多朋友留言
希望我們可以試喝的"諾麗果果汁" 來開箱唷！
印象中諾麗果在十～二十年前蠻多農友種植的，營養價值高
google了它本人的模樣真是長的不可愛(密集恐懼症) 哈！
購買時藥師說味道像烏梅汁時就挺放心的了~回來開箱時試喝
藥師果然沒有騙人~(笑) 一罐很快就喝完又再回購了一罐
還有還有，這黃金流沙乳酪塔...也加入了回購名單之一
每次都是超認真的真實試吃趕快看影片唷~

============================================
▶頻道會員小額讚 https://goo.gl/mYsQKC
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▼會員福利
1.［優先回覆］在影片中烘焙,做菜,旅遊,開箱等..相關問題。
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■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N
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乾杯與小菜的日常

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朋友您好~我們是乾杯與小菜。住在台灣的一對平凡夫妻。這是我們的生活日常，也是的人生紀錄，主要分享做菜、旅遊、美食、開箱與生活大小事。如果您有興趣，可以追蹤我們跟留言分享您的心得，就當是朋友間的交流生活與分享。每週上傳，您若喜歡我們的影片，請訂閱並分享，謝謝。 Hello friends ~ We are "cheers" and "dishes". An ordinary couple living in Taiwan. This is the daily life of our lives, but also the record of life, Mainly share cooking, travel, food, unboxing and life. if you are interested, you can share with us a message and share your experience, it should be the exchange of life between friends and sharing. Upload weekly,if you like our video, subscribe and share,please, thank you. ============================== ?Facebook：https://goo.gl/q7LpX1 ?Instagram：https://goo.gl/jLXazU ?E-MAIL：[email protected] ★合作信箱. ⭐ 頻道資訊 2019.07.01更新 ✨ 頻道每月觀看約200-300萬人次左右 ✨ 頻道93%-94%觀眾25歲以上⭐主力觀眾35-45歲⭐ ✨ 女性觀眾70% 男性觀眾30% =============================== ? 拍攝器材：Sony FDR-AX60、Gopro8+9、DJI Osmo Pocket、Insta360 one X ? 收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG mic lav ?輔助器材： Manfrotto MT055XPRO3、Samsung Note10+ 、Note20+

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