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好心理豪心理 在 Void Facebook 的最佳貼文
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好心理豪心理 在 Void Facebook 的精選貼文
【隱性抑鬱症五大特徵】- 完整講解
自殺的消息一宗也嫌多,今天三浦春馬自殺的消息嚇到了不少人,只是三十歲的年齡,恐怕令很多人也可能不解三浦春馬先生自殺的原因。目前三浦春馬先生輕生的原因還眾說紛紜,有的說是網絡欺凌,有的說是抑鬱症。
今日即興拍了這個video,希望能令大家了解【隱性抑鬱症的五大特徵】,名人自殺很多時候也會帶來模仿效應,大家不要吝嗇自己的關心,不要吝嗇自己的問候,對身邊的人多一點陪伴,多一點聆聽,可能會把他們從懸崖邊拉回來的。
心情有點複雜,拍得很即興,個Tone有點沉重,大家不要介要。
累了就休息,休息過後才繼續向前。
走得再快也會有人在你前面,走得再慢也會有人在你後面。
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好心理豪心理 在 KIKO channel Youtube 的最佳貼文
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好心理豪心理 在 豪家在心理諮商所 - Facebook 的推薦與評價
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好心理豪心理 在 [新聞] XBX-味全龍4棒三壘手成型劉基鴻看書學- 看板Baseball 的推薦與評價
味全龍4棒三壘手成型 劉基鴻看書學不怕失敗的心
2023-06-08 20:44
《台灣職棒火熱球季》專題
記者蕭保祥/台北士林報導
味全龍2021年升上一軍時,總教練葉君璋曾點名劉基鴻是4棒打者,不過沒多久就離開4棒
。經過2年攻守狀況的不穩定,劉基鴻2023年展現不同面貌,他正式扛起龍隊4棒三壘手重
任。
龍隊上一軍前兩年4棒最多打席數是Rosell Herrera(赫雷拉)與吉力吉撈鞏冠,劉基鴻
開季從6棒打到4棒,8日賽前44場出賽擊出7發全壘打、攻擊指數.848,貢獻24分打點,劉
基鴻是開季至今味全最常打4棒的選手,顯示他的穩定性。
失敗不可怕
8日天母球場賽前受訪,劉基鴻表示,「好的事情、壞的事情發生,都過去了,你只能專
注接下來發生的事情。」經過職棒前兩年攻擊、守備不穩定,劉基鴻累積經驗,比較知道
怎樣調整心情。
現年22歲的劉基鴻表示看書、培養閱讀習慣對自己的心理層面幫助很大,他知道桃猿成晉
也有看書習慣,兩人會互相交換心得。
劉基鴻表示會跟有旅美資歷的防護員交流,小聯盟有心理課程,劉基鴻學習到運動心理學
與深呼吸的重要性,他表示人在情緒不穩定時候,呼吸會急促、頭腦會缺氧,就會想太多
,就會變得很混亂,劉基鴻會跟隊友提醒深呼吸的用處。
「棒球是失敗率很高的運動,一定要失敗才會成功,要有一個不要害怕失敗的心理,失敗
不可怕,怕的是你有一顆害怕失敗的心。」劉基鴻學習到,好的習慣做了不見得馬上有成
果,長時間做,就會有成果。
劉基鴻認為,棒球場上千變萬化,一定會有好與不好時候,結果已經沒辦法改變,如何面
對的心態則是一念之間,他努力學習如何專注當下,也相信自己的訓練。
「平常練習也都蠻多的,秋訓、春訓都練蠻多的,不要因為1次失敗抹滅之前的訓練,人
往往會去想你漏掉那1球,不會去想你接到4顆球。」劉基鴻說。
三壘新世代競爭
龍隊升上一軍第3年,板凳深度與其他4隊還有落差,劉基鴻、李凱威經過訓練、比賽經驗
累積養分,滿滿展現穩定性,能帶動內部競爭與團隊競爭力。
總教練葉君璋表示,「(劉基鴻)心態改變蠻多的,對於職棒的生態。」葉君璋說,職棒
選手不可能一直都打很好、也不可能一直不好,「打好、打壞都是正常的,不管打、守,
都會遇到,都會重複發生,次數會很頻繁,所以他得失心,沒有像第1年那樣不穩定。」
葉君璋說,劉基鴻慢慢找到自己調整方式,表現愈來愈穩定,棒次也就比較固定,「很成
熟,自主性也蠻強的。」葉君璋直言,劉基鴻在新球隊味全龍獲得很多機會,不管狀況好
、壞都要比賽,教練團也都會去幫助他。
CPBL今年的三壘手競爭有看頭,富邦悍將李宗賢在三壘防區攻守都有可看性,統一獅林子
豪在三壘防區的OPS為.746,劉基鴻攻擊數據是聯盟三壘手最佳,他們都將挑戰中信兄弟
王威晨。
劉基鴻與林子豪目前是聯盟三壘守備出賽最多的新生代選手,有機會競爭11月在日本舉行
的U24亞洲職棒冠軍爭霸賽。
https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1306580
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