「有話直說,好東西才敢跟大家分享,滾起來」
人手一支槍,談到按摩用品你知道多少?
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肩頸可以用按摩槍與花生球來放鬆.
腿部肌肉可以使用震動滾筒、花生球、按摩槍來進行筋膜或是肌肉的放鬆恢復,讓你在接下來的訓練能夠更有效率的進行,同時間也可以預防受傷.
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